小儿小病有小招：136个中医育儿保健常识与手法，守护孩子的免疫力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　给父母的聪明小招
　　提升孩子免疫力╳抵抗力╳自癒力

　　9大类小儿常见病症
　　47道小儿保健食谱
　　40种图解穴道与推拿手法
　　用最简单的方法为孩子击退小病，预防大病！

　　就中医观点来看，孩子的生机旺盛、经络敏感，生病了，只要对症因应就能迅速恢复，而推拿、按摩、薰洗以及食补，都能用来解决孩子常见的疾病，效果甚至比服用中药来得更好。

　　出身中医世家的儿科中医师裴胜，拥有20余年儿科临床经验，接诊超过10万名宝宝。同样身为父亲的他深信：「父母是孩子最好的医生」，所以教导父母善用中医小常识，学习如何细心观察，并运用中医保健的小技巧，为孩子提升免疫力，甚至在刚发现病痛时，就能够透过父母的妥善照顾而痊癒。

　　【裴胜╳中医小常识】
　　◆让孩子穿太多，容易生内热，变得筋骨软弱，对自然界气候变化的适应能力下降，越容易生病。

　　◆孩子活力充沛，生机旺盛，一般不会像成人那样有基础病的影响，七情干扰也较少，所以生病了，只要中药或治疗方式对症，对治疗的反应比较灵敏，反而可以有较强的恢复力。

　　◆吃得对，而不只是吃得好。春捂秋冻穿衣法。远离手机。多接地气。坚守育儿四大黄金原则，孩子不易得病。

　　【裴胜╳中医小招】
　　◆孩子咳不停→吃盐蒸柳丁
　　◆促进孩子食慾→常按足三里
　　◆孩子鼻塞鼻炎→常按迎香穴
　　◆孩子发高烧了→推六腑降体温
　　◆让孩子骨骼强壮、再长高点：常按涌泉穴
　　◆想要身体发育好，优质睡眠是关键：睡「子午觉」、睡前温水泡脚。
　　◆喝水的诀窍：一次不超过300毫升、一小时内不超过800毫升
　　◆抵御鼻炎侵袭按摩六步骤：印堂穴、迎香穴、鼻通穴、承泣穴、四白穴、素髎穴。

本书特色

　　◆作者接诊超过10万名宝宝，亲授136招中医居家养生小常识与小招
　　◆9大类病症：风寒感冒、风热感冒、积食便秘、腹泻、咳嗽、鼻炎、湿疹过敏、上火、食慾不振，细说如何分辨征对症。
　　◆47道小儿保健食谱：从基础饮食开始做起，为小孩调理身体。
　　◆40种图解穴道按摩与推拿手法：按图索骥为孩子按摩推拿，提升亲子亲密度。
　　◆上火程度测验表＋感冒类型辨识表：轻松掌握关键，给孩子最及时的照护。

名人推荐

　　大安悦儿亲子中医诊所总院长／王子玶
　　食疗养生专家／王明勇
　　中医师爸爸／颜宏融
　　★一致推荐★

作者简介

裴胜

　　出身中医世家，师爷为四大名医孔伯华，父亲是着名儿科专家裴学义，叔父为着名内科专家裴学安。自幼随其父左右，继承国学，先后在北京中医学院、首都医科大学中医药学院学习七年，目前于北京东城中医院、望京胜美中医门诊看诊。

　　裴胜从事中医临床、科学研究、教学数十年，擅长治疗小儿感染性疾病、唿吸系统、消化系统及肝、胆、肾疾病等。在学术杂志上发表数十篇中医论文，主编中医书籍《裴学义临床经验集》、《婴幼儿童医学百科》、《有病早知道》。研究成果获「儿童未病先防」产品专利两项，曾荣获北京科技进步二等奖一次。经卫生部门批准，成为全国中医药专家学术经验重点继承人之一。

　　◆师从中国知名老中医裴学义教授
　　◆20余年儿科临床经验总结
　　◆四大名医孔伯华再传弟子
　　◆好大夫线上个人网站访问量高达263万
　　◆全国中医药专家学术经验重点继承人
　　◆北京卫视养生堂人气专家

 

【序】 家长多用心，孩子少生病

【第一章】父母是孩子最好的医生

养好脾、肺、肾，孩子长健康
病了莫要乱投医，提升免疫力靠自己
不管中医、西医，对症了就是良医
治疗小儿常见病，中医效果不输西医
孩子身体敏感，小招常显奇效
小病及时治，孩子不受罪、好得快
爱学习的父母是孩子最佳守护神
四原则坚守，健康宝宝轻松有

【第二章】治风寒感冒，宜温补阳气

辨寒热：风寒感冒VS风热感冒
正气不足时，寒邪最易入侵
看舌苔和鼻涕，第一时间驱寒邪
寒湿感冒，「葱白生姜红糖水」赶紧喝
流涕不止，擦迎香、按风池效果好
鼻塞不通，紫苏叶薰蒸鼻孔最宣肺
头痛颈僵，按摩印堂穴与太阳穴缓解
咳嗽不止，推膻中穴、揉肺腧穴、吃「盐蒸柳丁」
风寒发烧，推三关是首选
发烧无汗，喝「麻黄汤」来发汗
热敷大椎，温补阳气防受寒
艾灸大椎与合谷，散寒效果非常好
艾叶水泡脚，体内寒毒全赶跑
家中常备中成药，只选对的最重要
外洗武器掌握好，吃药痛苦减少了
清淡饮食，忌冷少油是王道
熬一碗暖暖的粥，养胃气，促吸收
五款汤粥，让药借食威，食助药力
户外运动强体质，不做温室娇花

【第三章】治风热感冒，宜清肺透热

外感风热，由肺气失和所致
发热有汗、口渴咽痛，风热感冒巧判断
高烧不退，清天河水、推六腑降体温
发烧时就得用退烧药？
即使不是讲究的人，用退烧药也得讲究
风热头疼，开天门、揉合谷
咳嗽有痰，清肺平肝，饮「冰糖雪梨水」
痰多咳不出，拍肺腧、喝「银耳雪梨水」
嗓子疼痛，喝「金银花竹叶水」不伤胃
寒热夹杂，「小柴胡颗粒」散寒又清热
饮食有三宝，蔬菜、水果和软食
「三豆饮」、「薄荷粥」，辛凉解表好食疗
适量喝点「荸荠水」，清肺透热防感冒
多喝温开水，永远是真理
没给孩子捏过嵴，别说用尽了洪荒之力？

【第四章】治积食便祕，宜健胃养脾

积食会致病，得赶紧治
有一种伤害，叫「宝宝乖，再吃一口」
熬一碗健脾「保和汤」，治积食So Easy!
自制「谷芽麦芽水」，清淡好味道兼良药功效
「糖炒山楂」，专治吃肉过多导致的食慾差
「山药莲子粥」调脾胃，日常平补好食疗
捏嵴、摩腹、推脾土，调理脾胃三步走
消食化积，推推手指健脾胃
推拿四横纹，消胀散结好轻松
建立良好饮食习惯，从根本防治积食
重视便祕，别让小火苗发展成燎原势
动不动就便祕，或许是脾胃虚弱所致
「香油拌菠菜」，通便经典款
按揉外八卦，消滞通便辅助治疗
按龟尾可止泻通便，双向调节好神奇

【第五章】治腹泻，关键是找准病因

大便次数多等于腹泻？别自己吓自己
好汉架不住三泡稀，孩子腹泻不容忽视
拉肚子一定是因为着凉吗？
「水土不服」会导致腹泻
急性腹泻多由食物中毒引起
如何区分腹泻和痢疾？
一拉肚子就用止泻药，对吗？
拉肚子要禁食？饿着孩子有害无益！
腹泻时给孩子进补，后果比你想得严重！
「口服补液盐」安全有效，与脱水说拜拜
脾虚泻，试试「胡萝卜粥」与「扁豆薏苡仁山药粥」
伤食泻，可用「苹果汤」和「焦山楂麦芽饮」
风寒泻，当选「姜糖饮」和「糯米苍白朮粥」
湿热泻，喝点「陈皮红枣汤」
摩腹加补脾经，从根本防治腹泻

【第六章】治咳嗽，宜增强肺功能

容易咳嗽，或只因肺气不足
咳嗽总不好，或因肺热闯的祸
快速判断：孩子是不是得了肺炎？
驱赶外邪，比马上止咳更重要
外感咳嗽，风邪是主要诱因
内伤咳嗽，病因复杂须早治
风寒咳嗽，分清阶段穷追不舍
风热咳嗽，疏风肃肺是关键
咳嗽寒热错杂，「花椒炖梨」有奇效
痰热咳嗽，宜清热解毒、化痰止咳
痰湿咳嗽，化痰燥湿才治本
阴虚咳嗽，宜滋阴润燥
脾虚咳嗽，宜健脾益气
肺阴虚咳嗽，宜滋阴润肺
咳有黄痰，可用「鲜竹沥口服液」
咳嗽快好时，宜吃点怀山药补正气

【第七章】治鼻炎，关键是增强免疫力

小心急性鼻炎转成慢性鼻炎
慢性鼻炎就像狗皮膏药，但并非无法治疗
如何区分鼻窦炎与感冒？
急性鼻窦炎危害多，能早治就绝不拖
警惕「打唿」！它可能是慢性鼻窦炎的征兆
过敏性鼻炎宜早发现、早治疗
孩子得鼻炎，喝白开水最好
用热蒸气薰鼻，瞬间神清气爽鼻通畅
常按迎香穴，鼻炎不反覆
谨防鼻炎併发症，重视治疗黄金期
多做鼻部按摩，有效预防鼻炎
干冷季节，房间加湿可防鼻炎
热敷加按摩颈腹，不再惧怕干燥天

【第八章】治湿疹过敏，宜健脾除湿

坚持母乳餵养才是亲妈
找出过敏原，让孩子躲着点
穿着影响病情，妈妈可要花点心思
选偏酸性的洗浴用品，用温水洗澡
湿疹严重时，可用中药水溻洗
外敷土茯苓，湿疹好得快
湿疹有三怕：湿、干、热
还在纠结用不用激素药膏？相信医生的判断
湿热型湿疹，试试「绿豆薏苡仁汤」
脾虚型湿疹，可服「玉米须汤」
血燥型湿疹，宜喝「红枣扁豆粥」
季节性湿疹，关键是增强免疫力

【第九章】孩子动不动就上火，食疗有奇效

上火无所谓？可别这样想
家中必备的「上火程度自测表」
沖奶粉时水奶比例不当，会导致上火
孩子上火能喝凉茶吗？
成人的去火药不能乱给孩子吃
面对上火，分清内外、虚实是首务
心火在舌，可用「莲子汤」或「竹叶灯心汤」
胃火在牙，绿豆煮汤效果佳
肝火在眼，喝点「野菊花蜂蜜水」
脾火在口舌，试试「山药粳米粥」
易得口角炎？维生素B群预防效果好
不吃萝卜和梨，还能叫过冬天吗？

【第十章】孩子不吃就不吃，宜调理脾胃

孩子不想吃，真有那么可怕？
还在大鱼大肉？ 别让你的爱伤了孩子的胃
食物不是你想塞就能塞
常按足三里，孩子吃什么都香
推拿脾腧，强健脾胃食慾好
推拿三脘，消食和中健脾胃
胃腧配中脘，理气和胃保安康
经常捏嵴，与虚证厌食说拜拜
再疼孩子，也别让他睡前吃东西
想要长得快？还是先让孩子睡好
补肾壮骨助长高，按摩涌泉效最好
 

孩子身体敏感，小招常显奇效
 
家里有孩子的人应该都有感触，带孩子时，苦啊累啊都不怕，就怕孩子生病。一旦孩子生病了，哪怕只是点风吹草动，很多父母就立马慌张了，即使是半夜都要赶往医院。
 
所以，我在任何时间都会接到亲戚朋友或者来自他们朋友的求助电话，电话内容不外乎是孩子病了，恳求我帮帮忙。事实上，有的孩子确实需要立即送医，但有的孩子问题并不严重，父母如果懂点简单的中医育儿知识，可以在家很快解除孩子的痛苦，关键是，这样还能抓住治疗疾病最有利的时机。
 
有一次我在外地讲课，晚上正准备要休息，有位家长带着三岁的孩子到我住的地方找我。孩子腹泻十多天了，每天有十几次，多的时候一天能有二十几次。在西医院治疗过一段时间，开始用的是抗生素，后来就是调节肠道菌群的药物，一直没见效。
 
家里人急得没办法，听到别人推荐我，就连夜赶过来找我。
 
当天夜里我给孩子推拿一次，第二天早上又推了一次，效果很明显，孩子腹泻次数马上少多了，胃口也好很多。我后来又给孩子调理了三天，腹泻便完全好了。临走的时候，我教家长一些调理脾胃的手法，让他们继续给孩子调理一段时间。家长特别高兴，带着大包小包的当地特产赶到机场为我送行。
 
我给孩子推拿时，用的一个手法就是补大肠，孩子大肠穴的位置是在食指的桡侧（外侧），从食指尖到虎口的那条直线上，补法就是从食指推到虎口，主要是止泻的作用，可治疗腹泻。如果反过来，从虎口推到食指尖，就是泻法，有通便的作用，可治疗便祕。孩子的身体和手上的穴位很敏感，方向一定不能记反了。否则，可能会加重孩子的病情。
 
先前我还用食疗，调理好一个反覆感冒的孩子。这个孩子从上幼稚园开始，一星期感冒一次，基本成了医院的常客，连医院挂号处的人都认识他们母子了。妈妈为了照顾孩子，辞掉让人羡慕的工作，在家当起全职妈妈。可是，孩子感冒、得肺炎的次数还是没有减少，甚至一吹点儿风就感冒，有几次还出现过高热惊厥。一旦咳嗽起来，两、三个月都好不了。孩子动不动就生病，从小到大药没少吃，可就是不见效，全家人为了孩子真是操碎了心。

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