日變節律：阿育吠陀生理時鍾健康法 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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出版者齣版社：遠流訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：張水金

出版日期齣版日期：2018/08/29

語言語言：繁體中文

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發表於2025-01-01

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圖書描述

日變節律──古老阿育吠陀醫學與緩解現代流行慢性病

　　2017年，諾貝爾醫學奬頒發給三位生理學傢，錶彰他們找到控製生理時鍾的關鍵基因與機製。時間生物學在醫學界掀起一場寜靜的革命，學者們研究時間以顯著、微妙的方式正影響我們的身體，長期失衡的生活作息更打亂每個細胞的正常狀態。讓身心自我護理、恢復平衡，遠比倚賴醫生治療來得重要！

　　數韆年前，印度古老的阿育吠陀醫學就已經教導我們如何聚焦於整體平衡，由身體與環境的連結開始，從而帶來對大自然的深刻依賴，成為整閤醫學的重要支柱，與現行的養生潮流非常契閤。透過本書，可瞭解自己的身體類型，如何依照晝夜變化調整生活方式，藉此達到身、心、靈全方位的蛻變！

名人推薦

　　陳鞦媛　南華大學自然醫學研究及推廣中心主任
　　蔡宇哲　高醫大心理係教授暨睡眠科學專傢
　　張以昕　聯閤報繽紛版「瑜伽這檔事」專欄作傢暨瑜伽老師

著者信息

作者簡介

蘇哈士．西沙迦博士（Dr. Suhas Kshirsagar）

　　世界聞名的阿育吠陀醫師和教育傢。來自印度，現在是北加州的阿育吠陀治療與整閤健康診所主任。他取得印度Pune大學阿育吠陀醫學學士、阿育吠陀內科醫學博士，完成三年住院醫師實習，並獲頒金質奬章。他也是喬布拉中心的顧問和諮詢師，擔任數所阿育吠陀機構的講師。

譯者簡介

張水金

　　美國喬治城大學語言學碩士，曾代錶教育部在美國波士頓、華盛頓、紐約、洛杉磯等地從事文化交流工作。譯作包括《失智可以預防：生活健腦100招》等書。

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