太极拳规范．太极刀剑合编 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 太极拳
• 太极刀
• 太极剑
• 武术
• 传统武术
• 养生
• 健身
• 中华武术
• 运动
• 技击

已故武术家马有清先生，得吴式太极以及各家拳术之真传，他以传统太极拳十三势为基础，在拳架上创圆周度数、正隅方向等规范，使拳架规矩化。本书配开马有清宗师示范太极拳、太极刀及剑的照片和首次公开的影片，初学者可对照拳照和影片练习。

好的，根据您的要求，我将为您撰写一份关于《太极拳规范．太极刀剑合编》的图书简介，这份简介将详细描述该书的内容，但不会包含任何多余的描述或提及“AI”等字样。 --- 《太极拳规范．太极刀剑合编》图书简介 本书汇集了太极拳体系中最为经典和实用的器械套路，专注于太极刀与太极剑的深度解析与规范演示。作为太极武术的重要组成部分，刀剑术不仅是拳架的延伸，更是对劲力、身法、意念结合的更高层次的考验。本书旨在为太极拳爱好者、习武者及武术研究者提供一份详尽、准确且易于遵循的实操指南。 一、内容核心：规范与系统性 本书的核心在于“规范”二字。在传承太极武术的过程中，动作的准确性、内在劲力的运用以及套路的完整性至关重要。本书严格遵循传统太极器械的要旨，结合现代武术教学的体系化要求，对太极刀（包括太极十三刀）与太极剑（包括太极四十九式剑）的每一个动作进行拆解、解析和演示。 二、太极刀篇：沉稳中的刚柔变化 太极刀的练习强调沉稳、厚重、开合相济。其特点在于以腰胯带动刀的运动，刀法以“圈”为主，劲力内外相连，周身协调。 1. 刀法基础与要领： 本篇首先详细阐述了持刀的正确姿势，包括握刀的手法（如虚领顶劲、沉肩坠肘），以及刀与身体的配合关系。重点解析了太极刀法的核心技术，如“缠丝劲”、“进退裹劈”、“撩挂点刺”等基础刀法，确保习练者能够从根本上掌握太极刀的劲力特性。 2. 套路逐式解析： 本书以图文并茂的方式，系统地介绍了完整的太极刀套路。每一式都配有清晰的分解图和详细的文字说明，包括： 名称与意蕴： 解释该招式的名称及其在实战或功法中的应用意图。 动作要点： 详细描述起势、移行、转折、收势等关键环节的身体部位的精确位置和运动轨迹。 劲力转换： 深入剖析每一式中“开”、“合”、“蓄”、“发”的劲力转换过程，指导习练者体会“以意导气，以气运身，以身催刀”的内在要求。 三、太极剑篇：轻灵飘逸中的内劲贯通 太极剑以其轻灵、连绵、潇洒著称，是展现太极“柔中寓刚”哲学的最佳载体之一。剑法要求剑随身转，身随步移，达到“剑人合一”的境界。 1. 剑法基础与持剑规范： 详细讲解了持剑的正确手型（如拇指、食指的力度分配），以及剑尖的运用——要求剑尖意到、身到、步到。探讨了太极剑中对“沉”、“稳”、“灵”的综合要求，并区分了刺、点、挂、撩、挑等基本剑法在实际运用中的差异与联系。 2. 套路深度剖析——太极四十九式剑： 本书对太极四十九式剑进行了详尽的、逐式的讲解。相对于拳架的平稳，剑术的演练对空间感和平衡性的要求更高。 结构分解： 将四十九式结构划分为若干段落，便于初学者循序渐进。 步法与剑尖配合： 尤其强调了进退连环步与剑尖运动轨迹的同步性。例如，在“野马分鬃”的剑法变式中，如何做到身体的扭转与剑的平拂完美结合。 意念引导： 指导习练者在演练时如何将太极哲学的“阴阳转换”、“刚柔相济”融入到剑的运行之中，使套路具有内在的流动性和生命力。 四、合编优势与习练指导 将太极刀与太极剑并存于一册，旨在提供一个完整的太极器械训练体系。 1. 劲力互通性分析： 书中分析了刀法和剑法在劲力运用上的共通之处，例如对“松沉”的要求，以及如何通过器械训练来强化徒手拳架中的内劲。这有助于习练者更全面地理解太极功夫的整体性。 2. 练习建议与常见错误纠正： 本书提供了针对初学者和进阶者的具体练习建议，包括如何进行分段练习、如何保持套路连贯性、如何进行气血导引的配合等。同时，针对练习中常见的“僵硬”、“散乱”、“剑尖虚浮”等问题，提供了明确的纠正方法和对比图示。 3. 传承与发展理念： 在讲解规范动作的同时，本书也强调了太极武术的生命力在于理解其内在原理，而非僵硬地模仿外形。鼓励习练者在掌握规范的基础上，结合自身身体条件和理解，逐步形成个人的风格与体会。 《太极拳规范．太极刀剑合编》是系统学习太极器械的必备参考书，它不仅是一本动作图谱，更是一部深入探讨太极武术精髓与实践方法的专业著作。无论您是初次接触太极刀剑，还是希望精进现有技艺，本书都将为您提供坚实的理论支持和清晰的实践路径。 ---

作者简介

马有清（1928-2012）

　　原籍北京市人，自幼随祖父习武。1958年起从杨禹廷（收为关门弟子）、吴图南（收为嫡传入室弟子）、骆兴武、王继武、奇云和尚等大师习各家拳术，所学各家，尽得真传，纯熟精深。在1962年至1964年北京市武术比赛中，他曾三届连获太极拳、形意拳等多项冠军。他是国内外武术界享有盛誉的国术家，也是近代精通各家拳术的一代宗师。

　　编着有︰《太极拳之研究》系列（共7册）、《武术词语手册》、《太极拳规范》、《太极拳刀剑合编》、《奇云大悲拳》、《程氏八卦掌》等。
 

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直觉得太极拳听起来好像很慢很柔，甚至有点“软绵绵”的，这跟我心目中“武”所代表的阳刚和力量有些出入。但这本书的名字《太极拳规范．太极刀剑合编》却让我产生了极大的好奇。我一直对“规范”这两个字很敏感，因为它意味着专业、系统和科学，而不是那种随意的、口传心授的“差不多就行”。特别是“太极刀剑合编”，这一下就击中了我的兴趣点！我一直觉得，能把一套如此讲究“化劲”、“借力打力”的拳法，应用到刀剑这样需要力量和技巧的兵器上，那该是何等高深的境界？我猜想，书中肯定有非常详尽的图文解析，一步一步地演示太极拳的原理如何在刀剑的运用中体现出来。我特别想知道，在刀剑的劈、砍、刺、撩、崩等动作中，是如何融入太极的“松静自然”、“刚柔相济”的。这本书会不会打破我对太极拳固有的认知，让我看到一个更强大、更具攻击性的太极？我迫不及待地想要翻开它，去探索那些隐藏在刀光剑影下的太极哲学。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对中国传统文化有着深厚兴趣的人，尤其是那些蕴含着古老智慧的武术。但说实话，我接触太极拳的机会不多，更多的是通过影视作品和一些模糊的印象。这次偶然看到《太极拳规范．太极刀剑合编》这本书，感觉就像打开了一个全新的世界。我特别看重“规范”这个词，因为我觉得，任何一项技艺，如果想要真正传承和发扬，都离不开系统化的整理和规范。我好奇的是，这本书是如何将太极拳的精髓与刀剑的技法相结合的。在我的想象中，太极拳讲究的是圆活、连绵、以柔克刚，而刀剑的运用则似乎更偏向于刚猛和直接。这本书会不会解释，如何在保持太极拳那种“内劲”和“用意不用力”的原则下，去运用刀剑做出有力的攻击？我尤其想知道，书中对于刀剑的步法、身法以及劲力的传递是如何进行讲解的，这是否会为我理解太极拳的身体运动提供全新的视角？我希望这本书能够成为我探索太极刀剑世界的起点。

评分☆☆☆☆☆

作为一个业余爱好者，我练习太极拳多年，但总觉得进步缓慢，瓶颈很多。尤其是在理解“劲”的运用方面，始终感觉隔靴搔痒。这次看到《太极拳规范．太极刀剑合编》这本书，简直是我的福音。我对“规范”二字特别看重，因为我知道，不规范的练习不仅进步慢，还可能伤身。而“太极刀剑合编”更是让我眼前一亮，我一直觉得，器械是检验和升华拳法的好方法。我希望这本书能提供一套清晰、系统、科学的太极刀剑练习体系，让我能把在拳头上体会到的理论，通过刀剑的练习得到更直观、更深入的验证。我特别期待书中对于刀剑动作中劲力的传导、发力时机的把握，以及如何做到“运劲如抽丝”等方面的详细讲解。如果这本书能够帮助我突破目前的练习瓶颈，提升我对太极劲力的理解和运用，那它对我来说就价值连城了。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《太极拳规范．太极刀剑合编》真是太意外了，我一直对中国传统武术情有独钟，尤其对太极拳的阴柔之美和深厚内涵充满了好奇。虽然我并非武术科班出身，平日里也只是在公园里跟着老人们断断续续地学上几招，但总觉得对太极拳的理解还停留在表面。这本书的出现，就像一扇窗户，让我窥见了太极拳更系统、更深入的奥秘。它的名字就足够吸引人，“规范”二字暗示了其严谨性和权威性，而“太极刀剑合编”更是打开了我之前未曾涉足的领域，让我对将太极的原理融于器械技法充满了期待。我尤其想知道，那些行云流水般的太极拳动作，是如何在刀光剑影中展现出同样的刚柔并济，又如何将内家拳的精髓通过冷兵器得以传承。读这本书，不单单是学习招式，更像是与一位饱学宗师对话，去探寻武术背后那份超越形体的智慧。我对书中关于太极拳基本功的讲解特别感兴趣，因为我知道，任何高深的技艺都离不开扎实的基础。希望这本书能为我揭示那些我一直想要理解却不得其法的关键点，让我真正领略到太极拳的无穷魅力。

评分☆☆☆☆☆

拿到《太极拳规范．太极刀剑合编》这本书，我第一感觉就是专业和厚重。我一直对中国传统武术有着浓厚的兴趣，但接触到的很多书籍都显得过于浅显，或者内容比较零散。而“规范”和“合编”这两个词，立刻就吸引了我。我猜想，这本书不仅仅是罗列招式，更可能会深入剖析太极拳的原理，并将其巧妙地融入到刀剑的技法之中。我特别好奇，书中会如何解释太极拳的“懂劲”是如何体现在刀剑的攻防中的。是那些看似舒缓的动作，在刀剑的配合下会爆发出惊人的力量？还是说，刀剑的运用会更加强调技巧和身法，而非单纯的蛮力？我希望这本书能够填补我在理解太极拳理论与实践之间的鸿沟，让我能够更深刻地领会到太极拳的精髓，并且能够将其应用到刀剑的练习中，从而全面提升自己的武术修养。