150道凉拌水煮青菜 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：杨桃文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2016/06/30

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-14

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图书描述

　　摆脱大鱼大肉，吃蔬菜也能兼具美味和健康！
　　

　　平常三餐总是大鱼大肉吗？不妨换换口味，吃吃凉拌水煮蔬菜吧！打破凉拌水煮等于清淡无味的刻板印象，只要善用常见的材料和调味料，其实也能让凉拌水煮蔬菜变化各种不同风味，吃起来不只少油少负担，烹调方式也能保留蔬菜所含的丰富营养，可说是健康美味更加分。
　　
　　本书收录150道凉拌水煮蔬菜料理，有清爽开胃的调味方式，吃起来酸酸甜甜，即使炎热夏日也能让人大快朵颐；也有利用适量肉类制作成调味较重的拌酱淋酱，搭配蔬菜一起吃可更加下饭。学会用凉拌水煮做蔬菜料理，绝对能吃得美味又健康！

　　主要内容包括：
　　爽口开胃蔬菜料理
　　浓郁风味蔬菜料理
　　
　　