具体描述
亲授上品女人的养成心法！
──今天，你想当什么样的女人？
女人就像Ladurée的马卡龙，
本身虽然就已经很吸睛，
但「包装」上却不能少下工夫。
人生总有挑战，
但是，「就算下雨也不用放弃可爱！」
既然只能活一次，
何不努力想着如何让自己更美丽、更快乐、更有趣呢？
【上品女人养成心法】
♥化身为透明感女人的美妆祕搬
♥打造抗龄美肌的实用保养方法
♥让人无法一眼看透的气质女养成术
♥质感配件与服饰的灵活穿搭
【女人自我玩美主张】
§各种包包、小饰品→身上每一样物品都是打造「我」的重要元素
§美甲、美脣、美发、沐浴、体香→尝试各种方式让自己变美，并且自得其乐！
§护肤、彩妆→尽量沉溺在「想要变美」的心情之中
§服饰、鞋子的质感穿搭→「做自己」一直是件很好玩的事
§家具、薰香、居家服→女人的窝一定要能「回归自我」
【经验淬鍊智慧，神崎恵经典句】
✔女人其实也和马卡龙一样！（女性もこのマカロンと同じだな）
✔手腕是女人的另一张脸（手首は女の颜）
✔如果生而为人只能拥有一种样貌，这实在太可惜了！（「わたし」をひとつだけに决めるなんてもったいない）
✔许多的自我集结在一起，才得以构成了「我」这样的感觉（たくさんの自分が集结して「わたし」になるような感覚）
✔让名为「自己」的素材发挥到极致（「自分」という素材を最大限に魅せるもの）
✔你穿什么决定了你是怎样的女人（何を着るかが女をつくる）
✔就算下雨也不用放弃可爱（雨の日でも可爱いをあきらめなくていい）
……更多精彩内容，等待你优雅挖掘*^^*
著者信息
神崎恵Megumi Kanzaki
1975年生，日本美容&美妆专家，mnuit的经营者，同时也是16岁、12岁和1岁儿子的母亲。拥有眉笔与假睫毛设计的认证资格。无论是平淡无奇的日常，或是特别的时刻，擅于活用身为婚礼企划师的知识，帮助女人在各种场合中绽放美丽风采。
经营mnuit工坊，专为人量身打造妆容和生活风格。活跃于众多美妆杂志，如《MAQUIA》、《美的》、《VOCE》等。投注精力从事书籍写作的同时，也担任配件监制，致力于提升女人的可爱感。
着有《把自己设计成最高回头率的美人》、《妳怎么又变可爱了？》（日文版KADOKAWA出版，中文版瑞昇出版）、《神崎恵的Private Beauty》（大和书房）等书籍。
图书目录
RULE1女人会被包包洗脑
RULE2小包包打造出无可挑剔的女人味
RULE3包包里承装的物品=「我」是怎样的人
RULE4关于皮夹的一切，都要优雅
RULE5利用iPhone保护套让自己成为一颗「变化球」
RULE6美人必备の漂亮化妆包
RULE7无名指的诱惑
RULE8幸运饰品赋予自信，让你勇敢作自己！
RULE9锁骨项鍊闪烁着属于自己的光芒
RULE10戴上耳环，享受自我
RULE11耳环，让我之所以是一个女人
RULE12手腕是女人的名片
Vol2 Cosmetics and Tools
RULE13女人的指甲是一道咒语
RULE14超实用脣膏✕５ 打造「现代感」妆容
RULE15水润型脣蜜，让你化身为清透亮丽的女神
RULE16精选美发好物，展现迷人秀发风采
RULE17微温の女人香
RULE18发饰再漂亮，永远必须是配角
RULE19精选沐浴用品，延长「美丽」的保鲜期
RULE20质地柔和的你，需要一条柔软的毛巾
RULE21两把吹风机，决定发质的柔软度
RULE22香氛皂的纯洁式性感
RULE23无钢圈胸罩──宝贝女人柔嫰的酥胸
Vol3 Skin Care and Markeup
RULE24女人是水作的──保湿，让你拥有光泽裸肌
RULE25撩人心弦的好感肤质
RULE26肌肤也能呈现「时尚休闲感」
RULE27改变命运的粉底
RULE28令人难舍难分的美肌乳霜
RULE29美丽肌肤的养成非防晒乳不可
RULE30眼影不必是彩虹，米咖啡色就能一切搞定！
RULE31魂牵梦萦，让人无法忘怀的眼神
RULE32造型控必备！美人易容的趣味玩物：眼镜&隐形眼镜
RULE33性感女人的宠儿──腮红霜
RULE34化妆包里的经典工具──海绵＆刷具
RULE35平价化妆品的瞬间爆发力
Vol4 Clothes and Shoes
RULE36男友风穿搭，另类的女人味
RULE37甘辛穿搭，不败的丹宁风
RULE38看起来很好吃！美丽的船形高跟鞋
RULE39「风采」的穿衣哲学
RULE40穿上不同款式的鞋，踩踏出千种风情
RULE41雨天也不怕！漆皮鞋，让你舒心迈开每一步
RULE42露肩针织衫＋一字领洋装＝不可逼视的美丽
RULE43新鲜感立现的服饰
RULE44透光洋装若隐若现，让人好想「更加了解」
RULE45皮草让我放下武装 化身娇柔
RULE46「白」，不简单
RULE47中和柔媚感的骑士外套
RULE48同时拥有女性内衣&机能型内衣
RULE49「光影」也是一种化妆品
Vol5 Home and Interiors
RULE50准备一张变回公主的椅子
RULE51女人的窝就是要香香的
RULE52轻松≠邋遢 就算是居家服也要美美的
Message
图书序言
在光阴中踩踏着步伐，
愈来愈接近理想中的那个自己。
感受着每一天，也许有时迷惘，有时烦恼，
然而，点点滴滴，都是滋润生命的养分。
二十几岁的时候，什么东西都想往身上揽，
总是想尽办法要打扮自己，
想让大家觉得自己可爱，想要比任何人都幸福。
三十几岁的时候，追求的东西太多太多，
工作、恋爱、结婚……
却不知道怎么样才能够很好地得到它们，
承受着不安和压力，迷惘不已。
渐渐地，来到了四十岁，
终于可以清楚地了解如何成为「自己」。
走过「舍不得」的阶段，开始学习「舍得」，
不再盲目追求拥有「全部」，而是重视质感上的效益。
经过了四十年的岁月，终于学会如何成为「理想的自己」。
「理想的自己」并非与生俱来，
你必须灌注智慧和技巧，将「自己」拼凑组合出来。
稍微留意一下自身的观点、用物的形体和颜色，
若能掌握质感所营造的氛围与味道，并且善加利用，
最后一定可以呈现出一个美好的自我。
我花了四十年的时间摸索，
如今回首，我相信，
倘若能够在十几二十岁时就了解到这件事情，
或许我会更加喜欢自己。
来到了四十岁，虽然不再年轻，
但岁月赐予我不少的知识和力量。
不断地投资自己，
愈来愈能够精准地实现自我。
与年纪无关，
女人无论何时、几岁，
只要愿意，都能够活出理想中的模样。
图书试读
对我而言，与其说包包是时尚配件，不如说是角色扮演的道具。
选用包包和化妆很像。选择不同的包包，就会化身为完全不同的「女人」。
在我的朋友当中有所谓的「包包狂」，每次见面时都会提着不同的包包。从令人向往的名牌包到古董店里挖掘出的古董包，种类相当繁多。
她的服装款式虽然并不多变，但总是能够给人一种新鲜的感觉。
这大概是因为拿着不同的包包，所以每次都能够带给别人不同的感觉。包包在随身携带的物品之中算是体积、面积比较大的，因此除了外观上给人的印象，自身也会因为所持的包包不同，连带影响到言行举止。例如背着后背包时，会呈现自然与健康的心情及动作，若是肩上挂着链条包，则会变成稍微有点矜持的淑女。包包对于女人而言，有一股「洗脑」的力量。
自从向朋友学会了这种保持新鲜感的方式之后，我就常常借由选用不同的包包，在心中进行着角色扮演。
试着想像今天要化身为什么样的女人，然后根据自己的想像，选择适合的妆容与包包吧！
微温の女人香
虽然被称赞「你真美」、「好漂亮」也会很开心，但被称赞「你好香」的时候，我会打从心底雀跃不已。
这种从气味上给予赞美，而不是视觉、表面性的称赞，会让人觉得好似由内而外、整体地受到肯定一般，能够让人感觉特别、不平凡。
曾经有好几次，一起工作的设计师对我说：「在神崎小姐进门之前，我就会先闻到香味，所以可以事先知道你要来了。」
这就是「香气的预兆」。
这是让我最感到开心的称赞了！
清爽的香气当然很不错，但我喜欢稍微有点厚重且略带湿润感的味道。
葡萄柚的香气也好，玫瑰香气或是茉莉花香也罢，我喜欢它们与体温结合后，散发出略带热度的独特气息。
体温催发香水的味道，香水味与体香适度混合而成一股温暖的芬芳──我想成为散发着这种香气的女人！乳液是一个很理想的保养品。浓稠的乳液和体温融合，在肌肤上化开，飘散着彷彿与生俱来的自然香气，肌肤的触感也因此变得更为柔嫩。
用户评价
这本书的标题真的太吸引人了，特别是“不必放弃变可爱”这句话，仿佛是为我量身定做的。最近总是被生活琐事缠身，感觉自己都快变成一个“黄脸婆”了，也越来越不自信。每次看到雨天，就会觉得心情阴郁，也懒得打理自己。这本书让我觉得，原来即使是在这样的日子里，我们也可以找到变美变自信的理由和方法。我迫不及待地想看看作者是如何解读“变可爱”的，它不仅仅是外表的修饰，更是一种由内而外的积极心态吧？尤其“大人女子”这个定位，让我觉得特别有共鸣，毕竟我们不再是青涩少女，而是有了自己的阅历和生活压力，但同时，我们依然渴望美丽，渴望被关注，渴望在人群中闪闪发光。这本书会不会提供一些简单易行，却能立刻提升气质的方法呢？比如，雨天如何选择适合的穿搭，如何在家中营造出舒适又精致的氛围，又或者是在和人交流时，如何巧妙地展现自己的魅力，让自己不被忽视。我非常期待书中关于“保鲜”的秘诀，这不仅仅是外貌的保鲜，更是心态和生活热情的保鲜。毕竟，随着年龄的增长，保持活力和新鲜感是很多人都会面临的挑战。而“秒刷存在感”这个词，则充满了奇妙的想象力，它暗示了一种快速而有效的方法，能够让我们在不经意间吸引他人的目光，留下深刻的印象。我好奇书中是如何阐述“存在感”的，它是一种张扬的个性，还是一种恰到好处的内敛？又或者是一种与众不同的气质？我希望这本书能给我一些启发，让我知道如何在这个信息爆炸的时代，不被淹没，而是能够被看见，被记住。
评分读到这本书的标题，我忍不住眼前一亮。“就算是下雨天，也不必放弃变可爱”，这句话仿佛一道温暖的光，照亮了我心中因生活琐事而产生的疲惫。我常常在阴雨天感到情绪低落，也提不起精神去打理自己，但这本书给了我一个全新的视角，它提醒我，美丽是一种选择，一种生活态度，无论何时何地，我们都可以选择让自己闪耀。我非常喜欢“大人女子”这个定位，它精准地描绘了我们这群成熟女性，我们不再是追求潮流的少女，但我们同样渴望精致、优雅，并拥有属于自己的独特魅力。“高效保鲜”这个词，更是让我心动。在快节奏的生活中，如何让自己的魅力持久不衰，是一个永恒的课题。我期待书中能分享一些切实可行的方法，帮助我们保持年轻的心态和动人的风采。“秒刷存在感”这个说法，充满了奇思妙想，它暗示了一种快速而有效的方式，让我们能够在人群中脱颖而出，给别人留下深刻的印象。我好奇书中是如何阐述“存在感”的，是可以通过独特的见解，还是通过非凡的魅力？这本书的52项身心美则，让我觉得它是一份关于“如何成为更好的自己”的行动宝典，包含了身体和心灵的双重滋养，让我充满期待。
评分这本书的标题实在是太有力量了，尤其是“就算是下雨天，也不必放弃变可爱”这句话，一下子就击中了我的内心。我常常在阴雨绵绵的日子里感到心情低落，也懒得打理自己，但这本书让我明白，即使是在这样的日子里，我们依然可以拥抱美丽，散发光芒。我非常欣赏“大人女子”这个定位，它精准地描述了我们这群经历过岁月洗礼，却依然渴望精致和美好的女性。我好奇书中是如何定义“可爱”的，它是否是一种外在的甜美，还是一种内在的温柔和智慧？“高效保鲜”这个词，更是让我眼前一亮，在快节奏的生活中，如何让自己的魅力“保鲜”，是一个永恒的课题。我期待书中能够提供一些简单易行，却又效果显著的方法，帮助我们保持年轻的活力和迷人的风采。而“秒刷存在感”这个说法，则充满了神秘感和吸引力。我很好奇，它是否是一种可以通过学习就能掌握的技能，让我们能够迅速地在人群中脱颖而出，留下深刻的印象。这本书的52项身心美则，听起来就像是一份精美的“自我提升菜单”，它包含了对身体和心灵的双重关照，让我觉得它不仅仅是一本关于美的书，更是一本帮助我们活出自信、活出精彩人生的宝典。
评分我一直坚信，女人的魅力不仅仅在于青春的容颜，更在于岁月的沉淀和内心的修炼。当我在书架上看到这本书时，它的标题立刻吸引了我。“就算是下雨天，也不必放弃变可爱”，这句话充满了诗意和哲理，仿佛是在低语，无论外界如何，内心的光彩不应熄灭。我感到非常惊喜，因为很多时候，我们都会因为外界环境的影响而暂时中断对美的追求，但这本书提醒我们，美丽是一种内在的力量，不受天气和心情的束缚。我尤其对“大人女子”这个群体定位感到好奇，我猜想书中会探讨如何在这个人生阶段，展现出更加成熟、优雅、且不失个性的魅力。而“高效保鲜”这个词，更是触动了我，在忙碌的生活中，如何保持身心的活力和年轻态，是许多女性都关心的问题。我期待书中能分享一些切实可行的方法，帮助我们延缓衰老，保持内心的年轻。更让我感到兴奋的是“秒刷存在感”这个说法，它暗示了一种快速而有效的方式，让我们能够在这个信息爆炸的时代，不被淹没，而是能够被看见，被记住。我很好奇，这种“存在感”的秘诀究竟是什么？它是否与我们的自信，我们的智慧，还是我们的独特气质有关？这本书的52项身心美则，一定蕴藏着丰富的宝藏，等待着我去发掘和实践，它仿佛是一本关于“如何成为更好的自己”的行动指南。
评分这本书的标题简直就是为我量身定制的！“就算是下雨天，也不必放弃变可爱”，这句话瞬间驱散了我心中因天气不好而产生的阴霾。我常常在心情低落的时候，就完全丧失了打理自己的动力，但这本书让我看到了希望，它鼓励我们在任何时候，都可以选择让自己变得更美。我非常认同“大人女子”这个标签，因为我正处于这样一个阶段，既要承担生活的责任，又渴望保持自己的独特魅力。“高效保鲜”这个词，更是戳中了我的痛点。我总觉得自己的“保鲜期”在快速缩短，迫切需要一些方法来延缓岁月的痕迹。“秒刷存在感”这个说法，让我觉得充满神秘感和吸引力。我好奇书中是如何阐述“存在感”的，它是否是一种可以通过学习就能掌握的技巧，让我们能够在不经意间吸引别人的目光，成为人群中的焦点？这本书的52项身心美则，听起来就像一份精心设计的“美丽升级计划”，它不仅仅关注外在的美丽，更强调身心的健康与平衡，这让我觉得它是一本非常实用且富有深度的指南。
评分这本书的封面设计和书名简直是“绝配”！“就算是下雨天，也不必放弃变可爱”，这句话让我感觉好像找到了一位知心的朋友，她理解我的烦恼，也给我指明了方向。最近总是感觉自己被生活的琐碎磨平了棱角，失去了往日的活力和光彩，尤其是在情绪低落的时候，更是完全提不起精神去打理自己。这本书的标题就像一道温暖的光，照亮了我内心的阴影，让我重新燃起了对美的向往。我非常好奇作者是如何将“变可爱”与“下雨天”这样略带负面情绪的场景联系起来的。它是否在告诉我们，即使是在最不顺遂的时候，我们也要坚持对生活的热爱和对美的追求？“大人女子”这个定位，让我觉得特别有共鸣。我们不再是无忧无虑的少女，我们肩负着责任，也经历了生活的起伏，但我们依然有权利，也有能力去追求属于自己的美丽和精致。“高效保鲜”这个词，更是精准地击中了现代女性的痛点。我们都希望自己的魅力能够长久地保持下去，而不是随着时间的流逝而渐渐消退。我期待书中能分享一些能够帮助我们“逆龄生长”的秘诀，无论是关于皮肤的护理，还是关于身心的调养。而“秒刷存在感”这个说法，更是充满了奇思妙想。它似乎在暗示，我们不必费尽心机，就可以在不经意间吸引他人的目光，成为人群中最耀眼的那一个。我希望书中能提供一些简单易行，却又极具效果的方法，让我们能够自信地展现自己，让别人记住我们。这本书的52项身心美则，让我觉得它是一本充满智慧和温度的指南。
评分我一直认为，女人的美丽不仅仅在于天生丽质，更在于后天的经营和对生活的热爱。当我在书店里看到这本书的标题时，我的目光立刻就被吸引住了。“就算是下雨天，也不必放弃变可爱”，这简直是一句振聋发聩的宣言！生活中的我们，常常会因为天气、因为心情、因为各种不如意而暂时放下对美的追求，但这本书提醒我们，美丽应该是一种常态，一种无论何时何地都可以拥有的能力。我特别好奇书中的“52项身心美则”，这个数字本身就充满了吸引力，意味着有很多值得学习和实践的内容。我设想，这本书可能会涉及很多方面，比如如何通过日常的护肤来保持肌肤的光泽和弹性，如何通过健康的饮食来调养身体，如何通过运动来塑造线条和提升活力。更重要的是，“身心美则”的结合，让我看到了作者对女性全面发展的关注。我非常期待书中关于“心”的部分，它是否会提供一些关于如何管理情绪、如何保持积极心态、如何应对压力的方法？毕竟，内心的充盈和宁静，才是真正美的源泉。而“大人女子”这个定位，也让我觉得非常贴切，我们不再是追求潮流的少女，而是更加注重品质和内涵的女性。这本书是否会提供一些适合成熟女性的穿搭建议，或者是在社交场合中如何展现得体大方、同时又不失个性的魅力？“秒刷存在感”更是让我充满遐想，我希望它不是那种刻意讨好或哗众取宠的方式，而是通过自身散发出的独特气质和智慧，自然而然地吸引他人的关注。这本书就像一位知心的朋友，在下雨天也愿意伸出手，轻轻告诉你：“别放弃，你依然可以闪闪发光。”
评分我必须承认，这本书的标题是我见过最能引起我共鸣的之一。“就算是下雨天，也不必放弃变可爱”，这句话就像一句温柔的鼓励，让我感觉自己不再孤单。很多时候，生活中的阴霾会让我们暂时放下对美的追求，但这本书提醒我们，美丽是一种选择，一种态度，无论何时何地，我们都可以选择让自己闪闪发光。我特别喜欢“大人女子”这个定位，因为我正是这样一个阶段的女性，既有成熟的韵味，又保留着对生活的热情和对美好的向往。“高效保鲜”这个词，更是直击我心。我总觉得随着年龄的增长，保持年轻的活力和迷人的魅力变得越来越困难，我迫切地需要一些能够帮助我“逆龄生长”的秘诀。“秒刷存在感”这个说法，更是充满了诱惑力。我很好奇，它是否是一种能够让我们在短时间内，就能给别人留下深刻印象的方法？是可以通过学习和实践就能掌握的技能吗？这本书的52项身心美则，让我觉得它是一个充满智慧的宝库，里面一定隐藏着让我能够更加自信、更加闪耀的秘密。它不仅仅是关于外表的提升，更是关于内心的修炼，关于如何成为一个更加完整、更加美好的自己。
评分这本书的标题简直就是我的“救命稻草”！“就算是下雨天，也不必放弃变可爱”，这句话太能引起我的共鸣了。每次遇到阴雨天气，或者生活中的一些小挫折，我都会不自觉地进入一种“自暴自弃”的状态，觉得没有什么能让我提起精神，更别提“变可爱”了。但是这本书让我看到了希望，它告诉我，无论何时何地，我们都可以选择让自己变得更好。而且，“大人女子”这个定位，让我觉得特别亲切，我就是那个年龄不大不小，却常常感到迷茫和力不从心的“大人女子”。我好奇书中是如何定义“可爱”的，它是否仅仅停留在外貌上，还是包含着一种由内而外散发的温柔、智慧和力量？“高效保鲜”这个词，更是戳中了我的痛点。我总觉得自己随着年龄的增长，越来越“不好保鲜”了，身上的“保质期”好像在快速缩短。我期待书中能提供一些真正有效的“保鲜”秘诀，不仅仅是关于外在的容颜，更是关于内心的活力、学习的热情以及对生活的热爱。而“秒刷存在感”更是充满了诱惑力。在这个竞争激烈的社会，如何让自己不被忽略，不被淹没，成为一个有影响力的人，是一个非常重要的课题。我希望这本书能教会我一些技巧，让我能够在不刻意、不尴尬的情况下，自然而然地吸引别人的注意，留下美好的印象。这52项身心美则，让我觉得它不仅仅是一本教你如何变美的书，更是一本帮助你提升自我，活出精彩人生的指南。
评分这本书的标题实在是太有智慧了，“就算是下雨天，也不必放弃变可爱”，这句话本身就充满了力量和鼓励。很多时候，我们都会觉得，只有在阳光明媚的日子里，或者是在特别的场合，才需要精心打扮，才需要展现自己的美好。但这本书似乎在说，美丽是一种态度，一种生活方式，无论何时何地，我们都可以选择保持精致和魅力。我特别喜欢“大人女子”这个标签，它精准地戳中了现代都市女性的心声。我们不再是懵懂的少女，我们经历了社会的洗礼，承担着家庭和工作的责任，但我们内心深处，依然渴望着被爱，渴望着被欣赏，渴望着拥有属于自己的那份独特光芒。而“高效保鲜”这个词，更是让我眼前一亮。在快节奏的生活中，如何保持自己的魅力不减退，是一个永恒的课题。我猜想，书中一定会提供很多实用而高效的方法，可能是关于时间管理，可能是关于生活习惯的调整，也可能是关于心理建设的策略。让我感到惊喜的是“秒刷存在感”这个说法，它暗示了一种快速而有效的方式，让我们能够在人群中脱颖而出，让别人记住我们。我很好奇，这种“存在感”是如何建立的？是通过独特的见解，还是通过非凡的魅力，亦或是通过令人印象深刻的言谈举止？这本书仿佛是一本宝藏，里面藏着52个让我们可以更加自信、更加闪耀的秘诀，而且这些秘诀，或许还包含着身心健康的双重关照，这让我觉得非常值得期待。
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