连企业老板都抢着用的目标顺序法：不需天赋，只要「一张表单+7步骤」 就能100%达成绩效！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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‧日本超过15,000人实际验证！
　　‧附赠独家「神奇的达成表单」！

　　想提升业绩、考上台大、减20公斤？
　　97%的人无法达成，是因为：
　　「决定目标再努力」的顺序是错的！

　　‧公司进入新的一季或年度，都会设定目标，要获利倍增、扩大市佔率……
　　‧上班族每逢过年、特定日子，就会发愿存钱、升职、买房、结婚、减重……
　　‧学生到了新学期，总会立志考个好成绩，录取好学校。

　　但大多数人看了许多书、参加无数讲座，实行计画后，却总是以失败收场。
　　眼见别人达成目标，不禁感叹：「难道自己目标订得太高，根本就做不到？」
　　到底该怎么办呢？
　　放心！作者自行研发，并经过15,000人成功验证的一张「神奇的达成表单」，帮助你实现所有的愿望！

　　★目标达成大师的独家神奇表单，首次大公开！
　　作者佐藤耕一曾在稻盛和夫的京瓷集团，担任人事谘询部长，至今已协助100家企业、15,000人成功达成目标，指导的对象从小学生、上班族到高阶主管都有。他强调，先设定目标，再拟订计画并展开行动的传统方法，97%的人都做不到。
　　因此，一般人实现目标最有效的方法，就是「用对顺序」：先专心做好眼前的小事，建立自信，再解决有点难的事，持续累绩信心，建立良性循环。而且只要3週，就能打造不易受挫的体质。
　　书中提供一张独家「神奇的达成表单」，教你依据7步骤填写并付诸行动，无论设定什么目标，你都能够心想事成！

　　★7步骤执行神奇表单，依照正确顺序达成目标！
　　在达成目标的过程中，一般人遭受挫折是理所当然的，然后会思考怎么做才能顺利。佐藤耕一将这个过程绘制成「挫折曲线」，划分4个阶段，并告诉你如何实行神奇表单的7步骤，就能越过种种关卡。

　　【第１阶段：亢奋期】
　　一开始充满干劲，即使是主管交办、不大乐意做的目标，也会觉得跃跃欲试。
　　解决步骤1：想像快乐的自己与他人的模样。
　　解决步骤2：思考为实现快乐的模样该做的事。

　　【第２阶段：挫折期】
　　被例行工作追着跑，突然有事插进来，有时根本忘记目标，导致行动停滞不前。甚至被主管问到进度，都觉得烦躁，而冒出许多借口。
　　解决步骤3：写出「不能完成步骤2」的借口。一般最常见的是「没时间」、「无法持续」。

　　【第３阶段：眼前期】
　　如果一再受挫，就无法在期限内达成目标，于是开始反思：「果然还是办不到，这样下去真的好吗？」然而，必须接受眼前的事实，思考出新的切入点。
　　解决步骤4：记录眼前能办到的事。也就是降低行动计画的标准与频率。

　　【第4阶段：推进期】
　　一旦感受到变化，就能增加自信。只要能做出成果，即使效果不大也会感到开心。
　　解决步骤5：称赞自己，有任何变化都写下来。
　　接着，还有步骤6与步骤7……，你只要做完，就能聚沙成塔实现梦想。

　　★实战案例：上司引导部属，依序突破各阶段的瓶颈！
　　为了让部属顺利达成目标，上司得确实掌握他的个性与工作状况，在「挫折曲线」各个时期，耐心观察、抓准时机出手协助。
　　【第１阶段：亢奋期】引导部属想像，追求更好的成功远景
　　【第２阶段：挫折期】观察部属状况，耐心问出受挫的借口
　　【第３阶段：眼前期】避免部属绕远路，帮忙找出接近目标的作法
　　另外，在第４阶段的推进期，上司应该……

本书特色

　　‧附赠大师独门「神奇的达成表单」，你立刻就能使用。
　　‧丰富图解搭配案例解说，只要照着做必能显现成果。

名人推荐

　　为你而读／先行智库执行长  苏书平

目标设定与执行的革命：解锁高效能的系统化路径 在竞争日益激烈、信息爆炸的现代商业环境中，无论是企业高管、中层管理者还是独立创业者，都深陷于“目标”的迷雾之中：设定了宏大的愿景，却在执行层面步履维艰；耗费了大量精力，最终却收获甚微的成果。传统的目标管理方法，往往依赖于个人天赋、过往经验，或者过于复杂的理论体系，这使得许多人望而却步，最终让目标沦为墙上的装饰品。 本书旨在提供一套完全去中心化、系统化、且普适性极强的目标实现框架，它摒弃了对“天才型领导力”的依赖，转而聚焦于一套可复制、可量化、人人皆可掌握的操作流程。我们相信，卓越的绩效并非源于运气或天赋，而是源于对目标分解、资源配置与过程监控的精妙设计。 第一部分：重构目标认知的底层逻辑 有效的执行始于清晰的认知。在深入操作步骤之前，我们需要对“目标”的本质进行一次彻底的解构与重塑。本书将引导读者走出传统目标设定的误区，建立一套更具操作性的思维模型。 1. 从“结果导向”到“系统驱动”的转变： 许多组织或个人在设定目标时，过于关注最终的数字——“我要完成多少销售额”、“我要实现多少利润增长”。然而，这种“结果导向”往往导致过程的失焦和资源的错配。本书强调，真正的突破来自对驱动结果的关键系统和流程的精细化管理。我们将探讨如何识别出那些直接影响最终绩效的“杠杆环节”，并将其转化为清晰、可操作的系统目标。 2. 目标层级的动态校准： 清晰的目标层级是避免资源浪费的关键。本书将详细阐述如何建立从最高战略愿景到每日具体行动的“目标金字塔”。但与传统模型不同，我们引入了“动态反馈环”的概念。目标并非一成不变，而是需要根据外部环境变化和内部执行反馈进行实时微调。读者将学习到如何构建一个具备自适应能力的组织目标架构，确保短期行动始终服务于长期战略。 3. 排除“模糊性”的语言陷阱： 模糊的语言是绩效的头号杀手。“尽力而为”、“积极改进”、“大幅提升”等词汇，在没有量化定义的情况下，等同于没有目标。我们将提供一套严谨的语言规范，指导管理者和员工将所有的愿景转化为可感知、可衡量、有时限的陈述。这不仅是一个文字游戏，更是对责任界定的清晰化过程。 第二部分：系统化目标拆解与流程化部署 本书的核心价值在于提供一套高度结构化的操作工具——一个简化的、可迭代的“流程图谱”。这个图谱将目标从抽象概念转化为可执行的行动清单。 1. 基础工具的构建：工作流画布的绘制： 我们摒弃了厚重的项目管理软件，转而采用最原始却最有效的工具——一张结构化的工作流画布。这张画布不是简单的待办清单，而是一个集成了目标定义、关键结果、依赖关系、资源需求、风险点的集成视图。我们将详细拆解画布的各个模块，解释如何在一张A3纸或同等大小的电子文档中，完整描绘一个复杂目标的生命周期。 2. 关键结果（KR）的“反推法”实践： 如何确定哪些任务是“关键”？本书引入“反推法”来提炼关键结果。从最终绩效目标出发，逐层向后追溯，识别出那些完成即意味着目标必达的最小集任务。我们将教授如何区分“产出”（Output）和“成果”（Outcome），确保团队精力聚焦于真正能产生价值的成果上，而非仅仅完成任务数量。 3. 资源锚定与依赖性映射： 目标设定常常失败于对资源和依赖关系的盲目乐观。本节将教授如何对画布上的每一个关键结果进行“资源锚定”，明确所需的预算、人力和时间，并利用依赖性矩阵来识别瓶颈点。理解“谁在什么时间点需要什么”是实现流畅执行的前提。我们将展示如何通过视觉化的方式，清晰地揭示流程中的所有阻塞点和风险暴露面。 第三部分：七步绩效达成的闭环控制系统 一旦目标被分解并映射到工作流画布上，接下来的重点就是如何驱动执行并确保全程沿着预定轨道前进。本书提出的“七步闭环”系统，提供了一个稳定、可重复的绩效管理周期。 1. 启动与承诺（Step 1 & 2）： 从目标可视化到团队共识的转化。第一步是“愿景共振”，确保所有参与者对目标的重要性和必要性有统一的理解。第二步是“任务认领与SLA约定”，即明确到每个人、每个模块的责任归属（RACI模型的高效应用变体）以及内部服务水平协议（SLA），确保交付物的质量标准清晰无误。 2. 过程监控与早期预警（Step 3 & 4）： 这是“被动等待”转变为“主动干预”的关键。第三步是“里程碑的微间隔检查”，将原本冗长的周期缩短为高频次的检查点。第四步是“偏离度量化与首次干预”。我们将教授一套简单的偏离度计算公式，一旦实际进度与计划进度的偏差超过预设阈值，立即触发干预机制，而非等到项目后期才发现失控。 3. 风险应对与动态调配（Step 5）： 当问题出现时，系统如何反应？第五步是“风险应对预案的激活与资源重定向”。这并非简单的救火，而是有章可循的危机处理流程。我们将指导读者如何根据画布上预先标记的风险点，快速从非关键任务中抽调资源，投入到迫切需要支持的环节，保持整体流程的顺畅。 4. 验证、固化与复盘迭代（Step 6 & 7）： 完成目标并非终点，而是新一轮优化的起点。第六步是“绩效验证与成果固化”。验证不仅是检查数字是否达标，更重要的是确认所达成的成果是否符合最初设定的业务标准。第七步是“流程再设计与知识沉淀”。我们将详述如何将本次成功的（或失败的）执行经验，反哺回工作流画布的模板中，实现组织的知识积累，确保下一次目标设定的效率呈几何级数增长。 结语：将执行力内化为组织本能 本书所揭示的，是一套将复杂目标管理转化为日常操作的“工程化”方法论。它不需要管理层具备超凡的直觉，而是依赖于严谨的结构、清晰的流程和持续的反馈。通过掌握这张表单的构建艺术和七个闭环步骤的精准操作，任何组织或个人都能够系统性地消除执行中的不确定性，将宏大目标转化为可控、可预测的日常工作流，从而稳定、高效地实现绩效突破。

作者简介

佐藤耕一

　　日本目标达成大师。在人事战略研究所担任组织与人事谘询顾问。奈良先端科学技术大学院大学工学硕士，大坂大学经营学硕士。毕业后进入JR九州，担任铁路信号通讯技师，后来转换跑道进入教育界。
　　
　　在新创企业设立的补习班，帮助小学生到社会人士，达成各种考试目标，并在关系企业担任教育机构的经营顾问。之后进入京瓷顾问公司，在35岁时担任人事顾问部长。迄今谘商对象已超过1万5千人，提供目标面谈、表单修改及进度管理等辅导。并将其指导技术系统化，协助中小企业甚至大企业达成目标。

译者简介

赖惠铃

　　因为不想每天在固定的时间，去固定的地方做固定的工作，所以开始当起只能自己跟自己对话的自由译者。过去创作文字，现在翻译别人创作的文字，希望某天能聪慧到有本事创作与翻译并行不悖。
    
　　译作有《为何买股有90％的人赔钱，却只有10％的人赚上亿？》等。

折页  「神奇的达成表单」
前言  一万五千人证明，从业绩到减重都能达标

序章  任何目标，都能用一张「神奇的达成表单」来圆梦！
实例证明，无论任何人都能心想事成
设定目标有流程：为了什么、往什么方向……
不只是工作，考试、减肥、买房……都可当作目标

第一章    人有百百种，用对顺序和方法就能事半功倍
100人当中，只有3人会针对目标改变行动
谁听得进「对工作要有自觉、使命感」这种话呢？
根据专家经验，3分钟就知道能否达成目标
你做事只有3分钟热度？放心！这是正常现象
即使模仿成功者的作法，也不一定适合你
容易受挫的人有4种类型，你属于哪一种？
无法达标的挫折曲线有4阶段，你我必定会经历

第二章    实现理想的关键，就是专注完成眼前的事
先决定目标再努力的顺序是错的！你必须……
比起设定目标，应反向操作完成目前该做的事
铃木一朗有伟大成就，是因为把注意力放在日积月累
很努力却还是做不到？请确认目标是否订太高
把目标细分、再拟订细致策略，建立良性循环
成功者都知道迟早会失去干劲，并借机重新认识自己
只要3週，你就能打造不易受挫的体质
常见的4种受挫类型的人，该如何完成目标？
要达成目标，只需依照挫折曲线採取行动！

第三章    7步骤执行「神奇的达成表单」，让你从挫折中爬起
依循挫折曲线４阶段，採取7个步骤去对应
【第１阶段：亢奋期】想像达标后的自己，列出执行事项
步骤1：想像快乐的自己与他人的模样
步骤2：思考为实现快乐的模样该做的事
【第２阶段：挫折期】遇到挫折别惊慌，把借口记录下来
步骤3：写出「不能完成步骤2」的借口
「没时间」、「无法持续」，是最常出现的借口
【第３阶段：眼前期】即使简单的一小步，也要採取行动
步骤4：记录眼前能办到的事
持续１个月专心做眼前的事，一定会改变
【第4阶段：推进期】自我赞美、改变习惯做有价值的事
步骤5：称赞自己，有任何变化都写下来
别一味讲究效率，懂得「放弃什么、挤出时间」才重要！
步骤6：思考现在可以改掉哪些习惯
将目标从该做的事，转变成做了会创造价值的事
步骤7：记录为达成目标该做的事

第四章    4方法教你借助旁人的力量，养成习惯、完成目标
成功要人帮，持之以恆更需要技巧
【方法１：主动出击】持续自行记录，确认是否完成行动
【方法２：接受检查】借助他人的强制力，来提升干劲
【方法３：准备奖励】除了有形的事物，休息一次也是犒赏
【方法４：与人竞争】重点是行动能持续多久，养成习惯

第五章    实战篇：上司如何活用表单，协助部属达成100%业绩？
部属无法达成目标很正常，上司指导及面谈有诀窍
【第１阶段：亢奋期】引导部属想像，追求更好的成功远景
【第２阶段：挫折期】观察部属状况，耐心问出受挫的借口
【第３阶段：眼前期】避免部属绕远路，帮忙找出接近目标的作法
【第４阶段：推进期】肯定部属并提点改善习惯，促使加速前进

前言
　　
一万五千人证明，从业绩到减重都能达标
　　
　　你设定的目标都达成吗？从工作到生活，人生充满各式各样的目标，但绝大部份的人都认为自己没有达成目标。我想，各位正是因为没能达成目标，才会拿起这本书来看。
　　
　　或许你已经看过市面上琳琅满目的书籍、参加过各式各样的讲座，试图从中学会达成目标的知识或技巧，但迟迟无法如你所愿。
　　
　　这是因为把目标设定得太高吗？但是，很多公司和团队或是竞争对手达成同样的目标，所以并不是因为把目标设定得太高。那是作法错了吗？可是，有人能顺利过关斩将，只有自己还在卡关。
　　
　　为什么有的人无法顺利达成目标呢？这是因为过去许多公司和个人为了达成目标而使用的方法，都只适合少数工作能力强或具有这方面天分的人，我将他们称为「天才型人物」。
　　
　　拥有明确目标、将目标细致分类、拟订中长期目标、主动对目标做出承诺、增加行动量等方法，琳琅满目、不一而足。但是，上述这些方法，都是「一旦得到指示，就能马上掌握要领」的人才能做到。
　　
　　我身为人事顾问，截至目前为止，已协助超过一万五千人设定目标，并且达成目标。从过去的经验里得知，少数的天才与除此之外的一般人，对于拟订目标的思考逻辑及达成方法并不一样。
　　
　　「增加行动量」是达成目标的方法之一，然而光说「增加行动量吧」，大多数人会因为办不到而无法达成目标。例如：将目标订为「把原本每个月拜访二十位客户，增加到两百位」是很简单，想必有人一听到这样的指示，就能马上想到各式各样的作法，并立刻付诸实行。不过，会这么做的人就是原本资质过人的天才型人物，他们只是过去未曾採取增加拜访人数的行动罢了。由此可知，一般人当然很难运用这样的方法来达成目标。
　　
　　想要顺利达成目标，到底该怎么做才好呢？事实上，如前面所述，从我协助过超过一万五千人达成目标的经验得知，平常被大家视为禁忌的「先做好眼前的事」，其实就是让一般人达成目标最有效的方法。我将其整理成一张容易实践的表单，也就是本书将为各位介绍的「神奇的达成表单」。
　　
　　由于职业属性的关系，我设定的目标多半与商务有关，像是增加营业额或销售量。当然，你也可以应用在减重等个人想要达成的目标上。

第一章 人有百百种，用对顺序和方法就能事半功倍
 
一百个人当中，只有三人会针对目标改变行动
 
所谓「目标」，到底是什么？
 
实际上，在日常生活中有着各式各样的目标，远远超乎各位想像。目标的内容不限于具体的事物，还包括梦想「要是能变成这样就好了」等，其中有的是希望在几年后实现的梦想，有的则是必须在一个月后完成的事。
 
凡是在公司里上班的人，一定会面临目标管理之类的课题。各位总是能达成自己的目标吗？其实，能确实达成目标的人并不多。
 
正因为此时此刻尚未达到理想状态，人们才会产生目标，而为了完成目标，必须採取某种行动，所以目标也被称为「挑战」。然而，目标越新、订得越高，就必须改变原本的作法，採取和以往截然不同的行动。
 
于是，一般人认为理所当然的程序是：「设定目标、改变行动、达成目标。」但我认为，这个方法唯有少数企业才可能办到，因为他们聚集了天才，或者原本便有这方面天分、目标意识非常明确的人。
 
我曾在不同组织担任达成目标的谘询顾问，因此深刻地感受到，一百个一般商务人士当中，只有三个人能设定明确目标并试图改变行动。
 
这些人可能碍于年龄或经验的关系，目前只是一般员工，但将来肯定能成为管理阶层，所以我才会说这样的人属于天才型人物。
 
但是，若你不是天才型人物，上述这种设定目标、勇往直前的作法并不适合你，于是迟迟无法达成目标也是理所当然。
 
谁听得进「对工作要有自觉、使命感」这种话呢？
 
早在两千多年前，中国的经典文学就一直教导我们，对工作要有明确自觉、要对工作抱持使命感等。
 
起初，我也採用过这样的指导方针，而且现今在针对经营干部或管理阶层的研讨课程中，也提供同样的建议。然而，我很清楚绝大多数的一般员工不适用这个方法。
 
比方说，当举办业务员的销售研讨课程时，开场白会提到伟大的目的或是该努力的方向，例如：「身为业务员，最重要的是客户至上，进而对地区社会做出贡献……有助于日本的经济发展……甚至是人类的进步发展……」等。
 
大家对于这种伟大的目的，都具有一定程度的理解。然而，各位不妨试着回顾自己的工作状况。实际上，人们多半是为了「眼前的情况」在工作，例如：「无论如何非得卖出去不可，卖不出去会被主管骂，而且必须赚更多薪水……。」

评分☆☆☆☆☆

这本书完全是我的“救星”！我一直以来都是一个执行力不太强的人，总是容易被各种突发事件打乱节奏，导致目标总是无法达成。市面上相关的书籍也看过不少，但要么讲得太深奥，要么太笼统，真正落地的东西少之又少。直到我遇到了《连企业老板都抢着用的目标顺序法》，我才真正看到了希望。它的“一张表单”设计得太巧妙了，能够清晰地罗列出目标的方方面面，从最终结果到中间过程，再到潜在的障碍，简直无所不包。而那“7步骤”更是循序渐进，环环相扣，每一步都给出具体的指导和方法。我特别喜欢它强调的“不需天赋”，这让我这种普通人也能自信满满地去尝试。更重要的是，它不仅仅是教你如何设定目标，更重要的是如何“顺序”地去达成目标，理解了其中的逻辑，你会发现很多之前看似不可能的事情，其实都有迹可循。我现在已经开始应用书中的方法，感觉每天的工作都变得更有条理，更有方向感，也更加有效率了。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书简直是目标管理的“黑科技”！“一张表单+7步骤”听起来简单，但其背后的逻辑和操作的精妙之处，简直令人拍案叫绝。我之前尝试过各种各样的方法来提升自己的工作效率和达成目标，但总是效果甚微。这本书提供的系统，却让我眼前一亮。那张表单，不仅仅是一个记录工具，更是一个强大的思考和规划平台，它能帮助你把目标梳理得明明白白，把潜在的风险提前预判。而那7个步骤，更是将目标达成的过程分解得清晰可见，每一步都有明确的指引和方法，让人感觉自己仿佛掌握了一套无懈可击的“武功秘籍”。最重要的是，这本书强调“不需天赋”，这对于像我这样普通人来说，无疑是一剂强心针，让我相信只要掌握了正确的方法，人人都可以成为目标达成的“高手”。我现在已经迫不及待地想要将书中的方法付诸实践，我相信它一定会为我带来翻天覆地的变化。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我简直不敢相信自己找到了这本书！一开始只是抱着试试看的心态，毕竟“100%达成业绩”这种承诺实在太诱人了，但又觉得有点遥不可及。可翻开之后，我才发现这本书绝对是实力派，完全颠覆了我对目标设定的认知。它没有那些空洞的理论，也没有需要天赋异禀才能理解的复杂公式，而是提供了一套极其接地气、操作性超强的系统。最让我惊喜的是那个“一张表单”，简直就是目标管理的瑞士军刀，把所有模糊不清的想法一下子梳理得清清楚楚。那些“7步骤”更是像导航仪一样，一步步引导你走向成功，感觉每一步都稳稳当当，充满力量。我之前总觉得设定目标是一件很痛苦的事情，总是开头一腔热血，最后不了了之。但这本书让我明白，问题不在于“想不想”，而在于“怎么做”。它教会我如何将宏大的目标拆解成一个个可执行的小任务，如何量化进展，如何评估风险，以及最重要的，如何保持动力。我迫不及待地想把我学到的应用到实际工作中，感觉业绩提升只是时间问题了。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的标题一开始有点让我犹豫，我担心它会是那种夸大其词的“鸡汤文”。但是，当我深入阅读后，我发现我的担忧完全是多余的。这本书的价值远超我的想象，它提供的是一套真正有用的“工具箱”，而不是空洞的理论。那个“一张表单”的设计，我必须再次强调，实在是太有智慧了。它不仅仅是一个简单的列表，更是一个系统性的思考框架，能够帮助你全面审视你的目标，发现潜在的问题，并提前做好规划。而那“7步骤”的流程，更是将复杂的管理过程变得异常清晰和可行。我曾经尝试过各种各样的目标管理方法，但总是在执行过程中卡壳。这本书则让我看到了突破口，它教我如何分解任务，如何跟踪进度，如何及时调整策略，这些都是实实在在的“干货”。我已经迫不及待地想要将这本书中的方法应用到我的工作和生活中，我相信它一定能帮助我取得更大的成就。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对我来说简直就是一场及时的“甘霖”。我一直觉得自己在追求目标的过程中，总是在摸索，缺乏一个清晰的指引。很多时候，即使设定了目标，也会因为不知道下一步该怎么做而陷入迷茫。但是，《连企业老板都抢着用的目标顺序法》就像一个经验丰富的向导，为我绘制了一张清晰的地图。《一张表单》的设计，让我能够系统地梳理我的目标，从宏观到微观，无所不包。我之前总是把目标想得太笼统，这本书则教会我如何将其分解成具体、可衡量的步骤。而那“7步骤”更是像一组精密的齿轮，咬合得严丝合缝，推动我一步步向前。最令我印象深刻的是，这本书强调“不需天赋”，这让我这个普通人也倍感振奋，它让我相信，只要掌握了正确的方法，任何人都能实现自己的目标。我现在充满信心，准备将这本书的精髓融入到我的日常工作中，期待看到业绩的显著提升。