具体描述
完整图文集结
一本不一样的精神疾病议题书籍
透过偶发的社会事件切入，展开理解，深化议题，并促进社会各界之对话
当我们讨论精神疾病，我们讨论的是什么？
「光是疾病名称，就分成数种表现不同的类型：忧郁症、躁郁症（后更名为双极性情感疾患）、精神分裂症（后更名为思觉失调症），而这些只是目前的精神医疗主要依据——《精神疾病诊断暨统计手册》（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM）不断扩张的上百种症状中，较为人所知的一小部分。
从最聪慧敏感的心灵到最兇残冷血的暴行，这个疾病可以是艺术的缪思，也可以是对社会的诅咒，摆盪在两种极端中间，则是每日平凡生活中不足为外人道的受苦经验，社会大众则各自从不同的认知及想像投射出充满歧异的概念。
站在不同位置，会有相异甚至矛盾的答案。」——〈成为一个新人——与精神疾病共存的人生〉
我们与精神疾病，究竟有多少距离？
还是，正因为刻意与之保持距离，才酝酿成冲突？
解决之道，唯有看见，唯有理解，唯有与之零距离的「共存」。
精神疾病患者，在这个以所谓「正常人」为中心的社会里，一直处于沉默而边缘的位置。他们与一般人的外表无异，却可能有着令人无法理解的言行举止，因此而导致重重误解与污名，强化了其无能为自我发声的沉默处境。然而近几年，陆续发生好几桩以精神疾病患者为中心的重大社会案件，吸引了人们的注意。这些案件虽然可能加深过去的污名与刻板印象，搅动人们的恐惧，但是却也是契机，促使部分人开始关注相关议题，试图理解。
《成为一个新人》这本书，是二○一六年起，报导者记者张子午所深入追踪的精神疾病相关议题与种种事件。从精神病患者个人自述，以及医师、亲友、社工的声音，到社会案件的发生与精神鑑定、法院、收容机构的情形等等，这一系列深度报导，揭露出现今社会里，精神疾病患者主体发声的艰难，与谈论精神疾病所会面临的困境。
精神疾病与「我们」的距离，并没有想像中遥远。面对精神疾病时，我们若以所谓「正常人」自居，划下我群与他者的界线，从而冷漠、切割、拒绝理解，其实无形间就是在助长污名，加剧压力，反倒让种种冲突更容易发生。同时，当患者历经搏斗，终于能与精神疾病和平共处，「成为一个新人」，我们的社会也必须做好相应的反省与准备，来迎接他们的回归。让一切从理解开始。
本书特色
◎探究现实案件的深层核心
《成为一个新人》可以说是真实版的《我们与恶的距离》。电视剧透过戏剧效果与想像故事，让观众注意到了精神疾病与社会之间的冲突，本书则带领读者回望近年发生的重大社会案件，但不停留在事件表面，而是细细追索事件的深层核心与结构性问题，达到更深刻的理解。
◎透过社会事件展开对话
坊间不乏精神疾病议题的书籍，但《成为一个新人》却是少数从台湾当前的社会案件出发，来展开理解，深化议题之理解，促进社会各界对话的着作。
◎由内而外的章节安排
1.本书的内容章节以同心圆的方式安排，第一部份「主体的幽微声音」，就是以精神疾病为中心，来铺排患者的自述，以及医疗与社工体系、亲友家属等的心声。
2.第二部份「极端社会事件后，理解之艰难」，则是关注震惊社会的小灯泡案与台中丽致牙医诊所刺杀案，并探问这些社会位置与生命经验悬殊的人，当他们被难以理解的惨剧所联系，该如何近距离直面艰难的生命课题。
3.在最后，「排除或接纳，面对「他者」的崎岖路途」则报导数个精神疾病患者与社会零距离共存的案例，提供我们作思考与借镜。
◎让读者亲眼见证
本书为深度追踪报导之完整图文集结。每一部份报导之间，穿插有照片集，全以图像叙事，使读者更能亲眼「看见」精神疾病的种种实态。
名人推荐
王增勇（国立政治大学社会福利研究所教授）
吴念真（导演）
林君阳（《我们与恶的距离》导演）
侯文咏（作家）
陈嘉新（国立阳明大学科技与社会研究所副教授兼所长）
黄荣村（前教育部部长、心理学家）
詹顺贵（人权律师、前环保署署长）
万心蕊（东吴大学社工系副教授）
蔡长哲（台湾精神医学会理事）
滕西华（台湾社会心理复健协会理事长、中华民国身心障碍联盟祕书长）
谌立中（卫福部心理及口腔健康司司长）
（按姓名笔划排列）
著者信息
张子午
曾任出版社编辑、平面杂志撰述，现为《报导者》记者。曾获第十二届卓越新闻奖国际新闻报导奖，着有《直到路的尽头》。
摄影者简介
曾原信
「曾原信是谁不重要，请看见那些在影像里的人们（by 我朋友）」。前《报导者》特约摄影记者，现任《联合报》摄影记者。
吴逸骅
一九七二年生，高学医学院行为科学所毕。
曾任辅导老师，《Mono》採访编辑，《刺青》摄影编辑，诚品全球网路内容编辑、自立晚报摄影记者、路透社摄影记者、亚新社摄影记者、《新新闻》杂志摄影记者。
二○○七「Suspended Border-Mae Sot」个展。
参与二○○五《酿造》──建国啤酒厂劳动文化影像展。
着作《图解社会学》，易博士出版。
余志伟
「跟摄影一起死去。」
投身新闻摄影工作十七余年，拿下台湾新闻摄影大赛及二◯一八年度最佳摄影记者，现任《报导者》摄影主任，拓展新闻摄影边界和教育，尝试建立新时代影像叙事的论述和实践，进而改变产业生态和运作模式。
监制者简介
杨惠君
从上个世纪开始跑新闻，历经报禁解除后三度媒体巨变，从手写稿到电脑打稿、从BB.CALL到智慧手机、从黑白版到彩色版到网路版，环境愈震盪、愈能感受「地心引力」，媒体始终是时代的轨道机。
先后任职《民生报》医药组记者、《苹果日报》副总编辑，现为《报导者》副总编辑兼採访主任。曾获一九九九年、二◯◯◯年、二◯◯一曾虚白新闻奖、二◯◯四年社会光明面新闻报导奖、二◯一九年亚洲出版业协会(SOPA)卓越女性议题报导首奖。
图书目录
推荐序 返校◎陈嘉新
导言 为社会伤口进行深层的清创——从精神疾病的痛点，看见自己重生的可能◎杨惠君
第一部 主体的幽微声音
一 与精神疾病共存的人生
二 撕下标签，重新找出贴上的路径——精神疾病的污名及其所为何来
三 当生命决意朝向死亡——自杀之谜
四 倖存者的余声——自杀者遗族的漫长旅途
照片辑 主体之声
第二部 理解之艰难
一 星星上的小灯泡，照向通往理解的漫长歧路
二 免死金牌或修复之路？——随机杀人事件后的精神／心理鑑定
三 一场艰难的对话——一个精神病患如何走向杀人之路
四 与受苦者相遇——社区精神病人关怀访视员的现场反思
照片辑 重大事件之后
第三部 排除或接纳
一 龙发堂最后的日子
二 走出愚人船——精神病患社区家园理想与现实的距离
1. 【台北篇】台北文林家园风波下，难以突破的恐惧与成见
2. 【前世篇】台北市最后的贫民窟——安康平宅的过去、现在与未来
3. 【玉里篇】在最僻远的小镇重拾消失的人生——精神病患在花莲玉里社区家园
三 铁屋里的吶喊——龙发堂解散后，难以平复的人权烙印
照片辑 迎向共存的可能
后记◎张子午
图书序言
图书试读
二 撕下标签，重新找出贴上的路径——精神疾病的污名及其所为何来
林奕含的首部也是唯一着作《房思琪的初恋乐园》，于採访的隔年，二○一七年二月出版，旋即因为强烈写实的题材以及高度文学性引发众多瞩目与讨论，并在市场获得佳绩，作者却于同年四月自杀离世，留给人们无限的错愕与悲悼。
林奕含没有活下来，然而她留下了清晰的话语，赤裸摊开生命底层的汹涌伏流，在家族长辈聚集的婚礼场合，在虚拟的网路世界，如针一般，平凡却扎人，跨越了专业医学的高墙，以看似与常人无关的疾病经验，进到每个人内在最脆弱的部分。
然而，除了少数符合卫教范例，克服或战胜疾病的励志叙事，能在公共场域真正为自己发声，同时触及此一疾病兼具的身份认同以及耻辱印记的患者，几乎绝无仅有。
「多年来我一直希望『康复者』能出来，但就算本人愿意，家属也怕左邻右舍得知不光彩而反对，所以几乎找不到病患公开现身分享自己的经验。」中华民国康复之友联盟（康盟）前理事长李丽娟表示。康盟，是结合精神障碍者、家属、相关专业人员，积极争取精神障碍者权益与福利的民间团体。
为了强调精神疾病经过治疗后能够回复正常生活，康盟将患者称为「康复者」，并与台湾精神医学会成功推动「更名运动」，将过往的「精神分裂症」改为「思觉失调症」，希望中性的病理词汇洗去长久以来所背负的沉重污名。目前全国各地服务精神障碍者的民间组织，就几乎全数称为「康复之友协会」。
用户评价
最近手边的一本书，《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》，真的让我有很多新的想法。我一向认为，我们活在这个世界上，都会遇到各种各样的挑战，而精神健康，绝对是其中非常重要的一环。但在台湾，我们对于精神疾病的讨论，似乎总隔着一层纱，有点模糊，又有点不敢触碰。这本书的出现，正好填补了这块空白，它不是那种冷冰冰的学术报告，也不是那种煽情的苦情剧，而是用一种非常贴近人心的方式，娓娓道来。 我最欣赏的是，这本书并没有把精神疾病看作是什么“异类”或者“病态”。它把它们融入到我们丰富多样的生命体验中，让我们看到，这些困境，其实也是人类共同经验的一部分。它鼓励我们去理解，那些看似“不正常”的行为或感受，背后可能隐藏着我们尚未理解的需求，或是对环境的无声抗议。这种视角，一下子就打开了我的思维。 书中对于“距离”的探讨，让我尤其觉得深刻。我们常说要“拉近距离”，但在精神疾病面前，我们可能常常是“拉开距离”。这种距离，源于恐惧、误解、甚至是我们内心深处的排斥。这本书，就像一座桥梁，它用知识和同理心，一步步缩短我们与精神疾病之间的隔阂。它让我们看到，那些身处困境中的人，同样渴望被理解，被接纳，被视为一个完整的人。 我曾经也对某些精神疾病感到不解，甚至有点害怕。但读了这本书之后，我发现，很多所谓的“可怕”，其实都源于我们认知上的偏差。它用非常详实的内容，为我们揭示了精神疾病的真实面貌，让我们知道，它们不是什么洪水猛兽，而是需要我们去关怀，去支持的生命个体。这种教育意义，对于整个社会来说，都非常重要。 尤其是在我们这个强调“成功”、“效率”的社会里，那些无法跟上节奏，或者表现出“异常”的人，很容易被边缘化。这本书，就像是一声温和的呼唤，它提醒我们，生命的美好，不仅仅在于它的成功，更在于它的完整性，以及我们如何去拥抱那些不完美。它让我们看到，即使在最艰难的时刻，人性的光辉，依然能够闪耀。 读这本书，也像是在进行一场深刻的自我审视。你会不由自主地去对照书中的内容，思考自己过往的经历，或者情绪的波动。它并没有强加任何评判，而是提供了一个空间，让你去探索内心的深处，去认识那些曾经被忽略的感受。这种内省，对于个体的成长，有着不可估量的价值。 而且，这本书的叙述方式，一点也不枯燥。它可能穿插着一些真实的故事，或者是一些生动的比喻，让你在阅读的过程中，能够感受到情感的共鸣。这种“好读”，让它能够触及到更多的人，也让更多的人，愿意去了解这个话题。 总而言之，《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，提供了一个非常宝贵的视角，让我们能够重新审视我们与精神疾病之间的关系。它鼓励我们以更开放、更包容的心态，去面对生命中的脆弱与挑战。它让我们知道，成为一个“新人”，不仅仅是改变自己，更是改变我们看待他人的方式，以及我们所营造的社会环境。
评分最近读到一本名为《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》的书，它所带来的启发，让我久久不能平息。在台湾，我们身处一个快速变迁的社会，每个人都承受着或多或少的压力，而对于“精神疾病”，我们常常感到陌生，甚至有些忌讳。这本书，恰恰为我们提供了一个深入了解的契机，它用一种极其温和且真诚的方式，引导我们去审视自己与精神疾病之间的关系。 我喜欢这本书的一点是，它打破了“健康”与“疾病”的绝对界限。它让我们明白，精神健康是一个连续的光谱，每个人都在这个光谱上的某个位置。那些所谓的“精神疾病”，并非遥不可及的“异类”，而是人类复杂情感和心理状态的一种极端表现。这种认识，极大地消弭了读者的恐惧感，取而代之的是一种更深的理解和同理心。 书中对于“距离”的探讨，让我印象深刻。它不仅指物理上的疏远，更强调心理上的隔阂、认知上的偏差，以及社会接纳度上的不足。这本书，就像一座桥梁，它用丰富的案例和深刻的分析，试图缩短我们与精神疾病患者之间的距离，让爱与理解能够跨越那些无形的障碍。 尤其让我赞赏的是，这本书对“污名化”现象的深刻揭露。在台湾，尽管社会在进步，但对精神疾病的偏见依然存在，这不仅给患者带来了巨大的痛苦，也阻碍了他们融入社会。这本书，勇敢地站在了与歧视斗争的最前沿，它呼吁我们以更开放、更包容的心态，去接纳每一个独特的生命。 它不是一本教人“如何治愈”的精神疾病指南，而是更像一本“人生哲学”的书，它引导我们去思考，去感受，去认识到人性的脆弱与坚韧。它让我们明白，即使身处困境，我们依然有成为“新人”的可能，而这份转变，往往源于我们对自我更深的理解，以及对他人更深的关怀。 阅读的过程中，我常常会联想到一些曾经认识的人，或者是一些社会事件。那些因为精神疾病而饱受折磨的个体，他们的故事，在这个书中得到了深刻的呈现。这本书，让我有机会从一个更宏观、更人性的角度去理解他们的遭遇，去感受到他们的痛苦，并思考我们能为他们做些什么。 而且，这本书的语言风格非常平实且富有感染力。它避免了艰涩的学术术语，而是用一种贴近生活的语言，娓娓道来。这种“好读”的特质，让它能够触及到更广泛的读者群体，也让更多的人，愿意去接触和理解这个话题。 总而言之，《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，提供了一个非常宝贵的视角，让我们能够重新审视我们与精神疾病之间的关系。它鼓励我们以更开放、更包容的心态，去面对生命中的脆弱与挑战。它让我们知道，唯有理解和接纳，才能真正缩短彼此之间的距离，最终，让我们都成为更好的自己。
评分拿到《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，我第一反应是，这书名有点沉重，但又带着一丝希望。我平常不会特别去追捧这类题材的书籍，但书名里“新人”和“距离”的组合，总让人觉得有点意思。在台湾，我们可能常听到“精神耗弱”、“压力太大”之类的说法，但真正深入讨论“精神疾病”本身，并且是以一种平和、不带审判的态度来呈现的，其实不算多。所以，这本书的气场，就显得格外特别。 它不像一些医学科普书，上来就列出各种诊断标准和症状，让你看了头皮发麻，觉得离自己好远。这本书更像是一个朋友，坐在你身边，用很自然的语调，和你聊一些关于“心”的事情。它没有把精神疾病妖魔化，也没有把它神化，而是把它拉回到我们日常生活的语境里，让你觉得，哦，原来事情是这样的。它让你看到，那些被我们称之为“精神疾病”的困境，其实是可以被理解，也可以被接纳的。 我特别喜欢书中对于“距离”的探讨。我觉得，我们和精神疾病之间，确实存在着一种“距离”。这种距离，有的是因为不了解，有的是因为恐惧，有的是因为社会环境造成的隔阂。这本书，就像在努力缩短这个距离。它通过讲述一些故事，或者解释一些概念，让你慢慢地卸下心理上的防备。它告诉你，疾病不等于一个人，困境不等于终结。 读到书中关于“污名化”的部分，我深有体会。在台湾，虽然大家嘴上都说要开放，但心里可能还是有那么一点点“另眼相待”。这本书就像是在为那些可能被边缘化的人发声，它鼓励我们去打破那些无形的藩篱，用同理心去感受他们的处境。它让我开始反思，我们平常在说话时，是不是无意中也带着一些刻板印象，让那些需要帮助的人，更加孤立无援。 这本书让我印象深刻的是，它没有给出一个“快速解决”的方案。它知道，精神疾病的康复，不是一蹴可几的事情。它更注重的是过程，是陪伴，是理解。它让你看到，即使在最黑暗的时刻，也总会有一些微小的光芒，等待被发现。这种对于希望的强调，对于我来说，是一种很大的鼓舞。 在阅读的过程中，我也会联想到一些身边的人，或者是一些新闻事件。有时候，我们会觉得，为什么这个人会这样？为什么会发生这样的事情？这本书，提供了一个思考的视角，让你从一个更宏观、更人性化的角度去理解。它不是让你去当心理医生，而是让你成为一个更有同情心，更有洞察力的人。 我个人觉得，这本书最大的价值在于，它能够引发读者的自我反思。它不是强迫你接受任何观念，而是引导你去思考，去感受。你会发现，书中讲到的很多问题，可能也曾在你的生活中出现过，或者在你身边上演过。这种共鸣，让你觉得，你不是一个人在面对这些。 而且，这本书的语言风格也很亲切。它没有使用太多艰深的术语，而是用一种很生活化的方式来叙述。读起来不会觉得枯燥乏味，反而觉得很流畅，很自然。这种平实的叙述，反而更能打动人心。 最后，我想说，《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，不仅仅是关于精神疾病，它更像是一次关于“人”的深刻对话。它邀请我们去重新认识自己，认识他人，也认识我们所处的社会。它让我们知道，即使在生命的低谷，也有成为“新人”的可能，而这份可能，就藏在我们与他人之间，那份越来越短的“距离”里。
评分近来拜读了《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，深感振聋发聩。在台湾，我们似乎总有一种习惯，对那些“不太寻常”的情绪或行为，保持着一种若即若离的态度。我们不愿去深究，更不愿去承认，仿佛这样就能将那些“不愉快”的可能性，远远地推开。这本书，恰恰挑战了这种回避的姿态，它以一种极其坦诚且富有温度的方式，邀请我们去审视自己与精神疾病之间的那段“距离”。 我特别喜欢书中对于“距离”的深刻剖析。它不再是僵化的概念，而是充满了动态的张力。它让我们看到，我们与精神疾病之间的距离，既有客观存在的界限，也有我们主观构建的围墙。这本书，就像一位耐心的拆墙工，它用知识和同理心，一点一点地瓦解那些误解和偏见，让我们有机会去触碰，去理解。 它并没有将精神疾病描绘成一种“异类”，而是将其视为人类情感体验的丰富光谱中的一部分。这种接纳的态度，让我感到一种莫名的轻松。它让我们认识到，即使在生命中最艰难的时刻，我们依然拥有着内心的力量，依然有成为“新人”的可能。 书中对“污名化”现象的揭露，更是直击人心。在台湾，尽管社会一直在进步，但对精神疾病的刻板印象和歧视依然存在，这无疑给患者带来了巨大的二次伤害。这本书，就像一束光，照亮了这些阴暗的角落，呼吁我们以更开放、更包容的心态，去拥抱每一个独特的生命。 它不是一本“心灵鸡汤”式的励志书，而更像是一本“人生哲学”的探讨。它引导我们去反思，去感受，去认识到生命的脆弱与坚韧。它让我们明白，真正的“新人”，不是没有经历过风雨，而是能够带着伤痕，以更成熟、更坚韧的姿态继续前行。 在阅读过程中，我常常会想起身边的一些例子，或者是一些社会新闻。那些因为精神问题而饱受折磨的个体，他们的故事，在这本书里得到了深刻的解读。它让我有机会从一个更宏观、更人性的角度去理解他们的处境，并引发我思考，我们作为社会的一份子，能够提供怎样的支持。 而且，这本书的叙述方式非常具有吸引力。它可能运用了一些生动的比喻，或者是一些发人深省的故事，让我在阅读的过程中，能够感受到情感的共鸣。它不会让人感到枯燥乏味，反而会让你越读越想读下去，因为你发现，书中所探讨的，正是你内心深处一直想要寻求答案的问题。 《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，无疑是一部非常有价值的作品。它为我们提供了一个全新的视角，让我们能够重新认识精神疾病，重新审视我们与他人之间的关系。它鼓励我们以更开放、更包容的心态，去面对生命中的脆弱与挑战，并最终，让我们都成为一个更温暖、更具同情心的新人。
评分最近翻到一本让我心有戚戚焉的书，书名《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》。坦白说，一开始被书名吸引，是因为它直接点出了一个很多人都可能回避，但又真实存在的议题。在台湾，精神疾病的污名化，虽然相较于过去已经有改善，但依然存在，很多时候，人们宁可将痛苦藏在心里，也不愿轻易示人，彷佛那是什么见不得光的事。这本书的出现，恰恰提供了一个温和且真诚的切入点，它不是要你成为一个“精神疾病专家”，也不是要你突然变得“无所不能”，而是邀请我们以一种更开阔、更包容的视角，去理解“精神疾病”这个概念，以及它在我们生命中可能扮演的角色。 我特别喜欢作者处理“距离”这个词的方式。它不是指物理上的疏远，而是指一种心理上的认知距离、同理心的距离，甚至是社会接纳度的距离。有时候，我们之所以对精神疾病感到恐惧或不解，正是因为我们与它之间存在着一道无形的墙，我们不了解，所以害怕；我们害怕，所以疏远。这本书就像是一座桥梁，它用平实的语言，一点一点地拆除这堵墙。它没有贩卖焦虑，也没有制造恐慌，而是以一种旁观者清，又饱含人性的角度，讲述着我们可能都曾经历过，或听闻过的故事。 我印象深刻的是，书中探讨的并非仅仅是“疾病”本身，更多的是疾病背后所反映的，个体在社会环境中的挣扎与求存。我们生活在一个充满压力的时代，竞争、比较、不确定性，这些都可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。而精神疾病，有时候就像是身体发出的警报，它提醒我们，有些地方需要被看见，有些需求需要被满足。这本书让我开始反思，我们对于“正常”的定义，是否过于狭隘？那些被我们贴上“不正常”标签的人，他们是否只是用一种不同的方式，在试图与这个世界达成和解？ 读这本书的过程中，我常常会想起身边的一些朋友，或是一些新闻事件。那些曾经在镜头前侃侃而谈的公众人物，在私下却饱受抑郁症的折磨；那些在网络上被恶意攻击的素人，可能只是因为一时的情绪失控。这本书让我看到了，精神疾病并非只发生在“别人身上”，它可能是我们每个人都可能面临的挑战，或者是我们身边最亲近的人正在经历的困境。这种“可能性”的认知，让我感到一种更深切的责任感，也促使我去思考，我们能为这些人做些什么。 我觉得最难能可贵的是，这本书并没有给出一个“标准答案”。它知道精神疾病的复杂性，也明白每个人的经历都是独一无二的。它更多的是提供一种思维框架，一种看待事物的角度。它鼓励我们去倾听，去理解，去接纳。它让我明白，有时候，最强大的力量并非来自治愈，而是来自被看见，被理解，被爱。在人生的旅途中，我们总会遇到各种各样的风雨，而这本书，就像是一盏灯，照亮了那些曾经晦暗的角落，让我们知道，即使在最深的低谷，也有温暖和希望存在。 这本书让我开始重新审视自己和他人之间的关系。在快速的生活节奏中，我们常常顾不上关心身边的人，更不用说深入了解他们的内心世界。精神疾病，尤其是那些不容易被察觉的，往往会隐藏在微笑的面具之下。这本书提醒我，每一个微笑背后，都可能有一个复杂的故事。它鼓励我，放下评判，多一份好奇，多一份同理心。去尝试理解，为什么会有人出现这样的状况，他们的挣扎是什么。 阅读的过程，更像是一次自我对话。我常常会对照书中的某些章节，思考自己过去的一些经历，或者情绪的起伏。它并没有给我贴上任何标签，而是让我有机会去探索自己的内心，去认识那些曾经被忽略的情绪。这种自我觉察，让我感到一种前所未有的轻松。我意识到，即使有一些“不那么完美”的情绪或想法，也并非世界末日，它们只是构成我的一部分。 这本书最大的力量在于，它打破了“正常”与“异常”的二元对立。它告诉我们，精神健康是一个光谱，每个人都在这个光谱上的某个位置。我们都有可能经历情绪的波动，都有可能感到困扰。关键在于，我们如何面对，如何寻求支持，以及我们所处的社会环境，能否给予足够的理解和帮助。它让我看到了，我们作为社会的一份子，都有责任去营造一个更友善、更包容的环境，让那些正在经历困境的人，不再感到孤立无援。 我尤其欣赏书中对于“污名化”的深入剖析。在我们的文化中，对于精神疾病的误解和恐惧，常常导致了严重的歧视。这本书勇敢地揭示了这一点，并试图用知识和同理心来对抗这种无形的暴力。它让我深刻体会到，语言的力量，以及一个积极的社会氛围，对于精神疾病患者的康复，究竟有多么重要。一个友善的眼神，一句鼓励的话，一次不带偏见的倾听，都可能成为他们走出阴霾的关键。 这本书更像是一份温柔的邀请，邀请我们以一种更成熟、更智慧的方式，去面对生命中的脆弱与挑战。它不仅仅是关于精神疾病，更是关于我们如何成为一个更完整、更有人情味的人。它让我们明白，理解和接纳，是通往内心平静和人际和谐的必经之路。在快节奏的现代生活中，这样的思考，显得尤为珍贵，它提醒我们，停下脚步，好好看看自己，也看看身边的人。
评分拿到《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，我怀着一种复杂的心情。一方面，它触及了一个在我看来非常重要但又常常被忽略的话题；另一方面，我又担心它会过于沉重，或者过于学术化，让我难以消化。然而，读过之后，我的顾虑完全被打消了，取而代之的是一种深深的触动和豁然开朗。 这本书最打动我的地方，在于它没有把精神疾病描绘成一种“非我族类”的病症，而是将其视为人类情感世界复杂性的一个侧面。它让我们看到，那些被贴上“精神疾病”标签的人，他们并非遥不可及的“他者”，而是与我们一样，有着丰富内心世界的个体。这种视角，极大地消除了读者的距离感，也为后续的理解铺平了道路。 书中对“距离”的探讨，更是精准而富有洞察力。它不仅仅是物理上的距离，更是心理上的认知距离、情感上的同理心距离，以及社会接纳度上的距离。这本书，就像在努力跨越这些距离，它用通俗易懂的语言，结合丰富的案例，让我们一步步地理解，为什么会有这样的距离，以及我们如何去缩短它。 我非常欣赏书中对“污名化”现象的深入剖析。在台湾，虽然大家都在倡导包容，但对精神疾病的偏见依然普遍存在，这给患者带来了巨大的困扰。这本书，就像是一份有力的辩护，它呼吁我们打破刻板印象，用更客观、更人道的眼光去看待精神疾病。 它并非一本教人“如何治愈”的教科书，而更像是一次心灵的对话。它引导我们去认识自己的情绪，去理解他人的挣扎，去探索生命的无限可能。它让我们明白，成为一个“新人”，不仅仅是摆脱过去的束缚，更是拥抱一个更完整、更具同情心的自我。 在阅读过程中，我常常会想起身边的一些人，或者是一些社会新闻。那些因为精神问题而备受煎熬的个体，他们的故事，在这本书里得到了深刻的解读。它让我有机会从一个更深层次的角度去理解他们的处境，并引发我思考，作为社会的一份子，我们能做些什么。 而且，这本书的叙述方式非常具有吸引力。它没有使用太多艰深的理论，而是用生动的故事和细腻的描写，让读者能够感同身受。这种“好读”的特质，让它能够触及更广泛的读者群体，也让更多的人，愿意去接触和理解这个话题。 《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，无疑是一部非常有价值的作品。它为我们提供了一个全新的视角，让我们能够重新认识精神疾病，重新审视我们与他人之间的关系。它鼓励我们以更开放、更包容的心态，去面对生命中的脆弱与挑战，并最终，让我们都成为一个更温暖、更具同情心的新人。
评分拿起《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，我内心涌现的是一种复杂的情绪。一方面，它触及了一个在台湾社会中，我们常常避而不谈，却又真实存在的议题；另一方面，我又期望它能为我们带来一些新的思考和启发。幸运的是，这本书完全超出了我的预期，它以一种极其温和且富有智慧的方式，为我们打开了一扇通往理解的大门。 我非常欣赏书中对于“距离”的解读。它不再是简单的物理空间的描述，而是深入到心理、情感和社会层面。它让我们看到，我们与精神疾病之间，存在着一种由误解、恐惧和刻板印象造成的无形隔阂。这本书，就像一座温柔的桥梁，它用扎实的论据和真挚的情感，努力缩短我们与那些正在经历困境的人之间的距离。 它没有将精神疾病描绘成一种“异常”或“病态”，而是将其视为人类丰富情感世界中的一种特殊表现。这种非二元对立的视角，让读者能够更容易地接受和理解。它让我们看到，那些被贴上“精神疾病”标签的人，同样拥有着完整的生命体验，同样渴望被看见、被理解。 书中对“污名化”的深刻剖析，更是直击台湾社会的痛点。尽管社会在进步，但对精神疾病的偏见和歧视依然根深蒂固。这本书，就像一份有力的声援，它呼吁我们打破陈规，以更开放、更包容的心态，去接纳每一个独特的生命。 它不是一本生硬的理论书籍，而更像是一次深刻的人生对话。它引导我们去反思，去感受，去认识到生命的脆弱与坚韧。它让我们明白，成为一个“新人”，不仅仅是对自我的超越，更是对他人，对整个社会的一种责任。 在阅读的过程中，我常常会想起身边的一些例子，或者是一些社会事件。那些因为精神问题而饱受折磨的个体，他们的故事，在这本书里得到了更深刻的解读。它让我有机会从一个更宏观、更人性的角度去理解他们的处境，并引发我思考，我们作为社会的一份子，能够提供怎样的支持。 而且，这本书的叙述方式非常具有感染力。它可能运用了一些生动的比喻，或者是一些发人深省的故事，让我在阅读的过程中，能够感受到情感的共鸣。它不会让人感到枯燥乏味，反而会让你越读越想读下去，因为你发现，书中所探讨的，正是你内心深处一直想要寻求答案的问题。 《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，无疑是一部非常有价值的作品。它为我们提供了一个全新的视角，让我们能够重新认识精神疾病，重新审视我们与他人之间的关系。它鼓励我们以更开放、更包容的心态，去面对生命中的脆弱与挑战，并最终，让我们都成为一个更温暖、更具同情心的新人。
评分拿到《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，我其实是带着点好奇的。在台湾，我们对于心理健康议题的关注度越来越高，但真正深入触及“精神疾病”这个相对敏感的范畴，并且能提供建设性思考的书籍，依然不多。这本书的名字，就直接点出了它想要探讨的核心——我们与精神疾病之间的“距离”，以及如何通过理解和接纳，成为一个更具同理心的“新人”。 我喜欢这本书的一点是，它并没有把精神疾病描绘成一种遥不可及的“病态”，而是将其视为人类复杂情感和心理状态的一种表现。它让我们看到，精神疾病并非只发生在“别人身上”，它可能是我们每个人在生命旅程中，都可能遭遇的挑战。这种“可能性”的认知，一下子就拉近了读者与书本的距离。 书中关于“距离”的论述，非常引人深思。它不仅仅指我们与精神疾病患者之间的物理距离，更重要的是心理上的认知距离、情感上的同理心距离，以及社会接纳度的距离。这本书，就像在努力弥合这些距离，它用理性而富有温度的文字，引导我们去理解，去看见，去接纳。 我特别欣赏书中对“污名化”现象的剖析。在台湾，虽然社会对精神疾病的接受度在不断提高，但不可否认，依然存在着许多误解和偏见。这本书勇敢地揭示了这一点，并试图用知识和关怀来对抗这种无形的歧视。它让我深刻体会到，改变一个人的认知，打破社会的隔阂，需要我们共同的努力。 它不是一本“心灵鸡汤”，也不是一本“诊断手册”，它更像是一本“人生指南”，教我们如何在复杂的社会环境中，保持内心的平衡，如何去理解他人的挣扎，以及如何成为一个更有力量、更有同情心的人。它让我们明白，真正的“新人”，不是摆脱过去的枷锁，而是带着过去的经历，以更成熟、更包容的心态，重新出发。 在阅读过程中，我常常会想起身边的一些例子，或者是一些新闻报道。那些曾经在公众视野中闪耀，却又跌落谷底的人，那些在网络上被恶意攻击，内心充满创伤的个体。这本书，为我们提供了一个理解他们、支持他们的视角。它让我们知道，每个人，无论身处何种困境，都值得被尊重，被理解。 而且，这本书的叙述方式也非常有吸引力。它可能运用了一些生动的比喻，或者是一些发人深省的故事，让我在阅读的过程中，能够感受到情感的共鸣。它不会让人感到枯燥乏味，反而会让你越读越想读下去，因为你发现，书中所探讨的，正是你内心深处一直想要寻求答案的问题。 这本书最大的价值，在于它能够引发读者的自我对话，并促使我们去行动。它鼓励我们去关注身边的人，去倾听他们的声音，去给予他们支持。它让我们明白，成为一个“新人”，不仅仅是对自己的承诺，更是对他人，对社会的一种责任。 最终，《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，就像是一盏明灯，照亮了我们与精神疾病之间的那片迷雾。它让我们看到了希望，看到了可能，也让我们明白，唯有理解和接纳，才能真正缩短彼此之间的距离，最终，让我们都成为更好的自己。
评分拿起《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，我带着一点小小的期待，又带着一丝不易察觉的忐忑。在台湾，我们常常挂在嘴边的是“压力”、“情绪”，但真正要面对“精神疾病”这个词，总觉得有点沉重，有点难以启齿。这本书的名字，就恰恰点出了这种微妙的“距离感”，以及它所蕴含的希望——通过理解，去缩短这个距离，成为一个更成熟、更完整的“新人”。 我非常喜欢书中对“距离”的细腻阐述。它不仅仅是物理上的疏远，更多的是心理上的认知隔阂，情感上的同理心缺失，以及社会接纳度的鸿沟。这本书，就像一位温和的向导，它用丰富的案例和深入浅出的分析，一步步地带领我们去探索这些“距离”的形成原因，以及如何一步步地将其缩短。 它并没有把精神疾病描绘成一种“非人”的病症，而是将其视为人类情感世界复杂性和多样性的一部分。这种接纳的态度，让我感到非常舒心。它让我们看到，那些曾经被视为“异类”的人，其实也拥有着丰富的情感和独特的生命体验，他们只是用一种不同的方式，在与世界进行互动。 书中对于“污名化”现象的批判，尤其让我产生共鸣。在台湾，尽管社会进步，但对精神疾病的偏见依然存在，这不仅给患者带来了巨大的痛苦，也阻碍了他们融入社会。这本书，就像一份有力的号角，呼吁我们打破刻板印象，用理解和关怀，去拥抱每一个生命。 它不是一本冰冷的学术著作，而更像是一次心灵的对话。它引导我们去认识自己的内心，去理解他人的挣扎，去探索生命的无限可能。它让我们明白，成为一个“新人”，不仅仅是对自我的改变，更是对他人，对整个社会的一种责任。 在阅读过程中，我常常会想起身边的一些例子，或者是一些社会新闻。那些因为精神问题而备受煎熬的个体，他们的故事，在这本书里得到了深刻的解读。它让我有机会从一个更宏观、更人性的角度去理解他们的处境，并引发我思考，我们作为社会的一份子，能够提供怎样的支持。 而且，这本书的叙述方式非常具有吸引力。它可能运用了一些生动的比喻，或者是一些发人深省的故事，让我在阅读的过程中，能够感受到情感的共鸣。它不会让人感到枯燥乏味，反而会让你越读越想读下去，因为你发现，书中所探讨的，正是你内心深处一直想要寻求答案的问题。 《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，无疑是一部非常有价值的作品。它为我们提供了一个全新的视角，让我们能够重新认识精神疾病，重新审视我们与他人之间的关系。它鼓励我们以更开放、更包容的心态，去面对生命中的脆弱与挑战，并最终，让我们都成为一个更温暖、更具同情心的新人。
评分拿到《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，我便被它所传递的意象深深吸引。在台湾，我们常常忙于生活，也乐于关注那些光鲜亮丽的事物，但对于内心世界的探求，似乎总是慢半拍。这本书，就像一阵清风，吹开了我们心中对于精神疾病的迷雾，让我们能够以一种更平和、更理性的态度去认识它。 我特别喜欢书中对“距离”的解读，它不再是冰冷的数字或概念，而是充满了人文关怀。它让我们看到，我们与精神疾病之间，不仅仅是医生与病人的关系，更是人与人之间，需要理解、需要支持的桥梁。这本书，就是这座桥梁的建造者，它用细腻的笔触，一点一点地连接起那些曾经遥远的节点。 它并没有刻意去描绘精神疾病的“可怕”，而是通过讲述一些故事，或者解析一些心理现象，让我们能够感同身受。它让我们明白，那些所谓的“异常”，其实也是人类丰富情感世界的另一种体现。这种非评判性的叙述方式，让读者能够放下戒备，敞开心扉去接受。 我曾经也对一些精神疾病感到过困惑，觉得它们离自己很远。但读了这本书之后，我发现，很多时候，我们所谓的“正常”，也不过是一种相对的概念。这本书，让我开始审视自己内心的变化，去认识到，我们每个人都有可能面临情绪的波动，都有可能在某些时刻感到挣扎。 书中对于“污名化”的讨论，更是直击痛点。在台湾，尽管社会进步，但对精神疾病的刻板印象依然存在，这让许多患者更加孤立无援。这本书，就像是一份温柔的呐喊，它呼吁我们放下偏见，用爱和理解，去拥抱每一个生命。 它不是一本空洞的理论书籍，而是充满了实践性的指导。它鼓励我们去倾听，去观察，去给予支持。它让我们知道，成为一个“新人”，不仅仅是改变自己，更是改变我们与他人相处的方式，以及我们所营造的社会氛围。 而且，这本书的语言风格非常流畅，很容易让人沉浸其中。它可能穿插着一些感人的故事，或者是一些深刻的哲理，让你在阅读的过程中，能够获得情感上的满足，也能获得思想上的启迪。 总而言之，《成为一个新人：我们与精神疾病的距离》这本书，是一本值得我们每个人去细细品读的作品。它让我们以更开阔的视野，去认识精神疾病，去理解那些身处困境中的人们，并最终，让我们都能成为一个更具同理心、更温暖的新人。
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