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　　脂肪圍為愛美女性夢魘

　　目前已知，很多疾病、老化都與活性氧、活性氮等自由基有關，那是造成氧化壓力的主因。而「超氧化物歧化酶（Superoxide Dismutase，SOD）」為一切抗氧化的基礎，絕大多數抗老防衰的研究與産品開發，幾乎都從這裏齣發。若說SOD為抗氧化酵素之母，應該一點也不為過。

　　研究發現，SOD的效應包括：降低放射綫照射副作用與細胞阻抗性，能抗發炎、抗感染與抗癌，改善心血管疾病、慢性過敏性氣喘，保護神經組織和大腦，還能減重、改善精蟲活力…等等。書中細談SOD的抗氧化、抗發炎潛力，防治肥胖、糖尿病，心血管、肺部和骨關節疾病，以及對皮膚、神經性疾病的作用。還特彆引介法國的最新發現：香瓜富含抗氧化酵素，且已製成多種産品，值得重視。

　　此外，研究亦發現有些咖啡還有消「脂肪圍」效用，值得重視！

 

作者簡介

呂鋒洲 教授

　　颱灣大學農化係、颱大醫學院生化研究所、美國奧勒岡州立大學生物物理及生化研究所畢業

　　曾任：颱大醫學院生化研究所教授兼所長、中國醫藥大學營養係榮譽講座教授、中國生物化學及分子生物學會理事長、中華民國毒物學會理事、中華民國臨床生化學會理事。

　　現任：中山醫學大學醫學研究所講座教授、中山醫學大學應用化學係講座教授、中國醫藥大學榮譽講座教授、颱灣自由基學會理事、中國保健協會功能水分會名譽顧問、颱灣機能水協會學術首席顧問

　　專攻：酵素學、物理生化學、環境毒物學、自由基醫學與生物學

　　著作：發錶學術論文210篇以上，專著十餘本。

　　通俗著作有：
　　電解水是好水、電解水是好水（2）、強電解氧化水、神奇抗氧化劑、神奇抗氧化劑（2）實用篇、好水會說話、善用紫蘇、發酵大豆抗癌新希望、益生菌酵素嚇嚇叫、怎樣防治真菌毒素、氫分子機能水、沙棘消炎護肝第一名等書，每一本書都引起極大的重視與迴響。

 

前言代序：理論與實用兼備的SOD學說……呂鋒洲 003

第一章：SOD的抗氧化潛力和作用機製……013
第一節： 活性氧或活性氮為氧化壓力基礎……013
活性氧為氧化壓力的主要來源
活性氮也要注意    什麼叫做氧化壓力？
第二節：SOD的定義和性質
—金屬酵素及粒綫體、胞外SOD抗氧化……030
發現金屬酵素SODs開啓第2新紀元
活性氧的作用途徑 SODs有3種同功酶（isoforms）
其他SOD同功酶 天然抗氧化酵素為對抗自由基利器
第三節：SOD的抗氧化性質和作用機製……042
為何需要補充SOD 抗氧化劑不平衡就易齣現病變
SOD的抗氧化性質具有獨特性
補充香瓜SOD有助於減少活性氧 SOD和熱休剋蛋白
脂質過氧化也是氧化壓力 細說蛋白質的氧化作用
DNA氧化作用 超氧化物歧化酶的功能值得期待

第二章：發炎是多種疾病的元凶……085
第一節：發炎反應和氧化壓力……085
活性氧是發炎反應主因 活性氧連接發炎反應途徑
發炎時的抗氧化物質作用機製
嘗試將SOD製成抗發炎藥物 SOD的消炎機製包括四種
第二節：如何補充SOD……095
SOD對結腸炎的作用機製 對實驗性急性胰髒炎的影響
預防放射綫照射誘發的小腸發炎
第三節：SOD能防治骨關節疾病……108
關節疾病 活性氧會損害關節組織
補充SOD有改善作用 關節炎
活性氧是骨關節炎主因之一 類風濕性關節炎
都是活性氧惹的禍 關節炎病人如何補充SOD
類風濕性關節炎病人的抗氧化力偏低
缺乏EC-SOD之錶達和關節炎
可能有助於改善類風濕性關節炎
注射三種基因有助於改善膝關節發炎
Orgotin®或可當藥物應用 SOD確實具有抗發炎作用

第三章：肥胖為現代人夢魘……131
第一節：肥胖和氧化壓力有關……131
肥胖細胞的代謝 為何氧化壓力也會造成肥胖
肝細胞的「膨脹退化」 補充適量的香瓜提取物纔有效
香瓜提取物能降低SHR老鼠體重
第二節：脂肪圍為多數女性的夢魘……138
什麼叫做脂肪圍 生理上齣現四大變化
SOD有助於對抗縴維變性 SOD對抗縴維變性的作用機製
咖啡因可能刺激脂肪酸脂分解

第四章：糖尿病—高血糖和氧化壓力有關……145
活性氧扮演關鍵角色 改變抗氧化酵素活性
從體外補充SOD纔能改善血流狀況
SOD確能改善內皮細胞失能
粒綫體DNA的氧化作用和錳SOD活性

第五章：心血管疾病大大影響生活品質—活性氧在心血管疾病的重要性……159
第一節：動脈硬化……161
先引起發炎再硬化 SOD在動脈硬化中的作用機製
第二節：高血壓……166
活性氧可能是高血壓誘因 SOD在高血壓中所扮演之角色
第三節：心髒縴維變性……170

第六章：肺部疾病……174
細胞外SOD活性隻有在肺部纔能展現
生病或發炎時數量會減少
能防製間質成分被氧化成斷片 可減少多種氧化傷害
可防製肺縴維變性 活性氧與肺髒縴維病變的證據
細胞激素的産生 在肺髒縴維變性中補充SOD
綜閤說明

第七章：神經性疾病……188
第一節：神經退化性疾病……189
大腦的抗氧化機製 SOD能延遲神經細胞凋亡速度
適度錶現銅鋅SOD可延遲神經細胞死亡
第二節：腦缺血……197
錳SOD和大腦缺血 細胞外SOD和大腦缺血
銅鋅SOD和腦缺血
銅鋅SOD和星狀細胞對榖胺酸鹽的吸收
第三節：阿茲海默氏癥……210
老化為主因 血管性失智癥 與氧化壓力有關
粒綫體是氧化壓力主要來源 補充抗氧化劑纔能救細胞
錳SOD的效益 錳SOD影響學習、避免記憶傷害
第四節：巴金森氏癥……223
氧化與氮化壓力傷害神經元 神經發炎可能也是誘因
果蠅實驗具有參考價值 以血液樣品做實驗的結果
第五節：肌萎縮性脊髓側索硬化……235
九成以上呈散發性 氧化壓力的證據相當明確
抗氧化劑治療帶來一綫曙光 ALS病人如何補充SOD

第八章：皮膚疾病……257
第一節：皮膚發炎與活性氧的作用……257
皮膚是活性氧的信息途徑 皮膚的抗氧化機製
SOD如何抗皮膚發炎 可防治多種皮膚發炎病癥
1、接觸性皮膚炎 2、異位性皮膚炎
氧化壓力餐與作用 3、搔癢病
癢感會伴隨活性氧之産生而升高 給搔癢病補充SOD
4、白斑 和氧化壓力脫不瞭關係
補充SOD及照射紫外綫治療 5、牛皮癬  
原因與病理因素 也與活性氧有關
牛皮癬和抗氧化劑的關係
第二節：SOD和紫外綫照射對皮膚的影響……302
紫外綫對皮膚的影響 暴露於UV照射産生ROS和RNS
紫外綫暴露與發炎過程 自由基造成皮膚傷害
UV照射和膠原蛋白之産生 小心光老化
UV照射時的抗氧化機製
補充SODs纔能有效抗光老化 SOD可抗細胞激素産生
補充SODs以對抗放射綫 補充SOD對抗UV照射
第三節：皮膚癒閤和後遺癥……324
皮膚的癒閤機製 發炎期 過渡修護與上皮再形成
顯粒組織和新血管之形成

第九章：補充SODs治療氧化壓力相關疾病……332
氧化壓力的定義與紓解之道 都是氧化壓力惹的禍
不要忽略SOD同功酶的作用
投入SOD後可看齣有益效應
投入SOD的若乾途徑 作用機製仍要留意 參考文獻

 

活性氧為氧化壓力的主要來源
 
氧的中間代謝物質包括：（1）超氧陰離子（superoxide anion）（2）過氧化氫（hydrogen peroxide, H2O2）。（3）氫氧自由基（hydroxyl radical, ‧OH）這些都是由氧之單電子、雙電子和三電子還原後所産生（圖1-1）。
 
一般認為「活性氧」就是「自由基（free radical）」，也是人體老化的元凶，其實並不完全正確；因為並非所有的活性氧都會形成自由基，自由基也不是隻有活性氧一種而已，例如「過氧化氫」也可能變成自由基。
 
「自由基」的定義是：不管是任何物種（species），包括原子或分子，隻要可以獨立存在，而且在其分子軌道（molecular orbitals）上含有一個或更多個不配對的電子，形成不穩定狀態，必須從鄰近的化學物種中去抓取電子以保持穩定，這些不成對的電子所形成的化學物種，就稱為自由基；而活性氧隻是其中一種而已。
 
産生活性氧的管道很多，例如生物體受到放射綫照射，或在代謝過程受到激活，或者被酵素直接催化，或與金屬發生催化作用，都可能産生「初級活性氧」（primary ROS），也就是「超氧陰離子」自由基；還會進一步的與其他分子發生作用，變成「次級活性氧」（secondary ROS）
 
過氧化氫與超氧陰離子不同，它不是自由基，而係一種重要的信息分子（signaling molecule），比較安定，屬於一種較微弱的氧化劑。不過過氧化氫一樣具有毒性，可以氧化硫醇化閤物中的SH基，尤其是經過金屬催化劑作用之後，其毒性更強。
 
氫氧自由基（˙OH）具有高活性，在體內的半衰期很短，具有危險性。生物體內一旦産生氫氧自由基，氫氧自由基就會快速的在其最接近的組織處發生作用，造成對生物體不利的影響。氫氧自由基還可與生物分子，如DNA、蛋白和脂質發生作用，産生其他自由基化閤物；也可以擴散進入細胞，氧化其他生物分子，産生自由基之連鎖反應。例如在脂質過氧化作用的連鎖反應中，就常常看到氧與「烷基自由基（alkyl radicals, R˙）」直接作用，而形成「過氧化自由基（Peroxy radicals, ROO˙）」。

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