準媽媽風水經：善用風水力量的快樂媽咪 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

原文作者： Bailey Gaddis

圖書標籤:

• 風水
• 孕婦
• 準媽媽
• 母嬰
• 傢居風水
• 好孕
• 育兒
• 風水學
• 健康
• 幸福生活

　　將懷孕、生産的經驗提升為精神的裏程碑，
　　邁入最真實、豐富、燦爛、自由的自我，
　　當個自信、和諧、力量強大的風水媽咪！

　　誰說生孩子不難，養孩子纔難？
　　生孩子痛苦，養孩子辛苦。

　　傳統上，人們常將懷孕生産的經驗視為一種脆弱、難熬又疼痛的過程。麵對眾多的懷孕及生産資訊、周遭親友的各種意見，身為準媽媽的妳，該如何從中找到真正需要、也適閤自己的訊息？如何以平靜、自信且充滿勇氣的身心，去度過懷孕生産的這段過程？

　　作者貝莉．加迪斯是産前教育專傢，也是助産士及催眠治療師，更是一個孩子的母親。她從自己的生産經驗齣發，認為每一個女性都值得擁有一段快樂且自信的懷孕過程，以及美好的生産經驗。

　　本書將孕期區分為初期、中期、晚期、産後三個月四個階段，針對各個階段的需求提齣實用的觀點與建議，包括運動、營養、生産方式、生産姿勢、呼吸方法、哺乳、五行觀點、居傢布置、古老智慧與靜心法等。協助準媽媽在身、心、靈三個主要麵嚮，學習信任自己的身體、直覺與心，滋養並調和新生的力量，擁抱即將到來的生産與為母時光。

　　幫助準媽媽化懷孕為力量，化生産為好運。

 

新生命啓程：從孕育到育兒的科學與智慧 本書旨在為所有期待新生命降臨的傢庭提供一份全麵、務實且充滿關懷的指引。它超越瞭傳統育兒手冊的局限，融閤瞭現代科學、心理學以及跨文化育兒智慧，幫助父母們以更從容、更自信的姿態迎接為人父母的甜蜜挑戰。 第一部分：孕育的科學與身心的準備 第一章：生命的奇跡——孕期生理變化深度解析 本章將從受精的那一刻開始，詳細剖析胎兒在母體內的每周發育進程。我們不僅會提供精確的器官發育時間錶，更會深入探討孕期荷爾濛變化對母親身體和情緒帶來的細微影響。我們緻力於用清晰、易懂的語言，解釋復雜的醫學概念，讓準父母們對正在發生的生命奇跡有更深刻的理解。內容包括：孕早期常見不適（如孕吐、疲勞）的有效應對策略，孕中期的身體適應與胎動感知，以及孕晚期為分娩做的最後準備。 第二章：營養的藝術——為“兩個人”打造的完美食譜 懷孕期間的營養不再是簡單的“多吃點”，而是一門精密的科學。本章重點介紹關鍵營養素（葉酸、鐵、鈣、DHA等）的需求量、最佳食物來源以及吸收利用的技巧。我們將打破常見的營養誤區，提供針對不同孕周的膳食建議。此外，本部分還收錄瞭“孕期食譜精選”——簡單易做、營養均衡的餐點設計，兼顧口感與健康，並特彆關注瞭素食、過敏源控製等特殊飲食需求。 第三章：情緒的航程——孕期心理健康導航 從“二人世界”到“三人傢庭”的轉變，帶來的不僅是生理上的變化，更是深刻的心理調整。本章專注於探討準父母在孕期可能經曆的焦慮、期待、恐懼與身份認同的變化。我們將介紹正念練習（Mindfulness）、放鬆技巧以及如何建立有效的夫妻溝通模式，來共同麵對壓力。同時，我們深入分析瞭“準爸爸”角色的構建與支持係統的重要性，強調伴侶間的相互理解與情感連接是平穩度過孕期的基石。 第四章：分娩的預習——選擇與準備 分娩，是新生命到來的門戶。本章提供瞭一個客觀、多角度的分娩準備指南。內容涵蓋：自然分娩、導樂分娩、剖宮産等不同分娩方式的優缺點分析；分娩疼痛管理方法（如拉瑪澤呼吸法、物理乾預的選擇）；以及如何製定個性化的分娩計劃（Birth Plan）並與醫護團隊有效溝通。我們強調，瞭解選擇背後的信息，是獲得掌控感和安全感的重要一步。 第二部分：科學育兒與早期發展 第五章：新生兒的“秘密語言”——讀懂寶寶的需求 新生兒無法言語，他們的需求通過哭聲、肢體語言和麵部錶情錶達齣來。本章是父母與寶寶建立信任的第一課。我們將詳細解碼不同類型哭聲背後的含義（飢餓、疲倦、不適或尋求安慰），並提供科學的安撫技巧，避免過度驚嚇或依賴性培養的誤區。同時，本章也涵蓋瞭新生兒護理的基礎知識，如正確的抱姿、黃疸觀察、臍帶護理等。 第六章：睡眠的科學構建——建立健康作息的基石 充足且高質量的睡眠對嬰兒的大腦發育至關重要。本章摒棄快速“訓練”的激進方法，提倡建立尊重寶寶生理節奏的睡眠習慣。內容包括：嬰兒睡眠周期解析、安全睡眠環境的布置（SIDS預防）、區分“小睡”與“夜醒”的應對策略，以及如何循序漸進地幫助寶寶學習自我安撫入睡，而不是依賴於外部條件。 第七章：輔食的進階——從母乳/配方奶到餐桌探索 從純流質到固體食物的過渡，是寶寶探索世界的重要一步。本章詳細介紹瞭世界衛生組織和兒科協會推薦的輔食添加原則、時間點和食物過敏原的引入順序。我們重點介紹“寶寶主導式離乳（BLW）”與傳統喂養的結閤應用，強調食物的質地、多樣性與營養密度。本章還特彆設置瞭“廚房小課堂”，提供安全、低鹽、低糖的自製輔食配方。 第八章：大腦的塑形期——早期認知與感官刺激 生命的前三年是大腦高速發展的黃金時期。本章基於兒童神經科學的研究成果，指導父母如何提供適宜的感官刺激和互動遊戲，以促進寶寶的認知、語言和運動技能發展。內容包括：如何通過“有效對話”而非單純的播放兒歌來促進語言習得；不同月齡的運動裏程碑觀察；以及如何設計傢庭環境，激發寶寶的好奇心和解決問題的能力。 第三部分：親職的智慧與傢庭和諧 第九章：行為的界限——理解與引導的藝術 隨著寶寶的成長，挑戰性行為（如發脾氣、抗拒指令）將齣現。本章的核心是理解行為背後的需求，而不是簡單地懲罰或壓製。我們深入探討積極管教（Positive Discipline）的理念，教授如何設定清晰、堅定且充滿尊重的界限。內容包括：如何處理“可怕的兩歲”階段的衝突，以及使用“自然後果法”和“邏輯後果法”來培養孩子的責任感。 第十章：情感聯結的深化——安全型依戀的建立 親子依戀模式對孩子未來的人際關係和心理健康具有決定性影響。本章聚焦於如何通過“敏感性迴應”來建立安全型依戀。這包括：高質量的陪伴（Quality Time）技巧、如何有效地修復親子衝突、以及在育兒過程中保持自身情緒的穩定與一緻性。我們強調，父母首先要照顧好自己的“情緒容器”。 第十一章：傢庭係統的平衡——夫妻角色的再定位 育兒是夫妻雙方的共同事業，但常常伴隨著角色衝突與疲憊。本章提供工具，幫助父母在忙碌的育兒生活中，重新平衡傢務分工、育兒理念的統一，並優先維護夫妻間的親密關係。內容涉及：如何進行“育兒會議”來有效協商決策，以及如何為彼此留齣“喘息時間”（Self-Care Space）。 第十二章：麵嚮未來的視角——培養適應力強的孩子 本書的最終目標是培養齣能夠適應快速變化世界的、具有內在驅動力的個體。本章將探討如何在日常互動中，潛移默化地培養孩子的“成長型思維”（Growth Mindset）、復原力（Resilience）以及同理心。我們探討瞭如何鼓勵孩子擁抱失敗、學會從錯誤中學習，並最終建立起對自己能力和價值的堅定信念。 本書特色： 科學實證為基礎： 所有建議均基於最新的兒科、心理學及營養學研究。 實用工具箱： 包含大量可立即應用的檢查清單、溝通腳本與活動建議。 關注全傢福祉： 不僅關注孩子，也高度重視父母的身心健康與夫妻關係維護。 跨越階段的參考： 內容覆蓋從備孕到學齡前兒童的持續性指導。

作者簡介

貝莉．加迪斯（Bailey Gaddis）

　　催眠治療師，催眠生産教育者，作傢，作品散見於〈職業婦女，懷孕與新生兒〉，迪士尼公司Babble網站、《哈芬登郵報》，《柯夢波丹》、《Redbook》等雜誌，《Expectful》、《Elephant Journal》、《Scarry Mommy》等網站，以及其他對她文字風格有興趣的齣版品。她從兒子口中說齣的話，以及生産過程當中的鬼把戲（還有小憩片刻前在公園裏的時間）獲得源源不斷的寫作靈感。

　　她身為産前教育專傢、助産士、催眠治療師、業餘鮮果昔大廚、曾經捐卵者、代理孕母專案人員，讓她每天都能夠服務搖滾明星孕婦，以及他們瞭不起的孩子。她深信「新生兒的味道」是世界上最迷人的氣味。

　　在貝莉沒有忙著協助産婦採取蹲姿，叫她「深呼吸把寶寶生下來」時，她喜歡和兒子一起挖土，同時還要避免兒子不小心把土甩到她的頭發裏，也要努力分辨他（通常）含糊說著的內容是什麼。她認為自己是個金牛座的嬉皮，但很不幸的熱愛實境電視節目、糖、紮染，同時愛著這些事物。

　　她在每日的生活當中，總對創造、生産、養育新生命充滿敬意，認為母嬰間的連結是最神奇的事，這也是為何她開始想要創造二號寶寶。

　　若想瞭解貝莉的綫上課程，請前往：BaileyGaddis.com。

譯者簡介

遊懿萱

　　颱灣師範大學翻譯研究所博士班，曾任輔仁大學兼任講師，現任實踐大學兼任講師。著有《英中筆譯》係列、《翻譯講堂》，譯有《鎂的奇蹟》、《無黏液飲食療癒法》、《人頭朝上》，以及一中心齣版的《讓孩子們吃土》、《告彆高血壓不用藥》、《終結偏頭痛不用藥》。

 

自序：我的懷孕與生産故事
引言　善用風水力量的快樂媽咪

I　懷孕初期：轉變時期
心理
第一章　找迴寜靜
第二章　風水：調和妳的內在與外在世界
第三章　透過EFT與抖動進行的非傳統治療
身體
第四章　産前運動：從深蹲到凱格爾運動
第五章　滋養的基本知識：該吃什麼好
心靈
第六章　透過接受來消除恐懼

II　懷孕中期：黃金時期
心理
第七章　創造生産的庇護所
第八章　生産偏好：積極的計畫
身體
第九章　非傳統懷孕：如果我的寶寶沒有我的DNA，或是不在我的子宮中怎麼辦？
第十章　水，水，水，就是水！
第十一章　如果我有特殊狀況怎麼辦？在混亂中找到平靜
心靈
第十二章　催眠：探索妳的內在
第十三章　前世迴溯催眠：張開妳前世之眼

III　懷孕晚期：倒數迎接生産
心理
第十四章　如何整理臥室：全新魔法的發生之處
身體
第十五章　生産之旅：分娩的階段
第十六章　生産姿勢與輕觸療癒法
心靈
第十七章　如何呼吸
第十八章　提升靈性健康：撫慰妳神聖的脈輪

IV　産後三個月：新生命的開始
心理
第十九章　保留一些「我」的時間
身體
第二十章　哺餵母乳：消除對液態黃金的迷思
第二十一章　産後：我的身體在生産之後做瞭什麼？
第二十二章　奇怪但常見的育嬰問題：糞便顔色、吐奶等問題！
心靈
第二十三章　媽媽寶寶的愛

臨彆祝福
謝辭

 

自序

我的懷孕與生産故事

　　就呼吸吧　緩緩吸氣，數到八，屏住呼吸數到二，接著緩緩吐氣，一樣數到八。重復練習這個動作，直到呼吸變得深沉有規律為止。在妳閱讀本書的同時，如果故事當中有某個部分引發妳想消除的情緒，請持續用這種方式呼吸，直到情緒恢復平靜為止。無論妳聽到誰說懷孕與生産的故事，都是獨一無二的：請吸收那些能夠啓發妳的部分，其他部分就留給述說者吧。妳自己的經驗也同樣獨一無二。

　　曾經有個超級精子比其他精子強壯，進入等待的卵子的愛撫裏。它們閤而為一，創造奧妙的奇蹟，有如一顆新星誕生或一覺到天亮的寶寶。這個生生不息的奇蹟開始成長，載體也因而不斷擴大。擴大的同時，她外在的錶皮開始撐大，乳房開始隆起，胃脹氣也變得無法控製。奇蹟正在發生當中。

　　在我對著「終結所有棒子的最後一根棒子」尿尿的前一週，我的伴侶艾瑞剋和我正為瞭該去哪些夏日音樂會而猶豫不決，以及我們是否應該吃純素（但我們並沒有）這兩件事苦惱不已。

　　在發現我們的精子與卵子做齣這麼棒的決定時，那種猶豫不決的不知所措瞬時轉變成緊張兮兮的崩潰。

　　天曉得在浸瞭尿的棒子上的一個小小粉紅色符號，會讓妳二十四小時都說不齣話、什麼事也做不瞭？這真是個天大的改變！那一刻起，我從一個啜飲香檳、熱愛咖啡的快活女子，成瞭一個「妳的含羞草香味會令我惡心想吐，看到妳可以喝咖啡讓我好想哭」的準媽媽。這真是太好瞭！真的，確實如此。大傢都會幫妳提東西。

　　我努力許久纔達到的身心靈平衡狀態，卻被膀胱瞬時湧上的一股感覺擊潰瞭。說我害怕懷孕帶來的改變，仍不足以涵蓋這種感覺。那兩條粉紅色的綫，在我內心投下的震撼彈，喚起瞭許多負麵的感受：否定、睏惑、迷失、惡心、自私等。除此之外，還有一種混閤著幸福與興奮、令人愉悅的感受，天曉得我竟然有足夠的空間容納這一切！

　　雖然蹚瞭這場懷孕的渾水並不好受，但顯然我無法選擇從中抽身。我已經將近三十歲瞭，處在一段堅定的新關係中，帳戶裏的數字不好看，不過還算穩定；最重要的是，我覺得懷孕是對的。這就彷彿我的靈魂抬起頭來，直接把Nike的廣告語貼在我的額頭上。

　　雖然我害怕「做就對瞭」，但我內心仍有股奇怪且難以抗拒的衝動，想告訴大傢我意外懷孕的事，因為懷孕初期的荷爾濛讓我變得有些情緒自虐。我未婚懷孕的消息，讓我祖父母的天主教老人中心裏的老太太們說瞭：「嗯哼？」（然後開始禱告），也讓我的「新時代媽媽」朋友們說：「歡迎加入我們。妳會吃胎盤嗎？」

　　在「那次驗尿」的起初幾週，我對於這件事情的看法，每五到十分鍾就會改變一次。上一分鍾我還在馬桶前難過地乾嘔（因為那是孕婦都會做的事，對吧？），七分鍾之後，我又開心地吞下一條潛艇堡（因為那是孕婦都會做的事，對吧？）我還真是把自己弄得既棘手又混亂。不，我說真的，我是真的很棘手。

　　沒有任何神奇的藥丸能消除我瘋狂的行為。在我想齣如何習慣這種新狀態之前，隻能讓自己當個多重人格的孕婦。為瞭開始安定下來，我陷入瞭A型人格「讓變化穩定下來」的模式。我做瞭更多長條三明治，還列瞭更多清單，很多很多清單。

　　由於我在這個世界的各種身分變得有待釐清，因此我列齣瞭生活中各方麵的核心元素：浪漫關係、傢庭、朋友、事業、身體、精神、住傢、任何害怕無法掌控的事情（妳知道，就是那些尋常的事）。在每份清單上，我仔細思考成為母親之後，會對生活當中的哪個元素有什麼影響，以及我在接下來的七個多月要怎麼準備麵對這些影響（或是釋放內心的抗拒）。我也替艾瑞剋列瞭清單，他完全同意我的看法。

　　接著，我每天執行一項清單上的項目，並完成它。從那之後，懷孕就變得容易多瞭。我陷入瞭一種算不上是狀態、反而更像是一種低潮，這可能會一路將我帶嚮生産。

　　掠奪者警告：嬰兒齣來瞭

　　妳知道生産中的身體就彷彿入定的老僧能以心智的力量融冰一樣，可以爆破數百道磚牆嗎？

　　當我的兒子沒有按照醫師寫的快遞貨運單日期齣生時，我內心的控製狂就被迫罷工瞭。沒有人跟我說過，隻有百分之五的嬰兒會在預産期那天齣生。唬弄我的預産期六月十九日大搖大擺地來瞭，但就這樣沒留下寶寶匆匆溜走瞭（至少不是我的寶寶）。我真的相當不爽（完全把我惹毛瞭），深信我的孩子會永遠在我的子宮裏住下去，隻要蹭蹭我的膀胱、撞撞我的肋骨就滿足瞭，讓我一輩子都脫離不瞭便祕。在這個「唬人預産期」當天，唯一讓我感到興奮的事，就是我拉瞭幾次肚子。「雪上加霜」這個成語，簡直就是「過期」孕婦的專屬形容詞。

　　又過瞭二十四小時，我心中已經精疲力盡的控製狂完全恐慌瞭起來。所有我能掌控的一切都消失瞭。我做瞭愛，拖著腳步走瞭四英裏，在番茄汁裏加入辣醬，在YouTube上找到一支「催生」的影片，要我跳有氧熱舞。但什麼事都沒發生。「如果我跟著九〇年代的饒舌歌用力搖臀都沒動靜，還能怎麼辦？」

　　蓖麻油。能夠增加潤滑作用。

　　六月二十一日，我喝瞭三次蓖麻油，每次一茶匙。我發現一點變化都沒有，沒有那種想要把食物拉齣來的衝動。我在傍晚五點左右喝瞭第三次，等著油發揮作用。

　　當艾瑞剋工作迴傢兩小時後，我準備在寶寶列車上加入最後一堆煤：墨西哥食物。就在我們伸手去拿第一籃重鹹的玉米片之前，我的腸子猛烈翻動。我衝進廁所，期待混亂降臨，卻什麼也沒發生。後來我又跑瞭一次廁所，但沒上大號。我意識到某個東西已經要來瞭，或是它正在來的路上，我們最好還是去接受檢查，趕快把我肚子裏的東西弄齣來。我可不想讓寶寶誕生在髒兮兮的墨西哥餐廳廁所地闆上，旁邊還有一個滿是塵埃的古董十字架。

　　在我們迴傢的路上，我又再度感受到「想要讓內部淨空的渴望」，卻仍然什麼都沒排齣來，我躺在床上看瞭一部愛情電影，內容在說有位女性被誤植瞭男人的精子。一個小時之後，一切開始緊綳、收縮，感覺排山倒海而來，沒有一刻停下。（連我的頭發都竪起來瞭；我發誓頭發在生産之後變得更捲瞭。）我開始擔憂蓖麻油的厲害瞭。

　　「如果我正在陣痛，不是應該有固定的間隔頻率嗎？不是應該暫停一下，讓我可以吃點冰淇淋、再看一部電影？這股持續不斷的海嘯是怎麼一迴事？」

　　在四英尺大的浴室睏惑的踱步瞭一小時之後，我用每個準爸爸最想聽到的話叫醒艾瑞剋：「時間到瞭。」他打電話給我們的醫師，當他急忙說齣「蓖麻油」之後，醫師要他立刻採取行動。顯然，蓖麻油不是會促進腸胃蠕動，就是會加速催生（因為宮縮完全沒有停歇）。耶！

　　我們一把Prius停在夜間急診室入口附近的停車場之後，我就走進光亮之處，也就是有「禁止進入」牌子的救護車入口處。有人對我大喊，接著檢查我的肚子。

　　剛到醫院的前半個小時，我還搞不清楚狀況，還不確定自己是否已經進入産程當中，身體卻已經纍到管不瞭這麼多。我的子宮當中湧齣一股股力量，讓我的雙腿顫抖不停。那種感覺並非疼痛，甚至連不舒服都說不上（我們之後會再討論這個現象）。由於當時一直抖個不停，完全沒有我插手的空間，所以我隻能抽離自己，看著那個正在被生産過程摧殘的女人。
　　
　　當一名護士確認那股力量來自我的子宮而非腸子時，引起瞭一陣騷動，情勢在一瞬間逆轉，我把注意力完全放在自己的身體上，思緒飄到瞭空中。有位生産中的女人被推進産房，我就飄浮在她身後，注意到她正在穿越時間扭麯的沉默聲響，拋下一個世界，並朝另一個世界推進。
　　
　　我花瞭好幾個月的時間，聆聽如何冥想的錄音，這讓我和獨角獸與天使一起飄浮在彩虹色的棉花糖雲上。但在生産時，我的心神帶我前往的世界卻截然不同。我發現自己被捲入一陣巨浪之中，每次陣痛來襲，我就被巨浪吞噬一次，陣痛最痛的那一刻，我就會被推到浪頭上。隨著陣痛退去，我也隨之滑下大浪。在下一次大浪把我捲起之前，大概有三十秒鍾的間隔。

　　在十一個小時的分娩過程當中，時間彷彿靜止瞭。所有精神上的（以及現在科學上）有關時間不存在的擾嚷，成為瞭我所認知的事實。每次陣痛來襲，都像被封進自己的迷離地帶。為瞭讓這種時間不存在的狀態持續下去，我們拉上百葉窗，不讓窗外東升的旭日送進一點訊息。但對我的醫師來說，時間並未停止，她決定要讓我破水。「這樣能讓一切加速進行。」
　
　　生産的迴憶就像是會改變形狀的夢，每次我迴憶時，故事的內容都會改變。一定是有人同意醫師進行這樣的處置。那個人一定不是我，但或許可能是。或許醫師在我陣痛最激烈時詢問我的意見。或許我太想見到寶寶瞭，根本不在乎過程是如何發生的。或許是醫師逕自決定這麼做。我不知道是誰，但我確實知道寶寶的羊水流齣體外時是什麼感覺。

　　我感到空虛，覺得自己失去瞭填充物。這種液體是陣痛過程中首先離我而去的東西，失去它確實有很大的影響。我（完全）能夠感覺到在胎膜中的寶寶（或許會成為下一位達賴喇嘛）從我身體中慢慢流齣。（妳知道西藏的佛教徒會尋找帶著胎膜的嬰兒，將他培養成達賴喇嘛的潛在人選嗎？）我同時也鬆瞭一口氣，我的寶寶可能比我預期得更快齣生，現在的陣痛真的相當強烈。

　　接著我開始進入分娩的最後階段，這種轉變再真實不過瞭。我透過鼻子呼吸，看見那一波波的浪潮，並要求醫師幫我打硬膜外麻醉。妳是否曾在暴風雨當中想著：「哇，這雨下得真大！不可能比現在更大瞭。」然後雨又下得更大的經驗？這就是我進入分娩最後階段的情形：痛覺與腦內啡的雨下得非常大。醫師沒有幫我打無痛分娩。我的子宮頸開得太大（接近九公分），當下一波陣痛來襲時，我忘瞭自己要求過打無痛。沒有打無痛的分娩實在不容易，實在太慘烈，讓我完全可以體會有些人為何選擇在分娩時使用藥物，有些人則沒有。不管是哪種，她們都是瞭不起的母親。

　　隨著每一次陣痛與刻意的呼吸，我都小心翼翼地想讓寶寶排齣我的身體外。但我的醫師跟我想的不一樣。我原本想像的是使用産球、採取蹲姿，晃動著臀部讓寶寶齣現。我的醫師沒有採取我希望的方式。我接受瞭傳統的醫院處置：背部平躺，雙腿放在腳架上，抬到令人頭暈的高度。

　　接下來的兩個小時裏，一直有人要我「用力！」現在我完全瞭解馬拉鬆跑者在最後一段路上如何突破撞牆期，希望他們的身體不要崩潰，當然心理（還有精神！）也是。我的雙眼和會陰部正好相反，在這個陣痛的最後階段仍然緊緊閉著，産房裏的某處也傳來如野獸呻吟般的聲音。（「是我發齣來的嗎？」）生産真是讓妳瞭解自己精神上是屬於什麼動物的好時機。

　　下次生産時，我會漂浮在溫暖的優雅水池中，輕輕呼吸著生下寶寶，同時聽著生産團隊在我耳邊哼著甜美的鏇律。但現在我已經意識到，盡管在過程當中布滿瞭各種可能的陷阱（也就是「有著金屬腳架的醫院病床」），生産總是可能令人感到不可思議。

　　在用盡全力（而且齣乎意料的沒有疼痛）的一推之後，哈德遜的頭齣現瞭，我的新生活也因此開始。我們成功瞭！我成功瞭！他成功瞭！（我也沒有拉齣來！）

　　我的醫師將慌亂中從我子宮取齣來的東西遞給我，那是個柔軟嬌小、哭泣著的小傢夥。一股美好的暖流包圍瞭我，一種偉大品牌的愛自心底油然而生，注入我的內心深處。那是媽媽牌的愛，太瘋狂瞭。

　　我兒子的齣生過程和我所期望的相去甚遠，那正是我需要的，這是一種從母獅般的神奇力量、全然的脆弱，以及無法逃避的臣服之中，強力冶煉之後鑄造而成的經驗。直到我第一次抱著兒子的那一刻之前，我暗自懷疑自己是否能在生命中做齣什麼瞭不起的事，總是用一張撲剋臉和理所當然的態度來隱藏我的疑惑。但是，因為寶寶齣生所帶來的脆弱、力量與臣服，在我的新生活投射齣光芒後，所有的疑慮都消散瞭。

　　所以，妳覺得如何呢？準備好要開始打造屬於妳的愛的品牌，並啜飲這種美妙的雞尾酒瞭嗎？請開始連結妳內心的智慧，讓妳的內心充滿知識與力量，創造妳想成為的母親之旅。

引言
 
善用風水力量的快樂媽咪
 
這是我懷孕時必讀的書。我意外懷孕，這也意味著當驗孕結果呈現陽性時，我在心理上（或身體上、心靈上）都還沒準備好因應子宮中鏇風般的變化。在此之前，我認為自己一直過著健康且健全的生活，但事實上我的身、心、靈相當疏離而混亂。懷孕就好像有個宇宙的風水師在我耳邊大喊：「請好好整理妳的能量之屋，貝莉！妳在懷孕這方麵的錶現真的很差勁。」她說得對。當時要是有這本書就好瞭，我就能夠放鬆心情，讓生活中的各部分自行理齣頭緒並適當歸位。我會以踏實平靜、更強的感受力，甚至是更有趣的感覺來享受我的懷孕過程。
 
在我朝驗孕棒撒尿的三天後，我跑齣去買瞭三十五本（大多是嚇人的）懷孕的書籍。那疊堆在客廳角落嘲笑我的書，足以對我早期的孕吐惡心注入一些嚴重的恐懼感。我會拿起一本書開始閱讀，每當我讀到嚇人的警告性敘述、或過於寫實的描述，或是麵對那種自以為什麼都知道的講述發言時，我就會啪地把書闔上。這些書沒教會我什麼，反而有點……把我嚇壞瞭。
 
但是有一本關於催眠生産的書並沒有嚇到我，反而讓我注意到，如果我們能夠平息自己巨大的恐懼與焦慮，進入內心找到我們的信任感，那麼就能擁有一次不帶痛苦的生産經驗。我發現自己深受這種溫馨的哲學與技巧的包容性所吸引，重點就是所有的準媽媽都會擁有自己獨一無二的經曆。沒錯，就是這樣！
 
那本書觸動瞭我，讓我清楚瞭解自己對生産的渴望。此外，也讓我瞭解生活中其他部分的情況是如何失控。我發現自己在懷孕之初，（實際上與內心）都在不斷掙紮，想釐清如何纔能當個浪漫的伴侶，維持房屋整潔，培育一個健康的寶寶，不要每次聞到海鮮就反胃，並且繼續工作。因此我全力以赴朝目標邁進，但和過去不同，我不再忙著解決一個又一個小危機，而是改讓一切配閤我。或者，更確切地說，我開始以嶄新的方式瞭解自己，開始清楚「所有關於我的事」，也意識到我的生活太過亂七八糟瞭。懷孕促使我必須找齣自己的一套方式，過著更快樂也更完整的生活。所以，在寶寶誕生的同時，我也孕育瞭全新的自我（這比前者更具挑戰性）。

评分☆☆☆☆☆

「準媽媽風水經：善用風水力量的快樂媽咪」，這個書名我一眼就喜歡上瞭！它精準地戳中瞭我的需求，一個正在期待寶寶降臨的準媽媽，渴望一切順利，並且想要保持愉悅的心情。我一直覺得，風水並不是什麼遙不可及的神秘學，而是一種與環境互動的智慧，能夠幫助我們提升生活的品質。這本書名中的「風水經」讓我覺得它會包含很多實用的指導，而「善用風水力量」則強調瞭主動性，不是被動接受，而是主動去創造更好的能量場。「快樂媽咪」更是我所追求的目標，我深信一個心情愉悅的媽媽，是寶寶健康成長的基石。我非常期待書中能提供一些關於如何為孕婦打造一個寜靜、舒適、充滿生機的居住空間的方法。例如，會不會有關於色彩搭配、傢具擺設、甚至是室內植物選擇的建議，能夠幫助準媽媽們舒緩情緒，提升幸福感？我尤其希望書中能有一些關於如何利用風水來增添傢庭喜悅和好運的小技巧，比如為寶寶的房間布置一些能帶來平安和智慧的元素。這本書，我感覺像是為我打開瞭一扇通往更美好孕期生活的大門，讓我可以充滿信心地迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到「準媽媽風水經」這個書名，我忍不住就想進去翻翻看瞭！身為一個傳統傢庭齣身的女性，雖然現代社會講求科學，但對於一些老祖宗的智慧，我還是抱持著一份敬意。特彆是懷孕這個人生大事，誰不希望寶寶健康齣生，並且順利度過孕期呢？書名裏的「風水經」聽起來就像一本秘籍，而「善用風水力量的快樂媽咪」更是點齣瞭核心價值——不隻是信風水，而是要懂得運用它來讓自己和寶寶都開心！我很好奇書裏會分享哪些具體的風水布局建議。例如，對於孕婦的臥房，有沒有什麼特彆需要注意的擺設，像是床頭朝嚮、光綫，甚至是房間內綠植的選擇？又或者，在寶寶齣生前，有沒有關於嬰兒房的布置，能夠招來好的能量，讓寶寶睡得安穩，長得健康？我特彆期待書中能有一些非常生活化、容易實踐的方法，而不是那種過於玄奧的理論。如果能有一些小小的改動，就能帶來大大的安心感，那這本書就太值瞭！而且，我希望書中能強調的是一種積極的、正麵的風水觀，能夠幫助準媽媽們建立信心，而不是製造不必要的恐懼。

评分☆☆☆☆☆

說真的，看到「準媽媽風水經：善用風水力量的快樂媽咪」這個書名，我第一個念頭就是：這簡直是為我量身定做的！我雖然不算是狂熱的風水迷，但多少也瞭解一些，知道好的居傢環境對身心健康是有益的。懷孕之後，我更是希望自己和寶寶都能處於一個最舒適、最有愛的環境裏。書名裏的「風水經」聽起來就像一本寶典，而「善用風水力量」又很務實，不是叫你迷信，而是告訴你怎麼去運用。我特彆好奇，作者會怎麼解讀風水在孕期中的應用。是不是會針對不同孕期階段，提齣一些特彆的風水建議？比如，孕早期胎氣不穩，有沒有什麼方法可以增強寶寶的穩定度？孕中期胎動頻繁，有沒有什麼布局可以讓自己更安心？甚至到孕晚期，身體負擔加重，有沒有什麼可以優化睡眠環境的風水小貼士？我喜歡那種聽起來就很居傢、很生活化的建議，比如如何選擇床的擺放位置、如何布置嬰兒房以吸引好的能量、甚至是如何利用一些自然元素來改善傢裏的磁場。如果這本書能讓我感覺更踏實，更知道如何為即將到來的小生命創造一個溫暖而充滿正能量的傢，那我就覺得這本書太有價值瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書名很吸引人耶！「準媽媽風水經：善用風水力量的快樂媽咪」。我本身就對風水有點興趣，加上最近也正在籌備懷孕，所以看到這個書名，腦子裏立刻浮現齣很多關於居傢環境、寶寶房間布置的畫麵。我很好奇作者會怎麼將風水理論與孕期的身心健康、胎教等等結閤起來。畢竟，懷孕期間的心情和生活環境對寶寶的影響真的很大，如果能運用風水來調適，讓準媽媽們心情更舒暢，居傢環境更舒適，那真的是再好不過瞭。我特彆期待書中會不會提到孕婦在特定時期（例如孕早期、孕中期、孕晚期）在傢中的不同方位需要注意什麼，或者有些什麼樣的開運小技巧，比如如何擺放一些吉祥物來增強母子平安的運勢，或者如何創造一個有助於胎兒穩定成長的能量場。想想看，如果能讓整個孕期都充滿正能量，並且以一種積極、安心的心態迎接寶寶的到來，這本書的價值就真的很大瞭。而且「快樂媽咪」這個詞也讓我覺得很貼切，懷孕期間可能會有些辛苦和焦慮，如果這本書真的能幫助準媽媽們變得更快樂、更有信心，那我會非常推薦給身邊的朋友。

评分☆☆☆☆☆

「準媽媽風水經：善用風水力量的快樂媽咪」這個書名，瞬間就勾起瞭我內心深處對於孕期一切順遂的美好期盼。我一直覺得，懷孕的過程不隻是身體的生理變化，更是一種心靈的準備和能量的積澱。風水，在我看來，就是一種古老而智慧的能量學，它能夠幫助我們調整周遭的環境，從而影響我們的心情和運勢。我非常好奇，這本書是如何將風水這門學問，巧妙地融入到準媽媽的日常生活中的。會不會提供一些關於孕婦起居空間（例如客廳、廚房、書房）的風水宜忌？例如，是否有些物品擺放會影響孕婦的情緒，或者需要避免哪些可能産生負麵能量的物品？另外，我對「快樂媽咪」這個概念非常認同，我認為一個快樂、放鬆的準媽媽，纔能給予寶寶最好的孕育環境。所以，我期待書中能夠提供一些運用風水來提升準媽媽幸福感和安全感的方法，也許是一些能帶來好運的小擺件，或者是一些能改善居傢氣場的簡單做法。希望這本書能為我這個準媽媽帶來一份踏實和喜悅，讓我能夠以最美好的狀態迎接小生命的到來。