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周玟琪 国立中正大学劳工关系学系教授)
曾旭正 国发会副主委
著者信息
图书目录
推荐序／美好的生活：健康且永续 曾旭正
前言／遽变下台湾的未来 陈世慧
一、 绿色生活
智慧绿房子：好宅，胜豪宅 撰文/陈世慧．摄影/杨子磊
绿光屋顶：来自太阳的礼物 撰文/陈世慧．摄影/刘子正
住的适当科技：风生水起好运 撰文/陈世慧．摄影/安培淂
低排碳通勤：骑单车上班去 撰文/陈世慧、刘怡彣．摄影/刘子正
二、 美好晚年
翻转思维：台湾长照新纪元 撰文/刘惠敏．摄影/安培淂
老当益壮：活得老，活得好 撰文/陈世慧．摄影/安培淂
乐在工作：「养」老新定义 撰文/陈世慧．摄影/刘子正
三、 社区行动
翻转思维：台湾长照新纪元 撰文/刘惠敏．摄影/安培淂
老当益壮：活得老，活得好 撰文/陈世慧．摄影/安培淂
乐在工作：「养」老新定义 撰文/陈世慧．摄影/刘子正
四、 教育力量
分进与合击：环境教育 撰文/陈世慧 / 摄影/颜松柏
时间酿造：美感教育 撰文/陈世慧．摄影/安培淂
五、 公共空间
公园与绿地：公共生活再思考 撰文/王舜薇．摄影/刘子正
美感角落：公共空间新实践 撰文/陈世慧．摄影/安培淂
图书序言
打造宜居乐活家园，喜悦迎向高龄社会
人到中年，不时发现周围的长辈有人活得精彩，也有人长期抱病在身；同辈之中亦有人因为罹癌早逝或是意外身亡。生命充满无限可能，但也可能瞬间陨落，因此，生命的确除了长度，更重要的是宽度与厚度。有些人生命虽然短暂，但留下的精神却温暖我们每个人的心。希腊哲学家苏格拉底就曾言，不只要活得长，更要活得有价值！而在这世间，只有自己好，没有共好，是不可能真正的好。只要有一个人在受苦，就没有一个人可以真正的快乐。一个进化的文明社会，不正是从跨越己身的物质利益到提升社会的心灵内涵。人一生的价值，也不是由身分、地位与财富而决定，而是每个人在有限的肉体生命中是否能活出自己生命的精彩；是否能活出自己的天赋才能，并透过每个人在不同的角色与位置上提供贡献与服务，活出我们心中对于美好社会的想像，再透过大家一点一滴，一块一块的组合出完整美丽的图像与境界。经典杂志所推出的宜居家园系列报导，非常丰富与精彩纪录了台湾这块土地，大家从长期照顾、健康促进、乐活工作、节能防灾、智慧住宅及社区非营利组织等用心投入的珍贵片刻，希望能创造出不分年龄、性别、职业区隔，而是以一个全人需求的角度出发，打造充满活力老化及爱与关怀的宜居家园。
台湾社会目前正面临来自全球化、全球暖化与少子女高龄化挑战，粮食自给、绿色能源与减碳降污，正是维系我们在地球生存的基本所需；而人口结构的快速老化，挑战我们国家民生经济与社会安全体系永续发展的条件，当一个国家「生之者众，食之者寡；为之者疾，用之者舒，则财恆足矣。仁者以财发身，不仁者以身发财……」但当我们劳动力人口老化，劳动参与率随之降低，再加上平均余命延长，退休年金、长期照顾与医疗支出扩大，国家的财政负担加重，而青壮年所面对的是薪资冻涨、房价飙涨，年轻人如何有勇气为宇宙创造继起的生命？当一个社会贫富差距持续扩大，一个社会如何有真正的安定与和平？
台湾目前正以世界最快的速度，迈向超高龄社会，在不到八年的时间，每五个人就有一位六十五岁以上的长者。台湾长者的平均余命，平均也来到八十岁，未来更以每十年可能增加两岁的速度，继续增龄。世界卫生组织在二○○七年也推出高龄友善城市的基本要素，包含三大面向与八个重点，一、物理环境方面：公共设施、交通与住宅；二、社会与经济环境：社会参与、尊重与社会融合、公民参与及就业；三、社会与健康服务：沟通及资讯与社区支持与健康服务。目前卫福部与各县市政府卫生局负责台湾高龄友善城市的推动，并以「敬老、亲老、无碍、畅行、安居、连通、康健、不老」等八个面向，作为鼓励面向，健康城市、高龄友善城市与近年所推动的智慧城市，成为我们未来城市发展的风貌之一。
每个人随着年龄的增长，一般称为老化的过程(Process of Ageing)，但随着每个人的性格、态度、生命的各种选择，打造出不同的老化过程。老化不必然代表失能与不健康，新的生命阶段可能带来新的发展与可能，并拥抱随着年龄的淬鍊所带来的智慧与圆融；但也可能因为困于失落与失去，固着于过往的生命经历。因此，为我们的长者也为我们每一个人，创造出友善活动与安心安全的基础建设(包括防水、防火、防灾、无障碍的住宅与交通环境与无毒食物等)，让社区中的长者愿意走出家庭参与社会各类活动(包含教育、休闲、志工、就业等都算)，有助于社会连结、健康促进与经济安全；让社区中的每个长者都乐意为自己的健康促进尽一份自己的心力，就有助于降低国家医疗与长照支出，进而促进世代间的合作与团结；让社区每个长者都感受到自己的活着的目标(Purpose of Life)与生命的价值(Value of Life)，相信我们的长者，都能活得久更能活得有生活品质，长者在一个有爱的社会，不会是一个负担，而是我们文化、心灵与智慧传承的瑰宝。孩子是我们的宝贝，长者也是我们的宝贝，代代相传、心心相印，希望我们的社会让每个人都活出心中的美好！
撰文╱周玟琪(国立中正大学劳工关系学系教授)
推荐序
美好的生活：健康且永续
如今，「乐活」已成为人人琅琅上口的平常用语，但它的意思除了表面的「追求快乐生活」之外，还有什么深意，却很少人关注。人们通常不知道它其实来自译音，更不知道原文背后对生活有着深刻的期待。
乐活译自LOHAS，它是Lifestyle Of Health And Sustainability的缩写，原意是追求一种既健康又符合永续精神的生活方式。关键字是健康、永续，前者聚焦于自身，关注生命延续的必要条件──健康；后者则观照向外，讲究外在条件如环境、资源、生态等等。简单的说，就是主张人类应该努力发展的生活方式，拥有健康的身心状态，但在追求的过程中，同时要关心外在，种种作为不应造成外在环境的破坏或负面冲击。
因此追求LOHAS，意味着对个人生活的全面省视。什么才是对身体健康有益的？什么样的生活态度才能维持心理的健全？每日的饮食是否干浄安全？生活中能否搭配适当的劳动？生活作息是否顺应自然节气？乃至于生活中的物质是否过多，造成心的忙碌负担？随着年龄渐长，又该过怎么样的晚年？
一个认真注重健康问题的个人，必然会渐次向外扩展到对环境的关怀。从了解食物从哪里来？如何才能有干净安全的食物？必然会关心到农耕的问题，惯行与有机的差别，基改的影响等，进而注意到土地、用水，气候的变化、地球暖化的影响。这是思考人与环境之关系的典型历程！最后，在变与不变的观察比较中，「能否持续？」就带出了永续发展的概念与行动的唿吁！
《台湾好生活》这本书，基本上是沿着这样的理路而架构起来的。首篇「绿色生活」谈住宅、谈交通乃至生活中的科技，从个体的生活面出发，介绍诸多国内外的经验，无非在于邀请读者一同走进追寻LOHAS的行列。第二篇「美好晚年」，进一步关注个体必将面对的老化课题——老化是个人的境遇，但养老却是群体的问题。除了个人努力保持健康以活跃老年之外，政府的退休制度、长照制度、甚至社区的组织、非营利团体是否蓬勃也都影响个体能否获得静好晚年。
从这里，读者势必已经可以体会到个人的美好生活实在不是靠一己之力所能成就的。外在环境条件不可或缺，群我的努力更是重要。大家都知道，社群与社区都是community的翻译，两者共通之处是，一群人形成了心理性与社会性的连系感，这一群人若是集居在一起，便可称为社区。在网路的时代，跨越空间的社群确实比以往更容易形成，但共享空间的社区虽然难得，却更加可贵。坚实的社群往往为社会带出新的价值，活泼的社区经营则为社会示范新的生活方式！第三篇「社区行动」就在述说这样的可能。
最后，作者拉回到「教育力量」，毕竟人的见解决定行动，素养则是力量的根源。对生活而言，环境教育、美感教育都是重要的，但它们不是课堂的灌输也不是课本閲读可得，作者访谈的一个个案例让我们看到「做中学」、「在生活中练习」正是最好的教育。知识支持实践，实践累积知识，离开了学校才更深刻体会学习的价值，也看到它对生活的重要！ 追求LOHAS需要实践，也需要不断的学习。
追求美好的生活，从利己出发，但终究要透过利他才能达到真正的自利。眼前有两条路，一条由社群出发，纠集志同道合的亲友共同努力，找块土地共同创生新的社区，建立集体的生活方式；第二条路则是从脚下的社区开始，从影响身旁的亲友隣居开始，传播观念、合作行动，将现居的社区逐渐转化为支持美好生活的理想环境，这正是社区营造的本意。
两条路各有挑战，成就的意义自也不同。如今的社会，借网路之助来纠集同志愈来愈方便，国际上已有许多案例，有兴趣者可以上网蒐寻GEN: Global Eco-village Network(全球生态聚落网络)。我乐观地推测，这类合作创生的生态社区很快就会在台湾出现。
本书正是这潮流中的一股脉动，期盼它能鼓励、启发更多有志经营宜居家园的朋友，不管他(她)们在哪里！
撰文/曾旭正(国发会副主委)
前言
遽变下台湾的未来
从桃花源到乌托邦，自古以来，人类对于理想家园的追求，从未止歇。然而工业革命以来，我们对自然的控制力，虽日进千里，但根据政府间气候变迁委员会(IPCC)指出，影响气候环境的因素虽多，却以不断上升的二氧化碳，是最严重的一个。因为会持续吸收红外线热能，空气中的二氧化碳越多，大气的温度就越容易增加。一八○○年，工业革命之初，大气中的二氧化碳浓度约280ppm，为人类历史中维持最久的水平；但从二○一三年起，此一数据，竟飙升至400ppm，为数百万年来所首见。
天气太冷开暖气；太热开冷气；太溼开除溼机；出门汽机车代步、上班用电脑、下班看电视……，个人生活耗能如此，排放大量二氧化碳的石化、电子、建筑等工业，也莫不以无止尽的开发，换取利益。其结果是，有限的能源，即将短缺；极端气候常态化下，豪雨、暴雨不断。二○○八年八月，台湾原本如大旱之望云霓，未料莫拉克台风来袭，竟在几昼夜间，带来一整年的降雨量。二○一一年十一月，微寒季节，台湾平均温度却达摄氏23.6度，创下百年最高秋温。自然环境的变动加剧，人文社会中，台湾也超英赶美，自二○二五年起，将从高龄社会，迈入平均每五个人之中，就有一个是六十五岁以上老人的超高龄社会。
我们正面临着范型转换的分水岭。过去高耗能的生活方式，如果不思改变，台湾绝对无以为继。只是如何满足于当下生活，又不危及未来的世代，台湾亟需学习的典范。
二○一四年，《经典》以长达一年多的时间，取经荷兰、德国、日本等国，完成《想望家园》一书。一年后，为求裁量后的国外经验，真能与台湾本地独有的风土结合，《经典》再度出发，期待在岛屿上，寻找属于自己的先驱者，看这些个人、团体、乃至政府单位，如何勇于尝试，行于众人之先，在节能、绿化、教育、医疗等领域，以友善环境的作法，为我们勾勒出未来家园的轮廓。
以首篇〈未来住宅〉为例，一般人每天至少花上三分之一时间待在家里，面对高龄化社会，能顾及高龄者安全的智慧建筑，绝不能少；与此同时，为解决能源问题，以低耗能、低废料、高绿蔽率为准则的绿房子，也是未来趋势。而除了住宅外，包括一般人对公园绿地越来越强大的渴望、对社区功能的期待、对教育本质的思考、对医疗品质的提升等，也都是一座理想的未来家园应具备的条件。当世界愈来愈老、愈冷、却也愈热，愈古怪而难以预测时，创造新的工具、能源、生活方式与工作伦理，让台湾以更清洁、永续的方式成长，将是我们最大的任务与挑战。
陈世慧
图书试读
用户评价
这本书的书名《台湾好生活：宜居家园的诞生》，让我想到了很多我们从小就耳濡目染的故事，那些关于开垦、建设、以及无数次克服困难的集体记忆。我好奇的是，作者会以一个什么样的视角来切入这个“诞生”的过程？是宏观的历史叙事，还是微观的人物访谈？我个人更倾向于后者，因为“宜居家园”的诞生，必然离不开那些活生生的人，他们的喜怒哀乐，他们的坚持与放弃，他们的梦想与现实。想象一下，书中可能会描绘出早期移民的艰辛，如何在陌生的土地上，从零开始，一点点地建立起自己的家园；也可能会记录下那些在特定历史时期，为台湾的社会进步和经济发展做出贡献的知识分子、艺术家、企业家，他们是如何用自己的才华和智慧，为这片土地注入新的生命力。我尤其期待书中能够探讨“好生活”的内涵，这究竟是指物质上的富足，还是精神上的满足？是安居乐业的平静，还是充满活力的创造？我认为，真正的“宜居家园”，应该是一个能够满足人们物质和精神双重需求的社区，一个能够让每个人都能找到归属感和价值感的地方。这本书，或许能为我们提供一个思考的框架，让我们重新定义“好生活”的标准，并以此为参照，去建设和守护我们共同的家园。我希望书中能够有很多具体的案例，去说明“宜居家园”是如何在实践中形成的，有哪些成功的经验可以借鉴，又有哪些挑战需要我们共同面对。
评分这本书的书名《台湾好生活：宜居家园的诞生》，总能勾起我心中那份对家乡的依恋和眷恋。我猜，这本书会是一本充满温度和情感的读物，它会带领我们去回溯台湾的过往，去感受那些塑造了这片土地的独特气质的故事。我尤其好奇，作者会如何描绘“宜居”的概念，它不仅仅是物质上的富足，更是一种精神上的满足，一种人与人之间温暖的连接。我希望书中能够有很多关于台湾人生活细节的描绘，比如那些充满烟火气的街头巷尾，那些代代相传的美味佳肴，那些热心助人的邻里街坊，这些点滴汇聚起来，才构成了我们心中最真实的“宜居家园”。这本书，在我看来，就是一部关于“家”的成长史，它会让我更深刻地理解，什么是真正的“好生活”，以及我们该如何去创造和守护属于我们自己的“宜居家园”。我希望，通过阅读这本书，能够让我更加珍视自己所拥有的，并从中获得更多前进的动力。
评分《台湾好生活：宜居家园的诞生》这个书名，总能让我想起那些曾经在台湾土地上发生过的，充满韧性和生命力的故事。我脑海中浮现的，是那些勤劳朴实的农民，在田间辛勤耕耘的身影；是那些充满智慧的手工艺人，用匠心打磨出精美作品的专注；是那些为了社会进步，不懈奋斗的改革者，用勇气和远见，为台湾的未来铺设道路。我猜，这本书不会简单地罗列历史事件，而是会通过一个个鲜活的人物故事，去展现“宜居家园”是如何在他们的汗水和智慧中逐渐成型的。我尤其好奇，书中会对台湾独特的自然环境和地理优势是如何描绘的，因为这些都是“宜居”的重要基础。同时，我也期待书中能够探讨，台湾在不同历史时期，是如何在全球化的浪潮中，保持自身的独特性，并在此基础上，不断地丰富和发展“宜居”的内涵。这本书，对我来说，可能是一次关于台湾“根”的溯源之旅，它会帮助我更深刻地理解，是什么造就了台湾今日的繁荣和美好，以及我们作为这片土地上的一份子，该如何去传承和发扬这份宝贵的财富。我希望，阅读这本书，能够让我对台湾这片土地，产生更深沉的爱与认同。
评分这本书的书名《台湾好生活：宜居家园的诞生》，总能勾起我心中那份对家乡的依恋和眷恋。我猜，这本书会是一本充满温度和情感的读物，它会带领我们去回溯台湾的过往，去感受那些塑造了这片土地的独特气质的故事。我尤其好奇，作者会如何描绘“宜居”的概念，它不仅仅是物质上的富足，更是一种精神上的满足，一种人与人之间温暖的连接。我希望书中能够有很多关于台湾人生活细节的描绘，比如那些充满烟火气的街头巷尾，那些代代相传的美味佳肴，那些热心助人的邻里街坊，这些点滴汇聚起来，才构成了我们心中最真实的“宜居家园”。这本书，在我看来，就是一部关于“家”的成长史，它会让我更深刻地理解，什么是真正的“好生活”，以及我们该如何去创造和守护属于我们自己的“宜居家园”。我希望，通过阅读这本书，能够让我更加珍视自己所拥有的，并从中获得更多前进的动力。
评分这本书的书名《台湾好生活：宜居家园的诞生》，就像是一首关于土地的赞歌，一段关于人民的史诗。我迫不及待地想知道，作者会以怎样的笔触，去描绘这片土地的“诞生”过程，以及其中蕴含的“好生活”的精髓。我猜，书中不会是那种枯燥的历史教科书，而是会充满人文关怀，用温暖的笔触，去讲述那些塑造了台湾独特气质的故事。我尤其期待书中能够深入探讨台湾的多元文化融合，比如原住民文化、中华文化、以及西方文化在台湾留下的印记，以及这些文化是如何相互碰撞、交融，最终形成了一种独特的“台湾味”。我希望书中能够展现出，台湾人民是如何在不同的历史时期，面对挑战，抓住机遇，并最终将这片土地打造成一个充满活力和希望的“宜居家园”。这本书，在我看来，就是一部关于“家”的成长史，它会让我更深刻地理解，什么是真正的“好生活”，以及我们该如何去创造和守护属于我们自己的“宜居家园”。我希望，通过阅读这本书，能够让我更加珍视自己所拥有的，并从中获得更多前进的动力。
评分这本书的书名《台湾好生活：宜居家园的诞生》，在我听来，就像是一个关于“家”的故事，一个关于如何把一块土地变成充满人情味的“宜居”之所的史诗。我很好奇，作者会从哪个角度来讲述这个“诞生”的过程？是历史的宏大叙事，还是生活细节的温馨描绘？我个人比较喜欢后者，因为“宜居”往往体现在那些琐碎而真实的生活片段里，比如清晨市场里此起彼伏的叫卖声，巷口熟悉的阿嬷煮的饭菜香，邻里之间互相照应的温暖。我希望书中能有很多这样的细节，能够触动我们内心深处最柔软的部分，让我们感受到台湾的温度和人情味。我猜，书中可能会描绘出不同时期，台湾人民为了创造“宜居”生活所付出的努力，他们如何克服自然的挑战，如何建设基础设施，如何发展经济，但更重要的是，他们是如何在生活中，注入爱与关怀，让这片土地充满了人情味。我尤其期待书中能够探讨“宜居”的真正含义，它不仅仅是物质上的舒适，更是一种精神上的归属感和幸福感。这本书，如果能让我重新审视自己的生活，并从中找到更多幸福的源泉，那将是最大的收获。我希望，这本书能够启发我，更加珍惜我所拥有的，并为创造更美好的“宜居家园”贡献自己的一份力量。
评分《台湾好生活：宜居家园的诞生》这个书名，很容易让人联想到台湾这片土地上，那种独特的生活美学和人文精神。我猜这本书不会是一本冰冷的学术著作，而更像是一本用情感和故事串联起来的读物，它会带领我们去探索，是什么样的因素，让台湾从一个地理概念，逐渐演变成一个充满“宜居”特质的家园。我期待书中能够深入挖掘台湾人民的生活哲学，那种懂得享受当下、珍惜眼前、并且乐于分享的精神。我敢肯定，书中肯定少不了对台湾传统文化底蕴的描绘，比如那些流传千年的节日习俗、充满智慧的民间传说、以及代代相传的手工艺，这些都是构成“宜居家园”不可或缺的元素。同时，我也相信，这本书也会关注到台湾现代化的进程，以及在这个过程中，如何去平衡传统与创新，如何让“宜居”的特质在现代社会中得以延续和发展。我个人对于那些能够展现台湾社会多元面貌的内容尤其感兴趣，比如不同族群的生活方式、不同地区的特色文化，以及他们在共同营造“宜居家园”中所扮演的角色。这本书，在我看来，就是一本关于台湾“根”的探索，它会让我们更深刻地理解，台湾之所以成为今天的台湾，背后有着怎样的历史脉络和人文积淀。我希望，阅读这本书，能让我对自己的家园有更深的认同感和自豪感。
评分《台湾好生活：宜居家园的诞生》这个书名，就像是一首关于土地的诗，一段关于人民的歌。我迫不及待地想知道，作者会以怎样的笔触，去描绘这片土地的“诞生”过程，以及其中蕴含的“好生活”的精髓。我猜，书中不会是那种枯燥的历史教科书，而是会充满人文关怀，用温暖的笔触，去讲述那些塑造了台湾独特气质的故事。我尤其期待书中能够深入探讨台湾的多元文化融合，比如原住民文化、中华文化、以及西方文化在台湾留下的印记，以及这些文化是如何相互碰撞、交融，最终形成了一种独特的“台湾味”。我希望书中能够展现出，台湾人民是如何在不同的历史时期，面对挑战，抓住机遇，并最终将这片土地打造成一个充满活力和希望的“宜居家园”。这本书，在我看来，就是一部关于“家”的成长史，它会让我更深刻地理解，什么是真正的“好生活”，以及我们该如何去创造和守护属于我们自己的“宜居家园”。我希望，通过阅读这本书，能够让我对台湾这片土地，产生更深沉的爱与认同。
评分《台湾好生活：宜居家园的诞生》这个书名，让我联想到无数个关于台湾的鲜活画面，那些蜿蜒的山路、碧蓝的海洋、古老的庙宇、以及充满人情味的市井小巷。我猜，这本书不会仅仅停留在对风景的描绘，而是会深入到人与土地的互动，去探寻“宜居”的真正含义。我特别期待书中能够描绘出，台湾人民是如何与自然和谐共处，如何在尊重和保护环境的前提下，发展出充满活力的经济和生活方式。我希望书中能够展现出，台湾在不同历史时期，是如何在外来文化的影响下，保持自身的独特性，并从中汲取养分，不断地创新和发展。这本书，在我看来，就像是一本关于“台湾精神”的百科全书，它会让我更深刻地理解，是什么造就了台湾人民的韧性、创造力和乐观精神，以及这些精神是如何体现在“宜居家园”的建设中的。我希望，通过阅读这本书，能够让我对台湾这片土地，产生更深沉的认同感和自豪感，并从中汲取更多的智慧和力量。
评分这本书的书名《台湾好生活：宜居家园的诞生》，听起来就让人感到一股温暖和在地的情感，好像要讲述我们生活在这片土地上的点点滴滴，那些我们熟悉又可能被忽略的美好。我尤其喜欢“宜居家园”这个词，它不像一般的“故乡”或者“家乡”那么宏大，而是带着一种更亲切、更贴近日常生活的温度，仿佛它不是一个遥不可及的概念，而是实实在在存在于我们呼吸的空气里，我们走过的街道上。我猜这本书不会是那种枯燥的历史陈述，而是会用一种更具故事性的方式，去挖掘“宜居家园”是如何一点一滴形成的，它里面蕴含了哪些人的付出和努力，有哪些生活细节是构成这片土地独特魅力的关键。我想，书中可能会穿插一些感人的故事，关于那些默默奉献的老一辈，他们如何在这片土地上扎根、生长，用他们的汗水和智慧浇灌出现在的繁荣；也可能会有关于年轻一代的探索，他们如何在这个时代背景下，重新思考和定义“家”的意义，如何用新的方式去延续和创造属于他们的“宜居家园”。我甚至可以想象，书中会用大量的图片和插画，去描绘台湾那些令人心驰神往的风景，那些古老的街巷、宁静的田野、充满活力的都市角落，将文字和画面完美结合，让读者仿佛身临其境，感受到台湾的独特魅力。这本书，在我看来，不仅仅是关于一个地方的诞生，更是关于一种生活方式的塑造，一种价值观的传承，它会触动我们内心深处对“家”的眷恋，让我们重新审视自己与这片土地的关系，并从中汲取力量和启示。
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