瑜伽陪伴我成長：明天更美好 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書介紹

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作者原文作者： Acharya Balkrishna

出版者齣版社：揚智訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

出版日期齣版日期：2018/07/30

語言語言：繁體中文

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發表於2025-01-01

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圖書描述

在來自世界各地眾多瑜伽學子的殷殷期盼之下，瑜伽、阿育吠陀與梵文學者阿查裏亞‧博剋裏希納（Acharya Balkrishna）寫作瞭這本《瑜伽陪伴我成長》，期許能將古老的印度瑜伽與呼吸知識傳授至學校和傢庭，幫助孩子培養健康有紀律的生活。本書文字深入人心，巧妙地搭配圖片與插畫，內容有趣、充滿互動性，深受年輕讀者的喜愛。本書透過清楚的分解動作來傳授瑜伽體位、調息、拜日式、慢跑等練習，引導孩子在輕鬆舒服的狀態下學習。此外，本書多采多姿的樹木、小鳥與動物插畫，有助於學習和理解瑜伽體位；許多篇棒極的詩歌和小故事也讓這本書讀起來格外有趣。孩子是未來的主人翁，本書全麵性的內容能輔助孩子建立良好人格和健康的未來人生。

著者信息

作者簡介

阿查裏亞‧博剋裏希納（Acharya Balkrishna）

　　是阿育吠陀醫學界的偉大人物，他成立帕坦伽利研究基金會（Patanjali Research Foundation），以科學實證方法研究瑜伽與阿育吠陀醫學。他精通瑜伽、阿育吠陀和梵文，並擁有瑜伽教育及梵文碩士。他在青年時期便寫下瞭幾本重要的阿育吠陀醫學書籍，包括《世界草藥百科》（World Herbal Encyclopedia）、第一部《世界瑜伽百科》（World Yoga Encyclopedia）、《瑜伽與醫學》（Yog: In Synergy with Medical Science）及《梵文植物命名學新方法》（A New Approach to Sanskrit Based Botanical Nomenclature），受全球媒體的高度贊譽。其中《世界瑜伽百科》長達數捲，以研究為基礎，含2,500個體位，100種調息技巧，是至今瑜伽界最重要可信的著作之一。他的著作尚有《兒童的瑜伽教育》（Yoga Education for Children）、《調息之科學研究》（Science Studies Pranayam）、《瑜伽日課》（Daily Yoga Practice Routine）等。他所領導的Patanjali Yogpeeth瑜伽中心獲得多項瑜伽界的世界紀錄。藉由教學、研究、著述，阿查裏亞‧博剋裏希納緻力於透過瑜伽與阿育吠陀醫學幫助大眾實現自然健康的人生。

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圖書目錄

✽祈禱詞
✽健康
1. 練習瑜伽很簡單
2. 我們嚮牠們學習
3. 來吧！讓我們這樣搖擺
✽來吧！讓我們播撒愛心
4. 簡單的練習
✽練習瑜伽
5. 瑜伽體位
✽祈禱詞
6. 拜日式
✽讓我們的身心更強壯
7. 瑜伽體操
✽讓我們嚮前進
8. 手部動作（手印）
✽在玩耍中練習瑜伽
9. 感受你的呼吸
10. 遊戲：訓練你的呼吸
11. 調息
12. 飲食的特性
13. 瑜伽遊戲
✽好孩子
14. 聽故事
✽練習
✽給老師和傢長的指導建議