好想帮你带便当：大人小孩都爱吃！布鲁妈妈美味严选42组好吃、容易上手的便当！ pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

「宁愿少吃一顿大餐，也要请你帮我带便当！」
布鲁妈妈严选42道便当料理
教你如何用超简单做法，煮出无法挑嘴好味道。

　　资深主妇：「煮饭其实不辛苦，辛苦的是不知道要煮什么！」
　　为心爱的家人准备便当，是布鲁妈妈每天最大的乐趣，
　　「每日便当」在粉丝团上分享，引起百万网友注目及询问，
　　布鲁妈妈一次完整公开私房料理食谱，让所有人都爱上带便当！

　　Part1 怀旧好滋味
　　Part2 一锅到底好料理
　　Part3 15分钟快手便当
　　Part4 慢炖好下饭
　　Part5 新手不败超EASY
　　Part6 异国料理好风味
　　Part7 聪明烤箱好省时
　　Part8 欢乐分享不寂寞

　　42道主题严选便当。主菜及搭配菜色超过85道私房料理作法，
　　性格豪爽的布鲁妈妈大方介绍各种烹调技巧，
　　让大人与小孩都食指大动，每天大声说出「请你帮我带便当！」

著者信息

作者简介

LINA

　　现为专职主妇，用自己最喜爱的料理在部落格中，将手做料理的操作过程完整记录下来。

　　虽没受过正统训练，但借着部落格在厨房用料理写日记，与大家一起分享做菜的乐趣。

　　爱料理平台累积超过20,000名粉丝，曾数次接受苹果日报、中天新闻、TVBS採访，与李锦记、飞利浦、可口可乐、IKEA、家乐福、Miele等各大厂商共同开发食谱。

　　经历：

　　着作《布鲁妈妈的幸福食堂》
　　
　　「一加一来玩学学文创亲子厨艺教室讲师」、「桂冠窝厨房亲子厨艺教室讲师」、Miele及家乐福等各大厂商展演活动示范讲师。曾获得家乐福厨神大赛亚军、绿巨人玉米食谱比赛冠军、金门高粱网路食谱比赛亚军..等

　　布鲁家的开心厨房：www.facebook.com/BluesBlueKitchen
　　Icook 食谱：icook.tw/users/bluesbluekitchen/recipes
　　痞客邦部落格：linadits.pixnet.net/blog

图书目录

Part1怀旧好滋味
～花雕酱烧鸡．香蒜锅饭．简易香辣湖南蛋～
～酱烤鸡腿排．焖油饭～
～笋丝扣肉．筒仔米糕～
～萝卜丝鲜味丸子．秋葵培根蛋卷～
～红糟腐乳鸡粒．高丽菜香菇锅饭～
～蒜味五香炸排骨．酱炒荷包蛋．青江菜饭～
～豉汁排骨．塔香豆腐球～
～梅干菜蒸肉．炒三丝～
～萝卜丝团子．超简易入味蜜汁豆干～

PART 2 一锅到底好料理
～洋葱鸡丁炖饭．咖哩培根煎洋芋～
～麻油香菇鸡锅饭．红烧番茄豆腐～
～豉香鸡肉煲仔饭．番茄芦笋烘蛋．豆苗炒玉米～
～甜柿木耳烧鸡．白菜培根卷～
～虾仁什锦脆面烧～
～茄汁滑蛋牛肉饭～

PART 3 15分钟快手便当
～黑椒蘑菇牛肉烩饭．番茄炒高丽～
～糖醋高丽菜肉丁．香葱蛋～
～绍兴牛肉炒黄瓜．洋葱腐乳蛋～
～辣味噌猪肉盖饭．蚝油黄瓜杏鲍菇薄片～
～五味酱拌透抽．蚝油鲍菇豆腐～
～茄汁虾仁盖饭．麻油山苏杏鲍菇～
～塔香番茄牛肉丼．雪花香料炸豆腐～
～姜烧牛肉丼．金沙干煸四季豆～

Part 4慢炖好下饭
～冰糖酱烧牛肋．沙拉葱花蛋卷～
～芋头腐乳烧子排．焖白菜～
～香辣葱烧排骨．蚝油花椰杏鲍菇～

PART 5 新手不败超EASY
～蒜香椒盐鸡腿排．焗烤茄汁豆腐～
～超简易嫩煎里肌．焖萝卜～
～超简易嫩煎里肌．油豆腐什锦煮～
～酱烧鱼排盖饭．韩式花枝煎饼～
～简易版沙嗲牛肉．花椰起司烤丸子～

PART 6 异国料理好风味
～鲑鱼笔管面．焗烤奶油白菜～
～泰式香煎小鸡腿．凤梨牛肉炒饭～
～蜂蜜蒜香煎鲑鱼．奶油蔬菜炒菇～
～烤肋排．香辣酱炒茄子～
～无水烹调茄汁炖牛肋．奶油起司欧姆蛋～

PART 7 聪明烤箱好省时
～啤酒柠檬烤鸡．培根南瓜～
～纽澳良风味烤鸡肉．香蒜奶油高丽菜～
～超简易蜜汁叉烧．塔香番茄荷包蛋～

PART 8 欢乐分享不寂寞
～酥炸虾肉丸子．高丽菜煎饼～
～泡菜烤鸡肉卷．鲔鱼玉米起司烘蛋～
～咖哩香料烤鸡腿．番茄虾仁奶油饭～