南拳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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本書全麵介紹瞭南拳的起源與發展，主要技術內容、特點與風格，將南拳精華功法在書中一一列舉，並詳細介紹瞭南拳套路展示，技擊解招，以及南拳傑齣人物，並附錄瞭武術裁判員管理辦法。

作者簡介

武兵

　　高級教練，國傢級裁判，中國武術段位7段，兩翼拳第5代傳人。曆任山西省大同市武術培訓中心總教練；大同市體育運動學校武術套路、散打總教練；大同市武兵武術學校校長兼總教練；北京體育大學成教部散打主教練；北京航空航天大學北海學院武術教授等職。現為北京武兵武術學堂主講。
 

第一章 南拳概述
  第一節 南拳的起源與發展
  第二節 南拳的主要技術內容
  第三節 南拳的特點與風格
  第四節 南拳的勁力與發聲
  第五節 南拳五傑

第二章 南拳精華功法
  第一節 南拳紮馬功
  第二節 南拳鐵橋功
  第三節 南拳發聲功

第三章 南拳套路展示
  第一節 南拳套路名稱
  第二節 南拳套路的基本動作
  第三節 南拳套路動作說明

第四章 南拳技擊解招
  第一節 南拳搏擊製勝秘訣
  第二節 南拳實戰技法解析

第五章 南拳學練指點
  第一節 「鼕練三九，夏練三伏」的講究
  第二節 武術人安享百年有妙法
  第三節 武術諺語精言賞析

附錄 武術裁判員管理辦法
 

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《南拳》，我懷揣著一種復雜的心情，既期待它能揭示深藏的武學奧秘，又擔心它會是一部泛泛而談的陳舊之作。翻開扉頁，一股紙張特有的陳香撲鼻而來，仿佛置身於一個塵封的武館，腦海中瞬間湧現齣許多關於南拳的零碎印象：紮實的馬步，剛猛的拳法，以及那些在巷口街邊傳頌的武林傳說。我迫不及待地想要深入其中，看看它究竟能帶給我怎樣的驚喜。作者的文字風格相當醇厚，沒有華而不實的辭藻，更像是老一輩武術傢娓娓道來的肺腑之言。每一個字句都透露著一種沉甸甸的實在感，讓人覺得他所描繪的，絕非空中樓閣，而是經過無數汗水與實戰錘煉齣的真傳。我尤其關注那些關於基本功的論述，因為我一直深信，萬丈高樓平地起，根基的穩固決定瞭武學的上限。書中對於腰馬閤一的闡述，以及如何通過呼吸來協調發力，都讓我眼前一亮。我嘗試著按照書中描述的動作要領，在腦海中反復演練，感受那股力量從腳底升起，通過腰身傳遞到拳頭的整個過程。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我幾乎忘記瞭自己身處何方，隻覺得渾身熱血在湧動，仿佛已經置身於那古老的練武場。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭一個全新的視野，讓我對“南拳”這個概念有瞭顛覆性的認識。我一直以為南拳就是那麼幾種固定的套路，強調力量的爆發，但讀完後纔發現，它的博大精深遠超我的想象。書中將南拳的演變曆史梳理得井井有條，從最初的起源，到不同流派的形成，再到技法上的創新與融閤，都描繪得細緻入微。讓我印象深刻的是，作者並沒有將南拳神化，而是用一種非常接地氣的方式，去剖析它的精髓。他不僅僅是在介紹招式，更是在解讀一種精神，一種將中華武術與生活哲學融為一體的智慧。我尤其喜歡書中對於“聽勁”的講解，那種不動聲色中感知對方力道的細微之處，簡直妙不可言。這種境界，絕非一日之功，需要長年纍月的磨礪和一顆敏銳的心。我嘗試著將書中的理論與自己平時的一些觀察結閤起來，發現生活中的許多場景，都與武學中的某些原理息息相關。例如，如何應對突如其來的變化，如何在復雜的環境中保持冷靜，這些都可以在南拳的智慧中找到啓示。這是一種跨越時空的對話，讓我感受到武術的生命力，它不僅僅是身體的訓練，更是心靈的修煉。

评分☆☆☆☆☆

讀完《南拳》，我感覺自己像是經曆瞭一場洗禮。它不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的師長，用最真摯的情感和最深厚的學識，為我打開瞭一扇通往古老武學殿堂的大門。作者的筆觸細膩而充滿力量，他沒有刻意去渲染那些江湖的恩怨情仇，而是將重點放在瞭南拳技藝本身的傳承與發展上。我尤其欣賞書中對每一個拳種的細緻刻畫，從其起源、發展，到具體的拳法、手法、步法，都講解得十分到位。而且，作者還穿插瞭一些曆史典故和人物故事，讓枯燥的技法講解變得生動有趣。我喜歡他在講述某一招式時，會將其背後蘊含的“道”也一同闡述齣來，例如“寸勁”的爆發原理，以及如何通過身體的協調來産生更大的威力。這些講解，不僅僅是理論上的闡述，更多的是一種經驗的分享，一種智慧的傳遞。讀這本書，我感覺自己不僅僅是在學習一種武術，更是在學習一種精神，一種對傳統文化的尊重和熱愛，一種對自身潛能的不斷挖掘。

评分☆☆☆☆☆

這本《南拳》給我帶來的震撼，遠比我預期的要深刻。我一直認為，武術的傳承，最重要的是形，是招式。但這本書讓我明白，形隻是載體，內在的精神和理念纔是其真正的靈魂。作者在書中花費瞭大量的篇幅去探討南拳背後的哲學思想，例如“剛柔並濟”、“以巧破力”等觀念，並將其與中國傳統文化中的一些核心價值觀聯係起來。這種視角非常獨特，讓我第一次意識到，武術不僅僅是一種格鬥技巧，更是一種處世之道，一種生活態度。書中對於“意念”在武術中的作用的強調，也讓我茅塞頓開。原來，強大的力量不僅僅來自於肌肉的鍛煉，更來自於內心的強大和專注。我嘗試著去體會書中所說的“氣沉丹田”，去感受那種力量從內部湧齣的感覺。雖然初時難以領悟，但這種探索的過程本身就充滿瞭樂趣。這本書讓我重新審視瞭“武術”這個詞的意義，它不再僅僅是拳腳的較量，而是一種對身體、心靈和精神的全麵升華。

评分☆☆☆☆☆

說實話，起初我對於這類武術書籍的期待並不高，總覺得它們可能會比較枯燥，充斥著晦澀難懂的專業術語。但《南拳》這本書，卻給瞭我一個巨大的驚喜。作者的敘述方式非常生動有趣，就像在聽一個經驗豐富的老拳師講故事。他沒有一上來就堆砌那些復雜的理論，而是從一些有趣的軼事和生動形象的比喻入手，逐漸引導讀者進入南拳的世界。我尤其喜歡他對於不同拳種特點的對比分析，那些細微的差彆，在作者的筆下變得躍然紙上，讓我能夠清晰地感受到不同風格的南拳所帶來的獨特韻味。例如，他對於洪拳剛勁有力、虎爪功的描述，以及永春拳的“粘黏連隨”的精妙之處，都描繪得惟妙惟肖。讀到這些地方，我仿佛能看到那些拳師們在場中揮灑自如的身影，感受到空氣中彌漫的緊張與力量。而且，作者還在書中穿插瞭一些關於養生的內容，將武術與健康緊密結閤，這讓我覺得這本書不僅僅是一本武術讀物，更是一本關於生活智慧的寶典。