起舞拂长剑：习武练功笔记之五 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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本书是徐纪师傅继〈聊持宝剑动星文〉与〈学剑小扎〉、〈腰间秋水横〉与〈弹剑篇〉之后的，第五本习武练功笔记。
内容仍分中国武术基因库、入门法、套路藏、实战诀、兵器架；以及中国武术内外功、地雷区、修行路、现代化、危亡讯等十个章节。
全面检讨传统武术的本质、现况、练法、疑难，与必然之危机。
其目的在唤起武术专业人员、业余粉丝、高等学府与主管单位之团结合作，共同奋斗。

好的，这是一本关于古代园林艺术与历史的著作的简介，与您提到的武学笔记内容完全无关： --- 《曲水流觞忆旧痕：江南古典园林艺术的兴衰与意境探析》 作者： （此处可填入一位虚构的或真实的历史园林研究专家姓名） 出版社： （此处可填入一家专业学术出版社） ISBN： （此处可填入一个虚构的或真实的ISBN号） 内容简介 《曲水流觞忆旧痕》是一部深度挖掘中国江南古典园林发展脉络、建筑哲学与人文精神的专题学术专著。本书聚焦于明清两代，特别是苏州、杭州等地的私家园林，试图超越传统的美学描述，进入对园林空间布局、造园技艺、文化符号以及时代精神的深刻剖析之中。全书以严谨的史料考证为基础，辅以精细的图纸测绘与现存遗址的实地考察，力求还原那些“虽由人作，宛自天开”的艺术杰作背后的复杂意图与精湛工艺。 全书结构清晰，分为上下两编，共十二章。 上编：历史的沉淀与园林的诞生 上编主要梳理了中国古典园林从魏晋山水诗意萌芽到明代私家园林体系成熟的历史脉络，重点探讨了特定社会结构与文化思潮对园林形态的塑造作用。 第一章 魏晋风骨与山水情结的初现： 探讨了士大夫阶层对自然隐逸的追求如何间接影响了早期的园林雏形。不同于皇家园林的宏大叙事，早期文人对“咫尺之内再造乾坤”的向往，为后来的私家园林奠定了精神基调。 第二章 宋代的转折与园林理论的积累： 细致分析了宋代城市化进程中，园林开始从简单的游赏空间向具备完整审美体系的艺术品转变的过程。重点介绍了苏轼、周邦彦等文人留下的关于造园的诗词与记录，这些是理解明清园林思想的宝贵前奏。 第三章 明代的鼎盛与“拙政”的哲学： 深入剖析了明代中晚期，江南地区经济繁荣与文人士大夫阶层对艺术的极致追求，如何催生了以拙政园、留园为代表的私家园林高峰。本章尤其关注“借景”、“对景”等经典手法的理论化与实践化。通过对建造者（如文征明、计成）的生平研究，揭示了园林设计中蕴含的儒、释、道三家思想的交融。 第四章 园林技术的集成与创新： 详细论述了假山叠石的技艺（如堆山大家张南阳的贡献）、水系的引入与处理（如“活水”理念）、植物的配置与象征意义。本章通过技术层面的剖析，说明了园林艺术并非单纯的艺术堆砌，而是高度成熟的工程学与美学结合的产物。 第五章 园林中的“意”与“境”： 这是对园林核心审美观念的哲学探讨。区分了“意境”（主观的精神投射）与“物境”（客观的物质构造），并探讨了如何通过有限的空间营造出无限的联想。分析了“曲径通幽”、“移步换景”等手法在创造“意”上的作用。 下编：空间的叙事与文化的密码 下编将研究的焦点从历史沿革转向空间分析和文化解读，探讨了园林作为特定时代社会文化载体的功能。 第六章 厅堂的礼制与游廊的流动： 考察了园林中硬质建筑空间（厅、轩、斋）与开放空间（庭、池、廊）的比例关系。重点指出，厅堂往往是社交与礼仪的场所，而游廊和水榭则是文人沉思、消遣的过渡地带，体现了严格的社会规范与个人的精神自由之间的微妙平衡。 第七章 叠石的语法：山水在都市中的重构： 假山是园林的骨架。本章采用空间形态学方法，分析了不同时期、不同风格（如吴中派的“以石为骨”）的叠石手法。通过对镬底、蜂窝、卧碑等石材处理细节的解读，阐释了工匠如何将远方的名山大川的“气象”浓缩于咫尺院落之中。 第八章 水景的哲学：静、动与生命之源： 深入分析了池塘、溪流、喷泉在园林中的功能。水不仅是美学元素，更是调节气候、象征财富和生命流动的载体。探讨了“活水”与“死水”在不同园林中的处理策略，以及它们与太湖石的搭配所产生的韵律感。 第九章 匾额题刻的意义场域： 匾额与楹联是园林中最直接的文本信息。本书收集并考证了大量珍贵园林题刻，分析其内容（多为禅宗公案、诗词典故或对联佳作），揭示了园林主人希望向外界传达的文化身份和价值取向。 第十章 园林与戏曲、文学的互动： 研究园林作为文学创作、戏曲表演场景的载体功能。例如，探究了某一亭台楼阁如何在特定剧目中被赋予特定的情节意义，从而增强了后世游览者的体验感。 第十一章 衰落与重生的辩证：清末民初的变迁： 考察了晚清社会动荡对私家园林维护与传承带来的冲击。大量园林失修甚至易主，部分被改建为工厂或公共机构，这一段历史对应着传统文人阶层势力的式微。 第十二章 现代语境下的古典园林保护与再诠释： 总结了近现代以来，对古典园林进行科学保护和学术研究的努力。并探讨了在当代建筑语境下，如何理解和延续古典园林“天人合一”的审美追求，使其精神价值得以在新时代继续流传。 本书配有大量高清摄影图片、详细的平面图、立面图和剖面图，以及清代园林图录的影印件，是建筑史学家、园林设计师、历史文化研究者以及所有热爱中国古典美学读者的重要参考读物。它不仅是关于建筑的书，更是关于一种生活态度、一种审美哲学的深度访谈。读者在合上书卷后，将能以全新的视角，重新审视那些沉默于城市角落的古典园林，感受其中蕴含的千年文脉与人生况味。 ---

作者简介

徐纪

江苏南通人。
幼从韩庆堂、刘云樵、张详三、杜毓泽习技。
任教师大、师专、及政战学校体育科系十年。
侨美二十年，创立止戈武塾、分塾于美、日、德诸国。
致力传统武术现代化，及尝试建立其个人「武术学」之系统工作。
回国二十年，教学写作。
 
主张
中国武术必须由中国人自己承担起来
必先继承传统武术，挖掘整理
力求现代化，才能国际化
端正武术的基因，稳固武术的品质
建立入门基本功法，制定训练与检查之标准
编订每个单一套路的进阶式之阶梯教材
实验对战用法，斯能解读招式之命意
开创武术为现代人的修行新法门
推展武术为身心运动的时尚新风潮
为各种表演艺术，输送华夏文化之营养

　　已出版之中文书籍〈千里不留行〉、〈中国武术论丛一〉、〈手熟余谈〉、〈阿明阿桃学长拳─连环拳、连环腿篇〉、〈聊持宝剑动星文〉、〈学剑小扎〉、〈十万横磨〉、〈把吴钩看了〉、〈十路弹腿〉、〈三才剑〉、〈腰间秋水横〉、〈弹剑篇〉、〈起舞拂长剑〉等书。

　　已发行DVD〈八极拳〉_两片装、〈噼挂掌〉_两片装、〈八卦掌〉_三片装、〈陈式太极拳〉_三片装、〈陈式太极忽雷架〉_单片装、〈中国武术应用法〉_单片装、〈十路弹腿〉_四片装、〈三才剑 / 天地人、诀要之卷〉_四片装、〈形意五行拳〉_三片装、〈传统武术论战篇〉_三片装、〈弹腿三部曲〉_单片装，以及〈八极惊雷〉筑基篇〉_七片装、〈八极惊雷〉展技篇_三片装、〈八极惊雷〉肆艺篇_四片装、〈八卦犹龙─八卦掌的私密档案〉上下卷二盒六片装、〈八卦犹龙─八掌篇〉_三片装。

评分☆☆☆☆☆

对于《起舞拂长剑：习武练功笔记之五》的感受，用“惊喜”二字来形容绝不为过。我本以为这会是一本纯粹的武学技法指南，但实际阅读后，我发现它更像是一位饱经沧桑的武者，在人生的暮年，对过往经历的回溯与总结，充满了哲学思辨的色彩。 书中，作者对“循序渐进”和“持之以恒”的强调，让我深受触动。他详细记录了自己在不同阶段的困惑与突破，以及如何克服困难，一步一步走向更高的境界。特别是关于“瓶颈期”的描述，让我觉得自己不再孤单，原来在习武的道路上，每个人都会遇到类似的挑战，关键在于如何去应对。 令我印象深刻的，还有作者对“细节”的极致追求。他不会放过任何一个微小的动作，也不会忽视任何一个细微的感受。这种严谨的态度，不仅体现在他对剑招的拆解上，更体现在他对身体每一个部位的感知和控制上。我从中学会了，无论做什么事情，都要注重细节，因为细节往往决定了成败。 《起舞拂长剑：习武练功笔记之五》，让我看到了“武”的另一种可能性。它不再是简单的格斗技巧，而是对生命力、对自我潜能的开发和释放。它让我明白，真正的强大，是源于对自身的深刻理解和不断的超越。 这是一本能够引发思考的书，它让我不仅在技艺上得到了提升，更在精神层面得到了洗礼。我将继续从书中汲取营养，不断探索更广阔的武学世界。

评分☆☆☆☆☆

这本《起舞拂长剑：习武练功笔记之五》给我带来的，不仅仅是翻阅纸页的触感，更是一场沉浸式的精神洗礼。当我沉下心来，逐字逐句地品味那些关于剑术招式、内功心法的描述时，仿佛置身于一个刀光剑影的武侠世界。作者以一种近乎虔诚的态度，将多年的习武心得凝聚笔端，那些看似简单的动作背后，蕴含着深厚的武学哲理和对身体极限的探索。 书中的文字，时而如行云流水，描绘出剑法施展时的飘逸曼妙；时而又如山洪爆发，展现出内力催动时的磅礴力量。我尤其喜欢其中关于“养气”的论述，它不仅仅是呼吸吐纳的技巧，更是一种对身心合一的追求，一种在喧嚣尘世中保持内心宁静的法门。每一次呼吸，每一次吐纳，都仿佛是在为身体注入新的生命力，让疲惫的身躯焕发出勃勃生机。 我尝试着将书中的一些理论付诸实践，虽然起初有些生疏，但随着时间的推移，我能感受到身体的变化。那些曾经困扰我的小毛病，似乎在不知不觉中得到了缓解，精神也越发集中。这不仅仅是一本武功秘籍，更是一本关于如何更好地认识自己、掌控自己的生活哲学。它教会我，真正的强大并非来自外界的征服，而是源于内心的修炼和对自身潜能的挖掘。 这本书，就像一位经验丰富的老者，循循善诱地引导着我，让我看到了武学技艺之外更深层的意义。它让我明白，习武并非一味地追求招式的精妙，更重要的是对“道”的感悟，对“理”的探寻。当我跟随书中文字的指引，去体会每一招每一式的力道变化，去感受内力在经脉中流淌的感觉时，我仿佛打开了一扇通往未知领域的大门。 这《起舞拂长剑：习武练功笔记之五》，是一部值得反复揣摩的佳作。它不仅是一份详实的习武记录，更是一份对人生智慧的沉淀。阅读的过程，就像与一位武学大师进行了一次深入的对话，让我受益匪浅。我将继续带着这份感悟，在人生的道路上，继续“起舞拂长剑”，以更坚定的步伐，去迎接每一个挑战。

评分☆☆☆☆☆

《起舞拂长剑：习武练功笔记之五》带给我的，是一种意想不到的宁静与力量。这本书的叙述方式，不似市面上许多武侠小说那般跌宕起伏，而是以一种沉稳、内敛的笔调，记录着作者在习武之路上的点点滴滴。这种朴实无华的风格，反而让我更能专注于内容本身，去体会作者想要传达的深意。 我尤其对书中关于“身法”的阐述印象深刻。作者不仅仅是列举了各种步法和身法，更重要的是，他深入剖析了这些身法背后的原理，以及它们与攻击、防御之间的内在联系。当我读到关于“移形换影”的描写时，我仿佛看到了作者在月光下，身形飘忽，如同鬼魅般在对手之间穿梭。这种动态的描绘，让我对“身法”的理解，不再局限于静态的姿势。 此外，书中关于“剑意”的探讨，更是触及了武学的灵魂。它不再是冰冷的招式，而是融入了情感、意志和精神的升华。作者用自己的经历，阐述了如何将“气”与“形”相结合，最终形成属于自己的“剑意”。这让我明白，真正的武者，不仅仅是技艺的精湛，更是精神层面的强大。 阅读此书，就像走进了一个没有喧嚣的世外桃源，在那里，你可以放下外界的纷扰，专注于内心的修炼。它让我看到了，在追求技艺的道路上，同样可以保持一份纯粹与淡然。 《起舞拂长剑：习武练功笔记之五》是一本让我静下心来，重新审视“修炼”二字的著作。它所传递的，是一种超越武技本身的智慧，一种对人生态度的启迪。

评分☆☆☆☆☆

初翻《起舞拂长剑：习武练功笔记之五》，便被其朴实而又深刻的文字所吸引。作者并非以华丽的辞藻取胜，而是用一种近乎直白的语言，将多年习武的心得体会娓娓道来。每一个字句，都仿佛是他在无数个日夜的汗水与思考中提炼出的精华，饱含着对武学本身的敬畏与热爱。 书中对剑法精细入微的拆解，让我对“招式”有了全新的认识。它不再是单纯的动作组合，而是蕴含着攻防转换、虚实结合、步法配合的完整体系。我反复研读关于“卸力”和“借力”的章节，尝试着在脑海中模拟，并与自己过往的经历进行对比，从中得到了不少启发。它让我意识到，真正的技巧，往往在于如何巧妙地运用力量，而非单纯地施加蛮力。 内功部分的描述，更是让我惊叹于作者对人体奥秘的洞察。他没有回避那些看似玄奥的理论，而是用通俗易懂的比喻，将复杂的修炼过程描绘得清晰可见。我特别留意了关于“静心”的篇章，作者强调了心绪的稳定对于内力增长的重要性，这对于我这个容易心浮气躁的人来说，无疑是醍醐灌顶。 阅读的过程，仿佛是在跟随一位经验丰富的师父，在静谧的练武场中，一步一步地指点迷津。书中没有那些夸张的描写，没有不切实际的承诺，只有脚踏实地的经验分享。这种真实感，反而让我更加信服，也更加愿意去尝试。 《起舞拂长剑：习武练功笔记之五》，为我打开了一扇了解武学世界的窗户。它不仅仅是关于如何挥舞长剑，更是关于如何修炼自我，如何在这个纷繁的世界中找到属于自己的节奏和力量。我期待着继续从书中汲取养分，不断精进。

评分☆☆☆☆☆

《起舞拂长剑：习武练功笔记之五》给予我最大的感触，是一种“厚积薄发”的生命力。这本书不像许多速成类的指南，它更像是一场漫长而细腻的耕耘，记录着作者如何在日积月累中，将基础打磨得愈发扎实，然后在某个时刻，实现质的飞跃。 我花了大量时间去理解书中关于“根基”的论述。作者反复强调，任何高深的武学，都离不开扎实的基本功。他用自己亲身的经历，生动地诠释了“万丈高楼平地起”的道理。读到这里，我反思了自己的学习习惯，也开始更加重视基础的巩固。 另外，关于“内省”的部分，让我受益匪浅。作者并没有将习武仅仅视为体能的锻炼，而是将其上升到了对自我心性的磨砺。他如何通过观察自己的情绪变化，去调整练功的节奏，如何通过反思自己的不足，去优化训练的方法，这些都让我看到了一个武者内心世界的丰富与深刻。 《起舞拂长剑：习武练功笔记之五》是一本充满智慧的书。它不讲究花哨的技巧，也不追求炫目的场面，而是回归到“修炼”的本质，强调的是内在的积累与升华。 这本书，为我指明了一条通往真正强大的道路，那就是耐心、坚持，以及对自身的不懈探索。我将带着这份感悟，继续前行。