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图书介绍


资深儿科医师开讲:0~2岁宝贝的饮食全攻略

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著者
出版者 出版社:橙实文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期:2019/03/06
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-03-28

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图书描述

给孩子一生的无价礼物!务必看此书!
资深儿科医师来解答!
关于爸妈们最常遇到的婴幼儿饮食问题!
带你了解「过敏」与食物的关系,
食在安心,爸妈有责!

  给孩子一出生最好的礼物:就是适当的营养及良好的饮食习惯!
  宝宝从出生喝的母奶就充满珍贵的生物活性因子,一口一口喝出宝宝免疫力,
  给宝宝的营养足够且均衡,孩子才能正常的生长发育,并奠定终生健康的基础;
  相反的,营养欠缺或偏差也一定会影响健康,产生的某些后果甚至日后想弥补都很难。
  年幼时养成的良好生活习惯通常都会持续下去,终生受用无穷。

  此书提供最新的医学资讯,给家长正确的育儿观念与方法,同时也导正网路流言,
  以及坊间错误或过时的看法与做法!
  4 ~ 6 个月是添加副食的最佳时机
  1 ~ 2 岁特殊的饮食需求和型态
  宝宝自己吃,爸妈好轻松
  食在安心,爸妈有责

本书特色

  你是新手父母? 手残父母? 没有关系! 跟着儿科医师一步一步做,养出头好壮壮的宝宝!
  资深儿科医师&亲子育儿部落客,正确的医学知识及三宝妈的经验分享,养孩子并不难!

  ★儿科医师来解答:爸妈们最常遇到的婴幼儿餵食问题
  训练宝宝吃饭有诀窍!地点、餐具、环境及食物的差别,用餐、喝水、戒奶瓶、指抓或用餐具等等,只要跟着按部就班好轻松。

  ★儿科医师来解答:小时候胖不是胖?别再执着养出小胖子
  「胖嘟嘟才可爱」?你错了!医学研究发现这些都是非常错误的观念,任何年龄的肥胖都会增加「终生」肥胖的风险,连婴儿也不例外!要请爸妈多注意婴幼儿肥胖的坏处!

  ★儿科医师来解答:ㄋㄟㄋㄟ擂台战,教你看懂母奶和配方奶
  虽然母乳里包含了几乎所有宝宝成长所需要的营养,是最适合的婴儿食物,但选择配方奶哺育或混合哺育的加起来依然超过五成,我们要先了解母乳及配方奶的差别及营养是什么。

  ★儿科医师来解答:宝宝肠胃出状况怎么吃?
  腹泻和便祕是婴幼儿最常见肠胃症状,除了听从医生的指示服药外,居家照护还能怎么做才能减轻不适、帮助复原?快把饮食攻略学起来,面对肠胃疾病,爸妈不再心慌慌!

  ★儿科医师来解答:了解「过敏」与食物的关系
  如何避免生出过敏宝宝?如何判断小孩是否有食物过敏? 一旦产生过敏症状要如何面对及处理?
 

著者信息

作者简介

资深儿科医师 朱晓慧


  现任台南安安妇幼中心小儿科医师。

  具有40年丰富的临床经验,并长期关心婴幼儿的生长与发育,历任台北市立妇幼医院儿童心智科主任、成功大学附设医院一般儿科主任,更在成功大学医学院担任儿科副教授,教育台湾未来的医学系人才。

亲子育儿部落客 香娇妹

  在网路上以一系列有趣图文分享中医、营养知识,广受台港星超过55万粉丝的欢迎。用最贴近读者的语言及热情的态度,不藏私分享经期调理、怀孕、坐月子到哺乳相关大小事,陪伴每一位女孩蜕变为母亲。有了三宝后,更加专心钻研育儿知识,希望自己能成为全家人最称职的「健康管理师」。

 
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图书目录

前言、给孩子一生的礼物
适当的营养及良好的饮食习惯

第 1 章、ㄋㄟㄋㄟ擂台战,教你看懂母奶和配方奶    
关于母乳你应该要知道的事
什么?哺乳竟然还能降低妈妈生病的机率?
新手妈妈免烦恼,母乳保存 333 原则
原来是这么回事,一张表让你搞懂配方奶

第 2 章、新观念- 4 ~ 6 个月是添加副食的最佳时机
有了营养母乳,宝宝为什么还需要吃副食品?
宝宝的需求,决定添加副食品的最佳时机
打破顺序迷思,给予副食品有一定的顺序吗?
春娇懒人包:副食品餵食最佳时机

第 3 章、注意啰!副食品也要营养均衡热量足够
原则一:满足五大类,营养才均衡
原则二:注意微量营养素「铁锌」的摄取
原则三:副食品的热量密度也要注意喔!
超实用专题:宝宝不会吃副食?循序渐进的「质地」是关键    

第 4 章、进入过渡期,1 ~ 2 岁特殊的饮食需求和型态
1 ~ 2 岁怎么吃?幼儿的营养需求
春娇补充包:幼儿一日食谱范例
这些都很常见,爸妈请别觉得讶异,幼儿独特的饮食型态    

第 5 章、大突破,宝宝自己吃,爸妈好轻松
训练宝宝自己吃饭的四大好处
宝宝学吃饭,训练有诀窍
奶瓶迟早要退役,如何训练宝宝使用杯子?    

第 6 章、头痛时间-爸妈们最常遇到的婴幼儿餵食问题
厌奶、厌食怎么办?
拒吃、挑食怎么办?
超实用专题:宝宝能吃不能吃?帮你问清楚    

第 7 章、为什么会过敏?了解「过敏」与食物的关系
为什么孩子会过敏?原因很复杂
春娇懒人包:一张图让你看懂过敏机转
尝试新食物时请注意,认识「食物过敏」
防胜于治疗,面对过敏不再如临大敌    

第 8 章、小时候胖不是胖?别再执着养出小胖子
爸妈请注意,肥胖坏处多
你的宝宝过重或肥胖吗?标准这样看
小时候胖不是胖?研究数据看真相
导致肥胖的原因,主要来自遗传及环境
抗拒肥胖一起来,爸妈请这样做

第 9 章、大考验,宝宝肠胃出状况怎么吃?
打破「腹泻饮食」迷思,宝宝应该这样吃
宝宝便便卡关了吗?用对方法,解除便祕危机

第 10 章、有机基改看分明,食品安全面面观
食在安心,爸妈有责:有机食物大揭祕
春娇懒人包:预算有限的家庭,该如何增加食物安全?
吃基因改造食物有风险吗?
病从口入,远离食物中毒
    

 

图书序言

图书试读

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