痛风对症导航：痛风防治Ｘ诊断Ｘ治疗专书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　◎３大高尿酸血症类型诱因解析，锁定病征，对症治疗：
　　．合成过多型——使用抑制合成药物，抑制肝脏内相关酵素的活动，避免嘌呤转变为尿酸。
　　．排泄不足型——使用促进排泄药物，避免尿酸再被吸收，增加尿酸的排泄量，借此降低体内尿酸值。
　　．混合型——使用抑制合成药或促进排泄药其中一种药物，改善致病原因后，有可能会转变为上述两种类型之一。
　　
　　◎收录尿酸食疗事典，以数据掌控尿酸值：
　　．量身制定热量摄取标准量，以１月减重２公斤为目标。
　　．节酒不戒酒，择食不挑食，制定每月休肝日。
　　．减少嘌呤摄取量，一日上限400㎎。
　　
　　◎建立正确运动概念，以减少尿酸含量为目标：
　　．有氧运动＞剧烈运动：肌肉陷入缺氧状态，反而会自行制造嘌呤，导致尿酸值上升。
　　．健走＞慢跑：健走的运动强度适中，能消除肥胖、降低体内尿酸值；慢跑反而会对足部和腰部造成负担。
　　
　　◎併发症警示，剖析治疗优先顺位：
　　．尿酸结石：尿酸结石会对肾脏造成伤害，需随时留意尿酸值的变化幅度。
　　．血压上升：当高尿酸血症患者併发高血压时，应优先控制体内血压。
　　．高中性脂肪血症：脂质异常症及糖尿病容易招致动脉硬化及心肌梗塞，应优先治疗。
　　．动脉硬化：动脉硬化会导致心脏及脑部受伤，诱发致命疾病的危险度也会大幅攀升，须考虑服药治疗。
　　
　　◎药疗成效、副作用剖析：
　　．服用促进尿酸排泄药会使尿液呈弱酸性，须预防泌尿道结石。
　　．服用尿液硷化药物降低尿液的酸度，须留意高钾血症及尿液过度硷化。
　　
本书特色
　　
　　◎一单元一跨页，从防治、诊断、治疗到发病紧急处理程序分章解析，对症导航。
　　◎大量插图＋表格，将艰深的医疗术语化作简易图示，无医学背景也能轻松理解病因。
　　◎简易症状与尿酸值确认表，自行评估痛风的发病危险度。
　　◎附录全彩降尿酸食疗事典，自我调控3餐的热量及营养成分。
　　◎简单明了的紧急处理法图示说明。

好的，为您呈现一本关于营养与健康管理的图书简介，内容详实，不涉及您提到的《痛风对症导航：痛风防治Ｘ诊断Ｘ治疗专书》中的任何主题。 --- 书籍名称：《膳食平衡大师：现代营养学与个体化健康管理实践指南》 导言：重塑你对“吃”的认知 在信息爆炸的时代，我们被各种饮食潮流、健康神话与营养建议所包围。从生酮到低碳水，从超级食物到禁食疗法，我们渴望找到那条通往持久健康的捷径。然而，真正的健康并非建立在单一的饮食模式之上，而是根植于对个体生理需求的深刻理解和科学的营养规划。 《膳食平衡大师：现代营养学与个体化健康管理实践指南》正是为了填补这一知识鸿沟而诞生。本书超越了传统的食物分类，深入探讨了宏量营养素、微量营养素在细胞层面的精确作用，并聚焦于如何将这些复杂的科学原理转化为日常可操作的、真正为你量身定制的健康策略。 本书旨在帮助读者从被动的“跟随者”转变为主动的“管理者”，掌握科学的膳食规划工具，构建真正适应自身生活方式、健康目标和基因背景的营养系统。 第一部分：营养科学的基石——从分子到宏观系统 本部分详尽阐述了现代营养学的核心理论框架，确保读者对食物如何影响身体的每一个系统有清晰、准确的认识。 第一章：宏量营养素的精准调控 碳水化合物的“质量”与“血糖反应”： 不仅仅区分精制与复杂碳水，深入解析血糖负荷（Glycemic Load, GL）及其对胰岛素敏感性和能量代谢的长期影响。讨论不同纤维素类型（可溶性、不可溶性）在肠道健康和代谢调节中的差异作用。 蛋白质的生物利用度与氨基酸谱： 探讨植物蛋白与动物蛋白的互补机制，重点解析支链氨基酸（BCAAs）在肌肉合成与修复中的关键角色，以及老年人群中蛋白质摄入不足的风险与应对策略。 脂肪的再定义： 剖析饱和脂肪、单不饱和脂肪与多不饱和脂肪（Omega-3, Omega-6）的复杂关系。详细介绍亚麻酸（ALA）、EPA和DHA的转化效率，以及这些脂肪酸如何影响细胞膜流动性、炎症反应和神经认知功能。 第二章：微量元素——身体的精密调速器 维生素的协同作用： 重点关注脂溶性维生素（A, D, E, K）的吸收机制与相互影响，特别是维生素D在免疫调节和骨骼健康中的剂量学争议。探讨水溶性维生素（B族与C）在能量生成周期中的催化作用。 矿物质的平衡艺术： 深入研究关键矿物质（如镁、钙、铁、锌）的吸收障碍与拮抗作用。讨论现代农业和加工食品导致的特定矿物质缺乏的普遍性，并提供提高生物利用度的膳食建议。 第二部分：个体化营养规划——告别“一刀切”的饮食法 本部分是本书的核心实践指南，它引导读者根据自身的生理状态和目标，构建动态、灵活的膳食结构。 第三章：代谢健康的评估与指标解读 超越BMI的健康指标： 教授如何科学解读血脂全套、空腹胰岛素、HOMA-IR（胰岛素抵抗指数）、以及核心脂肪指标（如腰臀比、内脏脂肪比率）。 肠道微生物组与营养互动： 探讨“第二基因组”——肠道菌群——如何影响营养素的提取、维生素的合成和慢性疾病的发生。提供改善肠道生态的食物选择（益生元、益生菌的种类与来源）。 营养素缺乏的隐性信号： 识别和评估亚临床营养缺乏的常见症状和初步筛查方法，避免过度依赖单一的血液检测报告。 第四章：生命周期的营养需求定制 活力与抗衰老的膳食策略： 探讨抗氧化剂的摄入策略，如膳食中的植物化学物质（Phytochemicals）的种类和协同效应。如何通过营养干预减缓细胞衰老标志物。 运动营养学的进阶应用： 针对耐力型、力量型和功能性训练人群，制定赛前、赛中和赛后的宏量营养素窗口管理。讨论补剂（如肌酸、谷氨酰胺）的有效使用时机与剂量范围。 压力与睡眠的营养支持： 分析慢性压力对皮质醇和血糖的干扰，推荐具有神经保护作用的营养素（如色氨酸、镁、B族维生素）的食物来源，以优化睡眠质量。 第三部分：实践工具箱——从理论到厨房的转化 本部分提供了详细的操作指南和决策树，帮助读者将复杂的营养知识转化为日常决策。 第五章：食物选择与采购的深度指南 可持续性与营养密度： 探讨有机、本地、当季食物的营养价值差异，以及如何平衡经济性与营养密度。 食品标签的“解码”艺术： 教导读者识别“隐藏的糖分”、“反式脂肪声明”和“营养强化”背后的真实含义，建立批判性的采购思维。 烹饪方法对营养的影响： 详细分析高温烹饪、油炸、蒸煮、发酵等不同处理方式对维生素、多酚类物质和脂肪酸谱的变化，提供保留营养素的最佳烹饪技术。 第六章：建立可持续的膳食习惯 行为改变的营养心理学： 探讨进食环境、情绪性进食（Emotional Eating）的触发机制，以及如何运用“正念饮食”（Mindful Eating）技巧打破不良循环。 灵活与适应性的膳食计划： 介绍“餐盘模型”的动态调整，而非僵硬的卡路里计数。教授如何在新旧饮食习惯间进行平稳过渡，确保长期依从性。 营养监测与调整： 建立自我反馈系统，教导读者如何根据身体的实际感受（能量水平、消化效率、睡眠质量）来微调每日的营养摄入比例，实现真正的动态健康管理。 结语：迈向营养自主的未来 《膳食平衡大师》不仅仅是一本食谱或理论教科书，它是一份赋能的工具。它相信，最有效的健康策略永远是个体化的、基于科学证据的，并且是可以融入日常生活、令人愉悦的。通过掌握本书提供的知识体系，读者将有能力驾驭自己的健康航船，做出最符合自身需求的膳食决策，从而实现持久的活力与卓越的健康状态。 ---

作者简介

监修

日高雄二

　　赤坂中央诊所院长，医学博士。1978年毕业于东京大学医学系，1980年进入东京大学医学系附属医院物疗内科任职，1985年担任美果密西根大学医学系内科postdoctoral fellow，1988年转任同内科的assistant professor，1990年担任帝京大学医学系附属市原医院第3内科助理教授，2003年担任龟田综合医院风湿胶原病内科部长，自2008年起担任东京女子医大胶原病风湿中心兼任讲师至今。专门领域为痛风、类风湿性关节炎及胶原病，为风湿财团登录专门医师，也是日本风湿学会及日本痛风、核酸代谢学会等学会的会员。着有《痛风食疗事典：痛立消、不复发！》（方舟文化出版）等书。

料理、食谱制作

検见崎聡美

　　为营养管理师及料理研究家，毕业于赤堀营养专门学校，曾任料理研究家助手，现已独立。在杂志及书籍发表初学者也能轻松制作的美味家常菜及便当、甜点食谱，营养及品味兼具的料理大受好评。单独执笔及共着作品有《看图就能下厨， 基本の料理》（台湾广厦有声图书出版）、《だし麹のおかず》（主妇与生活社出版）、《糖质制限の健康おつまみ》（东洋经济新报社出版）等多数。

．痛彻心扉！！痛风在不知不觉中突然发作                            
．痛风的成因是高尿酸血症，置之不理恐引发重大疾病                    
．透过饮食及运动改善肥胖，减少尿酸含量                            

1诊断    特别留意尿酸值与症状
．透过血液检查确认痛风的危险度                                    
因血液中的尿酸含量过高而引起痛风
光是尿酸含量过高并不会显现症状
填入血液检查的结果数值
．尿酸值基准为7.0，超过者须治疗                                    
尿酸值超出7.0后，尿酸容易形成结晶
女性体内尿酸值的上升幅度较不明显
确认自己是否患有高尿酸血症！
．饮食生活紊乱的肥胖男性特别危险                                    
生活中存有许多会造成尿酸值攀升的危险因子
确认自己的尿酸值是否容易上升！
确认自己的生活习惯是否容易引起痛风！
．足部大拇指根部或许会出现前兆                                    
容易沉积尿酸的部位具有共同特征
．剧痛突然袭来，2、3日后消退                                        
痛风初期1年约发作2～3次
．Column包括高风险群的患者人数约达600万人                        

2饮食    掌握诀窍后就不必忌讳饮食种类
．饮食疗法的目的为改善肥胖程度                                    
饮食疗法是不可或缺的基本治疗法
了解最符合自己体型的体重
．了解最适合自己的热量摄取量                                        
先从「避免过量饮食」开始做起
别想短时间暴瘦，将目标订为1个月减2㎏
．尽量减少从饮食中摄取的嘌呤量                                    
体内制造的嘌呤量多于从食品中摄取到的嘌呤量
限制虽不如以往严谨，但仍须避免摄取过量
．喝零热量的饮品积极补充水分                                        
能让血液中的尿酸值降低、排尿量增加
1天从食品及饮品中摄取3ℓ的水分
．酒精❶成功的祕诀是节酒而非戒酒                                    
贸然戒酒恐受挫，应从减少饮酒量开始
．酒精❷遵守适当饮酒量，订定休肝日                                
为了保护肝脏及身体健康，一定要制定休肝日
．摄取蔬菜及海藻来硷化尿液                                        
偏酸的尿液容易形成泌尿道结石
理想的尿液pH值为6.2～6.8
．不吃早餐和吃宵夜都NG！维持规律饮食时间                            
改善饮食习惯有助于减肥
吃宵夜隔天可能不吃早餐，也会直接影响脂肪囤积
．务必细嚼慢嚥，避免狼吞虎嚥                                        
狼吞虎嚥是暴饮暴食的元凶。慢慢吃能避免饮食过量
放慢吃饭速度，尿酸值也不易上升
．目标盐分摄取量为单日8g以下                                        
为避免併发高血压，应实施减盐对策
目标为单日8g以下、高血压患者为6g以下
．从选法及吃法来掌控外食                                            
常吃外食容易扰乱饮食疗法
从选法及吃法来调整热量、盐量及营养成分
Column保健食品究竟有没有效？                                    

．3菜单    在菜单设计方面也有诀窍                                    
．理想的餐点组合为主菜、配菜及汤类                                
．调整饮食内容，靠3餐达成摄取目标                                    
．选择清爽又健康的下酒菜                                            

能有效改善痛风的建议食谱
主菜
．烤鲑鱼南蛮渍                                                    
．杏鲍菇青椒肉丝／番茄豆腐                                        
．泥煮蛤蜊豆腐／鲔鱼番薯韭菜什锦炒蛋                                
．中式佐料炖鳕鱼／蒸芹菜猪肉卷                                    

配菜
．芝麻拌番茄四季豆／青花菜花椰菜沙拉                                
．日式白酱拌菠菜香菇／芜菁蘑菇芥末粒沙拉                            
．中式冬粉沙拉／山葵醋拌山药泥葡萄柚／盐炒青江菜及蘘荷／黄芥末拌青椒、蒟蒻及芹菜
．腌泡高丽菜及鸿喜菇／泥拌芦笋及红甜椒／梅肉拌茼蒿及金针菇

汤类
．沢煮风汤品                                                        
．芦笋小番茄味噌汤／中式茼蒿榨菜汤                                
．豆浆海苔辛辣汤／麻芛洋葱咖哩汤                                    
．莴苣蘑菇汤／海带丝、蘘荷及细切马铃薯清汤                        

下酒菜
．番茄炖四季豆蘑菇／柴鱼蒟蒻／烤茄子沾酱沙拉／凉拌海带丝、牛蒡及红萝卜
．腌泡羊栖菜／梅渍冬粉／辛香料炖海带芽                            
．能有效改善痛风及高尿酸血症的食材事典                            
．作为主食的食材（谷类）                                            
．作为主菜的食材（肉类、鱼贝类、豆、豆制品、乳制品、蛋）            
．作为配菜的食材（蔬菜类、水果类、蕈菇类、海藻类）                
．油脂类、调味料（油脂类、调味料）                                

．4运动与压力        做轻松的运动转换心情                            
．肥胖者光靠瘦身就能减少体内尿酸含量                                
肥胖会使身体运作型态出现变化，体内易形成尿酸
体质和生活习惯各带来一半的影响
．剧烈运动反而会导致尿酸值上升                                    
肌肉陷入缺氧状态，身体自行制造嘌呤
选择适合自己身体状态的运动才能持之以恆
．有氧运动能降低尿酸值、剷除脂肪                                    
只要运动中能保持规律唿吸，尿酸值就不会上升
能持续15分钟以上的运动强度最有效果
．养成运动习惯，持续运动数个月                                    
过了2～3个月后才会感受到运动的成效
．以「不勉强自己、心情开朗」为原则                                
每个人的体力都不同，应调整至适合自己的运动强度
确认现在的运动强度是否适合自己
．身体不堪负荷时请好好休息                                        
累积多项负面条件容易造成痛风发作
．运动前一定要先谘询医生                                            
事先谘询医生，避免运动后病况恶化
．运动范例    採取有效的健走方式                                    
「无论何时何地都能健走」。散步和通勤中都能运动
採取正确的健走姿势
．压力是体内尿酸增加的原因之一                                    
过大的压力恐怕会成为痛风的导火线
想办法调适心情，以免累积过多压力
．拥有自己的时间，适度休息                                    
做自己喜欢的事能舒缓身心紧张
．维持规律的日常生活                                                
日常生活应保有一定的规律
．Column夜猫子生活会对健康造成负面影响                            

．5基础知识    痛风的可怕之处在于不仅会引起剧痛                    
．不理会高尿酸血症恐引起痛风                                    
痛风发作是高尿酸血症恶化的警讯之一
高尿酸血症有机会痊癒
．尿酸于体内合成、排泄，维持一定含量                                
尿酸为嘌呤的代谢产物，大多由体内自行合成
当体内的尿酸含量过多，尿酸值就会超出标准
．高尿酸血症可分为3种类型                                            
有很多日本人属于肾脏尿酸排泄力低的体质
．累积过量的尿酸会在体内形成结晶                                    
当尿酸值超过7.0就会开始结晶化
尿酸结晶特别容易沉淀在大拇指根部的关节
．实际上有9成患者的发病原因不明                                    
只有10%的患者找得出确切的发病成因
．近年来30多岁发作的病例大增                                        
痛风于30多岁初次发作的患者最多
有20%以上的成年男性患有高尿酸血症
．检查❶从血液调查高尿酸血症及併发症                                
接受3项重点检查，借此决定治疗方针
择日再度检查，取平均值判断病情
确认血液检查的结果有无偏离正常值
．检查❷从尿液调查尿酸及泌尿道结石                                
60分钟法能判别疾病类型，确认有无泌尿道结石
确认尿液检查的结果有无偏离正常值    
．检查❸从问诊及检查判定痛风是否会发作                            
先透过问诊确认有无痛风后再进入检查流程
．痛风发作时必须先冷却患部                                    
紧急处理只能撑得了一时，还是得尽早就医
．发作后放着不管将演变成慢性痛风                                
就算疼痛已经缓和，也还不能放松警戒
总有一天痛风会频繁发作，还有可能生成痛风结节
．併发症❶尿酸结石会对肾脏造成伤害                                
容易形成泌尿道结石，应靠药物及饮食预防
控制尿酸值并保护泌尿道，避免肾脏受损
．併发症❷肾脏受伤造成体内血压上升                            
尿酸囤积在体内，导致肾功能下降，引起高血压
减少体内尿酸含量、改善肥胖身材，帮助血压下降
来量血压吧！
确认自己是否有高血压！
相关疾病
．糖尿病跟脂质异常症的危险因子相同                                
肥胖会使血中脂质增多、血糖值升高
有许多人併发脂质异常症后，体内的中性脂肪会增加
你属于哪种类型的肥胖呢？
相关疾病
．动脉硬化会导致心脏及脑部受伤                                    
生活习惯病及代谢症候群都会加快动脉硬化的速度
不理会动脉硬化恐怕会招致攸关性命的疾病
．容易跟痛风混淆的疾病                                        
初次发作时大多数人都想不到自己患了痛风
只要至医疗机构就诊就能掌握正确病情
能确认是否为痛风发作的区分重点
．Column白色的鸟粪就是尿酸的结晶                                    

．6药物    跟医生同心协力长期抗战                                
．等症状消失后再来治疗高尿酸血症                                
治疗目的为预防併发症及重大疾病
先抚平痛风发作时引起的疼痛，再来从根本解决问题
．痛风发作时应遵照医生指示服用药物                                
若于痛风发作时降低尿酸值恐导致症状恶化
．前兆期跟剧痛时适合的药物各有不同                                
前兆期服用秋水仙素，抑制白血球的活动
发作时服用消炎止痛药及类固醇药物
．应先改善生活习惯后才使用药物                                    
必须谨慎斟酌开始服药的时间点
．按照所属类型选择合适的降尿酸药物                                
常用的药物有两类，合成过多型患者用抑制合成药物
排泄不足型患者用促进排泄药物。应提防泌尿道结石
．小心药效过强或出现副作用                                    
大部分的副作用都很轻微，少数患者会出现严重副作用
有些患者在服药初期会引发痛风
．服药使尿液呈弱酸性，预防泌尿道结石                            
正在服用促进尿酸排泄药的患者容易生成泌尿道结石
尿液pH值不到6的患者应使用尿液硷化药物
．治疗过程需要一段时间，逐步改善病情                            
「痛风症状消失」并不等于「疗程结束」
患者绝对不可以擅自中断治疗
．Column高尿酸血症必须治疗一辈子吗？                        

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本書《痛風對症導航：痛風防治Ｘ診斷Ｘ治療專書》真的太即時了！最近天氣變化大，加上又愛吃海鮮跟啤酒，感覺身體好像快要發出警報了。以前對痛風只是一知半解，覺得是老年人才會得的病，但身邊不少年輕朋友也中標，讓我開始警惕起來。這本書光是書名就讓人感覺很紮實，有「導航」兩個字，聽起來就像是痛風患者的救星，能帶領我們走出迷霧。我特別期待它在「防治」的部分能提供一些實用的建議，像是飲食上到底有哪些地雷不能碰？運動有沒有禁忌？或者有沒有什麼日常習慣可以幫助我們遠離痛風的侵擾。畢竟預防勝於治療嘛，如果能透過生活習慣的調整就大幅降低發作機率，那絕對是最棒的。而且「診斷」和「治療」的部分，希望也能講得深入淺出，不要太過專業難懂，讓一般讀者也能明白自己的狀況，並且了解有哪些治療選項。我常覺得，很多疾病之所以讓人害怕，就是因為不了解，所以能有一本像這樣的專書，把所有該知道的資訊整理好，真的會讓人安心很多。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本《痛風對症導航：痛風防治Ｘ診斷Ｘ治療專書》真的讓我眼睛一亮！我身邊有親戚深受痛風之苦，常常半夜痛到睡不著，影響生活品質。每次看到他那種痛苦的樣子，我都覺得很心疼，也開始思考自己是不是該多了解一下這個疾病。書名裡的「專書」兩個字，暗示著內容的深度和廣度，這是我非常看重的。我比較好奇的是，書裡面對於「治療」的部分，會不會介紹一些比較新穎的療法，或是傳統療法之外的其他輔助方式？例如，除了吃藥之外，有沒有可能透過一些飲食上的調整、或是物理治療，來輔助緩解疼痛和控制病情？另外，對於「防治」的部分，我希望它能強調一些比較個人化的建議，因為每個人的身體狀況和生活習慣都不同，可能需要有不同的應對策略。像是針對上班族、銀髮族，或是經常需要應酬的人，有沒有特別需要注意的地方？如果這本書能提供一些實際的案例分析，或者是一些醫師、病友的經驗分享，那就更好了，這樣會讓我覺得更貼近生活，也更容易吸收。

评分☆☆☆☆☆

我真的覺得這本《痛風對症導航：痛風防治Ｘ診斷Ｘ治療專書》的標題取得太好了，完全抓住了痛風患者最需要的東西。我身邊就有朋友，因為痛風發作，嚴重影響了運動和工作，他一直想找一本能夠系統性地了解痛風的書。這本書的「導航」意涵，讓我對它的內容架構充滿了信心。我特別想知道，「治療」的部分會不會涵蓋到長期的病情管理，而不只是針對急性發作的緩解？例如，如果長期有高尿酸但沒有明顯症狀，是不是也需要納入「防治」的範圍，並且有相對應的建議？還有，「診斷」的部分，會不會深入探討不同類型的痛風，像是原發性痛風和繼發性痛風的區別？以及在診斷過程中，有哪些現代醫學的檢查方法是比較準確的？我一直覺得，了解疾病的細節，才能更好地與之共處。如果這本書能幫助我釐清這些疑問，並且提供一套明確的「導航」路線，那真的會是我的一大福音。

评分☆☆☆☆☆

這本《痛風對症導航：痛風防治Ｘ診斷Ｘ治療專書》根本就是為了像我這樣，對痛風感到一頭霧水的人量身打造的！我一直以為痛風就是關節紅腫熱痛，然後就只能忍著。但最近聽說痛風不只會影響關節，還可能傷到腎臟、引發心血管疾病，讓我聽了真是膽戰心驚。書名裡的「對症」兩個字，讓我很有信心，相信它會針對不同的症狀或不同時期，提供相對應的解決方案。我很想知道，萬一真的不小心痛風發作了，當下最正確的處理方式是什麼？是冰敷還是熱敷？要不要馬上吃止痛藥？哪些藥物比較有效，又有哪些副作用需要注意？書裡對於「診斷」的部分，希望也能解釋清楚，像是抽血驗尿那些數值到底代表什麼意思？什麼時候該去看醫生？醫生又是怎麼判斷是痛風而不是其他關節疾病？平常沒有發作的時候，該怎麼做才能降低復發的機率？這些問題一直在我的腦袋裡盤旋，希望能從這本書裡找到解答。

评分☆☆☆☆☆

這本《痛風對症導航：痛風防治Ｘ診斷Ｘ治療專書》的出現，簡直是及時雨！我之前有聽說，痛風好像跟吃普林高的食物有關，像是海鮮、動物內臟那些，所以我平常就特別忌口，但好像發作的機率還是沒有明顯下降，讓我有點困惑。這本書的「對症」標題，讓我覺得它應該會很深入地探討痛風的各種成因和誘發因素，不只是單純的飲食限制。我希望它能解釋清楚，除了普林之外，還有哪些容易被忽略的食物或飲品會誘發痛風？比如，我聽過有人說啤酒是痛風的頭號殺手，但也有人說紅酒好像還好，這些說法到底有沒有科學根據？書中的「診斷」部分，也讓我充滿期待，希望能了解如何判斷是痛風還是其他關節問題，以及在不同病程階段，有哪些常見的症狀表現。我平常不太常跑醫院，希望這本書能提供一些自我觀察的指標，讓我能及時發現問題，並尋求專業協助。