花样少男的烦恼－全球最畅销青少年解惑书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

原文作者： Aidan Macfarlane ＆ Ann McPherson

图书标签:

• 青少年
• 成长
• 烦恼
• 心理
• 情感
• 家庭
• 人际关系
• 自我认知
• 两性
• 解惑

　　★以问题少年的口吻，日记的形式，记述了主角一年的困惑。彼得．潘安，14岁，认为自己是忧郁症患者。他对很多问题非常迷惑，比如性、粉刺、节食、烈酒、毒品、郁闷心情和女友及父母的关系。在一年日记中，他把自己所做的调查以及相关的事情坦诚地记录下来。从日记中，青少年可以知道他们想知道却羞于启齿的重要资讯；成年人可以借助本书，回答那些他们自己也一知半解却羞于回答的问题。

　　全球销量超过500,000册　23国语文译本
　　彼得14岁，像维特一样，有数不尽的少年烦恼：
　　性、菸、酒、毒品、脸蛋、外型、忧郁、对未来的茫然……
　　从彼得的日记中，你可以看见
　　少年好奇的事、大人不敢说的事和所有人都想知道的事。
　　那些你想问却不敢启齿问题，答案都在这里！

3月17日（日） 在我偷看苏茜的email又读了她的日记后，我想在她面前说话要小心啰，免得她奇怪我怎么知道她的事。现在真庆幸我不会有月经，只是希望自己能一夜之间就变声完毕。这几个月来我每次开口，都不知道出来的会是低音雾笛还是高音尖嗓！

　　我自己的变化一定很明显，因为老爸一直想提什么「青春期」啦、「性常识」之类的，在我房里留了一本关于性的书也非他莫属。今天早上他又开始谈他所谓的「两性关系」，所以我告诉他我早都知道了。我这是在帮他忙，不然我快要跟他一样尴尬死了。真不懂大人为什么老想谈这种事，一定是想做想疯了。

3月18日（一）

　　不过我脸上被老爸很丢脸地叫「小胡子」的那些毛的确该刮一刮了。还有我胳肢窝和老二边的毛也长得如火如荼。我倒不担心这些，穿长一点的衣服就行了。糟糕的是该长的没长──我还是矮冬瓜一个！

　　我没和任何人提起这些变化，只跟死党们一起说笑。有时候玩笑开得有点毒，像詹姆士有次说雷迪乔以为自己长了一根小阴毛，结果那根不是毛──是他的小老二！我们大概都正经历一样的变化，只是不好意思彼此讨论而已。不知为什么，这些在我自己「里面」的变化，硬是和我对朋友身上变化的感觉完全不一样。

4月26日（五）

　　那节讨论「感情」的课，不过是看了一场叫作「个人关系」的影片，典型的一些大人对我们想法的诠释。其中倒有几个地方还算正确，说我们在这个年纪常会：

　　＊对父母替我们安排的活动失去兴趣，较不情愿接受建议或批评（就像苏茜那样）。

　　＊对自己的外表及别人是否欣赏我们的外表非常在意却不肯定（这就是我了）。

　　＊有时觉得无聊，没有人喜欢自己，或无事可做，而其他人却似乎都过得很快乐（没错！）。

　　＊前一天还觉得这世界很美好，过一天又觉得人生无望。

　　＊担心自己到底什么时候才能和一个男友或女友深交（就像希拉和我）。

　　＊自认和别人不同，但又满心想和别人看齐。

　　＊担心自己对性的感觉是否正常（感觉太强还是不够？自己是不是同性恋？自慰或梦遗是不是不好？阴茎或胸部够不够大？月经什么时候会来？）

　　……（待续）

作者简介

艾登．麦法兰（Aidan Macfarlane）

　　曾担任英国牛津夏尔卫生局的儿童及青少年健康服务，现专职儿童及青少年健康的国际自由顾问。

安．麦佛森（Ann McPherson）

　　是内科医师，对青少年及相关问题有丰富经验，并任职牛津大学一般健保系的讲师。

　　除了《花样少男的烦恼》及续集《花样少女的烦恼》（即将出版）之外，他们还着有：获颁「英国泰晤士报教育补充知性读物奖」的《妈，我觉得怪怪的》（Mum I Feel Funny）、《我和我的死党》（Me and My Mates）、《处女破功记》（The Virgin Now Boarding）、及《新鲜人解压手册》（Fresher Pressure）。他们并为父母出版关于探讨青少年问题的《青春期孩子的心事》《让孩子的青春不孤单》《如何与青春期的孩子相处》等书。

　　他们架设了一个成功的青少年网站：www.teenagehealthfreak.org──每週有十五万人浏览，并荣获英国联盟保险的BUPA传播奖。

译者简介

许愿

　　旅居纽约的自由作家，毕业于台湾大学政治系国际关系组，曾撰写《民生报》的「美国了望台」及「笑谈美语」专栏，《皇冠杂志》的「最常说的美语」专栏，及《小说族》杂志的「美国新鲜派」专栏，并着有散文合集及小说。亦曾在美国的社区大学讲授，在英文电台担任评论，发起并主持「市民政谈会」，并曾为拜会联合国的和平团体担任口译。

迷失的青春与未竟的探索：当代青少年成长图鉴 一部直面当代青少年心灵深处困惑与成长的深度观察之作。 在这本厚重的文集中，我们聚焦于一个正在经历剧烈变革与重塑的群体——当代青少年。他们置身于一个信息爆炸、价值多元的复杂世界，既拥有前所未有的自由与选择，也承受着空前的压力与迷茫。本书并非提供一套僵硬的“标准答案”，而是以细腻入微的笔触，描绘出他们真实、多维的内心世界与外部冲突。 第一部分：身份的重构与自我认知 1. “我”是谁？——身份认同的迷宫 今天的青少年不再满足于被简单标签化。本书详尽剖析了在社交媒体、虚拟社群以及传统家庭期望多重拉扯下的身份构建过程。我们探讨了“人设”的构建与崩塌，代际差异如何导致沟通的断裂，以及青少年如何努力在“成为自己”和“被他人接纳”之间寻求平衡。其中，关于性别认同、文化归属感以及不同社群标签（如“社恐”、“学霸”、“二次元”）如何塑造个体价值体系的章节，提供了丰富的案例分析。 2. 情绪的浪潮与心理的韧性 焦虑、抑郁、倦怠——这些词汇已成为许多年轻人的日常体验。我们深入探讨了当代青少年压力来源的复杂性：学业竞争的白热化、对未来不确定性的恐惧、同伴关系的微妙变化，以及信息过载带来的认知负担。本书不仅呈现了问题的严重性，更着重分析了他们在面对负面情绪时发展出的各种应对机制——无论是积极的自我调节，还是潜在的逃避倾向。心理韧性（Resilience）的培养路径，是本部分的核心议题。 3. 欲望与界限：初识复杂世界 随着心智的成熟，青少年开始面对更深层次的欲望、边界感以及亲密关系的建立。本书以非评判的视角，审视了青少年在人际交往中遇到的情感困境，包括友谊的背叛、初恋的甜蜜与苦涩、以及如何区分健康的依赖与不健康的控制。对“界限感”这一现代心理学概念在青少年关系中的实践与误区，进行了深入的论述。 第二部分：时代的洪流与选择的重负 4. 屏幕背后的世界：数字原住民的生存法则 本书用了大量篇幅来研究数字技术对青少年心智和社交模式的颠覆性影响。我们不再仅仅讨论“沉迷网络”，而是探讨数字空间如何成为他们学习、社交、甚至进行政治表达的主要场域。虚拟世界的即时反馈机制如何影响他们的耐心与专注力？“信息茧房”如何固化或扭曲他们的世界观？面对海量信息，青少年如何进行批判性筛选，以及“数字公民”的责任是什么，是本部分着重探讨的重点。 5. 教育的悖论：效率与意义的追逐 当代教育体系对青少年的塑造作用毋庸置疑，但其中存在的“内卷化”现象、标准化测试的僵硬性，以及对创造力的潜在压抑，是本书关注的焦点。我们访谈了多位在传统教育体系中挣扎，却又在兴趣领域找到突破口的年轻人。探讨了“兴趣驱动学习”与“应试压力”之间的冲突，以及家长在教育选择中的焦虑如何向下传递，成为青少年无法回避的“隐形课业”。 6. 未来预设：职业选择的迷雾 对于许多青少年而言，“未来”是一个宏大而令人恐惧的词汇。他们被要求在极度不确定的就业市场中，提早规划看似“稳定”或“有前景”的职业路径。本书考察了“斜杠青年”的早期形态、对“铁饭碗”的重新定义，以及年轻一代对工作意义的更高诉求——他们不再满足于仅仅是谋生，更渴望工作能带来价值感和社会连接。 第三部分：社会参与与价值的萌芽 7. 消费文化下的自我表达 时尚、潮流、品牌——这些不仅是消费符号，也是青少年用以构建外部形象和区分圈层的工具。本书分析了青少年如何通过选择性消费来表达自我立场（例如对可持续时尚、小众文化的偏好），以及如何在这种表达中，避免陷入盲目攀比的泥潭。消费不再是简单的购买行为，而是一种身份宣言。 8. 道德罗盘的校准：从个体到公共 随着社会议题日益多元化，青少年开始形成自己的道德和政治观点。本书探讨了他们如何通过社交媒体参与公共讨论，对社会不公现象的敏感性，以及他们对“公平”与“正义”的朴素理解。这种参与是基于强烈的同理心，还是基于群体的煽动？这对他们未来成为负责任的社会成员意味着什么？ 9. 独立与依赖的微妙平衡 最终，所有的成长都指向独立。本书探讨了当代青少年在经济上、情感上和决策上，如何努力脱离原生家庭的羽翼。这种“独立”并非意味着彻底决裂，而是在保持与家人深层情感连接的同时，逐步建立起属于自己的生活空间和决策权。家庭内部的权力结构如何在新时代下进行调整，是理解青少年成长的关键。 总结： 本书旨在提供一个多棱镜，折射出当代青少年复杂、矛盾却又充满生命力的成长景观。它承认青春的“烦恼”是真实且深刻的，它不是一个需要被快速“治愈”的阶段，而是一段必须被理解、被陪伴、被认真对待的探索之旅。每一位读者，无论是否处于这个年龄段，都能从中找到对人性和时代变迁的深刻洞察。

关于这本日记的作者
1我是怎么知道自己有臆想症的
2单车撞到疼痛最高点
3快受不了了！
4学生吸毒，被学校抓到
5苏茜到底「来了」没？
6我自己的「变化」开始，不过花了粉长的时间
7接受我的青春痘
8莎莉的性生活出槌
9苏茜得花粉症
10我的第一支菸差点害死我
11疼痛、扭伤及气喘
12病、病、病，等于我的暑假
13对未来的恐惧
14太胖、太瘦、太小、太大
15疣猪及洞孔传来的怪味
16钻牙、打洞
17请假在家，快死翘翘
18四眼田鸡
19酒醉慾望

4月22日（一）
不过这种事我其实也不怎么想跟教这堂课的罗杰老师学，他究竟还有没有性生活我都很怀疑。瑞基的爸妈没有签同意信，雷迪乔笑瑞基说以后他长大会不知道该怎么「做」，实在有点刻薄，人家父母其实是基于宗教原因才这么决定的。我决定要把我的书借给瑞基看。

老师说男孩子的青春期通常是十到十三岁间开始的，大概到十八岁前告一段落。那我还有点时间，而且我也比许多朋友来得矮。女孩子也有很多比我还高，不过她们通常平均比男生早两年进入青春期。

在男生来说，第一个现象是睪丸会变大，在三年中会长成比原先大七倍。接下来就是阴毛和胳肢窝的毛，有的胸前也会长毛。我希望自己胸前不会有毛──不晓得有没有人会刮那里的毛？再来我们的身子长高（我的什么时候才会开始啊？）我们在这段期间增加最后四分之一的身高。我们的阴茎也长长──我一直在量我的。

这些现象在不同人身上不同的时间开始，延续的长短和发生的次序也不同。在一方面我们可以说在青春期中都有类似的发展，但在另一方面我们也都有不同的结果，有不同的大小、形状和外表。

其他还有许多身体上的变化，例如肌肉变壮、变重；肩膀变宽，声音因为声带变大而转低。和苏茜的变化一样，男生的变化也是由脑部所产生的荷尔蒙来控制，但特别因为其中的睪酮而造成。

黑板上的图表和说明，再加上一个勃起的阴茎道具，使这一切都显得不太真实，那根倒有点像打了气的单车轮胎。原来我们的命根子里有肌肉能阻止血液外流而非流入，这样血液不断充入，使它不断变大、变长。

我们也学到了自己的精子是多么脆弱而短命，所以我们每次做爱或自慰时才需要在三毫升的精液里制造六千万个精子，大概才一小茶匙而已。这里面又只需要一个精子来使卵子受孕，简直浪费得不可思议。这些我实在很难和自己的身体联想在一起，「性大师」罗杰老师最后宣布这些只是肉体方面的性，下礼拜五的课他要跟我们谈谈「情感」方面的性和爱──我觉得头已经快昏了。

评分☆☆☆☆☆

我最近参加了一个学校组织的读书分享会，其中一位同学就大力推荐了这本《花样少男的烦恼－全球最畅销青少年解惑书》。她分享了其中一些她觉得很有共鸣的章节，让我对这本书产生了浓厚的兴趣。她提到，书中并没有简单地给出“标准答案”，而是引导读者去思考，去发现适合自己的解决方案。这一点让我觉得非常难得，因为我们青少年最需要的是被理解和被引导，而不是被灌输。我记得她当时讲到关于“友情”的部分，书中是如何剖析朋友之间可能产生的误解和矛盾，以及如何去处理这些复杂的情感。这让我联想到我最近和好朋友之间的一些小摩擦，如果这本书能提供一些思考的方向，那对我来说就太有帮助了。而且，她还说书中有很多有趣的案例，不是枯燥的说教，这一点也让我非常期待。我打算这周末就去书店找找这本书，希望能像那位同学一样，从中获得一些宝贵的成长经验。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被这本书的“全球畅销”噱头吸引的。毕竟，能被那么多人推荐，肯定有它的过人之处。我最近对青春期的一些心理变化感到有点迷茫，特别是关于自我认同和建立自信这方面。我总觉得身边的人好像都比我更清楚自己想要什么，而我却常常感到摇摆不定。所以，当我在书店看到这本书的时候，就觉得它可能是我一直在寻找的答案。虽然我还没有读完，但它对我目前正在经历的一些困惑，确实提供了一些新的视角。我比较喜欢书中对于“情绪管理”部分的探讨，因为我发现自己有时候会因为一点小事就情绪失控，这让我感到很困扰。我期待这本书能帮助我更好地理解自己的情绪，并且学会如何去调适它们。我想，如果这本书能让我更了解自己，更接受自己，那么它就绝对是一本值得我花时间去读的好书。

评分☆☆☆☆☆

最近看到很多关于青少年心理健康的讨论，也听到身边的朋友偶尔会提到一些成长的困惑，这让我开始关注这方面的书籍。《花样少男的烦恼－全球最畅销青少年解惑书》这个名字听起来就很直接，点出了青少年成长过程中普遍存在的烦恼，而且“解惑书”这三个字，直接说明了它的目的。我虽然还不是青少年，但我也开始思考未来可能会面临的一些挑战。特别是关于如何处理人际关系，如何与家人沟通，以及如何在学习和个人兴趣之间找到平衡。我特别想了解这本书在处理这些问题时，会不会提供一些比较实际的建议，或者是一些能够引发深度思考的案例分析。毕竟，很多时候，我们需要的不仅仅是安慰，更重要的是能够帮助我们找到解决问题的方法。我很好奇这本书的作者是如何将这些复杂的议题，以一种青少年能够接受和理解的方式呈现出来的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直让人眼前一亮，那种青春活力的色调和人物的描绘，瞬间就吸引了我。我本身对这类青少年心理话题的书籍就特别感兴趣，加上“全球最畅销”这几个字，更是让我充满期待。拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻开了。虽然我还没来得及深入阅读，但光是看目录和前言，就能感受到作者在梳理青少年成长过程中可能遇到的各种困惑方面，下了不少功夫。从学业压力、人际关系，到自我认知、青春期身体变化，几乎涵盖了我们这个年纪会碰到的方方面面。我特别好奇作者会用怎样的新颖角度和贴近生活的方式来解答这些问题，毕竟很多时候，书本上的道理我们都懂，但如何在实际生活中运用，才是最难的部分。这本书会不会提供一些实用的技巧，或者是一些能够引起我们共鸣的故事呢？我非常期待能从这本书中获得一些启发，让我在面对成长的烦恼时，能够更加从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直觉得，青少年时期的烦恼都是一些小打小闹，没什么大不了的。但是，随着我慢慢长大，我发现这些“小打小闹”其实对我们的成长有着潜移默化的影响。比如，我最近就对自己在学校里的人际交往感到有些不安，不知道该如何处理一些微妙的关系。这本书的出现，让我觉得这是一个很好的机会去正视这些问题。我比较期待书中关于“社交焦虑”或者“如何建立健康的友谊”的部分。我希望它能提供一些具体的指导，而不是一些空泛的道理。毕竟，我们这个年纪，需要的不仅仅是“知道”，更是“做到”。而且，“全球最畅销”也说明了这本书的普适性，很可能它提出的问题和解决方案，也能在不同的文化背景下产生共鸣。我希望这本书能帮助我更好地理解自己，理解身边的朋友，并且在成长的道路上，少走一些弯路。