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　　我的名字叫做许芳宜，19岁我许下人生的第一个梦想：我要成为职业舞者。
　　23岁我做到了，36岁人生目标开始摇晃，39岁强迫闯关，40岁全新方向。
    
　　老天爷很照顾我，无论走到哪儿总让我有机会体验不同的人生功课，
　　有些功课看似简单却十年都过不了关，　　
　　有些功课因为站在悬崖，却因一转念而开启了人生的另类乐章。

　　▍本书收录珍贵影像 ▍
　　无论台湾或纽约，排练中、后台里，专业摄影师贴身记录许芳宜的身影

　　从舞台上「玛莎‧葛兰姆的传人」到推广「身体要快乐」人人口中的许老师，
媒体上的许芳宜，总是让人感觉安定、勇敢、明亮──就在国际纷纷报导这位舞蹈明星之时，许芳宜的人生舞台却上演着无数不为人知的舞码。

　　在人生最耀眼夺目的时刻，她赫然发现自己就站在人生的十字路口：不知道年近四十岁的自己，到底要什么？接下来该往哪里去？徬徨、迷惑接踵而来；再多的荣耀与光环，都无法给予她明确的方向；她，忘记要勇敢。

　　许芳宜回到当初，细数内心的挣扎与拉扯：一人在异乡，在老鼠四处流窜的租屋处度过每一日；曾经害怕走进练舞教室、与舞蹈大师争吵；也回望自己在舞台上的拚搏，两次骨折使颈椎受到压迫，舞台后方总有医生等候；如何在被医生告知「会痛，但不会死」之下重新认识自己的身体、向身体学习；更进一步拉进自己与身体的距离，发现年龄、身体对自己更深层的意义。
　
　　许芳宜首次亲笔写下她的挫折、孤独、坚强与把握机会创造不凡的每一步；
　　在面对未知的时候，她随着心的方向，用身体艺术创作，找到人生的答案。

　　她曾经一度在缺乏自信的时候，得到大师给她永难忘怀的鼓励：「如果妳要费这么大的力气找明星们来众星拱月，为何不把自己变成会发光的太阳，让星星们向妳靠近，让星星们想借妳的光来发亮。」

　　如今，她用生命实践，身体力行：「我要成为太阳！」

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　　侯孝贤／导演
　　林惠嘉／生物学研究员
　　詹怡宜／TVBS新闻台新闻部总监

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　　这次芳宜自己写了一本书，再度见识到她鼓舞人心的能力。如同她掌握身体收放自如的功力让人目不转睛，她也把她自己的压力弱点、与自己的对话过程，以及人生转折的思考都摊开在大家面前。读她的文字就像听她讲话、看她跳舞一样，心会澎湃。芳宜仍不愧是我心目中一步一脚印精神的最佳代表。──詹怡宜

　　聆听身体，让芳宜在害怕、迷失时找回自己、认识自己，得以不断地勇往直前「我没有宗教信仰，就相信身体」，读到这里，让我不禁想起，不懂舞蹈的我，看她跳舞时而有的感动。我真希望两个儿子成长时就有芳宜的这本书，我真希望我自己成长时就有芳宜这本书！──林惠嘉
 

作者简介

许芳宜

　　出生台湾宜兰。前玛莎‧葛兰姆舞团（Martha Graham Dance Company）首席舞者，被誉为「美国现代舞之母玛莎‧葛兰姆的传人」。杰出的舞蹈生涯获得许多奖项的肯定，在台湾荣获 「五等景星勋章」，并成为「国家文艺奖」有史以来最年轻的得主。

　　2011年成立「许芳宜&艺术家」，制作包括：《生身不息》、《2×2》、《Salute》、《创意週》、《身体要快乐──城市系列》、《祕密种子计划》。

　　目前从事：表演、创作、电影幕前幕后指导、「身体要快乐」相关教育及推广。

　　2007 年  出版《不怕我和世界不一样》（天下文化出版）
　　2012 年  参与电影《逆光飞翔》演出
　　2013 年  Lativ 代言人
　　2014 年  成立「身体要快乐」教室
　　2015 年  长荣航空星空联盟代言人、参与电影《刺客聂隐娘》演出
　　2018 年  出版亲笔作品《我心我行‧Salute》（时报文化出版）

推荐序  不只是明星         詹怡宜
推荐序  吾日三省吾身       林惠嘉
自序    向身体致敬

1.    我心我行
2.    为什么你在这里
3.    假装勇敢
4.    不能缺席
5.    勇敢会忘记
6.    把自己找回来
7.    大艺术家
8.    Unrepeatable
9.    记忆热
10.    偶尔迷路
11.    选择
12.    梦想与面包
13.    活得像样
14.    Chinese Talk
15.    逆光飞翔
16.    一个人，没有同类
17.    假妈妈 真用心
18.    Way Out
19.    不要许自己一个未来
20.    天职
21.    向身体学习
22.    身体要快乐

【他们眼中的许芳宜】
许芳宜是处女座！           颜雅婷
期许未来更棒的自己         苏俊谚
不藏私，只要你有本事拿     刘威廷

自序  向身体致敬

好多心情，好多矛盾，当我不知道如何用文字或语言表达时，我用身体做了一部作品《我心我行》。原来最终可以让我放心、让我安静的还是「听见身体，忠于自己」，简单的几个字，竟花了我几十年全部的力气。每当听见有人高喊「做自己」时，我的心总偷偷地说：「真的好不容易！」

年轻时，以为「只要我喜欢有什么不可以」，渐渐的我看见，只是喜欢，不会有长时间燃烧的热情。从舞蹈的专业中，我认识自己，不想成为只是差不多的人，我想做一个自己看得起的人，这当中我看见自己石头样的个性；从舞蹈的艺术中，我看见自己，不想成为只是用身体服务舞步的人，我想要身体成为艺术，这当中我看见自己身体的骄傲。我这个、我那个，我、我、我，都只是一个为了认识「许芳宜」的过程，「我想要」、「我喜欢」、「我需要」……一切种种，更是经历许多颠簸后，也才慢慢看见真实的自己。

说「我喜欢跳舞」是很容易的，但到底喜欢什么？喜欢掌声的环绕，还是舞者肢体的美妙？喜欢身体的挑战，还是极限的快感？是喜欢舞蹈还是爱上身体？一切的一切真的很辛苦，为什么还要继续？这是一种对身体的上瘾，还是喜欢上和自己一起努力的自己？一个简单的问题：为什么喜欢跳舞？我用身体想了几十年，才发现，原来舞蹈这趟人生旅行，带我学习的是身体，是自己。

我为不会说谎的身体而疯狂，我享受身体纯净的快乐，我感激身体给我的信心，让我选择相信，我感谢身体非做不可的勇气，让我把自己还给自己。几十年来，我的身体能量来源没有科学数据，只有身体力行的证明。身心，身心，长久以来相互扶持；是身体的毅力，支持着我的决心；是身体的诚实，教我忠于自己。

值得经营一辈子的艺术叫「身体」，我向你致敬。

第1章    我心我行

我的名字叫做许芳宜，十九岁我许下人生的第一个梦想：我要成为职业舞者。二十三岁我做到了，三十六岁人生目标开始摇晃，三十九岁强迫闯关，四十岁全新方向。

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