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食安风暴一波接一波,我们吃进肚子里的食物如同毒物一般恐怖?
食品工业的进步是文明的突破还是恶梦?
添加物、加工品、基改食物暗藏的风险,荼毒了健康?缩短了夀命?
对于这个人人都无法逃避且日益加剧的危机,
我们的恐惧来自真相?还是假像?
不要让似是而非、断章取义的报导模煳了焦点
翻转食物,真相大不同!
享誉国际获奖无数的生物科技专家J.M.Mulet
以科学角度和真实的研究数据,
戳破本世纪流传的各项饮食迷思和谎言,颠覆你一直深信不疑的饮食知识:
▓ 四大与研究报告相反的饮食传言: 1.「新鲜食物」有些其实很危险
2.「有机食物」镀金底下黑幕重重
3.「基改作物」并非传说中的妖魔劣食
4.「防腐添加物」拯救千万人的健康和性命
不可思议吗?本书从科学、经济、文化、生态…等全面的角度,提出真实的考据与众多有趣实例,探讨过去你我曾经误解或未曾深思的真实饮食样貌。对于目前市面充斥的不实传言、夸张神话与错误迷思,作者以幽默风趣和生活化的笔触,一一解答,仔细过泸目前氾滥成灾的食物和饮食方式资讯。
▓镀金与妖魔化的伪医药乱象 食物充满毒素吗?化学食品正在慢慢地谋杀我们?添加物•代糖和增味剂真的那么危险吗?孟山都公司想要征服世界?基因改造食物里面掺杂老鼠肉?食品添加物与食安问题日益严重,大家被可怕的报导吓的不知道能吃什么?似乎人工制作的食物充斥着致命危险,到底是什么危险?又是什么让人致命?令人绝望的风暴解药是有机农业与有机食品?
基因改造技术其实是人类历史上最伟大的发明之一。30多年前它已经给制药业造成巨大的突破,带来了全新的生物技术药品系列,近20年来它也开始改变农作物的生产。但同时,对基改作物的谣言和毁谤不时被推上舆论的风口浪尖,衆口铄金之下,在公衆眼里「基改作物」几乎已成了妖魔的代名词。这是怎么回事?真相究竟何在?本书从科学的角度解释什么是基改作物,它对人体和环境的安全性,以及未来将成为世界大趋势。相对地,「有机食品」又真的是神人级的饮食首选吗?「有机农业」真的达成生态环保?爱土地爱地球吗?
网路和媒体不需经过食品卫生署的批准就能轻易把食物「镀金」或「妖魔化」,你所知道的饮食知识,有一半以上都是错误的。
釐清饮食迷思的「科学说食话Q&A」,将一一揭开内幕,还原真相。
▓让科学重新回到厨房和餐桌上 当今伪医药氾滥的各式营养骗局中,食物已成为攻击你荷包的子弹!甚至还堂而皇之地侵蚀你的健康,这都是因为我们的饮食依照那些打动人心的神话和谎言而吃,缺乏科学知识的保护和真实研究数据的保证。
饮食和健康其实都是人类最基本的科学,食物的熟成、存放、烹饪和人体消化代谢过程,食物时时发生着质变。然而现在「餐桌上只有神话和谎言,却没有物理和化学?」
我们从化学学到「酸硷反应」的关系,却不知道酸度的变化是制造优格的关键。我们从物理学到「热容量」的概念,却不知道这跟油炸食品含油量的多寡有绝对关系。我们从生物学里学到了许多「微生物」,却不知道人类早在几千年前就开始使用生物科技加工乳酪和红酒……。是谁切断了这条知识的脐带?食物与科学的分割,让我们不必再辛苦地草原猎兽之后,却可能吃错食物,甚至莫名奇「怪」的生病。
本书将补上人类食史失落的篇章,把「科学」与「食物」重新连结,让饮食真相还原。
▓弄懂1个「食物热力学」胜过百种瘦身餐 这研究报告还有一个很棒的地方,我们不但从此可以吃得正确,吃得安心,更不用再为流传不断的各式「瘦身饮食法」与「配套营养锭」发愁了,现在只需要认识1个「食物热力学」,就能同时达成健康与窈窕目标,并且把钞票继续留在自己的荷包里。
作者在本书精辟分析纤瘦素荷尔蒙减肥法、低热量饮食法、高蛋白饮食法、低油脂饮食法、低热量饮食法、低碳水化合物饮食法、阿特金斯饮食法、迈阿密饮食法、糖食终结者饮食法、原始人饮食法、鼻孔饮食法、婚礼饮食法、抗癌饮食法、燃脂饮食法、葡萄柚饮食法、血型饮食法、硷性食物饮食法、狂喝水减重法………并指出其中有些营养不全,有些纯粹欺骗,有些不妨大笑三声后作罢。
请跟着本书,以有凭有据的科学爲证,照着做既能维持住健康又能瘦下来的「正确饮食对策」。希望各位读者都能抛开恐惧,正确的吃,安心享用美食,并且不再因错误饮食而发胖!
名人推荐 徐绰(台湾大学植物系学士、耶鲁大学生物系博士、康乃尔大学博士.)
许甫(台大食安中心执行长)
亚马逊网路书店读者好评 ‧非常棒的一本书,里面佐以科学,戳穿所谓的神话。此外作者是以幽默的口吻评论,阅读起来相当愉快。
‧作者借由这本书揭穿有关加工食品、改造基因、有机食物、有机农业,神奇饮食…的神话。不要错过这本一本资料、例子皆丰富的书。
‧该是有人站出来写这类的书的时候了。市面上缺少这种有考据而不是以神话、信念、迷思或者可能的「研究资料」撰写而成的书籍。
‧不管是跟朋友、家人还是同事聊天,每一天都会聊到现在的食物有多么糟糕,添加很多化学物质,引起越来越多的食物过敏。可是所有的数据却跟事实说的相反:食物越来越安全,越多样化,品质越来越好。Mulet 在这本书以非常轻松易懂的方式提出他的见解。这是一本值得阅读的好书。