具体描述
1.继大人版的「足部反射健康法」──《足疗自癒》之后，吴若石神父、胡齐望讲师共同着作的第二本「孩童足疗书」。
2.吴若石神父亲撰兼督导，一本系统性的孩童足疗step by step教战完全版，搭配清晰图解与说明，一次将吴神父和团队钻研长达40年的心血结晶倾囊相授！
3.「施作手法」全图解，一目了然，一看便知如何替孩子正确施作。
4.「足部反射健康法」可强化孩子的免疫力、调整体质、缓解过敏反应、帮助成长中的器官正向发展。
5.本书适用0-12岁的孩子，在书中分别为0-2岁、2-6岁、6-12岁的孩子，打造适合各个年龄层的足部反射健康法。
台湾唯一「孩童足疗施作」专书
足疗先驱吴若石神父、足疗讲师胡齐望，共同执笔着作
总说「人有脚，犹如树有根；树枯根先竭，人老脚先衰」，足部素有「第二颗心脏」之称，一切皆其来有自：在足背、足内侧、足外侧、足底上有着密密麻麻对应到全身各个脏腑的「反应区」，从这些「反应区」还能准确探知人体的健康状况。若是能正确而细心地在足部上刺激这些区域，可起到缓解症状、预防疾病的作用。
吴若石神父与其团队40年来戮力钻研，让足底按摩在台湾开始兴盛，并在足底按摩的基础下，创建了「吴若石神父足部反射健康法」（Fr. Josef's Method of Reflexology）。继专门针对大人的「足部反射健康法」所撰写的《足疗自癒》之后，再度为0-2岁婴儿、2-6岁幼儿、6-12岁儿童打造专属的「足部反射健康法」。
经由刺激孩童的足部反应区，能促进血液循环、活化细胞、改变体质等。吴神父的「足部反射健康法」秉持「预防重于治疗」之道，平时就把孩子的身体维持在最佳的状况，孩子自然可以健康强壮、不生病；而当孩子身体不舒服时，施作足疗便能缩短伤风感冒的病程，使孩子提早恢复健康。
本书个别完整收录婴儿、幼儿、儿童的「足疗」撇步，从施作的原则、在玩耍的情境中让孩子易于接受足疗，以至开始施作足疗前的准备工作、手法要领，再到详实的图解步骤，一步步引领读者了解足疗的好处和施作方法，呵护宝贝的健康。
2.吴若石神父亲撰兼督导，一本系统性的孩童足疗step by step教战完全版，搭配清晰图解与说明，一次将吴神父和团队钻研长达40年的心血结晶倾囊相授！
3.「施作手法」全图解，一目了然，一看便知如何替孩子正确施作。
4.「足部反射健康法」可强化孩子的免疫力、调整体质、缓解过敏反应、帮助成长中的器官正向发展。
5.本书适用0-12岁的孩子，在书中分别为0-2岁、2-6岁、6-12岁的孩子，打造适合各个年龄层的足部反射健康法。
台湾唯一「孩童足疗施作」专书
足疗先驱吴若石神父、足疗讲师胡齐望，共同执笔着作
总说「人有脚，犹如树有根；树枯根先竭，人老脚先衰」，足部素有「第二颗心脏」之称，一切皆其来有自：在足背、足内侧、足外侧、足底上有着密密麻麻对应到全身各个脏腑的「反应区」，从这些「反应区」还能准确探知人体的健康状况。若是能正确而细心地在足部上刺激这些区域，可起到缓解症状、预防疾病的作用。
吴若石神父与其团队40年来戮力钻研，让足底按摩在台湾开始兴盛，并在足底按摩的基础下，创建了「吴若石神父足部反射健康法」（Fr. Josef's Method of Reflexology）。继专门针对大人的「足部反射健康法」所撰写的《足疗自癒》之后，再度为0-2岁婴儿、2-6岁幼儿、6-12岁儿童打造专属的「足部反射健康法」。
经由刺激孩童的足部反应区，能促进血液循环、活化细胞、改变体质等。吴神父的「足部反射健康法」秉持「预防重于治疗」之道，平时就把孩子的身体维持在最佳的状况，孩子自然可以健康强壮、不生病；而当孩子身体不舒服时，施作足疗便能缩短伤风感冒的病程，使孩子提早恢复健康。
本书个别完整收录婴儿、幼儿、儿童的「足疗」撇步，从施作的原则、在玩耍的情境中让孩子易于接受足疗，以至开始施作足疗前的准备工作、手法要领，再到详实的图解步骤，一步步引领读者了解足疗的好处和施作方法，呵护宝贝的健康。
《足底智慧：古老疗法与现代康健》 在日常奔波中，我们的双足默默承载着全身的重量，其重要性常常被忽视。本书并非聚焦于某一位特定的实践者或其特定的操作体系，而是旨在为读者呈现一个广阔的、关于足部健康与整体疗愈的综合图景。它深入探索了足部作为人体“第二心脏”的生理机制，以及如何通过精细的手法和对身体脉络的理解，来激活自身的自愈能力。 本书的结构设计，旨在引导读者从基础的解剖学认知，逐步过渡到实际的自我护理技术，最终达到身心和谐的境界。我们将抛弃任何单一化、标签化的治疗理念，转而探讨跨文化、跨历史背景下，足部健康实践的共性与演变。 第一篇：足部的隐秘地图——解剖学与反射区概览 这一部分是理解足部疗愈的基石。我们首先会详细解析足部复杂的骨骼、韧带和肌肉结构，阐明它们是如何协同工作，以适应不同地面的压力和运动需求。重点将放在足弓的形成与功能上，探讨扁平足、高弓足等常见形态对行走姿势乃至脊柱健康的长远影响。 随后，我们将进入“反射区”的概念探讨，但这并非局限于某一特定学派的简化图谱。我们考察了从古代东方医学典籍中零星记载的足底穴位，到近代西方学者试图建立的神经末梢与内脏器官联系的理论模型。书中会呈现一个更为细致和辩证的“功能地图”，而不是僵硬的对照表。例如，我们会讨论脚跟区域的压力点可能与腰骶部区域的紧张度存在何种关联，以及脚趾的形态变化（如拇指外翻）如何反映出上肢或姿态链条上的不平衡。这种探讨强调的是“关联性”与“反馈回路”，而非简单的“一触即应”。 第二篇：流动的生命力——传统哲学与能量视角 生命活动的本质在于能量的顺畅流动。本书的第二篇将追溯足部保养思想的哲学根源。我们将审视古老文明中对“气”或“生命力”的理解，以及这种能量如何在经络体系中运行。足底，因其贴近大地，被许多传统视为人体与外界环境进行能量交换的关键门户。 书中会细致区分不同的传统观点，例如，某类学说强调通过特定的按压来疏通淤堵的能量通道，而另一种则更关注于通过温热或冷敷来调节身体的寒热平衡。我们不会武断地偏爱哪一种，而是鼓励读者理解这些实践背后的环境适应性。我们还会讨论“脉搏”在足部的体现，以及如何通过感受足部皮肤的温度、湿度和细微的搏动，来初步判断身体内部状态的宏观变化。 第三篇：实操的艺术——多维度的足部护理技术 理论的价值在于指导实践。本篇是全书最富操作性的部分，但其核心在于“感知”而非“套路”。我们介绍的技法涵盖了多种文化背景下的足部处理方式，并着重于如何根据个人的具体情况进行调整。 1. 基础手法与力度掌握： 讨论不同力度（轻抚、揉捏、按压、牵拉）对皮肤、浅层肌肉和深层筋膜的影响。强调“沟通性触摸”的重要性——即操作者必须能够“听”到足部对刺激的反应。 2. 工具的选用与局限： 探讨使用滚轴、球状物或光滑的石材进行自我放松的原理。这部分会着重分析这些工具如何模拟专业操作，以及如何避免过度用力对手部组织造成损伤。 3. 姿势与身体力学： 深入讲解在进行自我足部护理时，操作者的坐姿、站姿和重心分配如何影响放松效果，强调正确的身体姿势是有效放松的前提。 4. 水疗与浸泡的科学： 探讨不同温度的水、添加的矿物质或草本成分对足部血液循环和皮肤渗透性的影响，区别其在放松和消炎方面的不同作用。 第四篇：足部健康与生活方式的整合 足部的健康并非孤立存在，它与我们日常的运动习惯、鞋履选择、甚至情绪状态紧密相连。本书的最后一部分，致力于将足部护理融入到全面的健康管理中。 我们将分析现代鞋具设计如何重塑了我们的行走模式，并提供选择适合自身足弓形态和活动类型的鞋履的指导原则。此外，书中还探讨了如何在日常的伸展练习中，加入针对足底筋膜和脚踝灵活性的专门训练。 情绪对身体的影响是双向的。我们会讨论，长期的压力和焦虑如何导致足部肌肉的慢性紧张，以及通过温和的足部放松练习，如何反过来促进副交感神经系统的激活，从而达到镇静安神的效果。 结语：走向整体的关照 本书旨在提供一个开放的视角，鼓励读者成为自己足部健康的“研究者”和“实践者”。它强调，真正的健康源于对身体细微信号的敏感捕捉，以及对不同疗愈智慧的融会贯通，而非盲目遵循某一种权威的教条。足部是通往整体健康的一扇门，理解这扇门背后的复杂机制，是实现持久舒适与活力的关键。
著者信息
作者简介
吴若石神父（Fr. Josef Eugster）
台湾足部健康法先驱
瑞士人，现定居台湾台东县。1979年自学足部按摩治癒关节炎后，1980年回国进修，而后返台开始热心服务教友，经媒体竞相报导反射健康法的神奇疗效，于文经社出版台湾第一本足部病理健康法专书。
吴神父足部健康法在华人地区声誉卓着，国际间亦享有盛名，受益者不计其数，遂被称为「足部健康法之父」。2011年登上国际反射学名人堂。2017年8月获颁台湾身分证。
着有《吴神父新足部健康法》、《吴神父简易足部健康法》等书。
胡齐望
吴若石神父全人发展协会首席讲师
1960年生，台湾花莲人。
学历：台东师院教育研所
经历：曾在高中、大学任教。吴若石神父全人发展协会常务理事；吴若石神父全人发展协会首席讲师；建立「吴若石神父足部反射健康法」全球检测系统。
除了在大台北与台湾地区开设「吴若石神父足部反射健康法」讲座与培训课程外，2016年开始也在中国河北省景县等，协助建立中国地区「吴若石神父足部反射健康法」教学与检测中心，并展开亚洲地区的教学推广工作。
吴若石神父（Fr. Josef Eugster）
台湾足部健康法先驱
瑞士人，现定居台湾台东县。1979年自学足部按摩治癒关节炎后，1980年回国进修，而后返台开始热心服务教友，经媒体竞相报导反射健康法的神奇疗效，于文经社出版台湾第一本足部病理健康法专书。
吴神父足部健康法在华人地区声誉卓着，国际间亦享有盛名，受益者不计其数，遂被称为「足部健康法之父」。2011年登上国际反射学名人堂。2017年8月获颁台湾身分证。
着有《吴神父新足部健康法》、《吴神父简易足部健康法》等书。
胡齐望
吴若石神父全人发展协会首席讲师
1960年生，台湾花莲人。
学历：台东师院教育研所
经历：曾在高中、大学任教。吴若石神父全人发展协会常务理事；吴若石神父全人发展协会首席讲师；建立「吴若石神父足部反射健康法」全球检测系统。
除了在大台北与台湾地区开设「吴若石神父足部反射健康法」讲座与培训课程外，2016年开始也在中国河北省景县等，协助建立中国地区「吴若石神父足部反射健康法」教学与检测中心，并展开亚洲地区的教学推广工作。
图书目录
黄主教序 最环保的身体保健法──FJM
作者吴若石神父序 让 FJM 帮助孩子们健康快乐地成长
作者胡齐望序 父母亲们该学的一种健康法──FJM
祈祷文
Foreword 前言
「面条女孩」的故事
▫ FJM（吴若石神父足部反射健康法）与孩子
▫ 这本书适用的对象
Chapter 1 如何为我们的孩子施作足疗
为孩子施作足疗的原则
▫ 「足疗」是不是按摩呢？
在玩耍中让孩子接受足疗
▫ 婴儿
▫ 幼儿
▫ 儿童.
为孩子施作足疗的准备工作
▫ 为婴儿（0岁至2岁）施作足疗的动作要领
▪ 按压法 ▪ 推法 ▪ 夹拉法 ▪ 食指腹按拉法 ▪ 拇指腹按拉法
▫ 婴儿（0岁至2岁）足部反射健康法施作准备.
▫ 婴儿（0岁至2岁）足部反射健康法施作步骤.
▪ 1乳液润滑 ▪ 2按压脚趾腹 ▪ 3按压脚趾背 ▪ 4脚内侧部 ▪ 5脚背部 ▪ 6脚外侧部 ▪ 7脚踝部夹拉
▪ 8脚底部 （左脚做完后，以同样顺序由步骤2至8施作右脚。）
▫ 为幼儿（2岁至6岁）施作足疗的动作要领.
▪ 按压法 ▪ 推法 ▪ 夹拉法 ▪ 食指腹按拉法 ▪ 拇指腹按拉法
▫ 幼儿（2岁至6岁）足部反射健康法施作准备
▫ 幼儿（2岁至6岁）足部反射健康法施作步骤.
▪ 1乳液润滑 ▪ 2推压脚拇趾腹 ▪ 3压拉脚拇趾背 ▪ 4夹拉第一趾缝 ▪ 5推压第二、三、四、五趾趾腹 ▪ 6压拉第二、三、四、五趾趾背 ▪ 7脚内侧部 ▪ 8脚背部 ▪ 9脚外侧部 ▪ 10脚踝部夹拉 ▪ 11脚底上半部 ▪ 12脚底下半部 （左脚做完后，以同样顺序由步骤2至12施作右脚。）
▫ 儿童（6岁至12岁）足部反射健康法施作准备
暖身／ ▪ 脚掌搓 ▪ 脚踝搓 ▪ 脚掌摇 ▪ 脚趾拉
▫ 儿童（6岁至12岁）足部反射健康法施作步骤
脚趾部 不沾油操作（脑部反应区）／ ▪ 左脚拇趾滚棒 ▪ 右脚拇趾滚棒 ▪ 搓井穴
脚趾部 沾油操作（脑部、头部反应区）／ ▪ 颈部横拉法 ▪ 眼耳横拉法 ▪ 眼耳推法 ▪ 大拇趾五线 ▪ 三指夹拉 ▪ 二指夹拉
脚内侧部／ ▪ 颈椎反应区 ▪ 胸椎反应区 ▪ 腰椎反应区 ▪ 荐椎反应区 ▪ 内尾骨反应区 ▪ 膀胱反应区 ▪ 生殖泌尿系统反应区 ▪ 内尾椎反应区 ▪ 内侧髋关节反应区 ▪ 直肠痔疮反应区
脚背部／ ▪ 第一、四趾缝拇指推法（食道、气管、内耳迷路等的反应区） ▪ 第二、三趾缝拇指推法（肋骨反应区） ▪ 脚背扇形推法 ▪ 脚踝环绕推法 ▪ 夹拉 ▪ 舒缓.
脚外侧部／ ▪ 肩关节反应区 ▪ 肘关节反应区 ▪ 膝关节反应区 ▪ 外尾骨反应区 ▪ 卵巢∕睪丸反应区 ▪ 外尾椎反应区 ▪ 荐椎痛点 ▪ 外侧髋关节 ▪ 小腹肌肉放松区
脚底部／ ▪ 甲状腺反应区 ▪ 副甲状腺反应区 ▪ 斜方肌反应区 ▪ 胸腔 ▪ 上腹腔 ▪ 下腹腔 ▪ 骨盆腔反应区
舒缓／ ▪ 拇指缓推 ▪ 足底舒缓
▫ 施作结束后的叮咛.
Chapter 2 当孩子生病时
关于孩子发烧的问题
▫ 一些关于发烧的事
▫ 照顾
▫ 施作FJM足部反射健康法
婴儿溢奶的问题
▫ 原因
▫ 施作FJM足部反射健康法
家有气喘儿
▫ 认识气喘表征
▫ 环境因素
▫ 运动与FJM足部反射健康法
孩子尿床
▫ 关于尿床
▫ 心理层面
▫ 施作FJM足部反射健康法
孩子容易流鼻血
▫ 为何会流鼻血
▫ 要注意的事情
▫ 施作FJM足部反射健康法
孩子吐了怎么办？
▫ 孩子呕吐的现象与成因
▫ 运用FJM足部反射健康法协助孩子改善状况
孩子拉肚子
▫ 浅谈腹泻的成因
▫ 应注意事项
▫ 施作FJM足部反射健康法
长痱子怎么办？
▫ 为什么会长痱子
▫ 如何预防
▫ 施作FJM足部反射健康法
如何让孩子长高一些
▫ 睡眠与长高
▫ 饮食与长高
▫ 均衡的身心发展
▫ 施作FJM效果很显着！
幼儿癫痫
▫ 从孩子的举止发现癫痫
▫ 如何保护癫痫的孩子
▫ 施作FJM足部反射健康法
孩子咳嗽不停
▫ 咳嗽
▫ 注意饮食调整
▫ 施作FJM能有效缓解
孩子鼻塞
▫ 鼻子塞住了
▫ 处理
▫ 施作FJM足部反射健康法
孩子的灵魂之窗
▫ 近视
▫ 饮食、生活起居与视力
▫ 施作FJM足部反射健康法
孩子的听力
▫ 容易被忽略的听力问题
▫ 施作FJM足部反射健康法
孩子「感觉统合」的发展
▫ 认识「感觉统合」
▫ 迷思
▫ 施作FJM足部反射健康法
关于脑性麻痺的孩子
▫ 发生的原因
▫ 脑部损伤不同，影响亦不同
▫ 施作FJM足部反射健康法
如何提升孩子的免疫力
▫ 完整的饮食
▫ 运动
▫ 睡眠
▫ 喝水，就只是水
▫ 施作FJM足部反射健康法
妈妈！我「嗯」不出来！
▫ 「嗯」不出来的原因
▫ 如何克服便祕
▫ 施作FJ M 足部反射健康法
胖小子的烦恼
▫ 「胖」有什么不好
▫ 家有胖小子怎么办
▫ 施作FJ M 足部反射健康法
夜夜磨牙的孩子
▫ 为什么会磨牙
▫ 孩子磨牙会怎样
▫ 施作FJ M 足部反射健康法
Q&A
▫ Q1 为襁褓中的婴儿施作FJ M 时，要特别注意哪些事？
▫ Q2 父亲或母亲单独一人时，可以为婴儿施作FJ M 吗？怎么做？
▫ Q3 孩子的各种病痛，只要做足疗就可以好，是吗？
▫ Q4 为孩子施作FJ M 有什么禁忌？
▫ Q5 孩子可以每天接受FJ M 吗？
▫ Q6 有孩子专用的FJ M 润滑油膏吗？
▫ Q7 刚接受疫苗注射的孩子，能立即施作足部反射健康法吗？
▫ Q8 孩子的脚太大，妈妈的手比较小，按不动时可以用操作棒吗？
▫ Q9 为孩子施作FJM 足部反射健康法时，孩子哭了，要坚持施作完？还是先哄孩子较重要？
▫ Q10 为孩子施作FJM 足部反射健康法后，一定要喝水吗？
▫ Q11 孩子刚喝过奶，可以施作吗？
▫ Q12 施作完可以立即餵奶吗？
▫ Q13 可以为孩子施作「对应健康法」吗？
▫ Q14 为孩子施作FJ M 足部反射健康法，是先左脚再右脚吗？
▫ Q15 下肢变形的孩子可以施作FJ M 足部反射健康法吗？
▫ Q16 孩子的脚不大，可以两手同时为孩子的两只脚施作吗？
参考资料
作者吴若石神父序 让 FJM 帮助孩子们健康快乐地成长
作者胡齐望序 父母亲们该学的一种健康法──FJM
祈祷文
Foreword 前言
「面条女孩」的故事
▫ FJM（吴若石神父足部反射健康法）与孩子
▫ 这本书适用的对象
Chapter 1 如何为我们的孩子施作足疗
为孩子施作足疗的原则
▫ 「足疗」是不是按摩呢？
在玩耍中让孩子接受足疗
▫ 婴儿
▫ 幼儿
▫ 儿童.
为孩子施作足疗的准备工作
▫ 为婴儿（0岁至2岁）施作足疗的动作要领
▪ 按压法 ▪ 推法 ▪ 夹拉法 ▪ 食指腹按拉法 ▪ 拇指腹按拉法
▫ 婴儿（0岁至2岁）足部反射健康法施作准备.
▫ 婴儿（0岁至2岁）足部反射健康法施作步骤.
▪ 1乳液润滑 ▪ 2按压脚趾腹 ▪ 3按压脚趾背 ▪ 4脚内侧部 ▪ 5脚背部 ▪ 6脚外侧部 ▪ 7脚踝部夹拉
▪ 8脚底部 （左脚做完后，以同样顺序由步骤2至8施作右脚。）
▫ 为幼儿（2岁至6岁）施作足疗的动作要领.
▪ 按压法 ▪ 推法 ▪ 夹拉法 ▪ 食指腹按拉法 ▪ 拇指腹按拉法
▫ 幼儿（2岁至6岁）足部反射健康法施作准备
▫ 幼儿（2岁至6岁）足部反射健康法施作步骤.
▪ 1乳液润滑 ▪ 2推压脚拇趾腹 ▪ 3压拉脚拇趾背 ▪ 4夹拉第一趾缝 ▪ 5推压第二、三、四、五趾趾腹 ▪ 6压拉第二、三、四、五趾趾背 ▪ 7脚内侧部 ▪ 8脚背部 ▪ 9脚外侧部 ▪ 10脚踝部夹拉 ▪ 11脚底上半部 ▪ 12脚底下半部 （左脚做完后，以同样顺序由步骤2至12施作右脚。）
▫ 儿童（6岁至12岁）足部反射健康法施作准备
暖身／ ▪ 脚掌搓 ▪ 脚踝搓 ▪ 脚掌摇 ▪ 脚趾拉
▫ 儿童（6岁至12岁）足部反射健康法施作步骤
脚趾部 不沾油操作（脑部反应区）／ ▪ 左脚拇趾滚棒 ▪ 右脚拇趾滚棒 ▪ 搓井穴
脚趾部 沾油操作（脑部、头部反应区）／ ▪ 颈部横拉法 ▪ 眼耳横拉法 ▪ 眼耳推法 ▪ 大拇趾五线 ▪ 三指夹拉 ▪ 二指夹拉
脚内侧部／ ▪ 颈椎反应区 ▪ 胸椎反应区 ▪ 腰椎反应区 ▪ 荐椎反应区 ▪ 内尾骨反应区 ▪ 膀胱反应区 ▪ 生殖泌尿系统反应区 ▪ 内尾椎反应区 ▪ 内侧髋关节反应区 ▪ 直肠痔疮反应区
脚背部／ ▪ 第一、四趾缝拇指推法（食道、气管、内耳迷路等的反应区） ▪ 第二、三趾缝拇指推法（肋骨反应区） ▪ 脚背扇形推法 ▪ 脚踝环绕推法 ▪ 夹拉 ▪ 舒缓.
脚外侧部／ ▪ 肩关节反应区 ▪ 肘关节反应区 ▪ 膝关节反应区 ▪ 外尾骨反应区 ▪ 卵巢∕睪丸反应区 ▪ 外尾椎反应区 ▪ 荐椎痛点 ▪ 外侧髋关节 ▪ 小腹肌肉放松区
脚底部／ ▪ 甲状腺反应区 ▪ 副甲状腺反应区 ▪ 斜方肌反应区 ▪ 胸腔 ▪ 上腹腔 ▪ 下腹腔 ▪ 骨盆腔反应区
舒缓／ ▪ 拇指缓推 ▪ 足底舒缓
▫ 施作结束后的叮咛.
Chapter 2 当孩子生病时
关于孩子发烧的问题
▫ 一些关于发烧的事
▫ 照顾
▫ 施作FJM足部反射健康法
婴儿溢奶的问题
▫ 原因
▫ 施作FJM足部反射健康法
家有气喘儿
▫ 认识气喘表征
▫ 环境因素
▫ 运动与FJM足部反射健康法
孩子尿床
▫ 关于尿床
▫ 心理层面
▫ 施作FJM足部反射健康法
孩子容易流鼻血
▫ 为何会流鼻血
▫ 要注意的事情
▫ 施作FJM足部反射健康法
孩子吐了怎么办？
▫ 孩子呕吐的现象与成因
▫ 运用FJM足部反射健康法协助孩子改善状况
孩子拉肚子
▫ 浅谈腹泻的成因
▫ 应注意事项
▫ 施作FJM足部反射健康法
长痱子怎么办？
▫ 为什么会长痱子
▫ 如何预防
▫ 施作FJM足部反射健康法
如何让孩子长高一些
▫ 睡眠与长高
▫ 饮食与长高
▫ 均衡的身心发展
▫ 施作FJM效果很显着！
幼儿癫痫
▫ 从孩子的举止发现癫痫
▫ 如何保护癫痫的孩子
▫ 施作FJM足部反射健康法
孩子咳嗽不停
▫ 咳嗽
▫ 注意饮食调整
▫ 施作FJM能有效缓解
孩子鼻塞
▫ 鼻子塞住了
▫ 处理
▫ 施作FJM足部反射健康法
孩子的灵魂之窗
▫ 近视
▫ 饮食、生活起居与视力
▫ 施作FJM足部反射健康法
孩子的听力
▫ 容易被忽略的听力问题
▫ 施作FJM足部反射健康法
孩子「感觉统合」的发展
▫ 认识「感觉统合」
▫ 迷思
▫ 施作FJM足部反射健康法
关于脑性麻痺的孩子
▫ 发生的原因
▫ 脑部损伤不同，影响亦不同
▫ 施作FJM足部反射健康法
如何提升孩子的免疫力
▫ 完整的饮食
▫ 运动
▫ 睡眠
▫ 喝水，就只是水
▫ 施作FJM足部反射健康法
妈妈！我「嗯」不出来！
▫ 「嗯」不出来的原因
▫ 如何克服便祕
▫ 施作FJ M 足部反射健康法
胖小子的烦恼
▫ 「胖」有什么不好
▫ 家有胖小子怎么办
▫ 施作FJ M 足部反射健康法
夜夜磨牙的孩子
▫ 为什么会磨牙
▫ 孩子磨牙会怎样
▫ 施作FJ M 足部反射健康法
Q&A
▫ Q1 为襁褓中的婴儿施作FJ M 时，要特别注意哪些事？
▫ Q2 父亲或母亲单独一人时，可以为婴儿施作FJ M 吗？怎么做？
▫ Q3 孩子的各种病痛，只要做足疗就可以好，是吗？
▫ Q4 为孩子施作FJ M 有什么禁忌？
▫ Q5 孩子可以每天接受FJ M 吗？
▫ Q6 有孩子专用的FJ M 润滑油膏吗？
▫ Q7 刚接受疫苗注射的孩子，能立即施作足部反射健康法吗？
▫ Q8 孩子的脚太大，妈妈的手比较小，按不动时可以用操作棒吗？
▫ Q9 为孩子施作FJM 足部反射健康法时，孩子哭了，要坚持施作完？还是先哄孩子较重要？
▫ Q10 为孩子施作FJM 足部反射健康法后，一定要喝水吗？
▫ Q11 孩子刚喝过奶，可以施作吗？
▫ Q12 施作完可以立即餵奶吗？
▫ Q13 可以为孩子施作「对应健康法」吗？
▫ Q14 为孩子施作FJ M 足部反射健康法，是先左脚再右脚吗？
▫ Q15 下肢变形的孩子可以施作FJ M 足部反射健康法吗？
▫ Q16 孩子的脚不大，可以两手同时为孩子的两只脚施作吗？
参考资料
图书序言
推荐序
最环保的身体保健法
FJM
感谢天主在四十年前，让吴若石神父认识这个健康法；更感谢的是，这么多年来，吴神父始终没有停止过对这个健康法的研究。
在工业科技发达之后，我们享受工业科技之便，但也承受了工业科技带来的环境污染危害。许多环境保护组织或团体，致力于自然环境的维持和保护，令人敬佩；不过我们往往忽略了自己身体内的环保问题。我们的身体接受了太多的药物，我们需要一种自然疗法，加强我们的免疫能力，让我们减少用药，增进我们的健康。FJM（吴若石神父足部反射健康法）正是这个好方法。
吴若石神父服务的长滨天主堂，提供了一个工作平台，给吴若石神父协会的FJM一级师傅们为需要的人服务。每天都有很多来自全国各地，包括海外的朋友前来寻求帮助。三年前，我更提供花莲若瑟小修院（週五）和台东芳心好美馆（週二），每週一次为神父和修女及教外需要的朋友们服务。深获许多寻求养生、身体保健，甚或中风后复健者的好评，当然，我也是其中的受益者之一。我感谢这些师傅们的辛劳，更感谢教会内有这样好的健康法。
2017年，吴神父和胡齐望先生出版了《足疗自癒》一书，为FJM这个健康法的推广，做出了重大的贡献；今年再度为了儿童的健康撰写了这本书，使服务的面向更宽广。我期盼吴神父的协会，能更迅速地将这个健康法推广出去，让更多的人受益。目前在台湾已有台北、台南、高雄的一些教会引进这个健康法，为人服务。在中国也有东北、内蒙古、河北、南京等地的一些教会服务团队学会这个健康法。未来，我将派遣协会的教学团队走到更远的地方，为更多人服务。
天主教 花莲教区 主教
黄兆明
作者序
父母亲们该学的一种健康法
FJM
很多人都相信儿童、婴幼儿不能按摩。我对按摩并没有很精深的研究，所以不适合回应这个说法；但FJM（吴若石神父足部反射健康法）不是按摩，所以儿童、婴幼儿都可以施作，重点是方法得宜。
2017年5月，在香港政府办理签证的处所，吴神父协会林素妃祕书长在拥挤的人群中，排队为薛弘道修士办理过境签证。一位年轻妈妈怀中婴儿的凄厉哭声，让现场气氛开始紧绷。年轻妈妈排了好久的队，不愿因孩子的发烧哭闹而离开，随着孩子哭声愈发激昂，现场埋怨的音量也逐渐升高。终于，孩子的哭声触动了林祕书长的母性，她走向年轻的妈妈，伸手接过了孩子，并在孩子的脚上开始施作FJM婴儿足疗。孩子的哭声渐渐小了，5分钟后孩子不哭了，烧退了，大家也都安心了。
母亲在孩子不舒服哭闹时，不自觉地会在孩子身上揉揉捏捏，这是自然而然产生的人性本能，也是天性。如果能让父母亲们了解，天主将最好的「药」放在人的脚上，并且教导父母亲们学会施作FJM（吴若石神父足部反射健康法）。那么，在孩子不舒服的时候，在还没抵达医院前，或不方便就医时，就可以缓解孩子的痛苦，生病了也能康复得比较快；甚至，平时常施作，为孩子增强免疫力，孩子比较不容易生病。以上种种，都是我们写这本书的目的。
吴若石神父常年在台东长滨天主堂服务。每週一他都会到台东市，为天主教台东救星教养院的重症孩子们做足疗，数十年如一日。多年的实证发现，许多现代医学束手无策的症状，经过FJM施作后，多会呈现正向的发展。这对减轻照护者工作负担是个好消息；对许多重症孩子的家庭，无疑是重大的福音。家有重症儿，对全家都是巨大的挑战，我们愿分享我们多年的经验，为这些面临重大挑战的家庭，提供在正规医疗外，另一辅助性的自然疗法──FJM。
吴若石神父常说：「减少别人的痛苦，增加别人的喜乐，是人生的目的。」愿和大家分享。
特别感谢为这本书校对、动作示范的吴神父协会祕书长林素妃女士，没有林祕书长的协助，不会有这本书的出现。
胡齐望 敬书
最环保的身体保健法
FJM
感谢天主在四十年前，让吴若石神父认识这个健康法；更感谢的是，这么多年来，吴神父始终没有停止过对这个健康法的研究。
在工业科技发达之后，我们享受工业科技之便，但也承受了工业科技带来的环境污染危害。许多环境保护组织或团体，致力于自然环境的维持和保护，令人敬佩；不过我们往往忽略了自己身体内的环保问题。我们的身体接受了太多的药物，我们需要一种自然疗法，加强我们的免疫能力，让我们减少用药，增进我们的健康。FJM（吴若石神父足部反射健康法）正是这个好方法。
吴若石神父服务的长滨天主堂，提供了一个工作平台，给吴若石神父协会的FJM一级师傅们为需要的人服务。每天都有很多来自全国各地，包括海外的朋友前来寻求帮助。三年前，我更提供花莲若瑟小修院（週五）和台东芳心好美馆（週二），每週一次为神父和修女及教外需要的朋友们服务。深获许多寻求养生、身体保健，甚或中风后复健者的好评，当然，我也是其中的受益者之一。我感谢这些师傅们的辛劳，更感谢教会内有这样好的健康法。
2017年，吴神父和胡齐望先生出版了《足疗自癒》一书，为FJM这个健康法的推广，做出了重大的贡献；今年再度为了儿童的健康撰写了这本书，使服务的面向更宽广。我期盼吴神父的协会，能更迅速地将这个健康法推广出去，让更多的人受益。目前在台湾已有台北、台南、高雄的一些教会引进这个健康法，为人服务。在中国也有东北、内蒙古、河北、南京等地的一些教会服务团队学会这个健康法。未来，我将派遣协会的教学团队走到更远的地方，为更多人服务。
天主教 花莲教区 主教
黄兆明
作者序
父母亲们该学的一种健康法
FJM
很多人都相信儿童、婴幼儿不能按摩。我对按摩并没有很精深的研究，所以不适合回应这个说法；但FJM（吴若石神父足部反射健康法）不是按摩，所以儿童、婴幼儿都可以施作，重点是方法得宜。
2017年5月，在香港政府办理签证的处所，吴神父协会林素妃祕书长在拥挤的人群中，排队为薛弘道修士办理过境签证。一位年轻妈妈怀中婴儿的凄厉哭声，让现场气氛开始紧绷。年轻妈妈排了好久的队，不愿因孩子的发烧哭闹而离开，随着孩子哭声愈发激昂，现场埋怨的音量也逐渐升高。终于，孩子的哭声触动了林祕书长的母性，她走向年轻的妈妈，伸手接过了孩子，并在孩子的脚上开始施作FJM婴儿足疗。孩子的哭声渐渐小了，5分钟后孩子不哭了，烧退了，大家也都安心了。
母亲在孩子不舒服哭闹时，不自觉地会在孩子身上揉揉捏捏，这是自然而然产生的人性本能，也是天性。如果能让父母亲们了解，天主将最好的「药」放在人的脚上，并且教导父母亲们学会施作FJM（吴若石神父足部反射健康法）。那么，在孩子不舒服的时候，在还没抵达医院前，或不方便就医时，就可以缓解孩子的痛苦，生病了也能康复得比较快；甚至，平时常施作，为孩子增强免疫力，孩子比较不容易生病。以上种种，都是我们写这本书的目的。
吴若石神父常年在台东长滨天主堂服务。每週一他都会到台东市，为天主教台东救星教养院的重症孩子们做足疗，数十年如一日。多年的实证发现，许多现代医学束手无策的症状，经过FJM施作后，多会呈现正向的发展。这对减轻照护者工作负担是个好消息；对许多重症孩子的家庭，无疑是重大的福音。家有重症儿，对全家都是巨大的挑战，我们愿分享我们多年的经验，为这些面临重大挑战的家庭，提供在正规医疗外，另一辅助性的自然疗法──FJM。
吴若石神父常说：「减少别人的痛苦，增加别人的喜乐，是人生的目的。」愿和大家分享。
特别感谢为这本书校对、动作示范的吴神父协会祕书长林素妃女士，没有林祕书长的协助，不会有这本书的出现。
胡齐望 敬书
图书试读
在玩耍中让孩子接受足疗
和孩子玩耍的过程中，让孩子慢慢接受双脚即将接受足疗，孩子或许不明了什么是足疗，只知道爸妈会在他的脚上玩游戏，只要让孩子认为这是玩耍的一部分就行了。这个以孩子的脚为主体的游戏过程，吴若石神父认为是非常重要而必须的，父母亲千万要有耐心。
以下分别就婴儿、幼儿，及儿童的施作法逐一说明。
婴儿
父母逗弄婴儿是件快乐的事，看着孩子天真的笑容，可以消除一天在外工作的劳苦。父母与婴儿之间的玩耍，是婴儿成长过程中不可或缺的一部分，不仅有利身体的活动成长，更是婴儿感受爱与安全的重要时光。在充满爱而且感觉安全的环境中成长的孩子，将来更能领受及实践爱。
自我的身体是婴儿最初始的玩具。他们会掰手指头玩、吸吮脚趾头，透过各种摆弄和玩耍认识自己的手脚和身体。父母亲在这时和孩子玩，如果把重点放在婴儿的脚上，孩子通常会很乐意，只要你不把他弄得太不舒服，些许的疼痛会被孩子认为是游戏的一部分。这就是我们强调的重点：在玩耍中让孩子习惯玩脚，进而喜欢父母为他做足疗。这是开始婴儿足疗的第一步，却也是最重要的一步。
幼儿
如果孩子从婴儿时期就开始接受足疗，那到了幼儿时期通常也因习惯而持续。但如果幼儿是初次接受足疗，或是婴儿时期曾经接受，可是并没有经常施作的话，那就视同初次接受足疗。
「让幼儿喜欢父母为他做足疗」依然是为幼儿时期的孩子施作足疗最重要的一件事，而以游戏的方式作为暖身，让幼儿在心理及身体上接受即将「施作足疗」这件事。
施作足疗会感到有些痠痛，但只要幼儿能够忍受，甚至鼓励幼儿忍受，幼儿大多能接受。不过千万不要急，父母因为急于见到足疗在幼儿身上发挥效果，忽略了这个步骤，结果在没有预期下出现的疼痛，容易使幼儿害怕足疗，甚至拒绝足疗，再也不接受足疗，那就是最糟糕的结果了。在为幼儿洗澡或共浴时，是引导孩子接受足疗的好时机之一。
和孩子玩耍的过程中，让孩子慢慢接受双脚即将接受足疗，孩子或许不明了什么是足疗，只知道爸妈会在他的脚上玩游戏，只要让孩子认为这是玩耍的一部分就行了。这个以孩子的脚为主体的游戏过程，吴若石神父认为是非常重要而必须的，父母亲千万要有耐心。
以下分别就婴儿、幼儿，及儿童的施作法逐一说明。
婴儿
父母逗弄婴儿是件快乐的事，看着孩子天真的笑容，可以消除一天在外工作的劳苦。父母与婴儿之间的玩耍，是婴儿成长过程中不可或缺的一部分，不仅有利身体的活动成长，更是婴儿感受爱与安全的重要时光。在充满爱而且感觉安全的环境中成长的孩子，将来更能领受及实践爱。
自我的身体是婴儿最初始的玩具。他们会掰手指头玩、吸吮脚趾头，透过各种摆弄和玩耍认识自己的手脚和身体。父母亲在这时和孩子玩，如果把重点放在婴儿的脚上，孩子通常会很乐意，只要你不把他弄得太不舒服，些许的疼痛会被孩子认为是游戏的一部分。这就是我们强调的重点：在玩耍中让孩子习惯玩脚，进而喜欢父母为他做足疗。这是开始婴儿足疗的第一步，却也是最重要的一步。
幼儿
如果孩子从婴儿时期就开始接受足疗，那到了幼儿时期通常也因习惯而持续。但如果幼儿是初次接受足疗，或是婴儿时期曾经接受，可是并没有经常施作的话，那就视同初次接受足疗。
「让幼儿喜欢父母为他做足疗」依然是为幼儿时期的孩子施作足疗最重要的一件事，而以游戏的方式作为暖身，让幼儿在心理及身体上接受即将「施作足疗」这件事。
施作足疗会感到有些痠痛，但只要幼儿能够忍受，甚至鼓励幼儿忍受，幼儿大多能接受。不过千万不要急，父母因为急于见到足疗在幼儿身上发挥效果，忽略了这个步骤，结果在没有预期下出现的疼痛，容易使幼儿害怕足疗，甚至拒绝足疗，再也不接受足疗，那就是最糟糕的结果了。在为幼儿洗澡或共浴时，是引导孩子接受足疗的好时机之一。
用户评价
评分
说实话，我是在一个妈妈社群里偶然看到有人推荐了《儿童足疗：吴若石神父足部反射健康法2》这本书，当时就眼前一亮。我们家那个调皮鬼，精力总是充沛得不得了，白天玩得再累，晚上也常常需要折腾一阵子才能睡着，搞得全家人都跟着他“电力十足”。我一直很想找一些自然、温和的方式来帮助他放松，让他能够安稳入睡。吴若石神父的名字我听过，知道他的足部反射疗法很有名，但一直以为那只是成年人的疗法。现在看到有专门针对儿童的，简直太惊喜了！我一直相信，足部有很多穴位，通过按摩可以调理身体。这本书的出现，给了我一个全新的方向，也让我觉得，原来照顾孩子，还可以有这么一种充满爱心又很科学的方式。我已经迫不及待想翻开这本书，学习如何用双手为孩子带来健康和安宁。
评分哇，看到《儿童足疗：吴若石神父足部反射健康法2》这本书名，我简直太有感触了！我家小孩从小就容易感冒，夜里睡觉也睡不安稳，老是翻来覆去的。每次看到他这样，做妈的心里都揪着。以前也试过一些方法，但效果都不太明显。吴若石神父的名字在台湾很早就听过了，尤其是他的足部反射疗法，一直觉得很有神秘感，又很吸引人。听说这本书是关于儿童足疗的，这对我来说简直是雪中送炭！我立刻就下单了，迫不及待想学习怎么在家给孩子做足部按摩，希望真的能改善他的体质，让他睡得更香甜。这本书的出现，让我在育儿路上又多了一个有力的帮手，感觉孩子健康成长有了新的希望，真的非常期待这本书的内容能给我带来实际的帮助。
评分我一直以来都觉得，吴若石神父的足部反射健康法是个很棒的概念，能通过刺激足部的不同区域来达到调理身体的效果。我之前就有接触过一些相关的资讯，知道这套方法对于缓解身体的各种不适很有帮助。这次看到《儿童足疗：吴若石神父足部反射健康法2》这本书，我立刻就联想到我儿子，他最近老是坐不住，上课的时候也容易分心，我觉得可能跟他的身体能量有点不平衡有关。这本书正好是关于儿童的足部疗法，我非常期待它能提供一些具体的操作方法，帮助我了解如何通过按摩他的脚，来改善他的专注力，甚至让他情绪更稳定一些。作为家长，我们总想为孩子找到最适合他们的方式来成长，这本书的出现，让我觉得又多了一个可以学习的宝藏。
评分说起《儿童足疗：吴若石神父足部反射健康法2》，我实在是太期待了！我身边有朋友的孩子，就是因为从小坚持做吴神父的足部反射操，身体素质真的比同龄人要好很多。我们家小孩从小就比较容易过敏，换季的时候尤其明显，鼻子痒、咳嗽什么的，真是让人操心。我一直很想尝试一些更自然、更温和的养生方法，而不是一味地依赖药物。这本书听说是专门针对儿童的足部疗法，而且是源自很有口碑的吴若石神父的理论，这让我感到非常安心。我希望能在这本书里找到关于如何在家给孩子做足部按摩的详细指导，比如哪些穴位对应孩子的哪些身体状况，怎么按才能达到最好的效果。我相信，通过这本书的学习，我们也能像朋友的孩子一样，让孩子拥有一个更健康的体魄。
评分我家宝宝最近常常肚子不舒服，一天到晚哭哭闹闹的，看他这样，我们大人也跟着心疼。听长辈说，孩子肠胃不好，跟身体的很多反射区都有关系，尤其是脚上。刚好我之前就听说过吴若石神父的足部反射健康法，虽然一直没机会深入了解，但一直对这个方法很好奇。现在看到《儿童足疗：吴若石神父足部反射健康法2》这本书，主题又是关于儿童足疗，我立刻觉得这是个非常好的契机。我希望这本书能提供一套系统、易懂的方法，教我们家长如何在家通过足部按摩，来帮助孩子缓解不适，改善消化，让他们恢复健康快乐。毕竟，孩子的健康是我们做父母最大的心愿，如果能通过这种自然的方式来达成，那真是太美好了。
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