具体描述
心理治疗中的改变最好是透过个人生活经验诱发，而不是透过知识理解。──杰弗瑞‧萨德（Jeffrey K. Zeig, PhD）
有别于着重探究生命过往的心理治疗门派，本书作者萨德主张一种快速而有效的心理治疗模式，称之为「经验式治疗」。他认为治疗是一种「醒觉」经验的诱发──当个案感受到自己「状态不一样了」，苦恼也就解除了。
然而要做到这一点，治疗师不只要学习治疗技巧，更应成为「治疗状态本身」──这正是本书的目的：引导你成为浑身充满疗癒细胞的治疗大师。
萨德师承现代催眠治疗之父米尔顿‧艾瑞克森（Milton Erickson），为艾瑞克森学派执牛耳的顶尖人物。该学派以出神入化的治疗手法闻名，却让人在屏息赞叹的同时，不免感到「天才才办得到」的距离感。但在本书中，萨德深入浅出地将艾瑞克森式的治疗法梳理出清晰架构，且青出于蓝，更胜于蓝，发展出一套衍生自催眠疗法、活用生活经验的短期治疗模式，且可与其他疗法结合，帮助各个学派的治疗师精益求精。
本书字里行间散发的幽默诙谐，皆是萨德与艾瑞克森的毕生智慧结晶，他们如智者又如艺术家，创造着让人永生难忘的经验。读者领略大师智慧之余，也正站在他们肩上成为自己的生命大师。
本书特色
‧现代催眠治疗之父艾瑞克森，嫡传大地子萨德青出于蓝、更胜于蓝的传承与创新之作。
‧提出与众多治疗学派相容的「经验式治疗」模式，帮助各门派治疗师精益求精
‧将出神入化的治疗手法书理出清晰的治疗架构，降低学习门槛。
‧行文浅显诙谐，案例让人叫绝，深具阅读乐趣的心理治疗入门书，让你将治疗融入生活。
四方推荐
这本书会带给读者一个全新的惊奇体验，书中有许多实用技巧以及启发式教导。艾瑞克森医师在数十年前开创一个全新的治疗时代，如今传承到天才般的杰弗瑞‧萨德博士手中更是精准明确、令人叹为观止。书中有许多精彩绝伦的故事，深刻的智慧语录，以及一张清晰明白的地图教导治疗师如何提升自身能力，成为生生不息且具备强大疗癒能力的人。如果关于治疗方法你只愿意选择一本书让自己更精进，这本书就是你唯一选择。
──海瑞特‧李纳博士（Harriet Lerner, Ph.D.）
美国当代作家、哲学家、治疗大师
着有百万畅销书《生气的艺术》（The Dance of Anger）、
《拒绝伪装的女性》（The dance of Deception）
这本书是我过去五年所读关于心理治疗最棒的一本书。带着令人赞叹的流动和智慧的光芒，萨德博士真正把有效的短期治疗艺术阐述得淋漓尽致。书中简明清晰的智慧加上诗意般的同频共振，对于刚入门的新手治疗师以及纯熟老练的资深治疗师都是不可多得的宝典。我极度推崇这本书！
──史蒂芬‧吉利根博士（Stephen Gilligan, Ph.D.）
催眠治疗师、生生不息改变国际学会创始人
着有畅销书《生生不息催眠圣经》（Generative Trance）、
《英雄之旅》（The Hero’s Journey）
这本书是正统艾瑞克森学派巨作──奠基于艾瑞克森医师正统的理念和原则，萨德博士将艾瑞克森的理念发扬光大，青出于蓝，更胜于蓝。萨德博士带着崇高的敬意将艾瑞克森的精髓完美演绎，透过他个人千变万化的风格创造出一个简单易懂的治疗公式。萨德博士在书中运用变化无穷的方式帮助读者理解深奥的治疗概念，像是：模式、案例、练习、故事、结构和解构、讨论、比较、反思、甚至提供治疗逐字稿。每个方法都帮助我们从不同的角度看见治疗全貌。读者可以在这书中无数选择里找到最适合自己的练习和方法，从而精进专业能力。书中的智慧光芒，是萨德博士毕生心血结晶，他超凡入圣地吸收各学派精华，集各家之大成，创造出一个兼具深度与广度的视野，提供读者一个成长茁壮的绝佳机会。
──洛克萨妮‧艾瑞克森博士（Roxanna Erickson-Klein, RN, Ph.D.）
艾瑞克森医师的女儿
《艾瑞克森大全》的共同作者
从本书文字里，一个丰富、实用且深刻的炼金术浮现，一个精准且运用广大的过程展现了出来。萨德博士的深厚学术基础以及愉悦的即兴发挥，给这些练习提供了很棒的生命力。
──尼可拉斯．康宁斯（Nicolas A. Cummings）／美国心理学学会前主席
这本书集中体现了萨德在长期教学培训、临床治疗中累积和昇华出来的精彩经验。既有他独有的、别人学不了的天份，也有可以共享借鑑的宝藏。
──赵旭东
同济大学医学院教授
世界心理治疗学会副主席
学习艾瑞克森催眠治疗最痛苦的是它太复杂、太难理解，只能赞叹，却无法理解其中奥祕。幸运地，经由萨德博士的解说演译，艾瑞克森催眠变得如此亲近。
──蔡东杰
华人艾瑞克森催眠治疗学会理事长
养全诊所院长
萨德的写作是一种笔歌墨舞的文学艺术，读他的着作就像是读着杜甫，会有一种灵明顿悟的体验。萨德的治疗艺术对于许多资深专业治疗师而言，是不可多得的宝藏。他的着作、他的治疗艺术、他的人生都融合成一种顺势而为的顶级艺术。
──洪伟凯
本书译者
艾瑞克森学派心理治疗师
艾瑞克森国际大会讲师
有别于着重探究生命过往的心理治疗门派，本书作者萨德主张一种快速而有效的心理治疗模式，称之为「经验式治疗」。他认为治疗是一种「醒觉」经验的诱发──当个案感受到自己「状态不一样了」，苦恼也就解除了。
然而要做到这一点，治疗师不只要学习治疗技巧，更应成为「治疗状态本身」──这正是本书的目的：引导你成为浑身充满疗癒细胞的治疗大师。
萨德师承现代催眠治疗之父米尔顿‧艾瑞克森（Milton Erickson），为艾瑞克森学派执牛耳的顶尖人物。该学派以出神入化的治疗手法闻名，却让人在屏息赞叹的同时，不免感到「天才才办得到」的距离感。但在本书中，萨德深入浅出地将艾瑞克森式的治疗法梳理出清晰架构，且青出于蓝，更胜于蓝，发展出一套衍生自催眠疗法、活用生活经验的短期治疗模式，且可与其他疗法结合，帮助各个学派的治疗师精益求精。
本书字里行间散发的幽默诙谐，皆是萨德与艾瑞克森的毕生智慧结晶，他们如智者又如艺术家，创造着让人永生难忘的经验。读者领略大师智慧之余，也正站在他们肩上成为自己的生命大师。
本书特色
‧现代催眠治疗之父艾瑞克森，嫡传大地子萨德青出于蓝、更胜于蓝的传承与创新之作。
‧提出与众多治疗学派相容的「经验式治疗」模式，帮助各门派治疗师精益求精
‧将出神入化的治疗手法书理出清晰的治疗架构，降低学习门槛。
‧行文浅显诙谐，案例让人叫绝，深具阅读乐趣的心理治疗入门书，让你将治疗融入生活。
四方推荐
这本书会带给读者一个全新的惊奇体验，书中有许多实用技巧以及启发式教导。艾瑞克森医师在数十年前开创一个全新的治疗时代，如今传承到天才般的杰弗瑞‧萨德博士手中更是精准明确、令人叹为观止。书中有许多精彩绝伦的故事，深刻的智慧语录，以及一张清晰明白的地图教导治疗师如何提升自身能力，成为生生不息且具备强大疗癒能力的人。如果关于治疗方法你只愿意选择一本书让自己更精进，这本书就是你唯一选择。
──海瑞特‧李纳博士（Harriet Lerner, Ph.D.）
美国当代作家、哲学家、治疗大师
着有百万畅销书《生气的艺术》（The Dance of Anger）、
《拒绝伪装的女性》（The dance of Deception）
这本书是我过去五年所读关于心理治疗最棒的一本书。带着令人赞叹的流动和智慧的光芒，萨德博士真正把有效的短期治疗艺术阐述得淋漓尽致。书中简明清晰的智慧加上诗意般的同频共振，对于刚入门的新手治疗师以及纯熟老练的资深治疗师都是不可多得的宝典。我极度推崇这本书！
──史蒂芬‧吉利根博士（Stephen Gilligan, Ph.D.）
催眠治疗师、生生不息改变国际学会创始人
着有畅销书《生生不息催眠圣经》（Generative Trance）、
《英雄之旅》（The Hero’s Journey）
这本书是正统艾瑞克森学派巨作──奠基于艾瑞克森医师正统的理念和原则，萨德博士将艾瑞克森的理念发扬光大，青出于蓝，更胜于蓝。萨德博士带着崇高的敬意将艾瑞克森的精髓完美演绎，透过他个人千变万化的风格创造出一个简单易懂的治疗公式。萨德博士在书中运用变化无穷的方式帮助读者理解深奥的治疗概念，像是：模式、案例、练习、故事、结构和解构、讨论、比较、反思、甚至提供治疗逐字稿。每个方法都帮助我们从不同的角度看见治疗全貌。读者可以在这书中无数选择里找到最适合自己的练习和方法，从而精进专业能力。书中的智慧光芒，是萨德博士毕生心血结晶，他超凡入圣地吸收各学派精华，集各家之大成，创造出一个兼具深度与广度的视野，提供读者一个成长茁壮的绝佳机会。
──洛克萨妮‧艾瑞克森博士（Roxanna Erickson-Klein, RN, Ph.D.）
艾瑞克森医师的女儿
《艾瑞克森大全》的共同作者
从本书文字里，一个丰富、实用且深刻的炼金术浮现，一个精准且运用广大的过程展现了出来。萨德博士的深厚学术基础以及愉悦的即兴发挥，给这些练习提供了很棒的生命力。
──尼可拉斯．康宁斯（Nicolas A. Cummings）／美国心理学学会前主席
这本书集中体现了萨德在长期教学培训、临床治疗中累积和昇华出来的精彩经验。既有他独有的、别人学不了的天份，也有可以共享借鑑的宝藏。
──赵旭东
同济大学医学院教授
世界心理治疗学会副主席
学习艾瑞克森催眠治疗最痛苦的是它太复杂、太难理解，只能赞叹，却无法理解其中奥祕。幸运地，经由萨德博士的解说演译，艾瑞克森催眠变得如此亲近。
──蔡东杰
华人艾瑞克森催眠治疗学会理事长
养全诊所院长
萨德的写作是一种笔歌墨舞的文学艺术，读他的着作就像是读着杜甫，会有一种灵明顿悟的体验。萨德的治疗艺术对于许多资深专业治疗师而言，是不可多得的宝藏。他的着作、他的治疗艺术、他的人生都融合成一种顺势而为的顶级艺术。
──洪伟凯
本书译者
艾瑞克森学派心理治疗师
艾瑞克森国际大会讲师
著者信息
作者简介
杰弗瑞‧萨德 Jeffrey K. Zeig PhD（1947-）
临床心理学家，艾瑞克森学派催眠治疗师，为现代催眠治疗之父米尔顿‧艾瑞克森嫡传大弟子。创办米尔顿‧艾瑞克森基金会并兼任执行长，亦为世界短期心理治疗大会创办人兼主席、伴侣治疗大会创办人兼主席、艾瑞克森催眠治疗学派国际大会创办人兼主席。获评为美国国家实践学院心理学杰出执业者。
萨德精研艾瑞克森催眠治疗学问并实践超过四十年，且勤于着述与教学，在世界超过四十个国家演讲、主持工作坊。萨德也参与编撰超过二十本心理治疗书籍，其着作被译成十四种语言风行于全世界，已中译的有《跟大师学催眠：米尔顿．艾瑞克森治疗实录》（A Teaching Seminar with Milton H. Erickson）、《艾瑞克森：天生的催眠大师》（Experiencing Erickson: An Introduction to the Man and His Work）等。萨德现居于美国亚利桑那州凤凰城，为私人执业的婚姻和家庭治疗师。
译者简介
洪伟凯
艾瑞克森学派心理治疗师，纽约哥伦比亚大学心理谘商硕士，拥有美国纽约州心理谘商执照，曾任纽约亨利街心理治疗中心亚裔心理治疗部主任。师承杰弗瑞‧萨德与史蒂芬‧吉利根博士，参与萨德博士大师督导班二十多次，并跟随他在世界各地学习多年，亲授他指点创办「一杯茶的高质量催眠治疗艺术」，并曾为萨德博士拍摄纪录短片《萨德老师对台湾心理治疗的贡献》。洪伟凯多次参与艾瑞克森国际大会以及短期心理治疗大会演讲，今年（2019）首次受邀担任艾瑞克森国际大会主要嘉宾之一。
杰弗瑞‧萨德 Jeffrey K. Zeig PhD（1947-）
临床心理学家，艾瑞克森学派催眠治疗师，为现代催眠治疗之父米尔顿‧艾瑞克森嫡传大弟子。创办米尔顿‧艾瑞克森基金会并兼任执行长，亦为世界短期心理治疗大会创办人兼主席、伴侣治疗大会创办人兼主席、艾瑞克森催眠治疗学派国际大会创办人兼主席。获评为美国国家实践学院心理学杰出执业者。
萨德精研艾瑞克森催眠治疗学问并实践超过四十年，且勤于着述与教学，在世界超过四十个国家演讲、主持工作坊。萨德也参与编撰超过二十本心理治疗书籍，其着作被译成十四种语言风行于全世界，已中译的有《跟大师学催眠：米尔顿．艾瑞克森治疗实录》（A Teaching Seminar with Milton H. Erickson）、《艾瑞克森：天生的催眠大师》（Experiencing Erickson: An Introduction to the Man and His Work）等。萨德现居于美国亚利桑那州凤凰城，为私人执业的婚姻和家庭治疗师。
译者简介
洪伟凯
艾瑞克森学派心理治疗师，纽约哥伦比亚大学心理谘商硕士，拥有美国纽约州心理谘商执照，曾任纽约亨利街心理治疗中心亚裔心理治疗部主任。师承杰弗瑞‧萨德与史蒂芬‧吉利根博士，参与萨德博士大师督导班二十多次，并跟随他在世界各地学习多年，亲授他指点创办「一杯茶的高质量催眠治疗艺术」，并曾为萨德博士拍摄纪录短片《萨德老师对台湾心理治疗的贡献》。洪伟凯多次参与艾瑞克森国际大会以及短期心理治疗大会演讲，今年（2019）首次受邀担任艾瑞克森国际大会主要嘉宾之一。
图书目录
【推荐序1】可帮助任何学派精益求精的经验式艺术／尼可拉斯．康宁斯
【推荐序2】成为最好的自己：「解剖」艾瑞克森的思想精髓／蔡东杰
【译者序】成为大师肩膀上的生命大师／洪伟凯
开场白
前言：艾瑞克森与他的治疗方法
关于本书
第一章 透过人生经验做治疗
第二章 治疗方法的宏观架构
第三章 催眠教会我的事：解构各种元素
第四章 催眠教会我的事：在治疗里建立目标
第五章 量身订做：评估
第六章 进阶地图制作
第七章 礼物包装
第八章 量身订做组合方格
第九章 艾瑞克森治疗学派的流程
第十章 艾瑞克森治疗飞机恐惧症
第十一章 心理治疗培训练习：运用经验式方法提升专业能力
第十二章 经验式治疗的临床案例
跋
延伸阅读
参考文献
【推荐序2】成为最好的自己：「解剖」艾瑞克森的思想精髓／蔡东杰
【译者序】成为大师肩膀上的生命大师／洪伟凯
开场白
前言：艾瑞克森与他的治疗方法
关于本书
第一章 透过人生经验做治疗
第二章 治疗方法的宏观架构
第三章 催眠教会我的事：解构各种元素
第四章 催眠教会我的事：在治疗里建立目标
第五章 量身订做：评估
第六章 进阶地图制作
第七章 礼物包装
第八章 量身订做组合方格
第九章 艾瑞克森治疗学派的流程
第十章 艾瑞克森治疗飞机恐惧症
第十一章 心理治疗培训练习：运用经验式方法提升专业能力
第十二章 经验式治疗的临床案例
跋
延伸阅读
参考文献
图书序言
第一章 透过人生经验做治疗
艾瑞克森医师在很年轻时就已经是一个心理治疗大师了。随着时光流逝，他发展出成千上百个独特案例，并记录在临床文献上──历史上没有人比他蒐集到更多独特案例。佛洛伊德只有记录少数的案例。
佛洛伊德对于人们为什么变成他们现在的样子感兴趣，艾瑞克森则对人们可以如何改变感兴趣。佛洛伊德的焦点放在过去；艾瑞克森则关注于现在及未来的发展。艾瑞克森对于每个案例都有独特的见解，并且对于每个情况都发展出一个新的解决策略。艾瑞克森是我职业生涯上的导师，同时也是一个非凡卓越的沟通者。艾瑞克森用一种沟通的方式，可以被称为「醒觉式（evocative）沟通」，这种沟通方式有别于一般的讯息式沟通。通常，治疗师会给个案很多的讯息和知识。比如 ，「抽菸对身体不好，抽菸会导致癌症」。或者，治疗师通常会建议「我觉得在你们的关系里应该怎么做」。但是，我们生活里的许多困境并不是透过知识或是建议就可以得到解决。
艾瑞克森通常会透过故事、隐喻、游戏、困惑、任务、和催眠来提供个案不一样的体验。他的做法会使简单的概念变得活灵活现。
以下就是一个艾瑞克森经验式治疗的案例：
抽菸斗
在1976年，当我还是一个研究所学生时，我去拜访了艾瑞克森。我研究所训练的一部分是教导大学部基础心理学，并且看些个案。当时，我喜欢抽菸斗。那是我的一个嗜好。我有许多不同的菸斗、一个菸斗架、特殊菸草、一个银色闪亮打火机，以及一整套菸斗相关工具。我自认为是一个年轻的心理学家，而心理学家给人的形象总是叼着菸斗。
某一天，我轻松地在艾瑞克森家的后院里等着与他会面，他正好坐着轮椅经过我身边，看见我叼着我的菸斗。我去见他并不是因为我需要治疗，我只是以一个学生的身份去见他，向他学习。当轮到我与他会面的时候，他开始告诉我一个轻松有趣的故事，是关于他一个抽菸斗的朋友。艾瑞克森说这个朋友很笨拙，因为他不知道该把菸斗放在嘴巴的什么地方。是应该把菸斗放在嘴巴的中间吗？还是应该把菸斗放在嘴巴偏左一公分的地方？还是把菸斗放在嘴巴偏右一公分的地方？还是放在嘴巴的正中间？这个朋友很笨拙。
艾瑞克森医师在很年轻时就已经是一个心理治疗大师了。随着时光流逝，他发展出成千上百个独特案例，并记录在临床文献上──历史上没有人比他蒐集到更多独特案例。佛洛伊德只有记录少数的案例。
佛洛伊德对于人们为什么变成他们现在的样子感兴趣，艾瑞克森则对人们可以如何改变感兴趣。佛洛伊德的焦点放在过去；艾瑞克森则关注于现在及未来的发展。艾瑞克森对于每个案例都有独特的见解，并且对于每个情况都发展出一个新的解决策略。艾瑞克森是我职业生涯上的导师，同时也是一个非凡卓越的沟通者。艾瑞克森用一种沟通的方式，可以被称为「醒觉式（evocative）沟通」，这种沟通方式有别于一般的讯息式沟通。通常，治疗师会给个案很多的讯息和知识。比如 ，「抽菸对身体不好，抽菸会导致癌症」。或者，治疗师通常会建议「我觉得在你们的关系里应该怎么做」。但是，我们生活里的许多困境并不是透过知识或是建议就可以得到解决。
艾瑞克森通常会透过故事、隐喻、游戏、困惑、任务、和催眠来提供个案不一样的体验。他的做法会使简单的概念变得活灵活现。
以下就是一个艾瑞克森经验式治疗的案例：
抽菸斗
在1976年，当我还是一个研究所学生时，我去拜访了艾瑞克森。我研究所训练的一部分是教导大学部基础心理学，并且看些个案。当时，我喜欢抽菸斗。那是我的一个嗜好。我有许多不同的菸斗、一个菸斗架、特殊菸草、一个银色闪亮打火机，以及一整套菸斗相关工具。我自认为是一个年轻的心理学家，而心理学家给人的形象总是叼着菸斗。
某一天，我轻松地在艾瑞克森家的后院里等着与他会面，他正好坐着轮椅经过我身边，看见我叼着我的菸斗。我去见他并不是因为我需要治疗，我只是以一个学生的身份去见他，向他学习。当轮到我与他会面的时候，他开始告诉我一个轻松有趣的故事，是关于他一个抽菸斗的朋友。艾瑞克森说这个朋友很笨拙，因为他不知道该把菸斗放在嘴巴的什么地方。是应该把菸斗放在嘴巴的中间吗？还是应该把菸斗放在嘴巴偏左一公分的地方？还是把菸斗放在嘴巴偏右一公分的地方？还是放在嘴巴的正中间？这个朋友很笨拙。
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