运动生理学（三版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：禾枫书局订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：林贵福, 张正琪, 蔡忠昌, 吕香珠, 洪伟钦, 朱真仪, 郑景峰, 李佳伦, 郭堉圻, 蔡樱兰

出版日期出版日期：2017/02/15

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-22

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图书描述

由杰出研究者的团队，全数担任过美国运动医学会会长撰写的第六版《运动生理学》，以方便阅读的格式，结合生理学的研究发现，促使本书为教学者及学生所喜爱。

　　本书乃延续第五版的整体结构与渐进内容。首要焦点是肌肉，探讨从休息状态转为活动状态时，所产生肌肉需求的改变，以及这些改变如何被其他身体系统支持与相互影响。之后的章节着重运动训练的原则；热、冷及高地等环境因素的考量；竞技运动表现；以及预防疾病的健身运动。

　　第六版的《运动生理学》维持前一版的高标准图表、照片与医学插图，以符合细节、清楚及真实性的提升，让读者能更深入了解身体对活动的反应，也能更理解背后的研究基础。更新与补充如下：

　　★更新高强度间歇训练、阻力训练与饮食、增补剂，以及摄取蛋白质与肌肉合成等的资讯。
　　★扩大修正身体活动与疾病、医疗指引、禁止与合法物质，以及更新代谢及罹病过程的理解。

著者信息

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图书目录

导论　健身与竞技运动生理学

第一篇　运动肌肉
第1章　运动肌肉的结构与功能
第2章　运动的能源－生物能量学与肌肉代谢
第3章　运动肌肉的神经控制
第4章　运动中的荷尔蒙控制
第5章　能量消耗和疲劳

第二篇　心血管与唿吸功能
第6章　心血管系统与调控
第7章　唿吸系统与调节
第8章　短期运动的心肺反应

第三篇　运动训练
第9章　运动训练的原则
第10章　阻力训练的适应
第11章　有氧与无氧训练的适应

第四篇　环境对运动表现的影响
第12章　冷热环境的运动
第13章　高地运动

第五篇　竞技中的理想运动表现
第14章　竞技运动训练
第15章　竞技运动的身体组成与营养
第16章　竞技运动中的增补剂

第六篇　年龄与性别的考量
第17章　儿童与青少年的竞技与健身运动
第18章　高龄的竞技与健身运动
第19章　竞技与健身运动的性别差异

第七篇　健康与体适能的身体活动
第20章　健康与体适能的运动处方
第21章　心血管疾病与身体活动
第22章　肥胖、糖尿病与身体活动