我心我行‧Salute pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 人生思考
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• 随笔

　　我的名字叫做许芳宜，19岁我许下人生的第一个梦想：我要成为职业舞者。
　　23岁我做到了，36岁人生目标开始摇晃，39岁强迫闯关，40岁全新方向。
    
　　老天爷很照顾我，无论走到哪儿总让我有机会体验不同的人生功课，
　　有些功课看似简单却十年都过不了关，　　
　　有些功课因为站在悬崖，却因一转念而开启了人生的另类乐章。

　　▍本书收录珍贵影像 ▍
　　无论台湾或纽约，排练中、后台里，专业摄影师贴身记录许芳宜的身影

　　从舞台上「玛莎‧葛兰姆的传人」到推广「身体要快乐」人人口中的许老师，
媒体上的许芳宜，总是让人感觉安定、勇敢、明亮──就在国际纷纷报导这位舞蹈明星之时，许芳宜的人生舞台却上演着无数不为人知的舞码。

　　在人生最耀眼夺目的时刻，她赫然发现自己就站在人生的十字路口：不知道年近四十岁的自己，到底要什么？接下来该往哪里去？徬徨、迷惑接踵而来；再多的荣耀与光环，都无法给予她明确的方向；她，忘记要勇敢。

　　许芳宜回到当初，细数内心的挣扎与拉扯：一人在异乡，在老鼠四处流窜的租屋处度过每一日；曾经害怕走进练舞教室、与舞蹈大师争吵；也回望自己在舞台上的拚搏，两次骨折使颈椎受到压迫，舞台后方总有医生等候；如何在被医生告知「会痛，但不会死」之下重新认识自己的身体、向身体学习；更进一步拉进自己与身体的距离，发现年龄、身体对自己更深层的意义。
　
　　许芳宜首次亲笔写下她的挫折、孤独、坚强与把握机会创造不凡的每一步；
　　在面对未知的时候，她随着心的方向，用身体艺术创作，找到人生的答案。

　　她曾经一度在缺乏自信的时候，得到大师给她永难忘怀的鼓励：「如果妳要费这么大的力气找明星们来众星拱月，为何不把自己变成会发光的太阳，让星星们向妳靠近，让星星们想借妳的光来发亮。」

　　如今，她用生命实践，身体力行：「我要成为太阳！」

感动推荐

　　李安／导演
　　侯孝贤／导演
　　林惠嘉／生物学研究员
　　詹怡宜／TVBS新闻台新闻部总监

好评推荐

　　这次芳宜自己写了一本书，再度见识到她鼓舞人心的能力。如同她掌握身体收放自如的功力让人目不转睛，她也把她自己的压力弱点、与自己的对话过程，以及人生转折的思考都摊开在大家面前。读她的文字就像听她讲话、看她跳舞一样，心会澎湃。芳宜仍不愧是我心目中一步一脚印精神的最佳代表。──詹怡宜

　　聆听身体，让芳宜在害怕、迷失时找回自己、认识自己，得以不断地勇往直前「我没有宗教信仰，就相信身体」，读到这里，让我不禁想起，不懂舞蹈的我，看她跳舞时而有的感动。我真希望两个儿子成长时就有芳宜的这本书，我真希望我自己成长时就有芳宜这本书！──林惠嘉
 

《星辰彼岸的低语》图书简介 第一部分：命运的交织与时代的洪流 《星辰彼岸的低语》是一部史诗般的家族传奇，它以二十世纪初动荡不安的东亚为背景，描绘了三个身份、阶层迥异的家庭，如何在历史的巨大涡流中被命运的手牵引、撕扯，最终走向各自的归宿。故事的核心，围绕着一份跨越半个世纪的秘密信件展开，这份信件不仅承载着家族的荣耀与耻辱，更牵动着几代人的爱恨情仇。 故事的起点，是江南水乡的望族——沈家。沈家世代簪缨，家主沈鸿儒是一位深谙传统儒学，却又对西方思想抱有复杂情感的士绅。他期望长子沈致远能继承家业，光耀门楣。然而，致远却是一位拥有超前思想的知识分子，他拒绝了包办的联姻，投身于新兴的教育事业，并在秘密社团中崭露头角。他的选择，不仅是对家族期望的背叛，更是对那个腐朽时代的无声反抗。沈家的衰落，并非源于战争的直接冲击，而是源于内部观念的激烈冲突——传统与现代、责任与自由之间的不可调和。 与此同时，在繁华的通商口岸，新兴的买办阶层正以惊人的速度崛起。马家便是其中的代表。马家家主马文德，是一个精明的商人，他通过灰色地带的交易积累了巨额财富，却始终无法融入老派士绅的圈子。他的女儿马若兰，一位接受了西方教育的独立女性，她渴望艺术与真诚的爱情，却被父亲安排与一位腐败的官员联姻。若兰的内心挣扎，构成了对那个时代女性命运的深刻反思。她与致远的相遇，是一场跨越阶级的吸引，但他们共同面对的，是社会规则编织的巨大罗网。 故事的第三条线索，则聚焦于底层人民的坚韧。在北方边陲的一个小县城，李家的故事拉开了序幕。李家世代以采矿为生，他们淳朴、固执，对外界的政治风云不甚关心，只求安稳度日。然而，军阀的更迭、苛捐杂税的压榨，如同无情的镰刀，将他们逼入绝境。李家的长子李铁柱，在目睹了父亲在矿难中无辜丧生后，毅然决定拿起武器，加入了一支流动的武装队伍，踏上了一条充满血腥与理想的道路。他的命运，象征着那个时代无数被时代洪流裹挟的普通人的缩影。 第二部分：迷雾中的真相与情感的纠葛 随着时间推移至抗日战争爆发前后，《星辰彼岸的低语》的情节急剧加速。沈致远因其进步思想，被迫流亡海外，他的“失踪”成为家族最大的谜团。他留下的只有一叠被小心收藏的信件，收件人指向了马若兰。这些信件，记载了他对理想的执着，对国家前途的忧虑，以及对若兰那份深沉而克制的爱恋。 马若兰在联姻的牢笼中挣扎，她利用自己的社会地位，暗中资助着地下组织，试图为致远铺设一条归途。她的每一次微笑背后，都隐藏着对自由的渴望和对真相的追寻。她与她的丈夫之间的关系，从最初的貌合神离，逐渐演变成一场关于忠诚与背叛的心理博弈。 而李铁柱，则在战火中迅速成长。他从一个懵懂的青年成长为一名果敢的指挥官。他的队伍在黑暗中摸索前进，他们并非不畏惧牺牲，但对“公理”的朴素理解，驱使着他们不断向前。在一次艰险的任务中，铁柱偶然截获了一批军方的秘密物资，这些物资的流向，竟然与当年沈家的部分资产有着千丝万缕的联系，这无意间的联系，将三个原本遥远的家族，彻底拉到了一起。 第三部分：历史的审判与精神的传承 故事的高潮发生在战后的重建时期。曾经的权贵之家、新兴的富商巨贾，以及浴血奋战的底层力量，都在新的秩序下接受着历史的审判。 沈致远在多年后以全新的身份归来，他发现自己所珍视的一切都已面目全非。他必须面对的不仅仅是家族的败落，还有他与马若兰之间被时间与误解稀释的感情。他们之间的重逢，充满了克制与小心翼翼，因为他们必须分辨，他们爱的是彼此，还是那个逝去的、充满热血的年代的幻影。 李铁柱则在新的体制中找到了自己的位置，但他从未忘记那些牺牲的战友，以及那些被旧秩序压榨的民众。他手中的权力，成为了他守护信念的工具。他与沈致远、马若兰的交集，是理想主义者与现实操作者之间的一次深刻对话：如何才能真正地改变世界？ 《星辰彼岸的低语》的结局，并非一个简单的团圆或毁灭。它细腻地展现了，当宏大的历史叙事落幕之后，留给个体的是何种选择。沈致远最终选择了将毕生所学，化为对下一代的启蒙；马若兰则在艺术中找到了安放灵魂的净土；而李铁柱则继续行走在广阔的土地上，用他的行动践行着不变的承诺。 本书通过对不同阶层人物命运的精雕细琢，探讨了在剧烈变革的时代中，个体如何坚守本心，如何在理想与现实的夹缝中，为自己的人生书写下独一无二的注脚。它是一曲关于信仰、牺牲与不朽人性的挽歌，也是对一个逝去时代最深沉的致敬。读者将在沈、马、李三家的兴衰荣辱中，看到历史的厚重与生命的韧性。

作者简介

许芳宜

　　出生台湾宜兰。前玛莎‧葛兰姆舞团（Martha Graham Dance Company）首席舞者，被誉为「美国现代舞之母玛莎‧葛兰姆的传人」。杰出的舞蹈生涯获得许多奖项的肯定，在台湾荣获 「五等景星勋章」，并成为「国家文艺奖」有史以来最年轻的得主。

　　2011年成立「许芳宜&艺术家」，制作包括：《生身不息》、《2×2》、《Salute》、《创意週》、《身体要快乐──城市系列》、《祕密种子计划》。

　　目前从事：表演、创作、电影幕前幕后指导、「身体要快乐」相关教育及推广。

　　2007 年  出版《不怕我和世界不一样》（天下文化出版）
　　2012 年  参与电影《逆光飞翔》演出
　　2013 年  Lativ 代言人
　　2014 年  成立「身体要快乐」教室
　　2015 年  长荣航空星空联盟代言人、参与电影《刺客聂隐娘》演出
　　2018 年  出版亲笔作品《我心我行‧Salute》（时报文化出版）

推荐序  不只是明星         詹怡宜
推荐序  吾日三省吾身       林惠嘉
自序    向身体致敬

1.    我心我行
2.    为什么你在这里
3.    假装勇敢
4.    不能缺席
5.    勇敢会忘记
6.    把自己找回来
7.    大艺术家
8.    Unrepeatable
9.    记忆热
10.    偶尔迷路
11.    选择
12.    梦想与面包
13.    活得像样
14.    Chinese Talk
15.    逆光飞翔
16.    一个人，没有同类
17.    假妈妈 真用心
18.    Way Out
19.    不要许自己一个未来
20.    天职
21.    向身体学习
22.    身体要快乐

【他们眼中的许芳宜】
许芳宜是处女座！           颜雅婷
期许未来更棒的自己         苏俊谚
不藏私，只要你有本事拿     刘威廷

自序  向身体致敬

好多心情，好多矛盾，当我不知道如何用文字或语言表达时，我用身体做了一部作品《我心我行》。原来最终可以让我放心、让我安静的还是「听见身体，忠于自己」，简单的几个字，竟花了我几十年全部的力气。每当听见有人高喊「做自己」时，我的心总偷偷地说：「真的好不容易！」

年轻时，以为「只要我喜欢有什么不可以」，渐渐的我看见，只是喜欢，不会有长时间燃烧的热情。从舞蹈的专业中，我认识自己，不想成为只是差不多的人，我想做一个自己看得起的人，这当中我看见自己石头样的个性；从舞蹈的艺术中，我看见自己，不想成为只是用身体服务舞步的人，我想要身体成为艺术，这当中我看见自己身体的骄傲。我这个、我那个，我、我、我，都只是一个为了认识「许芳宜」的过程，「我想要」、「我喜欢」、「我需要」……一切种种，更是经历许多颠簸后，也才慢慢看见真实的自己。

说「我喜欢跳舞」是很容易的，但到底喜欢什么？喜欢掌声的环绕，还是舞者肢体的美妙？喜欢身体的挑战，还是极限的快感？是喜欢舞蹈还是爱上身体？一切的一切真的很辛苦，为什么还要继续？这是一种对身体的上瘾，还是喜欢上和自己一起努力的自己？一个简单的问题：为什么喜欢跳舞？我用身体想了几十年，才发现，原来舞蹈这趟人生旅行，带我学习的是身体，是自己。

我为不会说谎的身体而疯狂，我享受身体纯净的快乐，我感激身体给我的信心，让我选择相信，我感谢身体非做不可的勇气，让我把自己还给自己。几十年来，我的身体能量来源没有科学数据，只有身体力行的证明。身心，身心，长久以来相互扶持；是身体的毅力，支持着我的决心；是身体的诚实，教我忠于自己。

值得经营一辈子的艺术叫「身体」，我向你致敬。

第1章    我心我行

我的名字叫做许芳宜，十九岁我许下人生的第一个梦想：我要成为职业舞者。二十三岁我做到了，三十六岁人生目标开始摇晃，三十九岁强迫闯关，四十岁全新方向。

评分☆☆☆☆☆

这本《我心我行‧Salute》给我带来了一场心灵的盛宴，让我沉浸在作者丰富而细腻的情感世界里。初读这本书，就被它独特的叙事方式所吸引。作者仿佛是一个亲切的老友，用最真挚的语言娓娓道来，没有丝毫的矫揉造作，却字字珠玑，直抵人心。书中的每一个故事，每一段文字，都像是一面镜子，映照出我内心深处的情感和思考。我常常在阅读的过程中停下来，反复咀嚼作者的文字，仿佛在品味一杯陈年的美酒，越品越有滋味。 尤其让我印象深刻的是，作者对于生活细节的捕捉能力。那些看似微不足道的小事，在作者的笔下却变得生动而有力量，充满了哲学意味。比如，一个清晨的阳光，一次偶然的相遇，一个简单的微笑，都能被赋予深刻的含义，引发我对于生命、对于人生的无限遐想。我惊叹于作者能够将平凡的生活过得如此有诗意，如此有深度。这本书不仅仅是文字的堆砌，更是一种生活态度的展现，一种对生命的热爱和感恩。它让我重新审视自己的生活，发现那些被我忽略的美好，也激励我更加积极地去体验生活，去感受生命中的点滴感动。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我很少读到能让我如此沉浸的书，而《我心我行‧Salute》做到了。它不像某些书籍那样，追求辞藻的华丽或者观点的犀利，而是以一种温润而坚定地力量，渗透进我的心灵。我读到的是一种生命的智慧，一种对人生困境的理解和超越。作者在书中并没有刻意地去说教，也没有强行灌输自己的价值观，而是通过一个个生动的故事和感悟，引导读者自己去思考，去体会。这种“润物细无声”的表达方式，反而让我更容易接受，也更能深刻地理解。 书中的一些段落，我反复阅读了好几遍。每一次阅读，都会有新的感悟。有时，我会因为作者的某个观点而豁然开朗，解决了困扰我已久的心结；有时，我会因为作者对某个场景的细腻描绘而感同身受，仿佛亲身经历了一般。这本书就像是一位智者，用平和的语气与我交流，分享他对世界的看法，对人生的感悟。它不提供现成的答案，而是点燃我内心的火花，让我自己去寻找属于我的答案。这是一种非常宝贵的阅读体验，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

从《我心我行‧Salute》这本书的字里行间，我感受到一种超越了个人经验的宏大叙事，但又极其贴近个体的情感体验。作者的笔下，既有对广阔世界的洞察，也有对微小个体的关怀。我被书中展现的某种哲学思考所吸引，它不枯燥，不晦涩，而是通过生活化的场景和细腻的情感描绘，将深刻的道理娓娓道来。这让我不禁反思，我所经历的一切，在更宏大的生命轨迹中，又意味着什么？ 我尤其欣赏作者的叙事角度，它总是能找到一个独特而又恰当的切入点，让我看到那些被我忽视的风景。他似乎有一种魔力，能够将看似平凡的经历，赋予一种深刻的意义。读这本书，就好像在与一位智者同行，他循循善诱，引导我去看清事物本质，去理解生命的起伏。它不是那种能让你立刻获得答案的书，而是会让你在读完后，依然久久回味，不断思考。这种“留白”式的智慧，恰恰是我最看重的。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《我心我行‧Salute》为我提供了一个全新的视角来审视生活。我常常觉得，我们被太多的信息和干扰包围着，以至于很难真正地听清自己内心的声音。而这本书，就像是一股清流，涤荡了我心灵的尘埃，让我重新找回了与自己对话的能力。作者的文字，有着一种独特的疗愈力量，它不强硬，不煽情，却能温和地触碰到我内心最柔软的地方。 我喜欢书中对人际关系的描绘，那种细腻而真实的刻画，让我看到了人与人之间情感的复杂性和微妙性。它让我意识到，很多时候，我们对彼此的误解，都源于缺乏真正的理解和沟通。作者并没有给出简单的解决方案，而是通过呈现真实的生活场景，引导我去做更深入的思考。这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一次心灵的探索之旅。它让我更加懂得如何去爱，如何去被爱，如何去与这个世界和谐相处。

评分☆☆☆☆☆

《我心我行‧Salute》这本书，对我来说，是一次久违的，心与灵的对话。它不像很多畅销书那样，以快速的节奏和跌宕起伏的情节吸引人，而是以一种缓缓流淌的韵律，潜移默化地触动我的心弦。我喜欢作者的笔触，那种内敛而深沉的表达，不张扬，却有着强大的穿透力。书中的每一页，都仿佛经过了作者精心的雕琢，没有多余的字句，每一个词语都恰如其分，直指人心。 读这本书的时候，我常常会放下手中的一切，静下心来，让思绪随着作者的文字翩翩起舞。我能感受到作者在字里行间流露出的真诚和善意。他似乎非常懂得人生的不易，也深谙如何在这种不易中找到属于自己的慰藉和力量。我读到的不仅仅是文字，更是作者对生命的体悟，对人生的理解。它让我明白，在纷繁复杂的世界里，保持内心的宁静和清醒是多么重要。这本书，无疑是我近期阅读中最具启发性的一本。