好想找人说说话：与临床心理师的话疗之旅 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：远流订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2017/11/29

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-26

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图书描述

　　当「心」开始裂了、崩溃了，如何修补平复？
　　找个适合的人，聊心也疗心。只要勇敢向前走，就会有亮光。　　　　　　

　　◎我没有我想的那么OK，你我都是潜在的「神经病」？
　　‧近年来，精神科的门诊量堂堂登上医院科别的前三名。
　　精神科甚至精神病患收容机都成了不愿说出口的「佛地魔」。
　　‧全台最大的精神医疗慢性机构，竟在花莲玉里？
　　许多被视为「不正常」的人聚在一起，成了另种「正常」。

　　◎在我们所处的空间中，外表正常而内心痛苦的人不知凡几！
　　‧很多时候，心理问题才是身体出状况的关键：
　　何谓「准爸爸症候群」？新兵扣完扳机手指为何动弹不得？
　　老夫老妻吵架，妻子竟然瞬间瘫痪，这又是哪招？
　　‧更多时候，来看病的不一定不正常，强押你看病的反而更有问题：
　　父亲老是嫌女儿不够好、新手妈妈产后忧郁，竟是遇上恐怖情人？

　　◎找个疗心的人，你不用什么问题都独自面对：
　　‧每个人都是处理自己问题的专家。但你该如何发现自己的不对劲？
　　有哪些「不对劲」是必须就医的程度？书中提供指标供你评断。
　　‧最完整的精神科使用守则，看这里！
　　台湾的心理治疗师如何养成？健保给付与自费有何差别？
　　临床心理师和心理谘商师并不一样，你知道吗？
　　‧坊间所谓心灵导师与成长课程真的可信？我该怎么选择？
　　心理治疗要解梦、催眠吗？隔空问诊（网路、电话）行不行？

　　心理问题类似感冒或牙痛，有点困扰但又好像没什么大不了。
　　本书教你如何在需要的时刻，找到最需要的资源。
　　第一次找心理师就上手。

著者信息

作者简介

南琦

　　本名刘南琦，辅仁大学中文系，心理学研究所毕业，国家高等考试合格临床心理师，现职耕莘医院精神科临床心理师，业务范围包括成人与青少年心理衡鑑、个别心理治疗、心理健康讲座、亲职亲师教育课程，人际互动团体等。

　　写作题材多与心理健康有关，在远流大众心理馆的着作有《找自己的心理医生》、《情绪自疗 Easy Go》、《我只是特别，不是难搞》、《向霸凌 Say NO!》等书。

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图书目录

推荐的话　第一次找心理师就上手／洪志美
推荐的话　光阴荏苒：十三年世界的变与助人初衷的不变／简玉坤
自序　今天我们聊心，不谈诊断
前言　就在某天，心，砰地的碎了，在需要的时刻，找到最需要的资源

Part 1　平静之下的风吹草动：当我还可以的时候
1我其实没有自己想的那么OK
2太「正常」才「不正常」
3社会问题往往来自生命困境的累积

Part 2　当心开始裂了
1「正常人」也可能要看精神科
2人的脆弱说来就来，谁都不享优待
3身心一体，身体疾病有时是心理作祟
4千变万化的心病

Part 3　当心崩溃了
1你不用什么问题都独自面对
2台湾的心理医生在哪里？
3相信专业，更可寻求第二意见

Part 4　找个与你疗心的人
1谁是疗心的好对象？
2说不出口的心内话，要找谁谈？
3关于心理师，你一定想知道……

Part 5　心，修补与平复
1心理治疗，帮你找到正确的钥匙
2心理治疗的最高境界
3目前的大环境真的重视心理健康？

结语　只要一直走，就会有亮光
附录全台精神医疗机构（附设心理衡鑑与心理治疗业务）一览表

图书序言

各种难以解释的身体病症，反映了心理问题

很多人会说：「谁都不愿意生病，更别说是自己『故意』让自己生病了。」

但真的是这样吗？你真的对你的身体了若指掌吗？你知道身上的病症多少也反应了内心无法解决的问题吗？更何况很少有人能察觉「潜意识」的问题。举例来说，「颚骨性关节症」是一种牙齿咬合问题的疾病，在最新的医学报告中，许多牙医都认为这极有可能是身心压力导致患者，在无意识的咬紧牙根所导致的问题。

又例如偏头痛或拉肚子，这是我们最熟悉的毛病，相信大家都听过身边太多因为工作压力大产生偏头痛、或者要进考场前忽然想拉肚子的例子。这就是很典型「心身症」的反应。中国有所谓「积劳成疾」、日本有「过劳死」的说法，皆与身体承受巨大心理压力脱不了干系。以下列举几个有趣的心身症实例：

1.有趣的准爸爸症候群

欧美国家医学界目前已经同意，不仅怀孕妇女心理上会有变化，连准爸爸也有「准爸爸症候群」。当得知自己的伴侣怀孕时，许多准爸爸会经历恶心、下背痛、早晨感到疲倦等症状，也会开始变得神经质、敏感。

到了怀孕后期，准爸爸们进入「战斗状态」，会觉得更加疲倦，手指肿胀，好像跟老婆大人的水肿很类似。这些毛病让准爸爸难以启齿，他们丈二金刚摸不着头脑，不了解自己究竟怎么了。

奇妙的是，当小孩出生后，这些毛病也自动消失了。其实这是好事，大自然要男人在此时某种程度的当「女人」，并做好当爸爸的准备，因为男人无法实际参与怀孕十月的过程，只好借由这样的体验，分担与同理太太的辛苦。

不过我想，并非所有男人都会有准爸爸症候群，出现这种「症头」的男人应该会认同「怀孕是两个人的大事」，绝大部分是愿意与另一半分享经验、共创一个家的尽责好爸爸。

如果是认为「女人怀孕就怀孕嘛，哪个女人不怀孕」的男人，我想多半不会出现这样的症状。

2.夫妻吵架造成妻子瘫痪

在精神科门诊中，我也会遇到一些很特别的「心身症」。

一对感情不睦的夫妻，在吵完架之后，妻子忽然右半边瘫痪，无法动弹，做了许多检查却找不出生理上的病因。没有罹患高血压，也没有细胞病变，更没有心脏病，如果这是中风，应该会合併其他症状才是，于是从内科转到精神科来。