人体使用手册【实践版】：启动自癒，排除垃圾，终结难缠的慢性病 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：商周出版订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2016/03/05

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-20

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图书描述

更清晰的养生概念，更实用的养生方法
热销250万册《人体使用手册》作者吴清忠实证体验全公开

　　皮下经络是体液流动的主要通道，每天沿着经络梳头，可以有效改善头皮屑、掉发及发质问题，多年荒地也能由根部生出黑发。
　　背部积存人体排泄的废物，影响身体与心理健康，每天按摩推背10分钟，疏通膀胱经，可消除肥胖、改变体型，避免便秘、皮肤病等慢性病发生。

　　※ ※ ※

　　～全套完整的经络疗法，最完备有效的养生指南～
　　「一式三招养气血，梳头推背排身心垃圾」
　　全球数百万人力行验证的自癒养生机制再升级！！
　　打破药到病除的迷思，补强现代医学的弱项
　　经络仪与气场束的结合，宣告中医科学养生时代正式来临

　　科学化的中医养生实践！理论建构→实例证明→按摩示范→仪器验证，以低成本、人人做得到的方式，启动身体自癒机制，非梦想也非空谈。

　　★一式三招更简单，梳头推背祛百病
　　本书完整公开吴清忠实践多年的居家简易按摩法，可以通畅经络，排除垃圾，有效缓解过敏性鼻炎、哮喘、干癣、各种皮肤病等不易治癒的慢性病，还能改变身体的体型，如嵴椎侧弯、过度肥厚的肩背、臀部和大腿等。

　　★运用经络仪检测，调理前后成果立见
　　同时介绍他在中医科学化方面的重大进程──运用经络仪检测经络失衡状态，使体内脏腑健康一目了然，再结合与中研院陈建德院士共同开发的气场束，输入近似人体内部本具有的能量，促使人体自癒机制更积极修复损伤器官。

　　此外，书中也公布了睡眠与气血指标最新研究，对照检测报告与调理前后经络图，你会发现：错误生活习惯创造出来的慢性病，只有从调整作息着手才有机会痊癒。一旦体内垃圾清除了，病就改善了，现代医学无法解决的慢性病要靠自己来努力！

本书特色

　　◎经络养生，是中医养生保健的主流，也是永不退烧的中医保健话题。延续《人体使用手册》在两岸三地养生书市场的热度，《人体使用手册【实践篇】》强调把过去所介绍的一式三招（早睡、敲胆经、按摩心包经）变得更简单，不必担心动作做错伤身；提出更多的体验实证，以经络检测图比较调理前后变化，更强化本书内容说服度。

著者信息

作者简介

吴清忠

　　早期于台湾工业技术研究院从事机器人研究，并在台湾生产力中心推动工业自动化发展；后将工作重心转移至财经领域，从事直接投资基金管理工作，先后担任美国波士顿顾问公司（The Boston Consulting Group）世界银行中国工业贷款顾问、香港晨兴集团（Morningside Group）中国区首席代表、台湾荣成纸业股份有限公司中国区总经理。

　　由于健康关系，对中医发生兴趣，逐渐淡出职场，专心研究中医养生及相关仪器的开发。着有《人体使用手册》、《人体使用手册2：人体复原工程》、《人体使用手册【漫画版】（附亲子手册）》。其中《人体使用手册》总销量超过250万本，并有日、俄、韩、泰、越等多国译本，为2006年中国年度最畅销图书，并于2009年荣登中国大陆新华书局建国六十周年最具影响力的600本图书中，三本养生书之一。

　　■吴清忠的科学化中医FB：goo.gl/iFrd1i
　　■吴清忠养生网：www.rentibook.com/
　　■经络科技网站：www.meri-tech.com/

　　相关着作
　　《人体使用手册【漫画版】 (附亲子手册)》

人体使用手册【实践版】：启动自癒，排除垃圾，终结难缠的慢性病 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

新版序：迎向中医科学化的未来

PART1 观念篇____人体使用新思考
重新假设，求出病因，才能真正消除疾病。而与身体内部自癒机制紧密衔接的养生体系，才是最有效率的养生手段。
【第1章】换一种思考方式看医学与疾病
【第2章】启动人体自癒机制是最有效的养生方式
【第3章】自癒机制的运行逻辑
【第4章】经络是体液的无形通道
【第5章】膀胱经是身体的大排水沟，排除垃圾致健康
【第6章】建立低成本健康体系

PART2 实例篇____不同角度探病因
借由人体自癒能力，实际调理常见慢性病，发现不需使用药物，只要改变生活作息，耐心调理，就有机会使疾病痊癒。
【第7章】恼人干癣，不药而癒
【第8章】痛风的水肿现象不是病
【第9章】改善毛囊环境，白发变黑，新发再生
【第10章】哮喘的自然调理
【第11章】一探心理病因：堆积在人体的情绪垃圾
【第12章】心病还需心药医

PART3 按摩篇____提高自癒能力的简易按摩法
背部积存人体排泄的废物，影响身体与心理健康，每天按摩推背十分钟，疏通膀胱经，可消除肥胖、改变体型，并预防慢性病的产生。
【第13章】每日简易按摩第一步：梳头
【第14章】每日简易按摩第二步：推背
【第15章】每日简易按摩第三步：心包经按摩
【第16章】每日简易按摩第四步：其他经络的按摩

PART4 仪器篇____传统医学结合科技创造新健康体系
运用经络仪检测经络失衡状态，并结合气场束，输入近似人体内部本具有的能量，促使人体自癒机制更积极修复损伤器官。
【第17章】从中医的诊断价值谈起
【第18章】仪器化带来中医新发展
【第19章】经络调理的新技术：气场束
【第20章】经络仪检测的原理与运作
【第21章】相对气血指标的发现与运用
【第22章】经络检测与气场束调理成果解读
【第23章】更专业的研究工具：实时监测经络仪
【第24章】睡眠的仪器检测与调理

后记：一个发想带来的无限期待

附录____读者问答
。经常甩手可以避免病气入侵
。怀孕是女人养生最佳时机
。夫妻间要有生气规则
。儿童自闭症的成因与因应
。眼睛不好和气血经络有关
。妇科问题也能自我修复
。感冒流鼻水是身体在排寒
。过敏实际上不是一个病
。对付干癣和湿疹只要一种方法
。改善荨麻疹从调体质着手
。皮肤的排毒多发生在夏天

图书序言

新版序：迎向中医科学化的未来

开发中医科学化所需要的仪器和系统是我多年来的梦想，直到二○一五年，总算有了初步的成效。经过几个月大量临床应用的累积，使我们对于仪器应用有了更深入的理解，做了一些调整。因此，必须对我的第三本书做较大幅度的修正，补充新的资讯，重新整编出版。

这本书的内容主要有两个部分：第一部分是分享读者近几年在养生方面的心得；第二个部分则是介绍我们近年来在中医科学化方面努力的进展。

养生心得

一个亲友得了干癣，当在医院里听到医生说：「这个病是不会好的。」这位亲友心情掉到谷底，总想为什么自己这么倒楣得这种病。我想大多数人乍听到自己得了现代医学没有能力克服的疾病，都是这种感觉。面对这些疾病也不知该怎么办？总希望药厂能赶快发明吃一粒就能把病完全消除的药。

药厂依着人们的这种想法和希望来开发新药，但是这种新药并没有出现，多数慢性病仍然缺乏治疗药物。实际上这种药不可能被发展出来，因为身体不是缺少某种化学成分才生病，补充某种化学成分自然也治不了病。生病很可能是一个人的行为中某个错误行为长期积累的结果。吃药只是补充了某种化学元素，并没有从原因下手，必然不会有好的结果。

我利用调整生活习惯加上适当的经络按摩手段，花了一年多的时间，最终打破了医生的预言：「这个病是不会好的。」在本书中以案例说明慢性病是自己错误的生活习惯所创造出来的结果，调理时主要在终止那些会创造疾病的行为，再利用经络按摩把过去行为留在体内的垃圾清除，病就痊癒了。过程中不需要用药，都是病人在家自己就能做的调理手段。

错误生活习惯创造出来的慢性病，只有从调整生活习惯着手才有机会痊癒。是这本书希望传达给读者最重要的概念。依据这个概念，慢性病的痊癒只有病人自己努力才做得到。即使是最优秀的医生，最多也只能协助病人分析病因，找出调理的方向。