许禹生太极拳势图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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许禹生是中国武术史上杰出的武术实践者、发掘者、推广者。许禹生借助研究社创办体育刊物，开展武术培训、武术宣传和武术研究，使武术进入学校教育领域，成为学校体育课的重要内容。《太极拳势图解》是试图用科学分析的眼光，阐述关于太极拳练习的次序，用图来表现这个过程。

好的，这是一份根据您的要求撰写的图书简介，内容完全围绕不包含《许禹生太极拳势图解》一书的具体内容，同时力求详实、自然： --- 《古韵新传：中华传统武术的精髓与流变》 导言：探寻武道之源流与现代转译 本书旨在为武术爱好者、历史研究者以及寻求身心和谐的现代读者，提供一个深入而全面的视角，审视中华传统武术，特别是那些强调内在修炼与技击平衡的流派。我们不会聚焦于某一特定拳种的招式图解或技术定式，而是将其置于广阔的历史、文化与哲学背景之下进行探讨。本书是一部关于“道”的探索，而非“术”的机械罗列。 第一部分：武学的哲学基石与文化土壤 第一章：天人合一的武学观 本章首先梳理了中国古代哲学中“天人合一”思想如何渗透并塑造了武术的内在逻辑。我们详细分析了儒家“中正平和”的道德要求、道家“自然无为”的运动观，以及佛家“禅定”对武术家心境的约束。武术并非单纯的肢体对抗，而是个体生命与宇宙规律相呼应的外化表达。重点阐述了“气”的概念，不将其视为生物能量，而是作为一种存在于环境、人与技法之间的中介媒介。 第二章：汉唐至明清的武艺嬗变 历史回顾部分，我们跳过了具体的拳谱记载，转而关注武术在不同历史时期的社会功能变化。从军事实战的需要，到文人雅士的养生消遣，再到民间社会的自我防护与社群构建。我们考察了不同地域文化对武术风格的影响——例如，北方刚猛、直接的风格倾向，与南方细腻、内敛的缠丝哲理的对比，这些差异的根源在于生活环境与社会结构。 第三章：文脉中的武艺：诗词歌赋中的武者形象 本书特别辟出一章，探讨武术在文学艺术中的符号意义。通过分析先秦的《诗经》、唐代的边塞诗，以及明清的章回小说，揭示了武者在公众想象中的形象演变：从“侠之大者”的济世救民，到个体英雄的悲剧命运，乃至后期作为一种仪式性表演的审美价值。这部分内容帮助读者理解，武术不仅仅是技艺，更是一种深刻的文化叙事。 第二部分：武术流派的风格辨析与内在差异 本部分侧重于对不同武术体系进行宏观的类别划分与风格辨析，避免对任何具体流派的拳理进行详尽阐述或图示教学。 第四章：刚柔相济的辩证法 我们将武术的实践风格划分为两大类：偏重“刚猛外显”的体系与偏重“柔顺内含”的体系。对于前者，我们分析其力量传导的线性特征与爆发力的运用机制；对于后者，我们探讨其螺旋运动、借力打力的原理，及其对内脏调和的追求。关键在于区分“以力御人”与“以意驭力”的根本差异。 第五章：动静之间的平衡艺术 本章着眼于武术训练中的“静功”与“动功”的关系。静功，如站桩、调息，被视为构建身体基础与心性定力的过程；动功，即套路演练，则是将静中的积累转化为动态应对的能力。我们探讨了不同门派在两者权重分配上的差异，以及这种差异如何塑造出最终的技击特性。 第六章：器械与空手的互文关系 在探讨器械（如刀、剑、棍）时，我们关注的是器械如何延伸和放大了人体的自然动作，而非具体的器械使用技巧。例如，长兵器如何强调空间控制，短兵器如何侧重瞬间的近身爆发。空手（徒手搏击）的原理如何通过器械得到体现，形成一套完整的训练体系。 第三部分：现代社会的武术回归与重塑 第七章：从实战到养生：现代应用的转型 随着社会环境的变迁，武术的重心不可避免地从对敌转向了自我修养。本章分析了武术在当代作为一种有效的身心健康方法（如呼吸控制、姿态矫正）所展现出的潜力。我们侧重于探讨这些技术如何被科学方法观察和验证，并如何融入现代康复医学的视野。 第八章：国际传播中的“形”与“神” 武术走向世界的历程，是一个不断被简化、符号化和适应不同文化的过程。本章审视了在海外推广中，哪些“形”（可见的招式、套路）被保留，而哪些“神”（内在的意境、哲思）在传播过程中可能被稀释或误解。这并非批判，而是对跨文化交流中意义流失的一种冷静观察。 第九章：未来的展望：传承中的创新挑战 最后，本书展望了传统武术在面对快速变化的现代社会时所面临的挑战。如何既保持其深厚的文化根基，又能以现代人易于接受的方式进行表达？我们讨论了数字化记录的必要性，以及在保持技击本质与推广全民健身之间寻找平衡点的可能性。 结语：武学的无限可能 《古韵新传》试图提供一个高屋建瓴的视角，去欣赏中华武术的博大精深。它是一份邀请函，邀请读者超越单一招式的局限，去领略武术作为一种生活方式、一种哲学实践的完整面貌。阅读本书，您将收获的，是对中国传统武学思想脉络的清晰认知，而非一套具体的拳法口诀。 ---

作者简介

许禹生

　　（1878—1945年），武术教育家，字靇厚，北京市人，原籍山东省济南市。出生于武术世家，6岁起，习练查拳、潭腿等拳术，后拜师河北沧州的刘德宽先生学六合门拳械等。许禹生在与各派武术行家的交流中，广泛了解了武术各门各派的长处，特别是见识到了太极拳家杨健侯先生的技艺真谛，并拜其为师。经年累月的武术实践为他日后创办武术团体奠定了基础。1912年底，许禹生邀请郭秋坪、钟一峰、岑履信、关伯益、金湘甫、延曼生等武术名家创办了北京体育研究社，后改称为北平体育研究社。

校注者简介

唐才良

　　1944年生于上海。1956年，学八段锦及初级拳技。1962年，由其父指导学太极拳。1975－1976年，两次参加县体委举办的太极拳培训。1981年，向傅钟文老师学85式太极拳。2011年，经着名太极拳活动家翟金录引荐，拜杨澄甫之子杨振国为师，专心研究杨氏太极拳。热爱太极拳，求真务实，常在太极拳史领域发表评论，在《中华武术》《武魂》《搏击》《武当》等报刊杂志发表了近百篇太极拳论文。其中一些文章得到杂志主编的好评，被特设专栏介绍。2015年，整理出版了《顾留馨日记——太极拳史解密二编》。
 

上  编
第一章 绪言
第二章 太极拳之意义
第三章 十三式名称之由来(附八方图、五步图)
第四章 太极拳合于易象之点(附太极图、衍易图)
第五章 太极拳之流派
第六章 《太极拳经》详注

下  编
第一章 太极拳路之顺序及运动部位图(附说明)
第二章 太极拳各势图解
第三章 论太极拳推手术
第四章 推手术八法释名
第五章 太极拳应用推手术

序

　　往尝读周礼及司马法之军制，试以次国二军为平均率，则每国当有二万五千人之兵额，百国即有二百五十万人。若以千八百国计，则胜兵者殆四千万，当今全国男子总数十之五矣。

　　又尝读《战国策》，齐、秦、燕、赵、韩、魏、楚七国，国必有带甲百万，技击数十万，苍头数万。若以今全国男子二万万例之，则吾国当有胜兵之男子千万矣。

　　日俄之战，旅顺、辽阳诸役，肉搏相争，论者以日之胜俄，归功于柔道(见日人所着肉弹)。柔道者，即吾技击相传之一。故吾而不欲自卫则已，苟欲自卫，则德育、智育、体育三者之中，尤以体育为最要。

　　自秦政一统，世主忘人民之尚武，去古者兵农合一之时益远。国人多偷惰委靡，霸天下者乃大欢。适以与东西列强接触，遂不寒而慄，不吹而僵，谁之咎也!

　　民国成立，识时之士，渐知拳术之为国魂。许君禹生，于各术靡不通晓，而尤精太极一门，一麟曾入其社，为特别社员，时时承许君教益。

　　一日出所着《太极拳图说》见示，余繙阅一过。以科学分析之眼光，发明其先后疾徐之序，而为图以表之。大则可强国强种，小则可却病延年。前见徐君棫所撰拳术与力学之关系，借力学槓桿之理，解太极避实击虚之法，艺而几进乎道。

　　惜其书仅一见于《体育季刊》中，未窥全豹。今许君图解，裒然完帙。其视徐君所撰，如车有轮，如鸟有翼，即孱弱如不侫，亦能振懦而起衰，世之学者，可以兴矣。

　　但使吾国男女四万万人，分其饮博征逐之精神，以从事于此道，即有百分之一，锲而不舍，已足抵成周兵额十分之一。且此四百万者，皆非游手坐食之徒，何渠不足以自卫耶!质诸许君，以为何如。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对太极拳抱有热忱的习练者，我一直在寻找一本能够真正引领我走进太极拳殿堂的入门与进阶之作。在众多的武术书籍中，《许禹生太极拳势图解》以其沉稳的书名和作者的深厚底蕴，在我心中占据了特殊的地位。 我非常关注一本书籍在“教学体系”上的完整性。太极拳的练习，讲究循序渐进，由浅入深。我期待这本《许禹生太极拳势图解》能够构建一套清晰的教学体系，从最基础的站桩、基本功开始，逐步引导读者掌握套路动作，再到理解和运用劲力。我希望书中能够明确地指出，不同阶段的练习重点和目标，避免初学者在庞杂的动作中迷失方向。同时，对于套路动作的拆解和讲解，我也希望能看到其独到之处。例如，对于每一个动作的起势、转换、收势，以及其中的技术要点，都能够有详尽的阐述，并且能够提醒练习者在练习过程中可能遇到的常见错误，并提供纠正的方法。我坚信，一个好的教学体系，能够让学习过程事半功倍，让练习者在掌握技术的过程中，也能感受到太极拳文化的魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受是，它并非一本流于俗套的“快餐式”太极拳教材。从书名就可以感受到一种沉甸甸的传承感，许禹生老先生的名字本身就代表着一种高度和权威。我虽然还未开始细读，但仅仅是这份沉甸甸的分量，就足以让我对它抱有极大的信心。 我特别关注的是，这本书的图解部分是否能够做到真正的“图解”。很多太极拳书籍的图解，往往只是一些静态的姿势照片，对于发力、转换、以及身体重心的微妙变化，却显得力不从心。我期待《许禹生太极拳势图解》能够在这方面有突破性的进展，通过精妙的图示，将太极拳的“内劲”和“神意”的传递过程形象化，让读者能够“看懂”拳理，而不是仅仅“记住”招式。同时，文字的注解也至关重要，我希望它能言简意赅，直击要害，避免那些晦涩难懂的术语，而是用最贴近实践的语言，引导读者去体会每一个动作的奥妙。我坚信，一本好的太极拳著作，不仅要教你“怎么做”，更要让你明白“为什么这么做”。

评分☆☆☆☆☆

我在太极拳的学习道路上，也曾涉猎过不少书籍，有些确实能提供一些参考，但往往在关键的细节上，仍旧感到不够清晰，甚至有些模糊不清。《许禹生太极拳势图解》这本书，从其名字和作者的声望来看，我预感它可能是一本能够填补这些空白的著作。 我非常看重那些能够体现出“功架”和“劲力”传递的书籍。在练习太极拳时，很多人都容易犯“架子”不实、重心不稳的问题，而劲力的运用更是难以捉摸。我期待这本书的图解能够非常细致地展示出身体各部位的相对位置，以及在运动过程中，身体的重心是如何转移和保持平衡的。更重要的是，我希望它能够以一种直观的方式，去“描绘”劲力的运行轨迹。例如，在某个发劲的瞬间，能量是如何从脚底升起，通过腰脊传递，最终到达掌尖的。很多时候，文字描述是难以完全传达这种“气感”和“劲道”的，而精准的图解，或许能够提供一种全新的理解路径。我希望这本书能够帮助我，将那些抽象的理论，转化为具体的身体感受，从而更好地把握太极拳的“神韵”。

评分☆☆☆☆☆

对于任何一个严肃的太极拳学习者来说，寻找一本能够真正指导修行，而非仅仅停留在表面动作的书籍，是至关重要的。《许禹生太极拳势图解》在这一点上，让我看到了巨大的潜力。 我个人对那些能够深刻阐述太极拳“理”与“法”相结合的书籍情有独钟。我理解，太极拳的练习，并非是肌肉的简单运动，而是以内外兼修、形神合一为追求的。因此，我期望这本书能够不仅仅是招式图解的堆砌，更能深入地剖析每一个动作背后的原理。例如，在讲解某个招式时，是否能够解释清楚其在不同应用场景下的含义？是否能阐述清楚该招式与五行、八卦、阴阳等中国传统哲学思想之间的联系？对于初学者而言，这些基础的理论讲解，往往比单纯的动作示范更加重要，因为它们能够帮助我们建立起对太极拳的整体认知，形成正确的练习方向。我希望这本书能够像一位经验丰富的老拳师，在指导你动作的同时，也为你娓娓道来背后的道理，让你在练习中，真正做到“知其然，更知其所以然”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名太极拳爱好者，我一直渴望能找到一本真正深入浅出的经典著作，来系统地学习和理解太极拳的精髓。最近，我偶然翻阅了《许禹生太极拳势图解》，虽然我还没有深入研习其中的内容，但从这本书的外观、编排以及许禹生老先生在太极拳界的崇高地位，我便已对其充满了期待。 这本书的装帧设计十分考究，纸张的质感和印刷的清晰度都堪称一流，这无疑为阅读体验奠定了良好的基础。我尤其欣赏的是，据了解，书中收录的每一个太极拳招式都配有详尽的图解，并且旁辅以文字的注解。想象一下，在学习过程中，能够直观地看到每一个动作的细微之处，再结合前辈的经验之谈，这对于初学者而言，无疑是极大的福音。我期待，书中能够清晰地展现出身体各部位的协调配合，以及劲力的运用方式，而不是仅仅流于形式的模仿。对于那些常常在练习中感到“不得要领”的拳友们来说，这本著作的出现，很有可能成为他们突破瓶颈的钥匙。我迫不及待地想要一探究竟，看看许禹生老先生是如何将博大精深的太极拳，以如此清晰、直观的方式呈现给世人的。