社畜，也可以很优雅：瑞士地方太太卧底全球最高薪国家的职场必胜心法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版日期出版日期：2019/06/25

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-13

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图书描述

　　如何在地表上最竞争的职场，优雅存活？
　　心累上班族必读•32篇平衡工作与生活的实践祕诀
　　夺回人生自主权的高效率职场哲学！

　　★《换日线》知名专栏作者瑰娜•第一本瑞士职场工作术专书
　　★个人职场哲学•健康的办公室氛围•跨国高价值人才

　　■想成为优雅的工作者吗？
　　【职场新鲜人】如何提高自己的职涯资本、拥有无法取代的竞争优势？
　　【上班族】找到改善工作流程、高效运用时间，不再累到无力的解方！
　　【企业主】如何打造一个老板放心、员工开心的高品质健康工作环境？

　　作者瑰娜在台湾拥有外语优势，不怕找不到工作；
　　但在瑞士，路边老奶奶可能都会三国语言！
　　佛心的薪水与福利，吸引世界各地人才「瑞士漂」来求职，
　　昔日的职场胜利组，在地表上最竞争的就业市场，却沦为失业鲁蛇……
　　在这个高度竞争、薪资优渥的国家，要如何找到工作？
　　瑞士职场又有什么惊人的魅力，让全球菁英抢着来这里工作？

　　本书以幽默轻松的笔法，分享充满惊叹号的职场故事，地方太太在与跨国菁英共事的过程中，不断感受全球最高薪国家的工作文化冲击，并从各种震撼教育，发现高薪资、低工时背后的关键──高价值劳动力。这群来自不同国家的工作者，为何能优雅处理上班遇到的各种崩溃鸟事？原来是注重时间与效率，精准到每分钟都不浪费的时间观；公私分明的待人处事原则，不仅认真工作，更用心经营下班后的精采生活……

　　32篇跨国企业卧底心得，除了精彩的文化观察，更横跨个人工作哲学到公司经营层面，无论在哪里上班，都能从世界上竞争最激烈的职场，找到工作与生活平衡的诀窍，发现立即运用到职场的高效率心法！

　　拒当悲情社畜，展现最从容的工作姿态！

　　【尊重每个人的时间】
　　Email取代口头沟通／上下班时间自己管理／员工休假就别想打扰

　　【健康的职场文化】
　　公司活动在平日举办／直唿上司姓名、平等沟通讨论／上班再忙，也不忘悠闲喝杯咖啡

　　【阿尔卑斯山小国的高竞争力】
　　为什么可以不打卡又准时下班？／瑞士薪资是台湾的5倍，却有1/3兼职员工？／60%、70%、80%工时？每週只要工作3天半？

本书特色

　　•观点独特的第一手职场观察，了解高薪、高生活品质的祕密。
　　•定居瑞士多年的知名部落客亲身经历，揭开跨国企业神祕面纱。
　　•笔调鲜活、有趣，并有扎实资料与数据支持，听故事也能长知识。
　　•没有教条式告诫，忠实呈现职场文化的多元面貌，提供反思与借镜。

各界好评推荐

　　职场作家              丁菱娟
　　亿万电影主题曲歌姬    林芯仪
　　TVBS新闻台主播       秦绫谦
　　职场作家              御姊爱
　　（依笔划顺序排列）

著者信息

作者简介

瑰娜（陈雅惠）

　　彰化人，定居苏黎世，笔名「瑰娜」来自法文名Gwenaëlle的缩写。在辅大主修法文、辅系义大利文，又在苏黎世修习德文。淡江欧洲研究所时代，写过很正经的政经论文，现在则把「瑞士」当作研究的对象。

　　旅游世界30余国，跑遍瑞士26邦。目前人生中最不可思议的事是和双胞胎妹妹（缇琪）一起变成瑞士人妻。因为身兼苏黎世州居民和弗里堡州媳妇，所以游走于瑞士德法语区之间。思考模式就像家中的电视频道，德语和法语台之间切来切去，但最熘的还是国台语。
现任瑞士官方新闻网《瑞士资讯》（Swissinfo）和天下杂志旗下《换日线》专栏作者，着有《瑞士不简单：从社会、文化、教育面向，走进瑞士缓慢的生活哲学》和《瑞士不一样：颠覆你对最强小国的想像》（木马文化）等书。

　　脸书专页：瑞士。瑰娜 All About Switzerland （www.facebook.com/gwenasuisse）
　　Instagram：瑰娜Gwena （www.instagram.com/gwenasuisse）
　　Email：gwenasuisse@gmail.com

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图书目录

作者序
序幕／地表最竞争的求职市场

Part1　强者我同事的工作哲学
‧工作中不可承受之重──保护资料
‧自己的时间自己管理──只有一种功能的门禁卡
‧一分钟都不能少：7点11分我和监理站有约
‧你有没有空？慢慢来，并非什么事都得立即解决
‧请善用你的电子邮件──以电邮代替口头通知或电话
‧早起自律的瑞士上班族：早上班就早下班
‧提早下班不为倒头大睡、看电视；而是为了让眼神发光的嗜好
‧休假时别打扰我：休假是员工的权益
‧生病不要去上班：请病假无须医师证明不扣薪不扣假
‧特别篇：没有什么事是不能喝一杯咖啡解决的

Part2　我们与幸福企业的距离
‧崇尚劳动的价值：工作、工作、工作！
‧瑞士同事竟然说华人没有家庭观念？！
‧午餐怎么吃？佛心满满的员工食堂
‧公司活动只在平日举办，圣诞晚会请史汀开金口演唱
‧与年资无关的无差别有薪假：人人年假20天以上
‧正视职业倦怠的问题：拒绝Burn-Out，过劳死就会Out
‧你敢直唿主管的名字吗？
‧和主管一起吃饭，谁付钱？
‧AWA要来劳检了！让企业头疼的经济劳动办公室
‧特别篇：谁说上班族一定得天天工作？许多任性的瑞士人就是不做全职工作

Part3　高价值人才是这样练成的
‧都市传说：为什么许多主管是德国人？
‧打招唿：拥有好人缘的祕密
‧我被排挤了吗？为什么瑞士同事只说瑞士德语？
‧来自上流社会的瑞士同事：如何吸引大咖参加活动？
‧展现本土特色的摆饰：办公室里有一头牛
‧跨文化沟通能力：一个大老板赠送的礼物
‧瑞士工作环境最棒的公司：原来办公室可以像主题餐厅
‧花钱别省：想做就要做到最好
‧进修风气兴盛：追求更好、更专业

番外篇／简历怎么写？履历表也要入境随俗
番外篇／有没有如何面试成功的八卦？

图书序言

一分钟都不能少：7点11分我和监理站有约

我有好几位义大利同事，凑巧我在办公室的邻居N便来自靴子国东北部。N头顶光熘熘的，晒成和脸孔一样的小麦色，拥有健壮的体格。

虽然他看起来很威勐，心思却非常细腻，不时与我分享他的义大利观点。

某天，我正想和N约定一项任务。把握他的空档时间，我提出一个问题：「请问11月9日下午3点左右，你有空吗？」

N马上翻出个人的行事历，指着当天的行程回答：「我上午7点11分必须去监理站一趟，但是下午是空着的。」

虽然我知晓瑞士人的时间观极为精确，约定时间不侷限于整点钟或5的整数分，但是第一次知道公家机关也这么做，引发了我极大的好奇心。我盯着N的行事历看，以提高一度的音调唸道：「7点11分。」

N露出上排强健好看的牙齿回应：「我好几次遇见约会时间出现零星分钟的情况了。我一开始以为这是在跟我开玩笑，但是瑞士同事都说这是常态。瑞士人的时间观真的好奇特。」

这让我勾起大约半年前我与香港TVB新闻团队见面的回忆。当时东昇和晓莹前来瑞士採访，双方约定第一次见面时，我便依据谷歌地图的行程通知他们我将在隔天早上7点41分抵达饭店。当天上午工作结束后，大伙儿便去老城区共进午餐。在餐桌上，晓莹突然聊起邀访的经历：「瑞士人的时间管理观念好强呀。我们习惯约定整点钟或半点钟见面，但是好几个受访者竟然给了我们10点32分之类的怪时间。」

「一位受访者甚至告诉我，如果我们搭哪班电车过去，28分钟之后便能抵达。所以，昨晚当我收到妳的简讯，得知妳约定7点41分碰面时，我吓了一跳，觉得好瑞士！」

听了晓莹的分享，我心头为之一颤。曾几何时，我不再认为约会只能敲定整点钟、半点钟或一刻钟的时间，不再觉得相约在7点41分见面是一件很奇怪的事。如果时间确定是39或41分钟，我也不会自动四舍五入，告诉对方大约是40分钟。时间一去不复返，每分每秒都何其珍贵。我们没有理由忽视那宝贵的一分钟，就算它只有60秒，也得精确计算。