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最偏方指药食（多数是服用起来没有痛苦的天然调味料和美味食材）不多，却对某些病症具有独特疗效的方剂。

　　所谓「小」偏方，意在说明这些方剂所用原料信手拈来，而且制作起来很简便，此外，这里的「小」还有一层意思，即不起眼，是说这些方剂原料都不贵，甚至在菜市场、中药行、超市、网购就能买到，真正实现「小偏方大健康」的效果。

　　本书共列出上百种民间的偏方，简单易行，疗效显着，方便使用。本书适合广大民众自学自用，无论你有无医学知识，让你一看就懂、一用就灵。我们也期待本书能深入到每个百姓的生活，可作为各读者的「医疗顾问」。

　　身为子女者，为父母长辈选购本书，让他们安享健康，让健康伴随梦想一直下去。

　　我们也期待本书能深入到每个百姓的生活，可作为各读者的家庭「医疗顾问」

本书特色

　　速查速用：省时、省力、省钱一用就灵
　　简便易行：易找、易买、易用一看就懂
　　丰富实用：上百种常见病500个小偏方

作者简介

土晓明医师

　　毕业于中医药大学，担任中医讲师，主任医师，任职于文华医院，自幼随其父、母学习岐黄医术，行医至今已逾二十余年，累积了丰富的中医临床经验，善于应用中医小偏方治疗疾病，特别对男科、妇科等病症有独到的见解，是一位医术卓越的中医师，曾经出版医学专着多部作品。

前言：
第一章 【循环、血管及神经系统】小偏方
　1 神经衰弱不烦恼，耳穴贴压疗效好
　2 醋泡黑豆，防治冠心病
　3 大蒜疗法，治疗高血脂症最简便的方法
　4 动脉硬化，试试玉竹汤软化血管
　5 抑郁不算病，一杯参茶来助兴
　6 归脾汤加按摩，治好你的胸痹心痛
　7 健忘了，动动手比冥思苦想更有效
　8 调治盗汗，补气排骨汤赶走健康盗贼
　9 食疗加穴位按摩，阻止「自汗不止」
　10 患了高血压，常喝玉米须苦丁茶
　11 低血压症，用高丽参治疗好得快
　12 巧用天麻，赶走偏头痛的老毛病
　13 治疗失眠，快用酸枣仁茶紫苏酒
　14 红枣食疗，患上贫血不用愁
　15 心慌、头晕，按摩劳宫穴
　16 常饮乌梅汤，消除脂肪肝的小妙招
　17 甘草泡茶，有效防治肝硬化
　18 中药内服外用，轻松治好痔疮
　19 乳腺增生，简便刮痧除病痛
　20 豆腐配豆苗，中老年减肥的佳餚

第二章 【唿吸系统】小偏方
　1 蜂蜜治哮喘，既润肺又营养
　2 五味子、鸡蛋，消除肺气肿的良方
　3 生姜猪排骨汤，对抗感冒初期有疗效
　4 咳嗽不止，经络按摩来帮你
　5 生姜，预防经常性感冒良药
　6 巧用盐水和醋，就能治好咽喉炎
　7 慢性支气管炎，想标本兼治就做腹式唿吸
　8 热敷后背和前胸，远离干咳的烦恼
　9 燕窝白芨汤，肺结核病人的好帮手
　10 科学洗鼻，治好鼻窦炎
　11 白萝卜煮水，消除慢性鼻炎的烦恼

第三章 【消化系统】小偏方
　1 常饮芦荟酒，改善脾胃虚弱
　2 患了慢性胃病，老姜食疗最管用
　3 消化道溃疡，食疗妙方帮你养胃
　4 打嗝不断，试试八角茴香汤
　5 参耆炖老母鸡，治疗胃下垂的良方
　6 核桃、菠菜治便秘，排出毒素一身轻
　7 腹泻别慌，简单食疗方帮你止泻

第四章 【泌尿系统】小偏方
　1 荸荠金钱草汤，治好你的肾结石
　2 小小车前草，让你远离尿道炎的困扰
　3 慢性肾炎，喝粥最补
　4 小便赤涩、淋痛不用愁，一剂竹叶除病快
　5 急性膀胱炎，穴位按摩显神效
　6 韭菜食疗，治好了老年尿频的毛病
　7 前列腺增生，三七洋参散帮你治好
　8 向日葵盘熬水，慢性前列腺炎好得快

第五章 【生殖系统】小偏方
　1 常吃豆腐，防治更年期综合症
　2 区位按摩，治疗慢性骨盆腔炎
　3 抱腿压涌泉，预防卵巢囊肿的好办法
　4 穴位按摩，揉揉就能缓解痛经
　5 壮阳饮治阳痿，让男人重拾信心
　6 远离遗精，茯苓、低钠盐除难言之隐

第六章 【筋骨祛病】小偏方
　1 扎绑腿，消除下肢静脉曲张
　2 芍药甘草茶，治疗抽筋有神效
　3 风湿性关节炎，生姜大葱助保暖
　4 盐水泡脚，让你的腿不怕水肿
　5 精油沐浴，治疗腰椎间盘突出
　6 虾皮豆腐汤，防治骨质疏松的佳餚
　7 足跟痛，用白芥子粉敷贴
　8 肩酸、腰痛，可湿敷大蒜泥
　9 热敷和吹风机，治疗颈椎疼痛效果好
　10 闪腰了，按摩、食疗帮你忙

第七章 【皮肤五官】小偏方
　1 去皱抗衰，试试「鸡蛋驻颜术」
　2 对付老年斑，蜂蜜和姜帮你忙
　3 常喝三红汤，赶走面色萎黄
　4 木香止痒汤，赶走皮肤瘙痒
　5 对付湿疹，常用中药洗浴
　6 葱白、蒲公英治鸡眼，还你一双健康的脚丫
　7 首乌大麻汤，洗去烦人的牛皮癣
　8 按揉悬厘穴，治疗晕眩、耳鸣的急救方
　9 眼纹眼袋，敷眼猜不出年龄
　10 厨房调料治牙痛，止痛效果好
　11 老年白内障，按摩疗法帮你忙
　12 常嚼枸杞，让你的口不再干渴
　13 猪肝养血明目，夜盲患者不再忧

第一章 【循环、血管及神经系统】小偏方

人到中年常常会患上高血压、冠心病、动脉硬化、脂肪肝、心绞痛等重大疾病，还有些更年期妇女常会感到心情抑郁、健忘、头痛、失眠多梦、心神不宁，面对这些问题，很多人会选择去医院，但是医院手续繁杂不说，而且还得排队等候。其实，防治中老年疾病并不难，只要您能懂得一些防病的小偏方，在家就能控制病症。

1.神经衰弱不烦恼， 耳穴贴压疗效好

患者小档案

症状：精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中，紧张、易激动、烦恼。

实用小偏方：按摩耳朵，在耳朵上选取神门、枕、皮质下、心、肾等主穴点，外加肝、胆、脾等配穴，将耳朵常规消毒后，将黏有王不留行子的耳贴贴到这些穴位上，两耳交替贴压，每天自行按压3～5次，每穴压3～5分钟即可。

张小姐在一家公司从事人力资源工作，工作相对而言不是太辛苦，福利待遇也好。小孩读国中了，很听话成绩也好。按说，她的生活应该是很舒服的，没什么问题才对。可就在去年，因为公司效益不好，上级主管说把一些较闲散的部门集中成一个部门，减少人员损耗，这样一来就有一批职员面临失业。这消息宣佈后，张小姐就着急上火了，天天提心吊胆，晚上根本睡不好，稍微有点动静就惊醒，饭也吃得少，今天这儿痛，明天那儿难受，自己痛苦不说，连带她先生也给折磨得受不了了，跑来找我，一定要我开个方子，让她「消消气」。   

我根据张小姐的情况，断定她患上了神经衰弱。神经衰弱属于心理疾病的一种，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的精神易兴奋的疾病，属于神经功能性障碍的一种。

中医学讲，心、肝、肾、脾等脏腑功能失调，压力过大，思虑过多，就会直接伤害脾脏和肝脏，脾的运化能力不足，其他的脏腑就得不到足够的营养支持而出现气虚，心气虚、肾气虚都源于此；肝藏血，肝脏受伤，血液就会出问题，肝血不足，最直接的症状就是心烦、易怒。而且肝藏血的功能不足，心血也会失去调养，从而出现各种心神问题，综合表现出来就是神经衰弱。因此，要想治好神经衰弱一定要以心为主，兼顾脾、肝和肾，调心，最重要是宁心安神。

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