阿德勒谈心理1：性格是可以改变的 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：枫书坊订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：余亮誾

出版日期出版日期：2017/06/30

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-17

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图书描述

　　「我们的不幸，以及不幸的原因，全都是自己选择的。」
　　日本阿德勒心理学学会第一届会长野田俊作执笔，
　　帮助每个人跳脱不完整、充满缺点的自己，
　　找到更好的生存方式。

　　
　　Ｑ：为何人无法改变自己的性格？
　　Ａ：改变性格是要付代价的，而我们总是不想付出那个代价，
　　所以选择继续以自己熟悉的方式活在世界。
　　
　　用阿德勒心理学赋予「正视现实」的勇气——
　　只要下定决心，性格就可以改变。
　　
　　熟悉阿德勒心理学的人，都会知道自我分析是不可能的事情。
　　任何人都无法单靠自我的力量了解自己，
　　唯有透过与人的相处，稍微从高处观看自己，
　　了解自己正在做蠢事，才会产生改变的动力。
　　
　　日本阿德勒心理学学会，是以传承正确阿德勒心理学为使命的非营利组织。
　　本书由第一届会长野田俊作执笔，
　　以浅显易懂的对话方式，有系统地介绍这门当今最热门的学问。
　　用亲近读者且自然的语言，带你实践阿德勒思想。
　　
　　．为什么无法喜欢自己？
　　．为什么提不起干劲？
　　．为什么所有人都与我为敌？
　　本书主要目的，是赋予知道问题出在自己的性格后，
　　以性格定型为借口，拒绝改变的人正视问题与实际做出改变的勇气。
　　——点明性格定型并不是实际的问题，而是心理的问题。
　　
　　使你没有理由抗拒改变的启发之作，
　　在此堂堂登场！
　　
本书特色
　　
　　◎日本亚马逊4.5星至高好评，1987年畅销书经典重现。
　　◎Ｑ＆Ａ互动式问答，传递自我启发之父阿德勒心理学思想。
　　◎日本阿德勒心理学学会第一届会长执笔，以通俗的语言让理论更具实践性！
　　
名人推荐

　　◎大人学、专案管理生活思维创办人姚诗豪、张国洋
　　◎快乐大学创办人熊仁谦
　　
读者好评

　　◎读完这本书，我的生活确实发生了变化。
　　◎看完后，发现整本书被黏满了标签。
　　◎只能在古籍店购买到的好书重新梳理再版，感觉比以往更易阅读！
　　◎深入浅出，充满警语，既通俗又有十足的互动性。
　　◎「不快乐是自己的选择」，当你发现的时候，停下来重新选择，依旧能够快乐的生活。
　　◎较之于现在的阿德勒热潮，这本书更加信实地呈现个体心理学，是野田俊作的自信之作。

著者信息

作者简介

野田俊作

　　生于一九四八年，大坂大学医学系毕业，留学芝加哥阿弗雷德‧阿德勒研究所，学成归国后，先任神户家事法院医务室的技官一职后，后在新大坂站前成立心理谘商处（Adler Guild）。为日本阿德勒心理学会的合格指导者，也是首任会长。着有《阿德勒谈心理1：性格是可以改变的》、『同2　グループと瞑想（暂译：阐述阿德勒心理学2 团体治疗与冥想）』、『同3　劣等感と人间関系（暂译：阐述阿德勒心理学3 自卑感和人际关系）』、『同4　勇気づけの方法（暂译：阐述阿德勒心理学4 如何培养勇气）』、『クラスはよみがえる（暂译：唤醒班级意识）』、『アドラー心理学でクラスはよみがえる（暂译：用阿德勒心理学唤醒班级意识）』；译有『アドラーの思い出（Alfred Adler: As We Remember Him）』（由创元社出版）等书。

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图书目录

．前言

．第一章性格可以改变
．Q1.可能改变自己吗
．人不想改变自己的性格
．只要下定决心就可以改变性格
．勇气是改变性格的关键
．Q2.改变性格的方法
．不了解性格也能改变自己吗
．不需要了解自己的性格吗
．改变性格一定需要「发现」吗？
．Ｑ3.何谓「性格」
．自己、自我与性格间的关系
．Ｑ4.性格这本「字典」如何形成
．零岁到二、三岁的性格形成仍属不明
．三岁之后的性格形成机制
．孩子会自行选择性格
．Ｑ5.性格要如何评估
．性格的分类
．性格的组成
．Ｑ6.何谓潜意识
．心中不存在对立
．基本上潜意识值得信赖
．何谓神经官能症以及精神障碍的潜意识
．Ｑ7.何谓自我实现
．自我实现
．拥有目标与治疗的关系

．第二章培育共同体感觉
．Ｑ8.个人与集团是怎样的关系
．为什么需要规则
．为什么人不太遵守规则
．Ｑ9.何谓集团规则
．民主主义就是最好的规则吗
．阿德勒学校的三项校规
．Ｑ10.家庭内部有什么样的规则
．外遇也能当成商业问题处理吗
．如何处理亲子间的规则
．Ｑ11.何谓潜意识的规则
．如何检视潜意识的规则
．集团规则带给个人的影响
．Ｑ12.何谓共同体感觉
．很难接受自己
．什么是信赖别人
．不良少年的所作所为也是正确的吗
．什么是贡献感
．Ｑ13.何谓共同体
．怎样建设出理想的共同体
．阿德勒心理学与东方思想的关系

．结语
．推荐文：与野田医师的相遇 (中川晶)
．索引

图书序言

人不想改变自己的性格

——特意选择不幸，感觉很愚蠢呢。为什么不选择让自己幸福呢？

你这样问，也就等于是在问，为何人都不想改变性格吧！如果想要改变性格，随时都能改变，只不过无法轻易改变。改变性格可是要付代价的，而我们总是不想付出那个代价。我们容易天真地想「我只想拥有目前的优点，摆脱目前的缺点。我也不想为了新的性格冒任何风险。」但那样是不行的。

改变性格就是在冒险。如果维持以往的生活方式，至少能预测会发生什么事情。一旦展开新的生活方式，就无法预测明天的走向。或许会大好，或许会大坏。人不太会下那么大的赌注啊。

——您的意思是说人过于保守吗？

没错。也可以说是多疑。以文具店老板为例好了。

有一个文具店老板，从他父亲那一代，家里就开始经营文具店，虽然没有赚大钱，但马马虎虎还过得去。他常常唉声叹气说「唉，真讨厌这种生意。应该有更好的生活方式吧。」

这时候，有个人劝他：「喂，有比文具行更赚钱的生意喔。卖吃的一定会赚，快点转行吧。」

文具店老板或许会一时感到心动，不过最后还是会这么想吧：

「虽然现在的生意不怎么有趣，不过是我从小就习惯的生意，至少了若指掌。或许无法获得大成功，却也不会带来大失败。现在转行或许会成功，不过我对那份工作一无所知。到了这个年纪才开始转换全新跑道，失败的可能性比较大。不管怎样都让人无法安心，感觉很麻烦。唉，还是别了吧！」

很容易就会变成这样吧！

——那么，到底该怎样，才可以不用牺牲很多就能改变性格呢？

唉呦，别着急，先让我说完比较悲观的部分。因为这么做比较具有戏剧效果。

人因为偏见的关系而无法获得自由

性格难以改变，不只是因为人倾向保守且多疑，还包括其他各种因素。

首先有阿德勒心理学所称的「Ｚ统觉偏差Ｚ」。也就是为了和自己的性格一致，人会赋予一些意涵给外界事务。性格是那个人固有的信念体系。也可以说是偏见的系统。一个人的偏见就像有色眼镜，为了符合自己的信念体系，擅自对外界做出解释。

——「偏见很深」的意思吧。

人的偏见都很深，都是在偏见的束缚下活着啊（笑）。