具体描述
每段关系都是一个学习的过程，没有白走的路，只有更认识自己。
有些时候，我们因为担心、焦虑、防备而无法以真面目示人，任由内心戏演了一遍又一遍，却没让真正在意的人看懂，自己也无法从困顿中脱离出来。
「我不怕孤单，我怕在爱里更孤单……」
在爱人面前，藏起脆弱，抛弃自尊；
「我害怕被当成异类……」
在朋友面前，包装再包装、只为了和大家一样；
「没有人是真心的！」
在陌生人面前，武装自己，建立保护机制。
什么时候才可以卸下多余的面具，真真实实、坦然自在地面对自己的内心？
人生如戏，但人生不只有戏，更多的是内心戏！
每一次脑中跑转千百回的小剧场，自动挹注无限情节的脑补剧情，都是你对自我认知的深度理解与消化，没有过彩排与演练，也不会有勇敢表露的你，当你真心渴望更靠近所爱的人时，你也更贴近了自己。让我们正视每一场与自己对话的内心戏，试着逐步釐清那些盘绕在自我与他人之间的结。
本书是由十篇虚拟个案的故事组成，来到谘商室的人们就像是带着人生剧本来到试镜舞台，在谘商师的引导之下演绎着自己的故事，勇敢揭露深浅不一的伤疤并展现生命的韧性，叙说那不为人知的心路历程。
每篇之主角及主题皆不相同，共通点为探讨各自的生命故事与当下遇到的困境，透过心理谘商的对话，凸显社会中各种常见的关系裂痕、情绪失落及各种心理状况。期望透过专业协助每一个人面对自己的内心戏，练习接纳自己，拆解自我认知的盲点和死角，进而改善原本重复发生的冲突和徬徨，找到更多爱的力量。
名人推荐
李信谦／双和医院精神科主任
洪仲清／临床心理师
姚淑文／东吴大学健康暨谘商中心主任
徐志云／精神科医师
许皓宜／谘商心理师
黄柏威／谘商心理师
超强卡司补脑推荐（按姓名笔划排序）
著者信息
作者简介
许婴宁
谘商心理师，毕业于美国哈佛大学研究所、哥伦比亚大学研究所。
是一个自小就被期待要不断超越自我、突破自我的人，一直到赴美攻读研究所的时候，才开始真正认识自己，发觉自己内心深处的不安与失落，进一步理解和自己共处是一件多么重要的事情。如果人不能坦诚面对，再多成就也无法填补心里最需要的被爱的感觉。
进入心理谘商领域后，透过和个案内在的声音对话，一次次在谘商室中与个案交会，在个案的积极正面或是防御背面中，和个案一起感受难以面对的伤痛、深藏的失落和痛苦的改变，即使不舒服，也相信每个人都有善待自己的权利和力量。
许婴宁
谘商心理师，毕业于美国哈佛大学研究所、哥伦比亚大学研究所。
是一个自小就被期待要不断超越自我、突破自我的人，一直到赴美攻读研究所的时候，才开始真正认识自己，发觉自己内心深处的不安与失落，进一步理解和自己共处是一件多么重要的事情。如果人不能坦诚面对，再多成就也无法填补心里最需要的被爱的感觉。
进入心理谘商领域后，透过和个案内在的声音对话，一次次在谘商室中与个案交会，在个案的积极正面或是防御背面中，和个案一起感受难以面对的伤痛、深藏的失落和痛苦的改变，即使不舒服，也相信每个人都有善待自己的权利和力量。
图书目录
推荐序 没有白演的内心戏 黄柏威（谘商心理师）
作者序 拜託，谁没有内心戏？
◆小赖／你是那里听不懂我的话？
◆东阳／我看见想要的东西就会出现偷的念头
◆小南／没有人可以帮我
◆猫头鹰／所有的事情都是上天的安排
◆米果／我是一个不该被生下来的人
◆邱田／我尽责地爱你，请你不要远行
◆可乐／请和我在笼子里
◆阿喜／可以好好走在一起多好
◆叶子／我一定不要重蹈覆辙
◆宋氏夫妇／我们吵了一段时间了
图书序言
「嗨！请坐。」
「你好，谢谢。」第一次见面，个案客气地微笑点头。
「我是──」
「我知道，我不是第一次谘商了。」个案站起身来，拿出自己的保温杯，背对着我，使用饮水机开始装水，我看着他的背影，被他突然地打断和举动吓了一跳，我心想就让他装水的这几秒钟空白一下，我在一分钟内已经嗅到蛮多讯号，我猜想，稍后的会谈当中，一定会有更多「打断」的状况。
「ＯＫ！好！」个案一坐定，就开场了。
「好的。」看到小赖已经坐定，喝了一口水，我也准备开始。
「气死我了，今天、今天开了一个早上的会，这些人这些人、这些人是怎样？纯心想要把我气死吗！」小赖讲话的速度飞快，我发现他讲话的时候，会出现重复用词的状况。我还没接上话，他又继续说：「ＯＫ我问你，你说说看，做员工的是不是就是应该要搞清楚自己的本分？然后做好自己份内的事情就好了？如果连这点都做不到，做不到的话，是不是就是很有问题？」
小赖瞪着我。
他接着说：「我不管、我不管他是什么原因，跟他说了很多次不要踩到我的线，就这样，这样清楚，为什么都做不到？」听起来是个问句，但其实看起来更像是肯定句。小赖情绪有点激动，「我问妳，员工会擅自做决定，然后，然后，做一些根本就是打乱我的节奏的事情，打乱节奏，根本就是在跟我作对，对不对！？」
无论他是在问我的意见，或是寻求我的认同，我已经感受到小赖的情绪，像是一触即发的火山。
「小赖，你听起来蛮激动的，连讲话都有点卡卡的──」
「我？」小赖眼睛瞪得更大了，「我没有卡啊！我没有啊！是我的员工卡吧？我每次都讲得很清楚，讲得很清楚，然后他们、他们都自以为有权利可以擅自作主，业务要谈什么企划、秘书要约什么会议，都不用跟我讲就对了？」
「嗯？这些员工经常出现这些擅自作主的状况？」我企图在非常少的资讯当中想要聚焦。
「对啊！说真的，如果不把我放在眼里，是给他们自己找麻烦！」
「你现在这么生气，早上的会议进行的一定很不顺利。不过，我有点好奇，既然你已经强调很多次你的想法，他们怎么还会踩你的线呢？」
「你好，谢谢。」第一次见面，个案客气地微笑点头。
「我是──」
「我知道，我不是第一次谘商了。」个案站起身来，拿出自己的保温杯，背对着我，使用饮水机开始装水，我看着他的背影，被他突然地打断和举动吓了一跳，我心想就让他装水的这几秒钟空白一下，我在一分钟内已经嗅到蛮多讯号，我猜想，稍后的会谈当中，一定会有更多「打断」的状况。
「ＯＫ！好！」个案一坐定，就开场了。
「好的。」看到小赖已经坐定，喝了一口水，我也准备开始。
「气死我了，今天、今天开了一个早上的会，这些人这些人、这些人是怎样？纯心想要把我气死吗！」小赖讲话的速度飞快，我发现他讲话的时候，会出现重复用词的状况。我还没接上话，他又继续说：「ＯＫ我问你，你说说看，做员工的是不是就是应该要搞清楚自己的本分？然后做好自己份内的事情就好了？如果连这点都做不到，做不到的话，是不是就是很有问题？」
小赖瞪着我。
他接着说：「我不管、我不管他是什么原因，跟他说了很多次不要踩到我的线，就这样，这样清楚，为什么都做不到？」听起来是个问句，但其实看起来更像是肯定句。小赖情绪有点激动，「我问妳，员工会擅自做决定，然后，然后，做一些根本就是打乱我的节奏的事情，打乱节奏，根本就是在跟我作对，对不对！？」
无论他是在问我的意见，或是寻求我的认同，我已经感受到小赖的情绪，像是一触即发的火山。
「小赖，你听起来蛮激动的，连讲话都有点卡卡的──」
「我？」小赖眼睛瞪得更大了，「我没有卡啊！我没有啊！是我的员工卡吧？我每次都讲得很清楚，讲得很清楚，然后他们、他们都自以为有权利可以擅自作主，业务要谈什么企划、秘书要约什么会议，都不用跟我讲就对了？」
「嗯？这些员工经常出现这些擅自作主的状况？」我企图在非常少的资讯当中想要聚焦。
「对啊！说真的，如果不把我放在眼里，是给他们自己找麻烦！」
「你现在这么生气，早上的会议进行的一定很不顺利。不过，我有点好奇，既然你已经强调很多次你的想法，他们怎么还会踩你的线呢？」
图书试读
None
用户评价
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有