具体描述
窈窕身材是每位女性最大的梦想，然而单靠严苛的饮食限制来减肥，容易造成营养不良，对身体有很大的负担。况且美丽的身材曲线，单靠饮食限制是无法达成的，还要配合运动锻练身心，从最基本的体质开始调整。方便在家实行，由内而外调整体质的「瑜珈」，就成了现代女性最佳的选择。
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图书试读
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