做对教养不需勇气：「展赋」父母学：阿德勒理论再进化 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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你听过生存动力吗？你的生存动能是什么？

　　本书告诉你，你有四大动能，在出生后的前五年就已奠立雏形，并且，终其一生影响着你的生活品质，而动能发展是否顺利取决于教养。正确的教养，包括治标与治本。作者杨文贵博士投注三、四十年心力，从阿德勒到脑科学，建构出以「生存动力观」为核心的「展赋教育」及教养系统。

　　根据「展赋」，做对教养不需勇气，只要唤醒初心，让孩子教我们如何教养他。最理想的是从谈恋爱开始就谈教养，防范未然，建立教养共识，以维护父母和孩子的赏味期到最长期限。

　　为了因应已经出现的教养困扰，本书以「展赋」父母学的系统，介绍了治标的三段六式行为辅导，和治本的5S性格调育模式，值得读者细细品味。
 

《养育的艺术与实践：如何在日常生活中建立积极的亲子关系》 导言：挑战传统教养模式，拥抱理解与合作 在当今快速变化的社会环境中，父母们面临着前所未有的挑战。传统的权威式管教模式，强调服从和控制，往往在无形中损害了亲子间的信任与连接。本书旨在提供一个全新的视角，深入探讨如何通过理解儿童的内在需求、培养其独立自主的能力，以及建立平等的沟通桥梁，来构建健康、充满支持的家庭关系。我们相信，有效的教养并非是关于“做对”某件事，而是一个持续学习、适应和成长的过程。 第一部分：理解儿童的内心世界——行为背后的动机 第一章：解码“问题行为”：不仅仅是捣乱 儿童的行为，无论看起来多么具有挑战性，背后往往隐藏着未被满足的需求或沟通的信号。本章将引导父母超越表面的“不听话”、“任性”或“反抗”，去探寻行为背后的真正动机。我们将探讨儿童在成长过程中常见的心理需求，例如归属感、价值感、自主权和安全感。通过细致的观察和共情倾听，父母可以学会区分哪些是发展阶段的正常表现，哪些是需要被关注和引导的深层信号。 第二章：情绪的导航图：培养情绪智能 情绪是孩子认识世界和表达自我的重要工具。然而，许多父母在面对孩子的强烈情绪时，往往感到不知所措，倾向于压抑或指责。本章将详细阐述如何帮助孩子识别、命名和接纳自己的情绪。我们将提供实用的工具，教导父母如何成为孩子情绪的“教练”，而不是“法官”。通过情境模拟和角色扮演，父母可以学习如何在冲突发生时保持冷静，引导孩子用更健康的方式表达愤怒、失望或恐惧。 第三章：自主权与界限的平衡艺术 随着孩子逐渐长大，他们对自主权的需求日益增长。如何在给予孩子自由探索空间的同时，又能设定清晰、一致且尊重的界限，是许多父母感到困惑的难题。本章将探讨“授权”与“规范”之间的微妙平衡。我们将介绍“协商式规则制定”的方法，让孩子参与到规则的建立过程中，从而增强他们的责任感和内驱力。同时，强调“自然结果”和“逻辑结果”的运用，使孩子从错误中学习，而非仅仅因为恐惧惩罚而顺从。 第二部分：沟通的重建——从控制到连接 第四章：倾听的力量：有效沟通的基础 有效的亲子沟通，核心在于倾听。本章将区分“听到”和“听见”的区别。我们将深入探讨“积极倾听”的技巧，包括复述、澄清和表达共情，确保孩子感受到自己的想法和感受被真正地接纳。同时，本章也会提供策略，帮助父母在表达自己的需求和期望时，使用“我信息”（I-messages）代替指责性的“你信息”（You-messages），从而减少防御心理，促进开放的对话。 第五章：合作的种子：解决冲突的共同探索 冲突是家庭生活中不可避免的一部分，但它也蕴含着成长的契机。本书倡导从“解决问题”转向“共同探索解决方案”。我们将介绍“六步冲突解决法”，引导父母与孩子一起分析问题的根源，集思广益，评估不同的解决方案，并最终达成双方都满意的协议。这种方法强调平等参与和相互尊重，能有效培养孩子的解决问题能力和合作精神。 第六章：赞美与鼓励的区分：聚焦努力而非结果 传统的赞美往往关注结果（“你真棒”、“你考得好”），这可能使孩子形成“取悦型”心态，害怕失败。本章将阐述“鼓励”与“赞美”的本质区别。鼓励是针对过程、努力和态度的肯定，它能建立孩子的内在价值感和韧性。我们将提供具体的语言范例，帮助父母学会如何恰当地表达对孩子努力的认可，无论结果如何，都肯定其付出的心血和进步。 第三部分：培养面向未来的能力——自主、责任与韧性 第七章：责任感的培养：从小事做起，建立掌控感 责任感不是通过强迫灌输得来的，而是通过实际体验和自主选择逐步建立起来的。本章将提供一系列适合不同年龄段的家庭责任清单和实践活动。我们强调将“家务”视为对家庭的贡献，而非惩罚或任务。通过给予孩子选择权（例如，让他们自己决定完成任务的时间或方式），帮助他们体验到自我效能感——“我能行”，从而内化责任意识。 第八章：独立性的阶梯：放手与支持的艺术 随着孩子能力的提升，父母需要学会“放手”，但这并不意味着袖手旁观。本章讨论如何根据孩子的发展阶段，逐步撤回过度干预，为他们提供“脚手架式”的支持。我们将探讨如何鼓励孩子独立完成任务，即使他们可能会犯错。核心理念是相信孩子有能力处理挑战，并在他们需要时提供资源和情感后盾，而不是直接代劳。 第九章：挫折教育与心理韧性（Resilience） 生活充满了不可预测的挑战。培养孩子的心理韧性，即从逆境中恢复和成长的能力，是现代教养的关键目标之一。本章将分析父母如何避免“保护过度”，导致孩子无法应对正常的挫折。我们将提供框架，教导父母如何与孩子一起分析失败，从中提取教训，并调整心态，将挑战视为成长的机会，从而建立起坚不可摧的内在力量。 第四部分：父母自身的成长——自我关怀与家庭动力 第十章：认识你的教养脚本：打破代际传递的模式 父母的教养方式深受原生家庭的影响。本章鼓励父母进行自我反思，识别自己童年经历中形成的无意识的教养“脚本”。理解自己的情绪触发点、反应模式以及对权威和控制的看法，是改变教养方式的第一步。我们将提供工具，帮助父母识别哪些旧有模式对当前的亲子关系产生了负面影响，并勇敢地选择新的、更健康的回应方式。 第十一章：自我关怀：成为一个可持续的父母 教养是一场马拉松，而非短跑。父母的能量水平和心理状态直接影响着家庭氛围。本章强调“自我关怀”的重要性，将其视为一种必需品而非奢侈品。我们将探讨如何在忙碌的日程中挤出时间进行自我调节，管理压力，并与伴侣（如有）建立支持系统。一个被滋养的父母，才能更好地滋养孩子。 结论：旅程而非终点 教养是一段充满发现、挑战与深刻连接的旅程。本书提供的所有理论和工具，都指向一个共同的目标：培养出独立、自信、富有同理心和适应能力的个体。请记住，没有完美的父母，只有愿意学习和成长的父母。拥抱不完美，享受与孩子共同成长的每一天，便是教养最美好的回报。

作者简介

杨文贵

　　人称「阿贵老师」，念国中时就梦想要当科学家和冒险家。虽因家贫读师专，仍不改初衷，把教育，用科学态度和冒险精神来做。为了科学，持绩在学术系统进修攻读学位，最后，选择专注于将脑科学研究用在教育现场的验证。由于冒险，接手公办民营人文国中小时，以「后现代课程」及「有机体学校」的视角，不断地挑战体制，教学变革推陈出新，包括博物馆化校园、主题统整、动态分组、混龄教学、家族课程、班群活动、学力自主检定、国内外行动学习及优势智慧动能家族，最后，完全跳脱课纲，回归孩子发展脉络，推出0到26+的人类发展任务型教育系统。终至和宜兰县政府解除合作关系，转而带领团队在双北地区继续推动非学校型态实验教育。而本书的出版，也是结合科学与冒险，无畏社会热潮，以多年实务验证，详述目前最夯阿德勒教养的侷限，并感恩阿德勒的肩膀及脑科学家之努力，让他可以长出贴近华人文化的父母学——「展赋教养」。
 

前言　做对教养不需勇气：「展赋」父母学——阿德勒理论再进化

PART 1　理论
第1章　你是全能父母——教养问题，你要治标？还是治本？
第2章　大脑做主——融合脑科学的展赋教养
第3章　五岁定终身?!——展赋教养的生存动力观
第4章　孟姜儿哭倒墙——生存动力观要你重新看待孩子的哭声
第5章　阿德勒教养4.0——孩子错误目标背后的生存动能

PART 2　治标技巧
第6章　教养便利贴——「展赋」治标的行为辅导模式
第7章　展赋App——活用展赋治标「三段六式」

PART 3　治本策略
第8章　更新后重新启动——展赋教养治本的「5 S」性格调育模式
第9章　谈恋爱先谈教养——呵护爱苗，种下健康SEED
第10章　你们爱我吗？——重修心房，让孩子住进你心中的SPACE
第11章　我自己不会弄——鼓励孩子独立探索，帮他／她更SMART
第12章　没人跟我玩——帮忙交到好朋友，孩子很SWEET
第13章　可以少管一点吗？——启动和解恳谈，当孩子的 SENIOR

PART 4　展望
第14章　教养跳脱「三不一没有」——「展赋」带你站上阿德勒的肩
 

前言

做对教养不需勇气：「展赋」父母学——阿德勒理论再进化

　　因为「自卑与超越」，让我有机会站在心理学巨人阿德勒的肩上三十余年，看教育，看儿童的性格发展。却也因为这三十余年的实证，我发现 : 做对教养不需要勇气，因为，我把阿德勒理论融入脑科学，进化成为「展赋」父母学。根据展赋，做对教养的关键在于「找回当爸妈的初衷，然后，让孩子教我们如何教养他╱她」。  

　　回想过往，我于1986年完成了台湾师范大学教育与心理辅导研究所的硕士论文，题目是：「Adler团体谘商模式对国小适应欠佳儿童的辅导效果之研究」，那是台湾第一篇以阿德勒理论为基础的实证研究。而在此之前一年，彰化师范大学辅导研究所唐永晖学长的硕士论文「阿德勒的个体心理学派对儿童辅导的研究」，则是第一篇系统性的以文献论述方式探讨阿德勒理论与儿童辅导关联性的研究。我的研究受到这篇论文的启发很多。在这同时，关于阿德勒的理论，只有钟思嘉老师等人所翻译的《孩子的挑战》在市面上可供参考。

　　自从亲自验证阿德勒理论对于儿童辅导的效能之后，我的工作开始和它有密切连结。包括国小辅导主任工作、北教大教育组长的地方辅导、以及后来在宜兰人文国中小十五年的教育经营。2013年2月4日，国立台北教育大学举办的「阿德勒取向之教师适性辅导研习营：结合心灵与专业成长」的研讨会上，我还特别以「台湾第一所阿德勒理论实践的学校」为题，分享在宜兰人文国中小的办学经验。甚至于，《孩子的挑战》这本书也成为学校指定家长必读的第一本教养参考书。回首过往，肯定自己推动阿德勒理论确实是不遗余力。

　　更幸运的是，在卸下人文国小校长之职的第二年，我届龄五十，服务也将近满三十年，顺利的从国北教大退休，可以全心全力在第一线和老师跟家长面对孩子的挑战，进而更精细的实践阿德勒的理论。由于，人文国中小坚持照顾好每一个孩子，同时将父母列为家长合伙人，加上早期的教育主管单位提供了非常大的课程弹性空间，于是站在阿德勒教育理论基础上，参照其他主要心理学论述，并融入大脑科学的研究，我在学校与家庭的场域中，不断地反覆验证、归纳经验，逐渐发展出以「天赋开展和性格调育」为主轴的展赋教育纟统。

　　展赋教育系统以「生存动能」来诠释人类的发展。引用「大脑可塑性」论述之「经验期待」和「经验依赖」的构念，建构出阐述四大动能发展脉络的「生存动力观」。根据「生存动力观」，人类出生后的前五年是四大动能的奠基期，包括出生到6个月的「满足身心节奏」的动能，6个月到1岁半的「寻求稳定依附」的动能，1岁半到3岁的「争取独立探索」的动能，3岁到5岁「建构优质人际」的动能。在奠基期所建构的四大动能的模组，关系到儿童与青少年的家庭生活与学校适应。

　　具体而言，孩子生命前五年环境的刺激，所建构的脑神经网络，会关联到之后孩子生活中行为反应的模组，包括「身心」动能与情绪反应型态的连结，「依附」动能和亲子关系、师生关系的连结，「独立」动能和家庭生活态度及学校学习态度的连结，「人际」动能和手足及同侪关系的连结。这些连结的观察与验证，在最近的十年来，已经累积了相当多资料，本书正是从这些资料中，统整出「生存动力观」应用于父母教养工作上的基本概念和具体方法。

　　……

　　本书前五章的内容，包括介绍「生存动力观」的架构，并讨论阿德勒教养和展赋教养的异同。后十章则具体说明了展赋教养治标的「三段六式」行为辅导，及治本的5 S性格调育的操作方式。

　　由于长年来用心的将阿德勒理论落实在学校教育和家庭辅导的现场，加上有足够的时间和机会，认真检验所有相关的教育与辅导措施。在面对近年将阿德勒理论视为显学的社会现象，也希望利用本书的撰写，以不同的视角，带领读者了解阿德勒教养的优势与限制。具体来说，基于文化背景的不同、阿德勒生命经验的特殊性，以及当时生、心理相关科学的研究水平。对于阿德勒的理论在华人世界教育与教养相关领域的应用，除了和多数人一样抱持着非常正面的看法之外，倒是有个领悟，完全不同于目前社会最夯的阿德勒父母成长课程的立场，说明如后，敬请各方贤达加以指正。
 

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的机会下，在书店里被这本书的书名吸引的。那时候的我，正面临着孩子进入青春期的一些叛逆行为，每天都感觉自己像个救火队员，疲于奔命，却总是效果不彰。所谓的“正面管教”方法，我尝试过不少，但总觉得像是治标不治本，而且执行起来需要付出极大的耐心和能量，有时候甚至会怀疑自己是不是不够坚持。这本书的“展赋”父母学，给我了一种“解构”和“重建”的感觉。它不是简单地罗列一大堆技巧，而是从更深层的心理学理论出发，比如书中提到的阿德勒理论的再进化，让我开始思考，孩子行为的背后，到底隐藏着什么？是寻求归属感？是渴望被关注？还是在尝试建立自己的独立性？这些问题的答案，对于理解孩子的行为模式至关重要。读这本书的过程中，我常常会停下来，对照自己和孩子的日常互动，发现了很多自己过去没有意识到的盲点。比如，我曾经习惯性地用“如果你不听话，妈妈就不爱你了”这种话来威胁孩子，现在回想起来，这句话对孩子造成的伤害有多大！这本书让我意识到，教养不是一场权力斗争，而是一场双向的沟通和理解。它教会我如何与孩子建立健康的界限，同时又给予他们足够的自由和支持。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一名新手妈妈，对于教养这件事，完全是一头雾水。身边的朋友们，有的分享经验，有的推荐书籍，但总觉得那些东西离我太遥远，或者执行起来非常困难。直到我遇见了这本书，我才真的找到了一盏指路明灯。“展赋”父母学，这个名字本身就很有吸引力，它让我觉得，教养不是一场硬碰硬的“斗争”，而是关于“展”现孩子的天赋，“赋”予他们成长所需的力量。这本书的语言非常平实易懂，没有那些晦涩难懂的专业术语，即使是我这样的新手妈妈，也能轻松理解。它从阿德勒心理学的角度出发，将复杂的理论转化成贴近我们日常生活的育儿智慧。我尤其喜欢书中关于“课题分离”的讲解，让我学会区分哪些是孩子自己的责任，哪些是我的责任，从而避免过度干涉，也减轻了自己的焦虑。以前，我总是担心孩子这担心孩子那，恨不得把所有的事情都帮他安排好，结果反而让孩子失去了独立思考和解决问题的能力。这本书让我明白，放手也是一种爱，是一种对孩子成长的信任。

评分☆☆☆☆☆

在台湾，家长们普遍对孩子的教育非常重视，我也不例外。但有时候，过度的关注反而会变成一种压力。这本书的出现，恰恰提供了一种“减压”的方式。“做对教养不需勇气”，这本书的标题就已经让我产生了浓厚的兴趣。我一直以为，教养就是要“硬着头皮”去面对孩子每一次的挑战，但这本书告诉我们，很多时候，我们需要的不是“勇气”，而是“理解”和“智慧”。“展赋”父母学，这个概念非常有启发性。它不是要我们去“改造”孩子，而是去“发现”和“赋能”他们。书中对阿德勒心理学的应用，让我看到了孩子行为背后更深层次的心理需求。我曾经习惯性地用自己的标准去衡量孩子，现在我明白了，每个孩子都是独一无二的，他们有自己的成长节奏和方式。这本书让我学会了如何与孩子建立平等、尊重的关系，而不是高高在上的“审判者”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在台湾的父亲，我深切体会到，教养孩子并非易事，常常会感到力不从心，需要“勇气”去应对各种挑战。然而，这本书所提出的“展赋”父母学，却给了我一种截然不同的视角：“做对教养不需勇气”。这句话让我反思，我过去所依赖的“勇气”，是否只是源于内心的不安和焦虑？这本书通过对阿德勒心理学理论的深入浅出阐释，为我们提供了一种更有效、更温和的教养方式。它让我们学会理解孩子行为背后的“目的”，认识到孩子是在通过各种方式来寻求归属感和价值感。我曾经习惯性地用成人的逻辑去评判孩子的行为，现在我明白了，孩子有他们自己的成长逻辑。这本书教会我如何与孩子建立真正平等的沟通，如何给予他们支持而非控制。这种改变，不仅让我和孩子的关系更加融洽，也让我自己成为了一个更成熟、更平和的父亲。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，教养是一场充满挑战的旅程，需要父母付出极大的耐心、智慧，甚至是“勇气”去面对孩子成长中的种种难题。然而，这本书的出现，彻底颠覆了我的固有观念。“做对教养不需勇气”，这句话点醒了我。我过去所谓的“勇气”，很多时候其实是源于内心的焦虑和不安，是想要通过“控制”来获得安全感。这本书所倡导的“展赋”父母学，让我认识到，真正的教养，不是一场权力博弈，而是一种引导和支持。通过对阿德勒理论的深入解读，我开始理解孩子行为背后的真正意图，学会区分“我的课题”和“孩子的课题”，不再过度干涉，而是给予孩子独立成长的空间。这种新的教养模式，让我感到前所未有的轻松和自在。我不再纠结于孩子的每一个小错误，而是更关注他们的内在成长和情绪健康。这本书真的像一位经验丰富的导师，循循善诱地引导我走向更有效的教养之路。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在寻找一种能够真正帮助我理解孩子，并与他们建立良好关系的育儿方法。市面上的育儿书籍我看过不少，但总觉得缺乏一种能够触及灵魂的指引。直到我偶然间翻开这本书，它关于“展赋”父母学的理论，给了我一种前所未有的启发。这本书不仅仅是传授技巧，更重要的是，它引领我深入思考教养的本质。书中对阿德勒理论的创新解读，让我明白了孩子很多看似“令人头疼”的行为，其实是他们成长过程中必然会经历的阶段，是他们探索世界、表达自我的方式。我过去常常因为孩子的调皮捣蛋而感到沮丧，现在我学会了用更宽容、更理解的心态去面对。这本书让我明白，教养不是一场“战役”，而是一次充满爱的“陪伴”。我开始尝试放下那些不必要的控制欲，给予孩子更多的信任和空间，这让我自己也感到轻松了很多。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个容易焦虑的父母，尤其是在孩子成长的关键时期，总会担心自己做得不够好，给孩子造成什么不良影响。市面上关于教养的书籍琳琅满目，但很多内容都让我感到压力山大，仿佛要求我必须成为一个完美的父母。直到我偶然读到这本书，它的“展赋”父母学理念，彻底改变了我对教养的认知。“做对教养不需勇气”，这句话真的说到我心坎里了。我一直以为教养需要莫大的勇气去面对孩子的挑战，去和自己的缺点搏斗，但这本书告诉我，真正的教养，是建立在理解和支持之上，而不是对抗。书中对阿德勒心理学的深入浅出解析，让我理解了孩子行为背后的动机，不再仅仅是看到表面的“坏行为”而勃然大怒。我开始学会去“看见”孩子，去倾听他们的心声，去理解他们的需求。这种转变，不仅仅让我和孩子之间的关系变得更加融洽，更重要的是，也让我自己放下了很多不必要的执念和自我怀疑，成为了一个更轻松、更快乐的父母。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在台湾生活的家长，我一直努力学习各种育儿知识，希望能给孩子最好的教育。市面上有很多关于教养的书籍，但我总觉得有些内容过于理论化，或者操作起来困难重重。直到我读到这本书，它的“展赋”父母学理论，让我眼前一亮。这本书不仅语言平实易懂，更重要的是，它将阿德勒心理学进行了创新的解读，让我能够更好地理解孩子的行为动机。书中提出的“目的论”，让我深刻反思了自己与孩子的互动模式。我以前常常会因为孩子的一些小毛病而感到沮丧，现在我明白了，这些行为往往是孩子在表达某种需求，或者在探索世界的方式。这本书让我学会了“课题分离”，不再把孩子的问题当作自己的责任，而是给予他们独立解决问题的机会。这种观念的转变，不仅让我减轻了育儿的焦虑，也让孩子变得更加独立自主。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直像及时雨，让我这个在育儿路上跌跌撞撞的台湾妈妈，看到了久违的曙光。我一直以为教养是一场和自己、和孩子、和整个世界的搏斗，得拿出十二万分的勇气，才能在无数的挑战中站稳脚跟。然而，读完这本书（虽然我还没完全读完，但已经让我豁然开朗），我发现自己过去的想法有多么的“卡住”。原来，很多时候我们所谓的“勇气”，不过是带着焦虑和自我怀疑在硬撑。书里提到的“展赋”父母学，不是要我们变成超人，而是要我们回归平静，理解孩子行为背后的真正需求，而不是一味地用成人的逻辑去评判、去纠正。我特别喜欢书中解析的那几个关于“目的论”的案例，让我恍然大悟，原来孩子某些看似“惹人讨厌”的行为，并非真的想找麻烦，而是他们尝试与世界建立连接，或表达某种需求的方式。我们总是习惯性地看到问题的表象，然后用“管教”来压制，却忽略了深入探究其根本原因。这本书给了我一种全新的视角，让我能够以更温和、更有效的方式去回应孩子。我开始尝试放下那些“我必须这样做才是个好妈妈”的执念，而是去倾听，去观察，去理解。这种转变，让我自己也感到轻松不少，不再整天紧绷着神经。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我这个在育儿路上摸索了多年的台湾妈妈来说，简直是“及时雨”。我常常感到自己在教养的道路上，像是在打一场没有硝烟的战争，需要用尽浑身解数去“管教”孩子，然而效果却总是事倍功半。书中的“展赋”父母学，提供了一个全新的视角，它不仅仅是教授一些育儿技巧，更是从深层次的心理学角度，帮助我们理解孩子，理解我们自己。尤其是书中对阿德勒理论的再进化解读，让我茅塞顿开。我一直以为自己是在“爱”孩子，但很多时候，我所谓的“爱”，其实是带着控制和焦虑的。书里提到的“目的论”，让我明白了孩子很多看似“不听话”的行为，背后都有其合理的原因，并非只是为了惹恼我们。通过学习这本书，我开始尝试放下那种“必须控制一切”的想法，转而给予孩子更多的信任和空间。这种改变，让我自己也变得更加轻松，不再整天紧绷着神经，而是能够以更平和的心态去面对孩子的成长。