具体描述
然而，就中医师看来，早期的心脏疾病是有迹可循，更可以提早预防。《中医护好心》是沈邑颖医师提供其多年「救护心脏」的经验和真实的医病故事而成的中医保健书，是一本爱惜自己，也为了你爱的人和爱你的人，都应该仔细阅读的护心救命书。
本书作者沈邑颖医师是台湾针灸四大派「古典针灸派」传人，专门研究中医的经络系统。书中指出，中医治心病不仅在心脏，而是以中医特有的全人整体观，涵融身心共治，带领大家发现心脏疾病的先兆，不只揭露经络系统连结内在的脏腑和外在的肢体，形成一个绵密的小宇宙，更明白指出情绪和错用身体对于心脏的重大影响。在书中透过观察经络循行部位的变化，不仅可以推论身体过去的历史，掌握现状，还可以防范未来的病变，达到中医「上工治未病」的预防医学境界。
沈医师在书中毫无保留的公开解读身体出现异常讯息的方法，让读者可以按图索骥，时时自我检测，并提供日常生活食衣住行育乐和运动等各种护心的诀窍，加上诊间的感人故事，都是唿吁大家，将照顾身体的责任回归到自己身上，投资健康，珍爱生命，调节情绪，善待身体，让自我保健成为「身心合一，知行合一」的生命态度，达到带病延年，老而勇健的好心目标。
本书特色
爱惜自己，可以按图索骥，照顾自己心脏的【好心救命书】
书中提供心脏疾病征兆的自我检查项目，只要按部就班，时时照护，就可以降低发病机率，成为健康好心人。
秉持师训「救人之事，不必保密」的【中医解密书】
全然公开，详细说明中医师临床解读身体的方法，既可以「学中医」更可以「诊心病」。
因应病人期望有一本看得懂的【中医入门书】
中医学是一个来自民间的经验医学，沈医师特别将传统的中医学以现代化浅显的方式说明，并结合现代医学概念，让读者一看就能进入中医之门，领略中医的趣味与奥妙。
全方位且可以DIY的【中医保健书】
中医认为身心互相影响，而且治病要求本，所以从调节情绪、食衣住行育乐及运动等全方位提供具体可行的保健方案，让每个人都可以成为自己身心的最佳照护者。
记录医病之间令人感动的【生命故事书】
中医强调身心并治，书中记录许多医师与病人间互动的动人故事，并且透过这些临床故事传递正确的医疗知识。
适合中医相关专业人士的【医病互动书】
除了一般读者和中医业余爱好者之外，也适合年轻的中医师及相关从业人士，作为与病人沟通及说明病情时的参考。
名家推荐
花莲慈济医学中心副院长 王志鸿
政治大学讲座教授 司徒达贤
义守大学后中医学系教授 吴龙源
作家/广播主持人 吴若权
无垢舞蹈剧场总监 林丽珍
养生达人 陈月卿
众生文化总编辑 黄靖雅
作家/美学家 蒋勋
台湾中医家庭医学会理事长 赖荣年
台中慈济医院院长 简守信
纪录片导演/清大副教授 萧菊贞
好评推荐
本书处处可见精辟的医学专业素养，对于历史、人文与生活有极深的涉猎。这真是一本病人绝对看得懂的书，也是一本大家看了都会感动的中医临床故事书。－－王志鸿（花莲慈济医学中心副院长）
本书回应社会大众对预防及保健的迫切需要，提供了简单易行的自我诊断与保健方法。以简单平直而合乎逻辑的方式，介绍给更多人，将几千年所累积的智慧造福更多人类。－－司徒达贤（政治大学讲座教授）
研读《黄帝内经》，让我洞悉了身体内在运作与天、地自然循环的关联及唿应；看沈医师的《中医护好心》让我进一步了解如何珍爱自己的身体，同时更深刻地探索身心间的微妙与奥秘。－－林丽珍（无垢舞蹈剧场总监）
2014年早春，我在尼泊尔，接到一通电话，我的朋友以50岁盛年，刚因心肌梗塞过世。
「在这之前，如果对心脏病的征兆多些认识，很多事现在会不会不一样了？」无数次这样的自问，已经来不及了。希望透过这本以温暖而有人味的方式，专门「谈心」的 好书，能发挥中医「上医治未病」的理想，帮助更多人了解，我们自己和我们所爱的人，身上这个永不休息但可能直接下线的伙伴，少些遗憾。
－－黄靖雅（众生文化总编辑）
沈医师将现代医学对心脏的解剖及病理充分了解，且又多元的融入相学、养生气功、情绪管理、心理谘商、食疗于本书，招招都是护心、保命、延年不可或缺的救命丹药。这本书无疑是中西医心脏病症整合疗法的最佳典范！－－赖荣年（台湾中医家庭医学会理事长）
沈医师文笔下的风光正如其人~~豪气干云，英气逼人！ 她把那些深奥难懂的哲理医理，化成一篇篇让人入心而且受用无尽的医疗散文;就让我们一起跟着她，纵横古今放眼大小干坤。－－简守信（台中慈济医院院长）
后悔是人生最大的惩罚，忽略了身体的求救警讯，漠视了身心相应的定律，遗憾的不只是自己，更是留下痛苦给爱你的人。《中医护好心》是一本专业的护心救命书，更是一本医师在临床医病间参透人生的深情叮咛书，提醒大家回归照护自己健康的责任，也要珍惜生命中的每一份好缘。－－萧菊贞（纪录片导演/清华大学副教授）
著者信息
沈邑颖医师
古典针灸派传人，专长中医经络理论并灵活应用于中医临床各科治疗。
现任关山慈济医院中医科主任、慈济大学临床助理教授、经络磐石团队召集人。
从小就非常喜欢中医，国术，书法，国乐等传统文化，大学参加针灸社，从此爱上中医。出国MBA留学期间，观察到传统中医学深厚哲理中所蕴涵的前瞻性与发展性，决定弃企管转中医。师从台湾针灸四大派「古典针灸派」周左宇老师，深深体会经络系统实是人类共同的宝藏，秉持师训「救人之事，不要保密」，以传承和发扬经络为终身职志。
一直怀念童年在大自然中翻滚的岁月，喜欢简单的生活与纯朴的人们，也挂心偏远地区医疗的不足，因缘际会，于2011年告别台北，来到好山好水好人情的花东地区，终于回归自然，欢喜成为「小镇医师」，守护在医疗最前线，以实践中医天人相应的「全人医疗」。
「经络磐石」粉丝页及「经络磐石」部落格，介绍中医知识和保健常识，欢迎大家上网浏览。
图书目录
临床看心病的好书／王志鸿
超越时间空间的经典医学／赖荣年
理论与实效兼具的保健方法／司徒达贤
缘起
第一章 身体的求救讯号您听到了吗！
活着，好好的活着，好好的活久一点
别让身体用「生病」向你求救！
想护好心，就别给自己找借口，别给病魔找机会！
第二章 请把照顾身体的责任，回归到自己身上
不可不知的心脏病高危险因子
认识心脏病的头号杀手～心肌梗塞
预防重于治疗是活命金律！
投资身体稳赚不赔
身体变好，就知道春夏秋冬
第三章 学中医看人体
中医的整体观
中医如何解读
中医的圣经—《黄帝内经》
生命的重心在脏腑
人与天地相应
人与自己的关联
中医整体观的幕后功臣──经络系统
第四章 中医看心病
中医「看心不只是心」
情绪对心脏的影响很大
中医特有的整体观：保健与治疗理念
第五章 心脏疾患有迹可循，自我检查一定要学会
谈养生护好心，跟着经络走就对了!
心脏病征兆的自我检查
一、面部
二、颈肩背／手臂部
三、胸肋部
四、膝部
第六章 生活中的护心宝典
「生命花园」的勤快园丁
肤慰心灵，善用身体～身心共治
调节情绪
食物的保健
衣着的保健
住处的保健
睡眠的保健
行（活动）的保健
银发族喜乐的保健
时时为生命注入活水
和谐平衡是中医养生之道
第七章 医师教你护心操
甦醒～ 松筋三招
护心十式
1. 解硬筋：拉门框或树干解筋
2.开胸廓：这是改善胸腋肌肉肿硬最直接的方法
3.抓腋筋
4.敲肩膀
5.敲手臂
6.揉经络
7.敲手刀
8.手指按摩
9.按压强心穴
10.跪坐
第八章 让我们一起「带病延年」，「老而勇健」吧！
后记
致谢
图书序言
临床看心病的好书
◎王志鸿（花莲慈济医学中心副院长）
有机会先读沈医师的新作甚为荣幸，拜读后极为感动与敬佩，书中分享的心境与从事超过25年心脏内科医师的我有很多共鸣。
回想与沈医师的因缘起于我在关山慈济医院的某日门诊，约早上七点不到，我在诊间听到门外有两个人为了看沈医师的挂号次序而吵杂的争执着。我心想关山的病人为何那么爱看中医？约过半小时，诊间外响起音乐与运动的声音，跟诊护理师告知是沈医师在带民众做健康操，因而兴起想认识了解这位医师的专长与魅力之所在。进而转介病人与她共同照顾病人的「心」。
「上工治未病」，能当上工该是每位医者追求的目标，但何其难啊！拜读本书后，对沈医师的专业与用心佩服至极，书中除处处可见精辟的医学专业素养外，对于历史、人文与生活有极深的涉猎。全书多以流利文笔及通畅的俚语白话穿插其中，将其十多年来行医时的医病心境，直白的表达无遗。这真是一本病人绝对看得懂的书，也更如作者期望的，是一本大家看了都会感动的中医临床故事书。
医学理论本无中西之分，西医的预防医学就是治未病精华的理论。细读本书后我极力推荐，它绝对是一本能教你如何善尽自己防病在先的责任、如何当自己的好医生的好书。
超越时间空间的经典医学
◎赖荣年（台湾中医家庭医学会理事长）
「心者。君主之官也。神明出焉」，可见中医对于心的重视，也明白的指出中医的心是一个系统，除了指出了现代医学所认识的心脏以外，也涵盖了一个人的意识、思维，而人的意识、思维又直接牵动着心脏的心跳、速率、及其血液的流量等，故中医在对治心脏的病症，并不止单独聚焦于心脏这个器官而已；并且中医有五脏五行的学说，指导着中医师判断心脏病症及病因时，其与相生的肝系统、相克的肺系统、被克的肾系统等变化之相关性，有系统、层次的将人体这一极为复杂的艺术品，视为一小宇宙的「全人疗法」，而如此累积了千年治疗人类的中医医学，也正是现代医学心脏相关病症治寻到达瓶颈时，需要从系统、从全人的角度来看待、治疗人体时，最佳的学习对象。
「古典」的中医学，总带着一层令人好奇及神秘的面纱，中医师们研读千年古籍及汗牛充栋的历代名中医师对人体的着作，随着不同中医师的聪慧、认真、踏实与毅力，而发展出不同的见解及疗法。我从事中医教学凡二十年，认识邑颖也已十多年了，我与她曾共事过一年，印象非常深刻的是她的聪慧、认真、踏实、毅力都是一流的，我不曾遇过比她更专注的中医师，熟读「古典」中医学的理论及机理，尤其难得的是融汇贯通「古典」中医外，又能灵活的实践及运用，并于书中写出了她仔细观察的创新见解，这一定是别的书所读不到的、其他中医师或心脏科专科医师那里所听不到的珍贵资料及早期的诊断，读者在研读之后，真的能从中发现自己或周遭至亲好友潜在待发的心脏疾病，进而即时的「捡回」一条性命。书中沈医师举了几个一眼就看出心脏病的功力，就是中医望、闻、问、切四诊诊断方法的最高级，因为中医先贤说「望而知之谓之神」，也就是一望而能断病者，谓之神医的意思；脉诊始终是中医诊断方法中，令民众感到好奇、神奇却又是模煳的一种中医诊断方法，沈医师可以将此技术运用到早期侦测到如现代医学心脏仪器诊断的心脏病变，可谓心领神会的结果。
书中沈医师所积累临床细微的观察的论述，正是新时代中医师阐述古典中医学的典范。而更难能可贵的是，沈医师毫不保留的教导后进中医师，传承她专研后的体会，这其实也说明了沈医师「滴水穿石」后，为何会拥有广大年轻中医师的追随粉丝，以及具有高超中医医术的理由了。
沈医师是博学之人，在阅读古籍并将千年以来宝贵的经验整理之后，体认到唐、宋、元、明、清历代中医大师与时俱进的中医演化，才能淬炼出历久不衰的中医疗法，因此她将现代医学对心脏的解剖及病理充分了解，并将之运用于诠释中医治疗心脏相关病症的机理及疗法，而又多元地融入相学、养生气功、情绪管理、心理谘商、食疗于本书，招招都是护心、保命、延年不可或缺的救命丹药。这本书无疑是中西医心脏病症整合疗法的最佳典范，超越了时间、空间与人种，无藩篱地将「古典」中医转为「经典」中医！
沈医师由于高超医术而求治者众，但家住台北的她，并未被高收入及都市生活的繁华所迷惑，怀抱着慈悲大爱，带领着一群敬仰花莲慈院及台北慈院的年轻中医师团队，守护着台湾医疗资源贫乏的后山，长驻人口仅22万且居住极为分散的台东人服务，书中字字句句也感受到她悲天悯人救助苦海众生的菩萨心肠。
我很荣幸能为她这本呕心沥血的大作作序推荐，也很高兴能让更多有心脏病痛的患者，在拜读此书后，能够长长久久的有一颗好心，永远免于猝死等威胁的阴影！
理论与实效兼具的保健方法
◎司徒达贤（政治大学讲座教授）
长年的奔波操劳，加上岁月所造成的自然折损，使我这一辈或更年轻一点的人，已经深切体会身心健康才是人生真正的第一要务。各种健身法门，从静坐、打拳、瑜珈，到各种食补药补，都成了大家日益关心的话题。
中医历史悠久，当然有一定的效果，甚至可以说它曾经保养照护了一千多年来世世代代的中国人。但中医理论体系十分复杂，部分说法颇为玄奥，难以实证，造成许多人对中医仍持保留的态度。其实社会大可不必因噎废食，而应该设法将中医里的精华、有实效却不易发生风险的部分选择採用。从中医界的角度，则首先应将复杂的道理，用简单平直而合乎逻辑的方式，介绍给更多人，其次则应将实效容易验证、成本与风险皆低的中医治疗方式或保健方法推广出去，使中国文化几千年所累积的智慧可以造福更多人类。
我觉得沈邑颖医师的这本《中医护好心》，正是朝此一目标去尝试的书。易言之，本书一则回应社会大众对预防及保健的迫切需要，提供了简单易行的自我诊断与保健方法，再则这些方法并非凭空而来，而是基于中医理论的核心观念，加上沈医师本身在几十年行医过程中所累积的观察、思辨与验证经验而获致的。
中医理论指出，「心」（包括情志及心脏）是身心健康中最关键的一环。而每一个脏腑相对应的各个经脉，分佈在躯干四肢的部位，因此只要掌握了它们之间的对应关系与互动关系，就可以从身体外部的变化，了解内部脏腑的健康水准。医师借由病人四肢及躯干所表现出来的征兆，发现内在脏腑病变之后，也可以从相关的穴位或经脉着手治疗，或採取有效的预防恶化、缓减病情的行动。
从另一方面，由于四肢驱干佈满经络以输送气血到全身，因此身体只要有了损伤的痕迹，包括先天的斑痣以及后天的外伤等，都会影响经过这些部位的经络，导致气血阻滞而产生疼痛或酸麻，甚至影响其对应脏腑的正常运作。
中医利用「望闻问切」来进行诊断，运用针灸、按揉、拉筋等来保健或治疗，应该都是基于上述的道理。这本书里教导我们如何从自己身体四肢及颜面上的观察，了解自己在健康上的潜在问题，以便及早预防或就医；而且由于一般人无法从事针灸，更不宜自行服药，因此除了自行诊断的方法之外，本书也从食衣住行以及拉筋、按揉等方面提出了许多具体可行的建议。而根据中医的理论，正确的拉筋、按揉等其实相当于对内脏的按摩。
本书所介绍的这些诊断及预防保养的方法，完全合乎「有学理依据」、「低成本」、「低风险」的标准，因此十分值得重视身心健康的人士参考。
我本身对中医的了解十分浅薄，本来不具有为本书写序的资格。然而沈医师觉得她过去所写的书对一般人而言都太过专业，不容易阅读或理解，因此这次决定写一本一般人都能读懂并从中获益的书。而我就是「一般人」，如果我能读懂，大部分人也应该能够读懂。我想这是沈医师请我来写序推荐的主要原因。
图书试读
◎沈邑颖医师
多年前的某个晚上，父亲来到我的梦中，眼神很坚定地跟我说：「妳要能够从一个人的脉象中读出他一生的故事……」
「怎么可能！」梦境中我直唿不可能，当时我只是一个刚执业的医师，怎么可能读出病人一生的故事？但父亲却没有回应，只露出淡淡的微笑，便转身缓缓离开了。梦醒之后，我一直将这片刻收藏在心底。
在梦里，父亲的眼神是相信我的，我非常确定。他生前曾不只一次的鼓励我要当个好医师，并叮咛我：「医生要有医生的格，要为病人想，不要跟人太计较……」这些教诲随着临床经验的累积，慢慢的在每一次与病人的交会中增长，于是逐渐懂得父亲的提醒；其实透过医病互动的过程中，病人在诊间吐露的岂是病痛而已，疾病大多时候只是结果。当我从病人身上的一些蛛丝马迹找出病因，并拼凑出他的生命难题之后，才逐渐了解父亲对我深切的期盼！
这不也正是佛陀对医者的期许：要医人、医病、医心！
谨将我第一本跟大家分享的中医保健书，献给我的父亲沈信一先生与母亲沈林昭女士。
谢谢他们赐予我坚强的体魄与意志力，尤其是父亲在我学习中医的路途上始终如一的信任与支持，没有父亲的鼓励，就没有沈医师。
更感恩父母在晚年时以自己的身体教导我有关心脏疾病的征兆，遗憾的是在他们生病时，我对医学的了解与经验还极为粗浅，没有读懂他们身体的变化，以致于未能及时妥善的照护他们；现在愿将当年对父母的遗憾转换成对病友的关照，透过这些临床经验的分享与提醒，期望能照顾更多的父亲与母亲们。
多年前母亲住院，让我有机会从医师身份转换成为家属，深刻体会到家属的心境，以及那份惊慌与焦虑、不舍与心痛，让我有极深的感触。因此，我期许自己要「成为让自己所爱的人可以託付的医师」；也因为经历过失去家人的锥心之痛，更能了解身心一体的全人医疗概念，尤其对病人及病人家属的心灵「陪伴」和「支持」都是重要的疗法。
虽然父母都已不在人世，但他们以身示教，让我深切了解要以病为师，并秉持着他们以爱支持我的信念，在人生路上带着满腔的热血与理想勇往直前，这些都是他们跨越时空送给我的大礼。如今，我祈愿将这份感恩，回馈给每一位有需要的病人和朋友。
用户评价
我一直觉得，现代社会的生活节奏太快，压力太大，很多人都在透支身体，尤其是心脏，更是承受着巨大的负担。我身边就有不少朋友因为心血管问题而苦恼，让我对自己的心脏健康也开始警惕起来。当我看到《中医护好心：护心不能等！掌握疾病先兆，跟着经络走就对了！》这本书的时候，我立刻被它的标题所吸引。“护心不能等”这句话，实在是太及时了，它提醒了我，保护心脏不能一拖再拖，要趁早行动。我个人对中医的看法一直是比较欣赏的，总觉得它在预防疾病、调理身体方面有着独特的优势，不像西医那样，更多的是针对已发生的疾病进行治疗。《中医护好心》这本书，给了我一个全新的视角来认识心脏健康。我很好奇，中医是如何看待心脏在人体中的角色的？它有没有提出一些早期预警信号，能够让我们在心脏出现严重问题之前就有所察觉？比如，一些看似不相关的症状，在中医看来可能就是心脏发出的信号？书中提到的“跟着经络走”，更是让我觉得很有操作性。我希望这本书能提供一些简单易学的经络保健方法，比如特定的按摩手法，或者适合心脏健康的日常饮食建议。我不想读到那些过于专业的医学术语，而是希望它能够用我能理解的语言，给我一些切实可行的方法，让我能够在家就能进行自我保健。这本书给我一种“贴心”的感觉，仿佛它能读懂我内心的担忧，并提供解决方案。
评分我一直坚信，身体的健康状况，往往体现在细微之处，而中医的智慧恰恰在于能够捕捉这些细微的信号。《中医护好心：护心不能等！掌握疾病先兆，跟着经络走就对了！》这本书的题目，就深深地吸引了我。它不仅强调了心脏健康的重要性，更给出了“掌握疾病先兆”和“跟着经络走”这样具有操作性的建议。我对于“疾病先兆”的概念非常感兴趣，我一直觉得，如果能提前知道身体发出的警告信号，就能避免很多不必要的麻烦。我希望这本书能详细地阐述，有哪些看似不经意的症状，可能就是心脏在发出求救信号，以及这些信号在中医理论中是如何解读的。比如，是否与睡眠、情绪、食欲等日常活动有关联？我非常期待书中能够提供一些简单易懂的辨别方法，让我们这些非专业人士也能有所了解。而“跟着经络走”这个部分，更是让我觉得充满了神秘感和实践价值。我对中医的经络理论一直很好奇，但总觉得它比较抽象。我希望这本书能够用通俗易懂的语言，解释清楚与心脏相关的经络，以及如何通过艾灸、按摩、泡脚、甚至特定的运动方式来调理这些经络，从而达到养护心脏的目的。我特别想知道，有没有一些简单的食疗方子，能够通过调理经络来改善心血管功能？这本书给我的感觉，它是一本能够真正帮助我了解自己身体，并积极主动地维护健康的“指南”。
评分这本《中医护好心：护心不能等！掌握疾病先兆，跟着经络走就对了！》光是书名就足够吸引人了，让我这个对健康一直很关注的人，忍不住立刻翻阅起来。我对中医理论一直抱着一种既敬畏又好奇的态度，总觉得它博大精深，但又常常因为过于复杂的术语和理论而望而却步。这本书的标题，“护心不能等”、“掌握疾病先兆”、“跟着经络走”，这些关键词一下子就抓住了我的心。我总是担心心脏健康，害怕那些突如其来的不适，但又不知道该如何提前预防和辨别。这本书的切入点非常实用，它不是泛泛而谈，而是直接指向了人们最关心、也最容易忽视的健康问题。我期待它能用通俗易懂的语言，把我从那些晦涩难懂的医学经典中解救出来，让我真正理解心血管健康在中医里的重要性，并且能学到一些实实在在的、可以付诸实践的方法。我特别好奇“跟着经络走”这个部分，究竟是怎么将抽象的经络理论与实际的心脏保护联系起来的，是不是有具体的穴位按摩、艾灸或者食疗方子？我真的很想知道，中医是如何从宏观的角度看待心脏的，它会不会将心脏看作一个独立的器官，还是会和其他脏腑联系起来，形成一个整体的健康观？我非常期待书中能够提供一些清晰的图示，帮助我更好地理解经络的走向，以及与心脏相关的穴位。这本书给我一种感觉，它不是高高在上的学术著作，而更像是一位耐心细致的中医长者，手把手地教导我如何关爱自己的心脏。
评分我一直以来都对中医有着浓厚的兴趣，尤其是它在养生保健方面的智慧。近些年来，随着年龄的增长，我也越来越关注自己的心脏健康，毕竟“心”是身体的核心。《中医护好心：护心不能等！掌握疾病先兆，跟着经络走就对了！》这本书的标题，一下子就吸引了我。它点出了“不能等”的紧迫性，也给出了“掌握疾病先兆”和“跟着经络走”的明确方向，这正是我一直以来想要了解的。我很好奇，中医对于心脏的认识，究竟与西医有哪些不同？中医是如何看待心脏在整个生命活动中的地位的？书中提到的“疾病先兆”，我特别想知道具体有哪些表现，这些表现是很容易被普通人忽略的，还是比较明显的？我希望这本书能够详细地解释这些先兆，并给出相应的应对策略。而“跟着经络走”这一点，更是让我觉得这本书充满了实践性。我一直觉得，中医的经络学说非常神奇，它将人体看作一个相互联系的整体。我希望这本书能清晰地解释，哪些经络与心脏的功能息息相关，以及如何通过按摩、针灸、饮食或其他方法来调理这些经络，从而达到养心护心的目的。我希望书中能提供一些具体的穴位图，以及按摩手法和时长等详细指导，让我能够方便地在家进行操作。这本书给我一种“指引”的感觉，让我觉得中医养心不再遥不可及。
评分不得不说，《中医护好心：护心不能等！掌握疾病先兆，跟着经络走就对了！》这本书的副标题简直是直击人心。“掌握疾病先兆，跟着经络走就对了！”这两句话，让我觉得这本书非常有价值。我一直以来都对身体发出的细微信号不太敏感，很多时候等到身体出现明显不适才意识到问题，但那时候往往已经有点晚了。《中医护好心》的出现，给了我一个非常好的学习机会。我非常好奇，中医是如何通过观察身体的某些“先兆”来判断心脏是否出现问题的？比如，舌苔、面色、或者一些日常的小毛病，在中医看来是否都与心脏健康息息相关？我希望这本书能够详细讲解这些“先兆”的表现，并提供相应的辨别方法。另外，“跟着经络走”这个概念，对我来说既熟悉又陌生。我大概知道经络是中医理论的一个重要组成部分，但具体是如何与心脏健康联系起来，我一直不太清楚。我期待这本书能清晰地阐述这个联系，并且提供一些可以通过刺激经络来保护心脏的方法。我希望这些方法不是非常复杂，而是我能够在家自己动手，轻松实现的。比如，有没有一些特定的穴位，按压一下就能起到养心护心的作用？或者有没有一些简单的动作，练习一段时间就能改善心血管的功能？这本书让我看到了中医在预防医学上的巨大潜力，我希望它能成为我改善心脏健康的“秘密武器”。
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