具体描述
拒绝气象病！
看懂每日天气预报
脑中风、心脏病、神经痛……
不再来！
看懂每日天气预报
脑中风、心脏病、神经痛……
不再来！
气候改变会对人类健康产生影响，尤其是中风与心脏病
这种随天气恶化的身心状态，称为气象病。
天气影响身体，不是错觉！
日本医学博士、脑神经外科专科医生
同时具有气象预报员资格
气象与医学双管齐下
就是要你健康
头痛好发于春天和秋天！
心情焦躁不安都是气流搞的鬼！
寒冷的清晨要小心中风！
为什么会关节痛？罪魁祸首是低气压！
连盲肠炎和气象也脱不了关系！
温差造成蜘蛛膜下腔出血！
看懂天气预报，不生病
气象术语＆防病方法：
月平均──过去三十年的平均值，每十年更新一次数据。
秋末至春末（秋冬）的气温若比月平均低5℃以上，请做好保暖措施，不要在冷天使用冷水，以免血压飙升。
晴天与阴天──依照云量（十分量）来区分，晴天是指云量小于８且无降雨的天气；阴天则是指云量超过９、中下层的云比上层多，且无降雨的天气。
急性阑尾炎好发于「梅雨季期间偶然的晴天」；忧郁症与压力性疾病则好发于阴天。这是因为交感神经在晴天作用较旺盛，到了阴天则是副交感神经佔上风，自律神经的变化会影响到健康。
辐射冷却──若符合冷空气、无云、风势微弱、湿度低等条件，秋冬有时候入夜至清晨这段时间会变得很冷。即使白天出太阳，但地面吸收的热能到了半夜，却往上空散开，所以清晨的温度会骤降。
辐射冷却发生的早晨，若不注意保暖，不只会着凉更可能提高脑血栓和心脏病的发作机率。若天气预报报导今明两天的温差高达10℃，请做好保暖并补充水分。
更多气象医学防病秘诀，尽在本书！
著者信息
作者简介
福永笃志
国家公务员共济组合连合会 立川医院 脑神经外科医长
医学博士、脑神经外科专科医生、脑中风专科医生、气象预报员、法务博士
1992年毕业于庆应义塾大学医学部。进入庆应义塾大学医学部外科学教室后，先后在平冢市民医院、大田原红十字医院、济生会神奈川县医院担任脑神经外科临床医生，之后以庆应义塾大学医学部脑神经外科临床助手兼医学部研究员的身分，进行有关高次脑机能的研究。2007年取得大东文化大学法科硕士。从2010年从事现职至今。
主要着作包括《为了避免身陷麻烦的医事法的知识》（日本医学书院）。
译者简介
蓝嘉楹
东吴大学日文系毕业。目前从事专职翻译与口译。喜爱阅读与旅行。希望能翻译出更多好书。
近期译作包括《池川明微笑生产笔记》、《在北欧宅养小孩：跟着荷兰父母打造居家游乐园》、《欢迎光临吃货俱乐部》、《大人的昆虫学》、《世界泡面评鑑百科》等。
译文赐教：gracelan27@gmail.com
福永笃志
国家公务员共济组合连合会 立川医院 脑神经外科医长
医学博士、脑神经外科专科医生、脑中风专科医生、气象预报员、法务博士
1992年毕业于庆应义塾大学医学部。进入庆应义塾大学医学部外科学教室后，先后在平冢市民医院、大田原红十字医院、济生会神奈川县医院担任脑神经外科临床医生，之后以庆应义塾大学医学部脑神经外科临床助手兼医学部研究员的身分，进行有关高次脑机能的研究。2007年取得大东文化大学法科硕士。从2010年从事现职至今。
主要着作包括《为了避免身陷麻烦的医事法的知识》（日本医学书院）。
译者简介
蓝嘉楹
东吴大学日文系毕业。目前从事专职翻译与口译。喜爱阅读与旅行。希望能翻译出更多好书。
近期译作包括《池川明微笑生产笔记》、《在北欧宅养小孩：跟着荷兰父母打造居家游乐园》、《欢迎光临吃货俱乐部》、《大人的昆虫学》、《世界泡面评鑑百科》等。
译文赐教：gracelan27@gmail.com
图书目录
前言
第1部 掌握天气变化，预防疾病！
气象医学基本概念
１身体状况会受天气影响！ 12
身体状况随天气改变12
何谓「气象病」？16
气象病是可以预防的！20
养成收看天气预报的习惯，为健康做准备！24
2天气预报的聪明解读法 27
天气预报的重要性26
实用的气象专有名词29
天气预报的重点！50
Column我考取气象预报员资格的原因5
第2部 小心明天的天气！脑中风与心脏病
3脑中风和气温有关！ 58
脑中风是一种气象病58
脑梗塞容易在什么时候发作？62
「温差大」使脑血栓的发生率提高！66
预防重点是温度调节和补充水分69
4冬天脑溢血机率高于夏天 73
突如其来的脑溢血！73
低温的早晨最危险！75
养成良好生活习惯，防止血压剧烈变化80
Column何谓「脑神经外科专科医师」85
5温差造成蜘蛛膜下腔出血！ 88
拼事业的壮年，要特别小心「蜘蛛膜下腔出血」88
天气寒冷，接触冰水很危险！91
预防蜘蛛膜下腔出血！95
Column脑中风的发病状况98
6心脏病也是气象病 100
心脏病是什么样的疾病？100
心肌梗塞和狭心症103
心脏病好发于冬天106
心脏病容易发作的天气109
Column人类正在改变① 癌症患者总人数增加113
第3部 这些常见症状和天气有关！说不尽、道不完的气象病7臭氧层破洞与白内障、皮肤癌 118
什么是臭氧层？118
臭氧层与白内障、皮肤癌的关系123
预防白内障和皮肤癌的方法127
8受天气影响的偏头痛 130
偏头痛会造成生活不便130
偏头痛容易发作的天气132
Column「烦躁不安」也是气象病？136
9低温低气压使腰痛、关节痛恶化！ 138
腰痛、关节痛是发炎现象138
疼痛好发于低温、低气压的天气140
腰痛与关节痛的对策141
Column人类正在改变② 不孕症144
10为什么流行性感冒好发于冬天？148
冬天是病毒繁殖的旺季148
「漱口」不能预防感染病毒？150
去除口腔内的生物膜！153
亲身证实的流感预防法157
11天气引起的过敏 163
过敏儿会愈来愈多163
难以预防的花粉症 165
不可忽视温差型过敏！167
12梅雨季的短暂放晴日，容易盲肠炎！ 170
盲肠炎是气象病吗？170
盲肠炎可以预防吗？173
13威胁生命的气喘 176
老人的气喘高死亡率176
气喘好发的季节178
14千万不可轻忽的中暑181
「中暑」相关疾病181
中暑的原因和机制184
预防中暑的方法188
附录 「气象预报员考试」合格经验谈190
尾声202
参考文献204
第1部 掌握天气变化，预防疾病！
气象医学基本概念
１身体状况会受天气影响！ 12
身体状况随天气改变12
何谓「气象病」？16
气象病是可以预防的！20
养成收看天气预报的习惯，为健康做准备！24
2天气预报的聪明解读法 27
天气预报的重要性26
实用的气象专有名词29
天气预报的重点！50
Column我考取气象预报员资格的原因5
第2部 小心明天的天气！脑中风与心脏病
3脑中风和气温有关！ 58
脑中风是一种气象病58
脑梗塞容易在什么时候发作？62
「温差大」使脑血栓的发生率提高！66
预防重点是温度调节和补充水分69
4冬天脑溢血机率高于夏天 73
突如其来的脑溢血！73
低温的早晨最危险！75
养成良好生活习惯，防止血压剧烈变化80
Column何谓「脑神经外科专科医师」85
5温差造成蜘蛛膜下腔出血！ 88
拼事业的壮年，要特别小心「蜘蛛膜下腔出血」88
天气寒冷，接触冰水很危险！91
预防蜘蛛膜下腔出血！95
Column脑中风的发病状况98
6心脏病也是气象病 100
心脏病是什么样的疾病？100
心肌梗塞和狭心症103
心脏病好发于冬天106
心脏病容易发作的天气109
Column人类正在改变① 癌症患者总人数增加113
第3部 这些常见症状和天气有关！说不尽、道不完的气象病7臭氧层破洞与白内障、皮肤癌 118
什么是臭氧层？118
臭氧层与白内障、皮肤癌的关系123
预防白内障和皮肤癌的方法127
8受天气影响的偏头痛 130
偏头痛会造成生活不便130
偏头痛容易发作的天气132
Column「烦躁不安」也是气象病？136
9低温低气压使腰痛、关节痛恶化！ 138
腰痛、关节痛是发炎现象138
疼痛好发于低温、低气压的天气140
腰痛与关节痛的对策141
Column人类正在改变② 不孕症144
10为什么流行性感冒好发于冬天？148
冬天是病毒繁殖的旺季148
「漱口」不能预防感染病毒？150
去除口腔内的生物膜！153
亲身证实的流感预防法157
11天气引起的过敏 163
过敏儿会愈来愈多163
难以预防的花粉症 165
不可忽视温差型过敏！167
12梅雨季的短暂放晴日，容易盲肠炎！ 170
盲肠炎是气象病吗？170
盲肠炎可以预防吗？173
13威胁生命的气喘 176
老人的气喘高死亡率176
气喘好发的季节178
14千万不可轻忽的中暑181
「中暑」相关疾病181
中暑的原因和机制184
预防中暑的方法188
附录 「气象预报员考试」合格经验谈190
尾声202
参考文献204
图书序言
何谓「气象病」？
近来，「气象病」一词的出现频率愈来愈高了。其实，日本的辞典《广辞苑》有收录这个名词，定义如下。
「气象病──各种与天气变化有关的病症总称。」
在日本，有时会把每个季节特有的疾病，称为「季节病」。
但是，近年来地球暖化，四季变得愈来愈不分明，季节病这个词已不实用；再说，气象原本就是跟着季节变化的，所以我认为应该把季节病纳入气象病的范畴。
具体而言，气象病包括支气管炎、气喘、心脏病、心肌梗塞和狭心症等，脑中风、脑梗塞、脑出血、蜘蛛膜下腔出血等突然发作的脑血管障碍，以及尿道结石、腰痛、关节痛、风湿性关节炎、花粉症、流感、中暑、食物中毒、温差型过敏、偏头痛、盲肠炎等。白内障和皮肤癌与臭氧层有关，亦即与足以左右全球天气变化的大气层有关，所以应该也可以视为气象病。
那么，气象病一词，究竟从什么时候开始为人使用呢？
一九五五年，法国巴黎举办了第一届生物气象学会。日本的生物气象学会，则诞生
于一九六二年。「生物气象学」（biometeorology）这五个字，乍听之下或许很陌生，其实定义就是「研究大气在物理与化学上的环境条件，如何对生物产生直接或间接的影响」。简单来说，就是研究天气变化对生物会造成何种影响。从这点来看，生物气象学即是研究气象病的学问，而且已经有了五十多年的研究历史。世界各地都发表了大量与生物气象学有关的研究论文，并持续讨论与天气变化有关的疾病。
气象病一词，大概在一九五○年代后期，率先由学会等单位开始使用。在发行于一九六七年的《日本生物气象学会杂志（VOL．2）》，可看到气象研究所的籾山政子老师，于「匈牙利的生物气象学」专栏写道：「生物气象学者Ágnes köszegvári博士对气象病很有兴趣，我只是稍微提到锋面和气喘的话题，他便立刻表现出兴趣。」
我们从这段短短的文字叙述可知，一九六七年气象病已是学会成员惯用的名词。
如今，「气象病」一词的历史虽然已超过五十年，但是在医师之间却几乎不曾成为热门话题。原因很简单，因为我们在医学系接受的教育，并没有教到气象病这个病名。
差不多在我读完医学系的年代开始，日本的医学系教育已经变为以人体器官为主轴（例如消化器、唿吸器、脑、神经等（，而且医学院本来对生物气象学的中心思想并未深入思考，亦即「许多疾病的发生都源自于天气变化」这一点。
近来，「气象病」一词的出现频率愈来愈高了。其实，日本的辞典《广辞苑》有收录这个名词，定义如下。
「气象病──各种与天气变化有关的病症总称。」
在日本，有时会把每个季节特有的疾病，称为「季节病」。
但是，近年来地球暖化，四季变得愈来愈不分明，季节病这个词已不实用；再说，气象原本就是跟着季节变化的，所以我认为应该把季节病纳入气象病的范畴。
具体而言，气象病包括支气管炎、气喘、心脏病、心肌梗塞和狭心症等，脑中风、脑梗塞、脑出血、蜘蛛膜下腔出血等突然发作的脑血管障碍，以及尿道结石、腰痛、关节痛、风湿性关节炎、花粉症、流感、中暑、食物中毒、温差型过敏、偏头痛、盲肠炎等。白内障和皮肤癌与臭氧层有关，亦即与足以左右全球天气变化的大气层有关，所以应该也可以视为气象病。
那么，气象病一词，究竟从什么时候开始为人使用呢？
一九五五年，法国巴黎举办了第一届生物气象学会。日本的生物气象学会，则诞生
于一九六二年。「生物气象学」（biometeorology）这五个字，乍听之下或许很陌生，其实定义就是「研究大气在物理与化学上的环境条件，如何对生物产生直接或间接的影响」。简单来说，就是研究天气变化对生物会造成何种影响。从这点来看，生物气象学即是研究气象病的学问，而且已经有了五十多年的研究历史。世界各地都发表了大量与生物气象学有关的研究论文，并持续讨论与天气变化有关的疾病。
气象病一词，大概在一九五○年代后期，率先由学会等单位开始使用。在发行于一九六七年的《日本生物气象学会杂志（VOL．2）》，可看到气象研究所的籾山政子老师，于「匈牙利的生物气象学」专栏写道：「生物气象学者Ágnes köszegvári博士对气象病很有兴趣，我只是稍微提到锋面和气喘的话题，他便立刻表现出兴趣。」
我们从这段短短的文字叙述可知，一九六七年气象病已是学会成员惯用的名词。
如今，「气象病」一词的历史虽然已超过五十年，但是在医师之间却几乎不曾成为热门话题。原因很简单，因为我们在医学系接受的教育，并没有教到气象病这个病名。
差不多在我读完医学系的年代开始，日本的医学系教育已经变为以人体器官为主轴（例如消化器、唿吸器、脑、神经等（，而且医学院本来对生物气象学的中心思想并未深入思考，亦即「许多疾病的发生都源自于天气变化」这一点。
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