准妈妈风水经：善用风水力量的快乐妈咪 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Bailey Gaddis

出版者出版社：一中心有限公司订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：游懿萱

出版日期出版日期：2018/10/24

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-02

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图书描述

　　将怀孕、生产的经验提升为精神的里程碑，
　　迈入最真实、丰富、灿烂、自由的自我，
　　当个自信、和谐、力量强大的风水妈咪！

　　谁说生孩子不难，养孩子才难？
　　生孩子痛苦，养孩子辛苦。

　　传统上，人们常将怀孕生产的经验视为一种脆弱、难熬又疼痛的过程。面对众多的怀孕及生产资讯、周遭亲友的各种意见，身为准妈妈的妳，该如何从中找到真正需要、也适合自己的讯息？如何以平静、自信且充满勇气的身心，去度过怀孕生产的这段过程？

　　作者贝莉．加迪斯是产前教育专家，也是助产士及催眠治疗师，更是一个孩子的母亲。她从自己的生产经验出发，认为每一个女性都值得拥有一段快乐且自信的怀孕过程，以及美好的生产经验。

　　本书将孕期区分为初期、中期、晚期、产后三个月四个阶段，针对各个阶段的需求提出实用的观点与建议，包括运动、营养、生产方式、生产姿势、唿吸方法、哺乳、五行观点、居家布置、古老智慧与静心法等。协助准妈妈在身、心、灵三个主要面向，学习信任自己的身体、直觉与心，滋养并调和新生的力量，拥抱即将到来的生产与为母时光。

　　帮助准妈妈化怀孕为力量，化生产为好运。

著者信息

作者简介

贝莉．加迪斯（Bailey Gaddis）

　　催眠治疗师，催眠生产教育者，作家，作品散见于〈职业妇女，怀孕与新生儿〉，迪士尼公司Babble网站、《哈芬登邮报》，《柯梦波丹》、《Redbook》等杂志，《Expectful》、《Elephant Journal》、《Scarry Mommy》等网站，以及其他对她文字风格有兴趣的出版品。她从儿子口中说出的话，以及生产过程当中的鬼把戏（还有小憩片刻前在公园里的时间）获得源源不断的写作灵感。

　　她身为产前教育专家、助产士、催眠治疗师、业余鲜果昔大厨、曾经捐卵者、代理孕母专案人员，让她每天都能够服务摇滚明星孕妇，以及他们了不起的孩子。她深信「新生儿的味道」是世界上最迷人的气味。

　　在贝莉没有忙着协助产妇採取蹲姿，叫她「深唿吸把宝宝生下来」时，她喜欢和儿子一起挖土，同时还要避免儿子不小心把土甩到她的头发里，也要努力分辨他（通常）含煳说着的内容是什么。她认为自己是个金牛座的嬉皮，但很不幸的热爱实境电视节目、糖、扎染，同时爱着这些事物。

　　她在每日的生活当中，总对创造、生产、养育新生命充满敬意，认为母婴间的连结是最神奇的事，这也是为何她开始想要创造二号宝宝。

　　若想了解贝莉的线上课程，请前往：BaileyGaddis.com。

译者简介

游懿萱

　　台湾师范大学翻译研究所博士班，曾任辅仁大学兼任讲师，现任实践大学兼任讲师。着有《英中笔译》系列、《翻译讲堂》，译有《镁的奇蹟》、《无黏液饮食疗癒法》、《人头朝上》，以及一中心出版的《让孩子们吃土》、《告别高血压不用药》、《终结偏头痛不用药》。

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图书目录

自序：我的怀孕与生产故事
引言　善用风水力量的快乐妈咪

I　怀孕初期：转变时期
心理
第一章　找回宁静
第二章　风水：调和妳的内在与外在世界
第三章　透过EFT与抖动进行的非传统治疗
身体
第四章　产前运动：从深蹲到凯格尔运动
第五章　滋养的基本知识：该吃什么好
心灵
第六章　透过接受来消除恐惧

II　怀孕中期：黄金时期
心理
第七章　创造生产的庇护所
第八章　生产偏好：积极的计画
身体
第九章　非传统怀孕：如果我的宝宝没有我的DNA，或是不在我的子宫中怎么办？
第十章　水，水，水，就是水！
第十一章　如果我有特殊状况怎么办？在混乱中找到平静
心灵
第十二章　催眠：探索妳的内在
第十三章　前世回溯催眠：张开妳前世之眼

III　怀孕晚期：倒数迎接生产
心理
第十四章　如何整理卧室：全新魔法的发生之处
身体
第十五章　生产之旅：分娩的阶段
第十六章　生产姿势与轻触疗癒法
心灵
第十七章　如何唿吸
第十八章　提升灵性健康：抚慰妳神圣的脉轮

IV　产后三个月：新生命的开始
心理
第十九章　保留一些「我」的时间
身体
第二十章　哺餵母乳：消除对液态黄金的迷思
第二十一章　产后：我的身体在生产之后做了什么？
第二十二章　奇怪但常见的育婴问题：粪便颜色、吐奶等问题！
心灵
第二十三章　妈妈宝宝的爱

临别祝福
谢辞

图书序言

引言

善用风水力量的快乐妈咪

这是我怀孕时必读的书。我意外怀孕，这也意味着当验孕结果呈现阳性时，我在心理上（或身体上、心灵上）都还没准备好因应子宫中旋风般的变化。在此之前，我认为自己一直过着健康且健全的生活，但事实上我的身、心、灵相当疏离而混乱。怀孕就好像有个宇宙的风水师在我耳边大喊：「请好好整理妳的能量之屋，贝莉！妳在怀孕这方面的表现真的很差劲。」她说得对。当时要是有这本书就好了，我就能够放松心情，让生活中的各部分自行理出头绪并适当归位。我会以踏实平静、更强的感受力，甚至是更有趣的感觉来享受我的怀孕过程。

在我朝验孕棒撒尿的三天后，我跑出去买了三十五本（大多是吓人的）怀孕的书籍。那叠堆在客厅角落嘲笑我的书，足以对我早期的孕吐恶心注入一些严重的恐惧感。我会拿起一本书开始阅读，每当我读到吓人的警告性叙述、或过于写实的描述，或是面对那种自以为什么都知道的讲述发言时，我就会啪地把书阖上。这些书没教会我什么，反而有点……把我吓坏了。

但是有一本关于催眠生产的书并没有吓到我，反而让我注意到，如果我们能够平息自己巨大的恐惧与焦虑，进入内心找到我们的信任感，那么就能拥有一次不带痛苦的生产经验。我发现自己深受这种温馨的哲学与技巧的包容性所吸引，重点就是所有的准妈妈都会拥有自己独一无二的经历。没错，就是这样！

那本书触动了我，让我清楚了解自己对生产的渴望。此外，也让我了解生活中其他部分的情况是如何失控。我发现自己在怀孕之初，（实际上与内心）都在不断挣扎，想釐清如何才能当个浪漫的伴侣，维持房屋整洁，培育一个健康的宝宝，不要每次闻到海鲜就反胃，并且继续工作。因此我全力以赴朝目标迈进，但和过去不同，我不再忙着解决一个又一个小危机，而是改让一切配合我。或者，更确切地说，我开始以崭新的方式了解自己，开始清楚「所有关于我的事」，也意识到我的生活太过乱七八糟了。怀孕促使我必须找出自己的一套方式，过着更快乐也更完整的生活。所以，在宝宝诞生的同时，我也孕育了全新的自我（这比前者更具挑战性）。