具体描述
‧日本超过15,000人实际验证！
‧附赠独家「神奇的达成表单」！
想提升业绩、考上台大、减20公斤？
97%的人无法达成，是因为：
「决定目标再努力」的顺序是错的！
‧公司进入新的一季或年度，都会设定目标，要获利倍增、扩大市佔率……
‧上班族每逢过年、特定日子，就会发愿存钱、升职、买房、结婚、减重……
‧学生到了新学期，总会立志考个好成绩，录取好学校。
但大多数人看了许多书、参加无数讲座，实行计画后，却总是以失败收场。
眼见别人达成目标，不禁感叹：「难道自己目标订得太高，根本就做不到？」
到底该怎么办呢？
放心！作者自行研发，并经过15,000人成功验证的一张「神奇的达成表单」，帮助你实现所有的愿望！
★目标达成大师的独家神奇表单，首次大公开！
作者佐藤耕一曾在稻盛和夫的京瓷集团，担任人事谘询部长，至今已协助100家企业、15,000人成功达成目标，指导的对象从小学生、上班族到高阶主管都有。他强调，先设定目标，再拟订计画并展开行动的传统方法，97%的人都做不到。
因此，一般人实现目标最有效的方法，就是「用对顺序」：先专心做好眼前的小事，建立自信，再解决有点难的事，持续累绩信心，建立良性循环。而且只要3週，就能打造不易受挫的体质。
书中提供一张独家「神奇的达成表单」，教你依据7步骤填写并付诸行动，无论设定什么目标，你都能够心想事成！
★7步骤执行神奇表单，依照正确顺序达成目标！
在达成目标的过程中，一般人遭受挫折是理所当然的，然后会思考怎么做才能顺利。佐藤耕一将这个过程绘制成「挫折曲线」，划分4个阶段，并告诉你如何实行神奇表单的7步骤，就能越过种种关卡。
【第１阶段：亢奋期】
一开始充满干劲，即使是主管交办、不大乐意做的目标，也会觉得跃跃欲试。
解决步骤1：想像快乐的自己与他人的模样。
解决步骤2：思考为实现快乐的模样该做的事。
【第２阶段：挫折期】
被例行工作追着跑，突然有事插进来，有时根本忘记目标，导致行动停滞不前。甚至被主管问到进度，都觉得烦躁，而冒出许多借口。
解决步骤3：写出「不能完成步骤2」的借口。一般最常见的是「没时间」、「无法持续」。
【第３阶段：眼前期】
如果一再受挫，就无法在期限内达成目标，于是开始反思：「果然还是办不到，这样下去真的好吗？」然而，必须接受眼前的事实，思考出新的切入点。
解决步骤4：记录眼前能办到的事。也就是降低行动计画的标准与频率。
【第4阶段：推进期】
一旦感受到变化，就能增加自信。只要能做出成果，即使效果不大也会感到开心。
解决步骤5：称赞自己，有任何变化都写下来。
接着，还有步骤6与步骤7……，你只要做完，就能聚沙成塔实现梦想。
★实战案例：上司引导部属，依序突破各阶段的瓶颈！
为了让部属顺利达成目标，上司得确实掌握他的个性与工作状况，在「挫折曲线」各个时期，耐心观察、抓准时机出手协助。
【第１阶段：亢奋期】引导部属想像，追求更好的成功远景
【第２阶段：挫折期】观察部属状况，耐心问出受挫的借口
【第３阶段：眼前期】避免部属绕远路，帮忙找出接近目标的作法
另外，在第４阶段的推进期，上司应该……
本书特色
‧附赠大师独门「神奇的达成表单」，你立刻就能使用。
‧丰富图解搭配案例解说，只要照着做必能显现成果。
名人推荐
为你而读／先行智库执行长 苏书平
‧附赠独家「神奇的达成表单」！
想提升业绩、考上台大、减20公斤？
97%的人无法达成，是因为：
「决定目标再努力」的顺序是错的！
‧公司进入新的一季或年度，都会设定目标，要获利倍增、扩大市佔率……
‧上班族每逢过年、特定日子，就会发愿存钱、升职、买房、结婚、减重……
‧学生到了新学期，总会立志考个好成绩，录取好学校。
但大多数人看了许多书、参加无数讲座，实行计画后，却总是以失败收场。
眼见别人达成目标，不禁感叹：「难道自己目标订得太高，根本就做不到？」
到底该怎么办呢？
放心！作者自行研发，并经过15,000人成功验证的一张「神奇的达成表单」，帮助你实现所有的愿望！
★目标达成大师的独家神奇表单，首次大公开！
作者佐藤耕一曾在稻盛和夫的京瓷集团，担任人事谘询部长，至今已协助100家企业、15,000人成功达成目标，指导的对象从小学生、上班族到高阶主管都有。他强调，先设定目标，再拟订计画并展开行动的传统方法，97%的人都做不到。
因此，一般人实现目标最有效的方法，就是「用对顺序」：先专心做好眼前的小事，建立自信，再解决有点难的事，持续累绩信心，建立良性循环。而且只要3週，就能打造不易受挫的体质。
书中提供一张独家「神奇的达成表单」，教你依据7步骤填写并付诸行动，无论设定什么目标，你都能够心想事成！
★7步骤执行神奇表单，依照正确顺序达成目标！
在达成目标的过程中，一般人遭受挫折是理所当然的，然后会思考怎么做才能顺利。佐藤耕一将这个过程绘制成「挫折曲线」，划分4个阶段，并告诉你如何实行神奇表单的7步骤，就能越过种种关卡。
【第１阶段：亢奋期】
一开始充满干劲，即使是主管交办、不大乐意做的目标，也会觉得跃跃欲试。
解决步骤1：想像快乐的自己与他人的模样。
解决步骤2：思考为实现快乐的模样该做的事。
【第２阶段：挫折期】
被例行工作追着跑，突然有事插进来，有时根本忘记目标，导致行动停滞不前。甚至被主管问到进度，都觉得烦躁，而冒出许多借口。
解决步骤3：写出「不能完成步骤2」的借口。一般最常见的是「没时间」、「无法持续」。
【第３阶段：眼前期】
如果一再受挫，就无法在期限内达成目标，于是开始反思：「果然还是办不到，这样下去真的好吗？」然而，必须接受眼前的事实，思考出新的切入点。
解决步骤4：记录眼前能办到的事。也就是降低行动计画的标准与频率。
【第4阶段：推进期】
一旦感受到变化，就能增加自信。只要能做出成果，即使效果不大也会感到开心。
解决步骤5：称赞自己，有任何变化都写下来。
接着，还有步骤6与步骤7……，你只要做完，就能聚沙成塔实现梦想。
★实战案例：上司引导部属，依序突破各阶段的瓶颈！
为了让部属顺利达成目标，上司得确实掌握他的个性与工作状况，在「挫折曲线」各个时期，耐心观察、抓准时机出手协助。
【第１阶段：亢奋期】引导部属想像，追求更好的成功远景
【第２阶段：挫折期】观察部属状况，耐心问出受挫的借口
【第３阶段：眼前期】避免部属绕远路，帮忙找出接近目标的作法
另外，在第４阶段的推进期，上司应该……
本书特色
‧附赠大师独门「神奇的达成表单」，你立刻就能使用。
‧丰富图解搭配案例解说，只要照着做必能显现成果。
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为你而读／先行智库执行长 苏书平
著者信息
作者简介
佐藤耕一
日本目标达成大师。在人事战略研究所担任组织与人事谘询顾问。奈良先端科学技术大学院大学工学硕士，大坂大学经营学硕士。毕业后进入JR九州，担任铁路信号通讯技师，后来转换跑道进入教育界。
在新创企业设立的补习班，帮助小学生到社会人士，达成各种考试目标，并在关系企业担任教育机构的经营顾问。之后进入京瓷顾问公司，在35岁时担任人事顾问部长。迄今谘商对象已超过1万5千人，提供目标面谈、表单修改及进度管理等辅导。并将其指导技术系统化，协助中小企业甚至大企业达成目标。
译者简介
赖惠铃
因为不想每天在固定的时间，去固定的地方做固定的工作，所以开始当起只能自己跟自己对话的自由译者。过去创作文字，现在翻译别人创作的文字，希望某天能聪慧到有本事创作与翻译并行不悖。
译作有《为何买股有90％的人赔钱，却只有10％的人赚上亿？》等。
佐藤耕一
日本目标达成大师。在人事战略研究所担任组织与人事谘询顾问。奈良先端科学技术大学院大学工学硕士，大坂大学经营学硕士。毕业后进入JR九州，担任铁路信号通讯技师，后来转换跑道进入教育界。
在新创企业设立的补习班，帮助小学生到社会人士，达成各种考试目标，并在关系企业担任教育机构的经营顾问。之后进入京瓷顾问公司，在35岁时担任人事顾问部长。迄今谘商对象已超过1万5千人，提供目标面谈、表单修改及进度管理等辅导。并将其指导技术系统化，协助中小企业甚至大企业达成目标。
译者简介
赖惠铃
因为不想每天在固定的时间，去固定的地方做固定的工作，所以开始当起只能自己跟自己对话的自由译者。过去创作文字，现在翻译别人创作的文字，希望某天能聪慧到有本事创作与翻译并行不悖。
译作有《为何买股有90％的人赔钱，却只有10％的人赚上亿？》等。
图书目录
折页 「神奇的达成表单」
前言 一万五千人证明，从业绩到减重都能达标
序章 任何目标，都能用一张「神奇的达成表单」来圆梦！
实例证明，无论任何人都能心想事成
设定目标有流程：为了什么、往什么方向……
不只是工作，考试、减肥、买房……都可当作目标
第一章 人有百百种，用对顺序和方法就能事半功倍
100人当中，只有3人会针对目标改变行动
谁听得进「对工作要有自觉、使命感」这种话呢？
根据专家经验，3分钟就知道能否达成目标
你做事只有3分钟热度？放心！这是正常现象
即使模仿成功者的作法，也不一定适合你
容易受挫的人有4种类型，你属于哪一种？
无法达标的挫折曲线有4阶段，你我必定会经历
第二章 实现理想的关键，就是专注完成眼前的事
先决定目标再努力的顺序是错的！你必须……
比起设定目标，应反向操作完成目前该做的事
铃木一朗有伟大成就，是因为把注意力放在日积月累
很努力却还是做不到？请确认目标是否订太高
把目标细分、再拟订细致策略，建立良性循环
成功者都知道迟早会失去干劲，并借机重新认识自己
只要3週，你就能打造不易受挫的体质
常见的4种受挫类型的人，该如何完成目标？
要达成目标，只需依照挫折曲线採取行动！
第三章 7步骤执行「神奇的达成表单」，让你从挫折中爬起
依循挫折曲线４阶段，採取7个步骤去对应
【第１阶段：亢奋期】想像达标后的自己，列出执行事项
步骤1：想像快乐的自己与他人的模样
步骤2：思考为实现快乐的模样该做的事
【第２阶段：挫折期】遇到挫折别惊慌，把借口记录下来
步骤3：写出「不能完成步骤2」的借口
「没时间」、「无法持续」，是最常出现的借口
【第３阶段：眼前期】即使简单的一小步，也要採取行动
步骤4：记录眼前能办到的事
持续１个月专心做眼前的事，一定会改变
【第4阶段：推进期】自我赞美、改变习惯做有价值的事
步骤5：称赞自己，有任何变化都写下来
别一味讲究效率，懂得「放弃什么、挤出时间」才重要！
步骤6：思考现在可以改掉哪些习惯
将目标从该做的事，转变成做了会创造价值的事
步骤7：记录为达成目标该做的事
第四章 4方法教你借助旁人的力量，养成习惯、完成目标
成功要人帮，持之以恆更需要技巧
【方法１：主动出击】持续自行记录，确认是否完成行动
【方法２：接受检查】借助他人的强制力，来提升干劲
【方法３：准备奖励】除了有形的事物，休息一次也是犒赏
【方法４：与人竞争】重点是行动能持续多久，养成习惯
第五章 实战篇：上司如何活用表单，协助部属达成100%业绩？
部属无法达成目标很正常，上司指导及面谈有诀窍
【第１阶段：亢奋期】引导部属想像，追求更好的成功远景
【第２阶段：挫折期】观察部属状况，耐心问出受挫的借口
【第３阶段：眼前期】避免部属绕远路，帮忙找出接近目标的作法
【第４阶段：推进期】肯定部属并提点改善习惯，促使加速前进
前言 一万五千人证明，从业绩到减重都能达标
序章 任何目标，都能用一张「神奇的达成表单」来圆梦！
实例证明，无论任何人都能心想事成
设定目标有流程：为了什么、往什么方向……
不只是工作，考试、减肥、买房……都可当作目标
第一章 人有百百种，用对顺序和方法就能事半功倍
100人当中，只有3人会针对目标改变行动
谁听得进「对工作要有自觉、使命感」这种话呢？
根据专家经验，3分钟就知道能否达成目标
你做事只有3分钟热度？放心！这是正常现象
即使模仿成功者的作法，也不一定适合你
容易受挫的人有4种类型，你属于哪一种？
无法达标的挫折曲线有4阶段，你我必定会经历
第二章 实现理想的关键，就是专注完成眼前的事
先决定目标再努力的顺序是错的！你必须……
比起设定目标，应反向操作完成目前该做的事
铃木一朗有伟大成就，是因为把注意力放在日积月累
很努力却还是做不到？请确认目标是否订太高
把目标细分、再拟订细致策略，建立良性循环
成功者都知道迟早会失去干劲，并借机重新认识自己
只要3週，你就能打造不易受挫的体质
常见的4种受挫类型的人，该如何完成目标？
要达成目标，只需依照挫折曲线採取行动！
第三章 7步骤执行「神奇的达成表单」，让你从挫折中爬起
依循挫折曲线４阶段，採取7个步骤去对应
【第１阶段：亢奋期】想像达标后的自己，列出执行事项
步骤1：想像快乐的自己与他人的模样
步骤2：思考为实现快乐的模样该做的事
【第２阶段：挫折期】遇到挫折别惊慌，把借口记录下来
步骤3：写出「不能完成步骤2」的借口
「没时间」、「无法持续」，是最常出现的借口
【第３阶段：眼前期】即使简单的一小步，也要採取行动
步骤4：记录眼前能办到的事
持续１个月专心做眼前的事，一定会改变
【第4阶段：推进期】自我赞美、改变习惯做有价值的事
步骤5：称赞自己，有任何变化都写下来
别一味讲究效率，懂得「放弃什么、挤出时间」才重要！
步骤6：思考现在可以改掉哪些习惯
将目标从该做的事，转变成做了会创造价值的事
步骤7：记录为达成目标该做的事
第四章 4方法教你借助旁人的力量，养成习惯、完成目标
成功要人帮，持之以恆更需要技巧
【方法１：主动出击】持续自行记录，确认是否完成行动
【方法２：接受检查】借助他人的强制力，来提升干劲
【方法３：准备奖励】除了有形的事物，休息一次也是犒赏
【方法４：与人竞争】重点是行动能持续多久，养成习惯
第五章 实战篇：上司如何活用表单，协助部属达成100%业绩？
部属无法达成目标很正常，上司指导及面谈有诀窍
【第１阶段：亢奋期】引导部属想像，追求更好的成功远景
【第２阶段：挫折期】观察部属状况，耐心问出受挫的借口
【第３阶段：眼前期】避免部属绕远路，帮忙找出接近目标的作法
【第４阶段：推进期】肯定部属并提点改善习惯，促使加速前进
图书序言
第一章 人有百百种，用对顺序和方法就能事半功倍
一百个人当中，只有三人会针对目标改变行动
所谓「目标」，到底是什么？
实际上，在日常生活中有着各式各样的目标，远远超乎各位想像。目标的内容不限于具体的事物，还包括梦想「要是能变成这样就好了」等，其中有的是希望在几年后实现的梦想，有的则是必须在一个月后完成的事。
凡是在公司里上班的人，一定会面临目标管理之类的课题。各位总是能达成自己的目标吗？其实，能确实达成目标的人并不多。
正因为此时此刻尚未达到理想状态，人们才会产生目标，而为了完成目标，必须採取某种行动，所以目标也被称为「挑战」。然而，目标越新、订得越高，就必须改变原本的作法，採取和以往截然不同的行动。
于是，一般人认为理所当然的程序是：「设定目标、改变行动、达成目标。」但我认为，这个方法唯有少数企业才可能办到，因为他们聚集了天才，或者原本便有这方面天分、目标意识非常明确的人。
我曾在不同组织担任达成目标的谘询顾问，因此深刻地感受到，一百个一般商务人士当中，只有三个人能设定明确目标并试图改变行动。
这些人可能碍于年龄或经验的关系，目前只是一般员工，但将来肯定能成为管理阶层，所以我才会说这样的人属于天才型人物。
但是，若你不是天才型人物，上述这种设定目标、勇往直前的作法并不适合你，于是迟迟无法达成目标也是理所当然。
谁听得进「对工作要有自觉、使命感」这种话呢？
早在两千多年前，中国的经典文学就一直教导我们，对工作要有明确自觉、要对工作抱持使命感等。
起初，我也採用过这样的指导方针，而且现今在针对经营干部或管理阶层的研讨课程中，也提供同样的建议。然而，我很清楚绝大多数的一般员工不适用这个方法。
比方说，当举办业务员的销售研讨课程时，开场白会提到伟大的目的或是该努力的方向，例如：「身为业务员，最重要的是客户至上，进而对地区社会做出贡献……有助于日本的经济发展……甚至是人类的进步发展……」等。
大家对于这种伟大的目的，都具有一定程度的理解。然而，各位不妨试着回顾自己的工作状况。实际上，人们多半是为了「眼前的情况」在工作，例如：「无论如何非得卖出去不可，卖不出去会被主管骂，而且必须赚更多薪水……。」
一百个人当中，只有三人会针对目标改变行动
所谓「目标」，到底是什么？
实际上，在日常生活中有着各式各样的目标，远远超乎各位想像。目标的内容不限于具体的事物，还包括梦想「要是能变成这样就好了」等，其中有的是希望在几年后实现的梦想，有的则是必须在一个月后完成的事。
凡是在公司里上班的人，一定会面临目标管理之类的课题。各位总是能达成自己的目标吗？其实，能确实达成目标的人并不多。
正因为此时此刻尚未达到理想状态，人们才会产生目标，而为了完成目标，必须採取某种行动，所以目标也被称为「挑战」。然而，目标越新、订得越高，就必须改变原本的作法，採取和以往截然不同的行动。
于是，一般人认为理所当然的程序是：「设定目标、改变行动、达成目标。」但我认为，这个方法唯有少数企业才可能办到，因为他们聚集了天才，或者原本便有这方面天分、目标意识非常明确的人。
我曾在不同组织担任达成目标的谘询顾问，因此深刻地感受到，一百个一般商务人士当中，只有三个人能设定明确目标并试图改变行动。
这些人可能碍于年龄或经验的关系，目前只是一般员工，但将来肯定能成为管理阶层，所以我才会说这样的人属于天才型人物。
但是，若你不是天才型人物，上述这种设定目标、勇往直前的作法并不适合你，于是迟迟无法达成目标也是理所当然。
谁听得进「对工作要有自觉、使命感」这种话呢？
早在两千多年前，中国的经典文学就一直教导我们，对工作要有明确自觉、要对工作抱持使命感等。
起初，我也採用过这样的指导方针，而且现今在针对经营干部或管理阶层的研讨课程中，也提供同样的建议。然而，我很清楚绝大多数的一般员工不适用这个方法。
比方说，当举办业务员的销售研讨课程时，开场白会提到伟大的目的或是该努力的方向，例如：「身为业务员，最重要的是客户至上，进而对地区社会做出贡献……有助于日本的经济发展……甚至是人类的进步发展……」等。
大家对于这种伟大的目的，都具有一定程度的理解。然而，各位不妨试着回顾自己的工作状况。实际上，人们多半是为了「眼前的情况」在工作，例如：「无论如何非得卖出去不可，卖不出去会被主管骂，而且必须赚更多薪水……。」
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