无动不舞──解密接触即兴、漫舞四分之一世纪(书+2DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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对台湾舞蹈界而言，当九零年代的舞团或学院中，正在积极培养完美舞者与舞蹈明星的时候，讲究体会内在身体的接触即兴落地台湾，绝对是一记惊奇。发展至今，接触即兴已不只是一种舞蹈形式而已，更是一种身体实践、一种思想、一种生命态度，牵动着全球各地的接触即兴者。

　　二十五个年头过去了，一步一脚印，接触即兴除了启发许多年轻舞蹈创作者以外，更持续透过JAM、「i.dance Taipei国际爱跳舞即兴节」、「i-Lab爱即兴实验室」与大众接触碰撞着，其影响范围日趋扩大。发展至今，接触即兴已不只是一种舞蹈形式而已，更是一种身体实践、一种思想、一种生命态度，牵动着全球各地的接触即兴者（Contact Improviser）。古名伸作为台湾接触即兴推广者，有感于现存接触即兴知识无论文本着作或影像纪录多以英文为主，因此规划了「接触即兴中文纪录片」制作与推广，以供华语地区教学参考，成为华语地区接触即兴中文纪录片首发之地。

　　接触即兴落脚台湾已二十五年，逐渐成为学院乃至业界重要创作形式，亦为社会爱即兴人士长期参与之身体实践。《无动不舞》旨在分享接触即兴基础知识，结合两部纪录片影片以及专书介绍，简介接触即兴发展历史，并有系统地整理了这项身体实践的概念精神、技巧训练及其延伸运用。纪录片内含二十五年来，接触即兴在台湾的重要历史镜头，包含工作坊、身体训练以及实践者访谈等；专书则是配合纪录片所撰写而成，由台湾接触即兴及即兴舞蹈表演推手古名伸教授，以及台湾即兴舞蹈实践研究第一人吴怡莹博士，两人联合执笔，实践与理论并重，绝对是台湾舞蹈史的重要文献。
 

好的，这是一份基于您提供的书名《无动不舞──解密接触即兴、漫舞四分之一世纪(书+2DVD)》构思的、不包含该书具体内容的图书简介，力求详实且自然。 --- 《身心共振的奥秘：探索当代即兴运动的边界》 一、 序言：当身体成为对话的媒介 在这部深入探索当代身体实践与运动哲学的著作中，我们聚焦于那些挑战传统舞蹈范式、强调内在体验与环境互动的艺术形式。本书旨在剖析一种将身体感知、空间意识与群体互动提升至核心地位的实践路径。它不是对既有舞蹈流派的复述，而是对一种更深层次的、关于“存在”与“关系”的物理性探索的梳理与呈现。我们打开了一扇门，通往那些不依赖既定编排，而完全依靠当下瞬间涌现的能量与连接的领域。 二、 核心议题的界定：从个体觉知到集体涌现 本书将一系列非传统动作实践置于聚光灯下，探讨它们如何重塑我们对“运动的意义”的理解。我们并不关注舞台上的炫技或严格的技巧训练，而是着眼于个体如何在无预设结构的环境中，重新校准其感官系统，并与周围的世界建立起动态的、非语言的联结。 1. 身体地图的重绘：深层本体感受（Proprioception）的激活 我们首先深入研究了身体如何感知自身在空间中的位置、运动状态以及内部力量的分布。这不仅仅是关于平衡感，而是关于发展出一种对细微变化的高度敏感性——对肌肉张力的瞬间调整、对骨骼支撑的深层认知。我们将追溯那些强调“内部倾听”的训练方法，如何帮助实践者摆脱僵化的姿态，进入一种更为流畅、更具适应性的存在状态。讨论的重点在于，这种深层本体感的觉醒，如何成为所有即兴互动的基石。 2. 空间即剧场：环境与运动的相互塑形 运动并非发生在真空之中。本书用大量篇幅分析了“场所精神”（Genius Loci）对即兴创作的决定性影响。无论是封闭的室内空间、开阔的自然环境，还是充满障碍的城市角落，环境的纹理、声响、温度，乃至光线的变化，都被视为积极的参与者。我们探讨了实践者如何“阅读”空间，如何将地面的摩擦力、墙壁的阻力、空气的流动转化为动作的起点和终点，从而创造出与特定环境共生的、独一无二的“空间舞蹈”。 3. 关系动力学：无我的连接与反馈 即兴实践的精髓在于“关系”的构建。本书详细拆解了“互动”的复杂层次，远超简单的物理接触。我们考察了非意图性沟通——眼神的交换、呼吸的同步、能量场的微小波动——如何构建一个暂时的、共享的现实。讨论将涉及如何放下自我中心的意图，进入一种“共同创造”的状态，即身体的动作不再源于“我想要做什么”，而是源于“我们正在共同发生什么”。这种谦卑的姿态，是群体即兴艺术生命力的源泉。 三、 方法论溯源与哲学思辨 为理解这些实践的深度，我们回溯了它们在二十世纪后半叶的哲学根源。本书追溯了那些致力于打破表演者与观众界限的先驱思想家和艺术家。 1. 从“身体训练”到“身体认知”的范式转移： 我们考察了现代身心哲学，特别是现象学（Phenomenology）对身体实践的影响。这是一种从“控制”身体到“体验”身体的转变。身体不再是工具，而是感知世界和进行思考的场所。 2. 结构与自由的辩证统一： 即兴并非混乱的代名词。本书探究了那些看似自由的流动背后，隐藏着哪些内在的、自发产生的“结构原则”（Emergent Principles）。这些原则可能与物理定律相关，也可能与人际交往的潜规则相关，它们是保证动态平衡的关键。 四、 实践的延伸与当下的意义 本书的最终目标是展示这些身体实践的广泛适用性。它们如何从艺术领域渗透到教育、治疗乃至日常生活的沟通方式中？ 我们讨论了如何在压力下保持身体的灵活性和心理的开放性，这与在快速变化的现代社会中保持适应力有着惊人的相似之处。这些实践提供了一种“在不确定性中导航”的能力模型。它们教导我们，最好的“计划”往往是那些尚未成形的、随时准备被新的信息所修正的“开放式指令”。 五、 结语：持续的探索与未竟的旅程 《身心共振的奥秘》是一份指南，而非终点。它旨在激发读者和实践者超越既有的界限，以更具好奇心和同理心的方式重新审视自己的身体、他人的存在以及我们共同生活的空间。真正的舞蹈，是在每一个呼吸之间、每一次无声的相遇中，持续发生的、永不完结的探索。 --- （请注意：本书内容主要聚焦于对即兴运动哲学、本体论、空间感知及关系动力学的理论分析与方法论探讨，而非某一特定流派的历史叙事或技术步骤的详尽记录。）

作者简介

古名伸

　　编舞者、舞者、教师
　　现为国立台北艺术大学舞蹈学院教授
　　古舞团艺术总监

　　美国伊利诺大学舞蹈硕士，中国文化大学舞蹈系毕业。曾担任国立艺术学院舞蹈系系主任、先后任教于国内多所学校舞蹈科系、并陆续在美国多所大学担任客座教授及应邀编创舞作。

　　古名伸在1987年回国之后，即积极从事现代舞的发表与创作。曾制作发表「三人舞展」、「古名伸与珍•尔克 仲夏1989」、「断片的串连」、「无关四月」、「她们在跳舞」、「古名伸与谢宗益舞蹈联展」及邀请接触即兴祖师史提夫•派克斯顿来台共同演出「新旅程」舞展。近年来与港台多个不同舞团共同工作，如【舞蹈空间舞团】、【台北越界】、【云门舞集】、【舞之雅集】、【香港芭蕾舞团】、香港【动艺舞团】等。2001年与【影舞集】联合创作动画舞蹈剧场作品「非爱情故事」，2003年再度合力创作实拟幻境舞蹈剧场「@梦」，2008年合作「随之变──风花雪月」。

　　1993年成立古名伸舞团，重要舞作包括「Bamboo Grove」、「浮世绘」系列作品、「White Lily」、「行云」、「缄默之岛」、「稍纵之间」、「Dilatation」、「出走」、「交遇」，及结构即兴作品「活‧动‧画」、「猎景」、「天使‧人间」、「新地界争霸」等。2006年与英国舞台影像大师汤姆葛雷合作舞蹈影像作品「记忆拼图」，本作品于2008年受邀赴澳洲演出。2011年策画台湾首创首届「i-dance Taipei」──国际爱跳舞即兴舞蹈节。

吴怡莹

　　专攻即兴的艺术家和研究者
　　英国北汉普敦大学博士
　　加拿大里贾纳大学及兴研究中心博士后研究
 

【一】解密接触即兴──古名伸
序
即兴的真义
接触即兴
（一）观念与态度
（二）肢体运用
（三）危险伤害预防及常见问题
即兴表演
（一）即兴表演的概念
（二）纯粹肢体动作与衍生的意念
（三）身为即兴表演者
（四）结构即兴
【二】漫舞四分之一世纪──吴怡莹
引言
关于接触即兴的研究论述
接触即兴的原生概念
专职接触即兴的古舞团
推广成果
接触即兴在台湾的文化意涵
一场仪式性的社交舞派对
接触即兴与日常生活风格的互动关系
编者后记
附註
附录－古舞团大事纪
【三】解密接触即兴纪录片──古舞团
【四】漫舞四分之一世纪纪录片──古舞团
 

序

古名伸

　　做即兴舞蹈不是一个偶然，而是必然。
　　虽然谈起怎么开始的，都会有一些明确的事件与时间点，但是那些事情发生的时刻不过像是打开灯，把原本就在那儿的景象事物照亮出来。

　　即兴是用来实践的，要谈起它并不是那么容易，谈起来要不显得空泛，要不就反而把它谈呆了。我用大半辈子去实践这件事，严格说来不过是一个自我探索的路程。在这个过程中只有不断地被启发、被挑战，每每有过了一山又一山之感。而且相信这条路永远不会有终点，因为整个即兴的概念就立基在一个永远不会改变的事实上，那就是「变」。
 

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考如何在日常生活中寻找更多表达的可能性，不仅仅是语言上的，更是身体上的。偶然的机会看到了这本书的介绍，书名《无动不舞──解密接触即兴、漫舞四分之一世纪》立刻抓住了我的注意力。我尤其对“接触即兴”这个词感到好奇，它听起来就像是一种不用语言就能进行的深刻交流，一种身体之间的对话。而“漫舞”则让我联想到一种完全释放自我的状态，不受任何规则的限制，随心所欲地舞动。这本书的标题强调了“解密”和“四分之一世纪”，这让我觉得作者一定在这方面有着非常深入的研究和长期的实践，能够提供一些独到且深刻的见解。我希望通过这本书，能够理解接触即兴和漫舞的核心理念，并且能够从中学习到一些方法，将这种身体的自由和连接感带入到我的生活中，让我的生活变得更加丰富和有活力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对身体的觉知和运动的探索有着强烈的兴趣，尤其是在城市生活中，我们常常会忽略身体的信号和它的内在需求。“无动不舞”这个书名，初听之下，似乎有些矛盾，但细想之下，却充满了哲学意味，仿佛在暗示着一种超越外在动作的深层动态。我对此非常好奇，想知道作者是如何将这种看似静止却充满生命力的状态与“接触即兴”和“漫舞”联系起来的。接触即兴在我看来，是一种极具挑战性却又充满魅力的互动方式，它要求参与者放下自我，完全投入到与他人的身体交流中。而“漫舞”则更像是一种纯粹的自我表达，一种与内在能量共振的舞蹈。这本书包含“书+2DVD”，这对我来说是一个极大的吸引点，因为我始终认为，理解舞蹈的最佳方式是通过眼睛去观察，通过身体去感受，而DVD能够提供这样的机会，让我身临其境地去体会书中的内容。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对一些非传统的艺术形式抱有浓厚的兴趣，尤其是那些强调即兴和互动的。接触即兴这个概念对我来说一直带着些许神秘色彩，总觉得它蕴含着一种身体的智慧和默契。当我看到这本书的书名时，立刻就被“无动不舞”所吸引，这是一种什么样的状态？是全然的宁静，还是流动的生命力？“解密”二字更是精准地击中了我的好奇点，我希望能够理解接触即兴的内在逻辑和技术性，但更渴望的是它背后所蕴含的哲学思考。而“漫舞”则让我联想到一种随心所欲、不受束缚的舞蹈状态，仿佛是在自由的空间里进行的身体探索。这本书的标题中包含“书+2DVD”，这让我非常兴奋，因为我认为对于舞蹈这样一种需要视觉和体验的学习方式来说，影像资料是不可或缺的。我期待DVD中能够真实地展现接触即兴和漫舞的现场，让我能够直观地感受到那种身体的对话和能量的流动。

评分☆☆☆☆☆

我对非语言沟通和身体表达的潜力一直着迷，尤其是在现代社会，人们越来越倾向于通过各种方式来寻求更深层次的连接。这本书的书名《无动不舞──解密接触即兴、漫舞四分之一世纪》就一下子吸引了我。我尤其好奇“无动不舞”这个概念是如何与“接触即兴”和“漫舞”相结合的，它是否暗示了一种内在的流动和与环境的和谐共振？“解密”二字更是让我觉得这本书能够提供一种系统性的理解，将那些可能被视为神秘或抽象的舞蹈形式，以一种清晰易懂的方式呈现出来。而“四分之一世纪”的积累，则让我相信这本书蕴含着作者深厚的实践经验和思考，其内容一定是经过时间和实践检验的。我非常期待通过阅读这本书和观看DVD，能够更深入地理解接触即兴和漫舞的精髓，并且从中获得一些关于如何更好地运用身体与他人建立连接、以及如何发现内在自由的启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，纯净的白色背景搭配上书名“无动不舞”，字体设计则带着一种洒脱的艺术感，仿佛在诉说着一种不拘泥于形式的自由。封底的介绍更是点燃了我对“接触即兴”和“漫舞”的好奇心，文字中流露出的那种探索、连接和内在觉知的理念，让我感觉这不仅仅是一本关于舞蹈的书，更像是一扇通往内在世界的窗口。我一直对如何通过身体来表达情感和与他人建立更深层次的连接很感兴趣，而这本书似乎正是聚焦于此。从标题的“解密”二字，我能感受到作者在尝试将那些抽象的、难以言喻的舞蹈体验，以一种清晰易懂的方式呈现出来。而“四分之一世纪”的积淀，更是让人对其内容的深度和广度充满了期待，仿佛可以从中窥见一种历经时间沉淀的智慧和经验。我迫不及待地想翻开这本书，去探索这种“无动不舞”的哲学，希望能从中获得一些关于自我探索和人际连接的新启示。