☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页



点击这里下载

类似图书 点击查看全场最低价

　　★小心！这本有趣又实用的书会让你更快乐！
　　★帮助你设定人生目标，读一次肯定不够的神奇笔记书！
　　★6种三週个人正向训练计划，90种正向心理学实用小技巧！

　　天天保持正向心态？
　　别开玩笑了！怎么可能？

　　不，先别急着下定论！
　　人的个性有50％来自基因遗传、10％来自于环境
　　剩下的40%是你可以掌控的
　　这本笔记书就是要来帮助你掌控这40%！

　　每天一点点的练习
　　就可以化解厄运、增强幸运能量
　　唤醒内在最好的自己，和生命中最好的面向
　　学习在所有情况下都能保持微笑
　　看完这本书，请相信自己绝对做得到！

　　※如果你身边有这样的人……
　　‧习惯往坏处想
　　‧有受害者情结
　　‧凡事看不顺眼，喜欢批判
　　‧以偏概全，爱乱贴别人标签

　　请告诉他们：「每个人身体里，都藏有幸福的基因！」
　　利用训练计划激发天生特质，就能让人生总是往好的方向前进
　　开始培养每日的小确幸，激发幽默感并提升整体生活品质
　　其实一点都不难！

　　‧先试试以下的正向习惯清单：
　　1.醒来后先深唿吸3次，以笑容迎接每个早晨
　　2.为自己保留健身、游泳或是运动的时间
　　3.每週给自己半天的自由时间，不预先安排任何行程
　　4.经常安排家庭出游或朋友聚会，水族馆、海滩、森林、游乐园……哪里都可以！

　　※看到的人生总是美好，这就是正向态度

　　说真的，「正向思考」到底是什么东西？
　　不断重复唸着连自己都不相信的励志名言，只会让人心情越来越糟而已……

　　科学研究证实，「正向心理学」的实用技巧，可以让人轻松学会调整自己的思路，将心中的正能量开发出来，幸运自然会找上门。本书提供6种为期三週的个人正向训练计划，以及90种正向心理学实用小技巧，只要不断学习、持续进步，动员与生俱来的特质创造幸福，必定能锻鍊出一个更好的自己。

　　当然，世界还是原本的那个世界，只是你已经变得和从前截然不同！前往目标的过程中一定会有困难，但是「正向思考」能帮助你改变态度，更有能量把危机化为转机。总而言之，只要勇敢起头，凡事都会变得比较简单！

　　※你知道自己属于哪一种人吗？

　　「正向心理学」主要就是在帮助人们发展天生具备的内在正向特质，提供几个重要的关键诀窍、了解悲观的成因，进而学习如何将正向态度应用在日常生活中，更能乐观积极地面对生命！为了让人们活得更好，得以从折磨中解脱，「正向心理学」实际提出找到自己才能与潜力的方法，帮助人们发掘原本就有的能力并且全心付出，进而享受充满意义的愉悦人生。每个人都拥有「正向化」的潜力，与生俱来的天赋让你能够迈向正面心态、获得幸福，只是你还没发现而已！

　　你的正向积极来自于哪种个人特质呢？聪明才智？胆识勇气？乐于付出？公平正义？稳健节制？超凡卓越？透过书中精心安排的小测验，你将进一步认识自己，并且以正向态度看待自身，同时在进步的过程中让自己呈现出最好的状态，增强你的天生正向态度，因为你本身就具备了让自己的存在变得更美好的所有特质！

　　借由三週由内而外的正向训练，唤醒更好的自己，不管活到几岁都美丽性感、从容有自信。
　　你会发现，所有美好的事物都将朝你而来！

本书特色
　　
　　◎给觉得自己老是消极负面的人，从心理学角度了解悲观的成因和排解情绪的技巧。
　　◎给想要变得积极快乐的人，学习唤醒自己幸福基因的方法。
　　◎给对正向心理学好奇的人，了解如何将正向态度应用在日常生活当中。
　　◎给想要越来越好的人，教你如何维持内在的正向幸福能量，掌握人生的主导权。

作者简介

瑟希拉‧乐贝拉（CÉCILE NEUVILLE）

　　心理医师
　　瑟希拉在这本实用又有趣的书里，教你如何利用训练计划发挥与生俱来的正向特质，一步步往完成梦想的方向前进。
　　想活出自己想要的样子？那现在就开始吧！

译者简介

谢孟渝

　　热爱旅行，崇尚欧洲文化，2008年只身前往法国，旅居四年。曾于巴黎几所大学中修读法语文学与教学课程，并曾任职巴黎高等商业学院PPA中文讲师，担任台湾香贝里漫画展口译员、旅行团随行翻译。

　　返台后，继续从事法语书籍翻译，并积极投入法语教学领域。译有《无人机起飞》、《闪耀光芒的法式优雅守则》、《100%Pain天然面包百分百》、《改变科学的小运气》、《我的第一本法式磅蛋糕》、《法式优雅的时尚穿搭》等书。

前言

Chapter 1我的正向快乐指数
Test：我是天生正向思考的人吗？

Chapter 2寻找自己的正向目标

Chapter 3我的正向天赋密码
Test：与生俱来的内在正向特质？

Chapter 4个人正向训练计划
训练计划1：唤醒你内心的正向思考者！
训练计划2：唤醒你内心的正向行动者！
训练计划3：唤醒你内心的正向关怀者！
训练计划4：唤醒你内心的正向领导者！
训练计划5：唤醒你内心的正向修养者！
训练计划6：唤醒你内心的正向心灵者！

Chapter 5维持幸福的正向平衡祕诀..
训练成果的全面检视
正向思考的整体评估

值得一探究竟的网站
参考书目

None

法式优雅的正向思考：看到的人生总是美好，这就是正向态度！ 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

类似图书 点击查看全场最低价

查看全网最低价