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延养天年，百岁不是梦！
　　15万字鉅着，字字珠玑！
　　结合古人养生天道与现代人医理智慧。

　　太极与养生关系，俨如一动一静、一文一武、一阴一阳，说深不深，说浅非浅，自有学问与道理在其中。
　　然而，怎样养生？如何养生？没有划一标准。

　　此书作者何轶群，年届九十，行医多年，曾任内地济世医院副院长，亦曾出国担任美国企业管理层要职；学识渊博，出版论着达300万字。本书综合他丰盛人生所「悟」，将其养生之道公诸于世，造福大众。


 

好的，这是一本假设的书籍《太極養生錄》的简介，内容完全不涉及太极、养生或相关主题。 --- 《塵世迴響：失落文明的最後一頁》 作者： 艾倫·科爾比 (Alan Corby) 定價： NT$ 680 / HK$ 188 / RMB 128 頁數： 624 頁（含精美線稿插圖與文獻照片） 裝幀： 硬精裝，附書籤繩，燙金標題 --- 內容簡介： 在我們所認知的歷史長河中，總有那麼一些被遺忘的角落，它們的沉寂比任何喧囂都更具震撼力。《塵世迴響：失落文明的最後一頁》並非一本標準的考古學報告，它是一場對「阿卡迪亞（Arcadia）」——一個在公元前八世紀便已徹底消失的海岸文明——的深度沉潛與哲學叩問。 本書作者，著名跨學科歷史學家艾倫·科爾比，耗費了二十年時間，深入地中海東岸人跡罕至的島嶼群與亞得里亞海深處的沉積層。他追溯的不是宏偉的金字塔或壯觀的羅馬競技場，而是那些細微的、幾乎被時間抹除的碎片：陶器的殘片、失焦的壁畫紋樣、以及最關鍵的——被水流和泥沙扭曲的銘文。 阿卡迪亞的悖論：完美中的毀滅 阿卡迪亞文明，被科爾比稱為「光影過渡的文明」，在學術界一直是個模糊的邊界概念。它似乎在極短的時間內達到了驚人的工藝水準——特別是在水利工程和光學儀器的製造上——卻在一場未被確定的天災或內亂中，無聲無息地從記錄中蒸發了。科爾比的研究核心，便是試圖還原這場「無聲的終結」。 本書以大約三分之一的篇幅，詳盡闡述了科爾比如何破譯阿卡迪亞文明的獨特文字系統。這種文字並非表音文字，而是一種基於幾何圖形與光線折射角度組合的符號集。作者透過分析出土的「觀測石板」與「時間刻度盤」，重建了其曆法體系，揭示了阿卡迪亞人對宇宙運行近乎偏執的精確度。他們的生活似乎是建立在一種極致的秩序之上，每一個行為、每一棟建築，都嚴格遵循著某種數學美學的規範。 技術的幻影與社會的裂痕 然而，科爾比的論證並未停留在技術層面。他敏銳地指出，這種對完美的極致追求，或許正是文明崩潰的內在驅動力。書中展示了令人不安的考古證據：在被認為是公共集會場所的遺址中，發現了數以千計的微小、重複雕刻的石塊，其圖案顯示出極度的焦慮與機械化的重複勞動痕跡。這暗示著，在光鮮的技術表象下，社會結構可能已經極度僵化與異化。 科爾比大膽提出了一個假說：阿卡迪亞文明的終結，並非單純的地震或海嘯，而是源於其內部對「永恆秩序」的追求達到了臨界點。當社會結構無法再容納任何變數或個體差異時，系統便會自我瓦解。 文學與哲學的交鋒 本書最引人入勝之處，在於作者對阿卡迪亞文學殘篇的解讀。在數十塊破損的陶片上，科爾比成功拼湊出了幾段敘事詩。這些詩歌的風格與其文明的嚴謹性形成了鮮明對比——它們充滿了對「陰影的渴望」、「色彩的失真」以及「不確定性的讚美」。例如，其中一段著名的殘句寫道：「我們築起了光塔，卻忘記了燭火搖曳時，影子才會跳舞。」 這些文學線索，構建出一個強烈的對比：文明的決策者試圖用無懈可擊的邏輯與工程學來鎖住世界，而底層人民的潛意識卻在呼喚混亂與生命的本真。 結語：我們在看誰的倒影？ 《塵世迴響》的結尾，科爾比將視野從古代的海岸線拉回當代。他總結道，阿卡迪亞文明的悲劇在於它過早地將自身的「理想」變成了「牢籠」。本書不僅是追溯一個已逝文明的挽歌，更是一面冷靜的鏡子，映照著當代社會對效率、秩序和技術崇拜的盲目追逐。它迫使讀者思考：在追求完美藍圖的過程中，我們是否也在親手扼殺那些使生命得以呼吸的偶然與缺陷？ 本書以其嚴謹的田野考察、大膽的理論推演，以及對人類文明核心焦慮的深刻洞察，成為近十年來歷史與哲學交叉領域最具爭議性與啟發性的著作之一。對於任何對歷史、人類學、符號學，以及當代社會批判感興趣的讀者來說，《塵世迴響》都是一次不容錯過的智識旅程。 --- 收錄特色： 獨家繪圖： 附錄收錄了科爾比對「光學刻度儀」的復原線稿圖，極具觀賞價值。 文獻譯注： 全書收錄了超過三十處主要阿卡迪亞銘文的原文、直譯與學術註釋。 跨學科對話： 穿插了對當代建築學家和認知心理學家的訪談，探討秩序與混亂的界限。

作者简介

何轶群

　　二十世纪五十年代毕业于重庆大学，六十年代，以司徒冰等笔名发表《中国社会主义过渡阶段基本经济规律》等论着。八十年代初出国，在美国通讯工程有限公司、美国世界资源有限公司任部门经理、副总裁等职。先后出版《系统医学概论》、《通货膨胀与减量经济》、《系统英语》、《谁主沉浮》、《潜龙在渊—中国经济发展战略研究》、《东方不败—金融风暴后的中国》、《太极求真录》等论着约三百多万字。曾任安徽省马鞍山济世医院副院长、北京信息系统经济研究所所长等职。

第一章  太极养生释义
第二章  知识就是力量
第三章  天有不测风云
第四章  地为万物之母
第五章  人为众生之灵
第六章  天人唿吸相通
第七章  水利万物为本
第八章  万民以食为天
第九章  五脏阴阳转化
第十章  六腑以通为补
第十一章  经络通达天地
第十二章  生命在于运动
第十三章  阴阳升降有序
第十四章  针灸按摩补泻
第十五章  女性与言至德
第十六章  成人和于阴阳
第十七章  老人返朴归真
第十八章  浅谈药食同源
第十九章  本气自虚致病
第二十章  百岁未必是梦

 

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期伏案工作者，我的身体常常感到僵硬和疲惫。《太极养生录》的出现，对我来说，无疑是一场及时雨。我被它那种“内外兼修”的理念所吸引，它不仅仅关注身体的运动，更强调内心的平静与调和。我喜欢它那种循序渐进的讲解方式，从基础的动作到更深层次的体悟，都安排得恰到好处，不会让初学者感到 overwhelming。而且，书中很多方法都是可以在日常生活中轻松实践的，不需要复杂的器械，也不需要花费大量的时间，这对于我这样忙碌的人来说，是非常重要的。我期待通过这本书，能够找到一种更健康、更平衡的生活方式，让身体得到放松，让心灵得到安宁。

评分☆☆☆☆☆

最近手边正好缺一本能让我静下心来读的书，偶然间看到了《太极养生录》，便被它那朴实无华的书名所吸引。我一直认为，真正的养生，不在于那些花哨的保健品，而在于一种顺应自然、回归本真的生活态度。这本书的整体感觉，给我一种“大道至简”的启示。翻阅目录，那些标题本身就充满了一种古老的智慧，比如“吐纳养生法”，“四季养生要旨”等等，都让我感受到一种返璞归真的力量。我尤其喜欢它那种娓娓道来的叙述风格，没有高深的理论，也没有冗余的词汇，更像是长者在耳边轻声传授着长生不老的秘诀。在快节奏的现代生活中，我们似乎越来越忽视身体发出的信号，而这本书，恰恰提醒我们，要放慢脚步，倾听内心的声音，感受生命的力量。

评分☆☆☆☆☆

翻开《太极养生录》，首先吸引我的是它那股沉静而悠远的东方韵味。书页触手温润，装帧古朴雅致，仿佛一本承载着千年智慧的古籍。我本身对传统文化颇感兴趣，一直想深入了解一些养生之道，而“太极”这个名字，本身就带着一种天人合一、阴阳平衡的哲学意境，让我对书中内容充满了期待。这本书的封面设计，以水墨晕染的太极图为背景，辅以苍劲有力的书法字体，没有丝毫的浮夸，却能瞬间将读者的思绪拉向一种宁静祥和的氛围。我在初读这本书之前，想象着它可能会像一本古老的医书，又或许是一本生活指导手册，但更多的是一种对身心健康的探索与实践的渴望。书中排版清晰，字里行间流露出的，是一种对生命的敬畏和对健康的珍视，让我觉得这是一本值得细细品味，并且能够带来实际益处的读物。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对中医养生一直半信半疑的人，总觉得很多东西过于玄乎，难以实践。《太极养生录》的出现，却在我心中激起了一丝涟漪。我被它那种温和而坚定的叙事方式所打动，没有夸大的宣传，没有空洞的承诺，只是用一种非常接地气的方式，讲述着那些与我们生活息息相关的养生道理。我喜欢它那种将深奥的哲学理念，转化为切实可行的方法的表达方式。比如，书中对于“气”的阐述，并不是高高在上，而是通过一些日常的观察和感受，让我们能够逐渐理解和体会。我一直觉得，一本好的养生书籍，不应该仅仅是知识的堆砌，更应该能够触及读者的心灵，引发他们对自身健康的关注和思考。

评分☆☆☆☆☆

初拿到《太极养生录》，我并不知道它具体讲了什么，只是觉得这个名字有一种莫名的吸引力。它给我的第一印象，就像是清晨山间的一缕薄雾，带着湿润的清新，又蕴含着一种宁静的力量。我喜欢这本书的整体调性，它不张扬，不浮躁，却有一种深入骨髓的平和感。在翻阅的过程中，我感受到的不是知识的灌输，而是一种润物细无声的引导。仿佛作者是一位经验丰富的引路人，带着我在养生的道路上，一点一点地探索，一步一步地前行。书中那些朴实的语言，恰如其分地传递着一种生命的力量，让我觉得自己与自然、与身体之间的联系，似乎又紧密了一些。