发汗健康法：岩盘浴の秘密 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：贰人工作室有限公司订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2015/10/21

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-24

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图书描述

风靡全球的岩盘浴（即远红外线温热疗法、负离子电位疗法）乃配合天然矿石使用的温浴，起源于日本秋田县的玉川温泉。早于在江户时代，当地人已开始效法受伤动物以躺坐温暖岩盘，利用身体温热引致大量排汗的效果来治癒伤口。后来经专家证实，天然矿石受火山产生的地热及加热后，会释放远红外线及负离子，确能提供自然治癒能力和生命力、消除疲劳、加速新陈代谢及排毒等功效。到了近10年，北海道人开始利用「神黑石」这种天然矿石，经特殊加工及加热后形制成「岩盘浴」，此热潮随即席卷日本全国。

　　岩盘矿制作绝不简单，非常复杂及工序繁多先把岩盘矿石加热至摄氏 45 度左右，岩盘矿石床便慢慢会把热力均匀地散透至躺坐者的身体及内脏器官，直接帮助内脏运动，有效松弛身体及消除痠痛疲劳。其次于过程中释放出来的远红外线及大量负离子，会使人体不断发汗，令体内毒素透过汗水排出，同步燃烧及排出多余的脂肪。此外，远红外线会使大量汗液通过皮脂腺排出，这种汗水被称为「天然美容液」，对皮肤有保湿作用；负氧离子则直接作用于皮肤，供应离子能量来净化人体，因此整个岩盘浴过程能达到「美容 + 瘦身 + 减压」的三重目标。根据东京女子医大前教授前田华朗先生提供的资料显示，高温的环境能把癌细胞的生长及再生能力减弱，直至在体内消失，这正正与岩盘浴的热能功效有不谋而合之处。

著者信息

作者简介

苏盈熹

　　台湾模特儿。

　　在台已开设瑜珈馆，认识远红外线负离子疗法，来港后发觉香港人生活忙碌，于是开设会馆教人养生。

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图书目录

介绍岩盘浴的4大神奇功效︰保健、美容、瘦身、减压。躺在岩盘石上不消半小时便能达到流汗慢跑一小时的效果；

认识天然矿石如神黑石、火山石、木鱼石、红绿玛瑙玉石、喜马拉雅山水晶盐、黄土球矿石及708电气石等的多种能量；

如何利用天然矿石的有益元素和矿物质能量来优雅地燃烧脂肪、预防痛症；

解构高纯度氧气的无添加美容养生方案，以及708负离子水(氧化电解还原水)的天然抗氧功效

提供由Debbie亲自准备的简易养生食疗餐单。岩盘浴过后，身体具备接近百份之百的吸收营养能力，因此要吃有机的食物，把营养吸收到细胞里

由Debbie亲自示范近年在名模贵妇圈中兴起、较普通瑜珈课有效三倍的岩盘瑜珈，以远红外线及负离子来提升身体筋络的柔软度

分享Debbie的养生概念，要健康长寿不仅要懂得保健之道，还要懂得把养生概念贯彻应用到日常生活之中，以及把前人流传下来的医学记载经科学论证后再反覆研究和实践

了解何谓以心治病。不把意念集中于自己的病患处，反而要去除杂念，依靠无私和慈悲之心把自己变成一个良好的导体，便能畅通无阻地传递宇宙能量来调整病患的磁场。