台湾竹炭衣－乐活族的新主张 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 竹炭衣
• 功能性服装
• 健康
• 乐活
• 台湾设计
• 环保
• 透气
• 吸湿
• 除臭
• 舒适

　　「竹炭」具有远红外线、能促进血液循环、吸湿、脱臭、净化空气、散发负离子等功效。竹炭于是运用在日常用品上，像是冰箱的除臭、泸水器、茶杯、甚至是食品中。而最新的奈米科技，赋予竹炭更广泛的应用，像是织入纤维中，制成贴身的衣物或寝具，让竹炭的养生功能可以长时间对人体造成正面的影响。

　　本书详细说明了竹炭的功能，并以上班族及日常生活设计情境，介绍竹炭在生活中的应用层面，并解释竹炭如何织入纤维，能制造出各式的衣物、运动配件、内衣、寝具等，让竹炭的好处，能够「穿」在身上。

推荐

　　日本竹炭竹酢液生产者协议会 会长 鸟羽 曙
　　行政院农委会林务局 局长 颜仁德
　　工业技术研究院材料与化工研究所 所长 刘仲明
　　吕张投资团队 总监 吕宗耀
　　逢甲大学织复系 教授 蔡宜寿
　　台湾生态炭产业发展协会 理事长 陈溪洲
　　台湾百和工业股份有限公司 董事长 郑森煤

作者简介

陈俞君

学历
　　中国文化大学园艺系毕业

现职
　　健康竹炭教育推广者
　　青年日报旅游休闲版特约主编
　　旅游及美食新闻自由撰稿人

经历
　　绿生活杂志丛书部编缉及执行编辑、杂志部採访编辑及执行编辑
　　花百科周刊执行主编
　　国语日报家庭妇女版、儿童艺文版编辑
　　青年日报国际新闻版、生活版、影剧版、旅游休闲版、美食版、地方新闻版主编
　　先后为：国语日报、儿童日报、中华日报、家庭月刊、常春月刊、四季味、女性常春、行遍天下杂志、ＴＯＧＯ、长荣机上刊物、传销人等多家报刊杂志社撰写专栏及专题採访，内容兼及花艺、园艺、美食、生活杂货情报，及旅游休闲情报等。

着作
　　《种花养草最快乐》（文乔）
　　《汽车露营》（部分）（TOGO旅游情报）
　　《台湾主题民宿吃喝玩乐》（部分）（TOGO旅游情报）一个人去香港、泰国、德国、澳洲等地。
　　《养生黑钻：竹炭》(文经社)

《都市森林的呼吸：现代生活中的自然疗愈》 内容提要： 本书深入探讨了在高度都市化、节奏日益加快的现代社会中，个体如何通过回归自然元素和实践“慢生活”哲学，重拾身心平衡与生命活力。不同于传统的自然科普读物，本书聚焦于都市人如何巧妙地将自然意象、材质与生活方式融入钢筋水泥的丛林，实现真正的“乐活”（LOHAS）状态。全书结构清晰，从环境心理学的基础理论出发，逐步引导读者探索居家环境的优化、感官的唤醒，直至精神层面的重建与连接。 第一章：都市的“自然赤字”与心理负荷 本章首先剖析了现代城市生活对人类生理和心理造成的隐形压力。我们探讨了“自然赤字”（Nature Deficit Disorder）的概念在都市群体中的具体表现，例如慢性疲劳、注意力分散和情绪波动。书中引用了最新的环境心理学研究，阐述了绿色空间、自然光线和特定自然声音（如水流、风声）对皮质醇水平、心率变异性（HRV）的积极影响。我们分析了家居装饰中过度人工化材料对居住者情绪的负面暗示，并提出了一个核心问题：我们是否可以“设计”出更具疗愈力的室内环境？ 第二章：材质的低语：触觉与空间的情感连接 本章将重点放在物质环境的感官体验上，强调触觉在构建安全感和归属感中的关键作用。我们详细介绍了如何选择和运用具有自然纹理和温度的材料，如未经深度加工的原木、亚麻、棉麻织物、陶土和石材。书中提供了详尽的指南，指导读者如何区分天然材料与模仿品的细微差别，以及它们在触感、气味和对湿度的调节能力上的本质区别。例如，不同树种的木材（如冷杉的清爽感与橡木的厚重感）如何影响空间的情绪基调。此外，本章还探讨了“侘寂”（Wabi-Sabi）美学在当代家居中的应用，鼓励接受材料的自然老化和不完美，以此对抗现代社会对“永恒完美”的病态追求。 第三章：光影的交响：重新校准生理时钟 光是生命之源，但在密闭的都市建筑中，我们常常被固定的、单向的人造光线所奴役。本章是关于“光疗与节律健康”的实践指南。我们首先解释了蓝光对褪黑激素分泌的影响，以及如何科学地利用全光谱照明来模拟自然日光的变化。书中详细介绍了“动态照明系统”的设置方法，旨在模仿日出时的柔和暖光和正午的明亮白光，以及傍晚时分的低色温光线。实践部分包括窗户的处理（如何最大化引入散射光而非直射的刺眼光线），以及利用镜面和反射材料来增加空间中光线的层次感，从而帮助读者重新校准被电子屏幕打乱的昼夜节律。 第四章：听觉的绿洲：都市噪音的消减与重构 噪音污染是都市生活的“隐形杀手”。本章并非主张完全隔绝外界，而是引导读者学会“管理”和“重构”听觉环境。我们首先辨识了不同类型的都市噪音（交通声、机械声、人声的重复性）对大脑的干扰机制。随后，本书提供了两种核心策略：被动降噪（使用声学材料，如厚重窗帘、地毯、声学板）和主动替代（引入舒缓的自然声景）。书中特别推荐了“白噪音”的细微调整，例如如何选择模拟雨滴落在不同介质上的声音，而不是单调的电子合成音。最终目标是建立一个允许“专注”和“放松”交替出现的听觉空间。 第五章：微观生态的引入：将生命引入室内 本章聚焦于引入活着的自然元素，培养与微小生命的互动。我们不仅仅讨论了植物的装饰作用，更深入到“生物亲和性设计”（Biophilic Design）的实践层面。读者将学到如何根据不同房间的光照条件选择最适宜的室内植物（如用于净化空气的虎皮兰、释放湿气的蕨类植物），以及如何设计和维护一个“微型水景”或小型香草园。此外，本章还扩展到对宠物和昆虫的尊重——哪怕是偶然造访的蝴蝶或瓢虫，它们也是健康生态系统的一部分。通过照料这些生命，读者可以重建人与自然之间直接、无中介的责任感与联系。 第六章：感官的回归：正念与自然的融合实践 这是全书的实践高潮，旨在将前五章的内容整合到日常的“正念练习”中。我们探讨了如何运用“感官扫描法”来觉察日常环境中被忽略的自然信息：花朵的特定气味、泥土的芬芳、阳光洒在皮肤上的温度差异。书中设计了一系列简单的“五分钟自然冥想”，例如，专注于触摸一块室内摆放的鹅卵石的冰凉感，或仅仅聆听冰箱压缩机运转声中微弱的规律性。通过这些细微的练习，读者得以摆脱对屏幕的依赖，重新激活被麻痹的感官，从而在任何环境下都能捕捉到“乐活”的瞬间。 总结： 《都市森林的呼吸》是一本面向所有渴望在现代生活中寻找宁静与力量的都市居民的行动指南。它不是让你逃离城市，而是教你如何将自然的力量带入你的生活核心，让你成为居住空间的积极设计者，最终实现身、心、灵的和谐共振。

　　推荐序
　　日本竹炭竹酢液生产者协议会 会长 鸟羽 曙
　　行政院农委会林务局 局长 颜仁德
　　工业技术研究院材料与化工研究所 所长 刘仲明
　　吕张投资团队 总监 吕宗耀
　　逢甲大学织复系 教授 蔡宜寿
　　台湾生态炭产业发展协会 理事长 陈溪洲
　　台湾百和工业股份有限公司 董事长 郑森煤

１．竹炭的一天

２．竹炭知识馆
　　竹炭变纤维－远红外线加吸湿、除臭、养生功能独佔鳌头
　　神奇竹炭多孔质－养生、净化、吸附
　　竹炭释放负离子

３．竹炭养生馆I
　　女性休闲服、家居服、围裙
　　女性保暖居家服、内在美、机能内衣
　　男性休闲运动服、居家内衣
　　毛衣、外套、防寒衣
　　休闲鞋、袜子、鞋垫
　　帽子、围巾、手套
　　寝具
　　枕头、靠垫
　　坐垫、抱枕
　　毛巾
　　运动护具
　　电脑用品

４．竹炭养生馆II
　　竹炭、竹酢沐浴养生法
　　竹炭片使自来水变矿泉水
　　冰箱放竹炭 蔬果保鲜
　　竹炭远红外线 煮饭油炸妙处多
　　竹炭腌梅子、酱菜、水果酒 滋味香甜益健康
　　米缸放置竹炭片 常保米鲜无米虫
　　利用竹炭片为饼干、零食保鲜
　　利用竹炭片去除酒辣味
　　竹炭增加负离子 客厅空气像森林
　　衣柜放置竹炭片 除湿防虫没怪味
　　竹炭加竹酢 鞋柜臭味、发霉不见了
　　书房放置竹炭片 头好壮壮

５．竹炭达人馆—工研院陈文祈
　　如何选则竹炭、竹炭酢 认识CAS
　　竹炭商店

评分☆☆☆☆☆

《台湾竹炭衣－乐活族的新主张》这个书名，光是听着就充满了生活气息和一种积极向上的力量。我一直对那种不随波逐流，追求内心宁静和身心健康的生活方式很向往，而“乐活”恰恰是我心中理想的生活状态。所以，当我看到这本书时，立刻就被吸引住了。我特别好奇，作者是如何将“台湾竹炭”这一元素，提炼出如此“乐活”的特质？竹子本身就象征着坚韧、正直和生命力，而炭化后的竹子，又蕴含着怎样的神奇功效？我猜测书中一定会详细介绍竹炭衣的各种科学原理和实际益处，比如它在调节体温、净化空气、甚至缓解压力方面的作用。但更吸引我的是，作者是如何将这些功能性的描述，升华为一种生活态度和哲学？我期待书中能有一些关于“台湾”这个地域的文化背景的介绍，以及它如何孕育出如此贴合自然的竹炭产业。同时，我也希望书中能有一些实际的建议，告诉我们如何在忙碌的现代生活中，轻松地拥抱“乐活”的生活方式，而竹炭衣又能在这其中扮演怎样的角色。这本书，或许能为我提供一个关于如何更聪明、更健康、更快乐地生活的全新视角。

评分☆☆☆☆☆

拿到《台湾竹炭衣－乐活族的新主张》这本书，首先映入眼帘的是它富有质感的名字，立刻让人联想到舒适、天然和对生活品质的追求。我一直认为，真正的“乐活”不仅仅是表面的消费潮流，而是一种由内而外的健康生活理念，一种与自然和谐相处的方式。所以，这本书的出现，无疑满足了我对这一主题的深入探索。我特别好奇，作者是如何将“台湾竹炭”这一独特的本土元素，与“乐活族”这一现代生活方式紧密联系起来的。我猜测书中会详细阐述竹炭作为一种天然材料，其所具备的独特性能，比如强大的吸附能力、优异的透气性和抑菌性，以及这些性能如何转化为对人体健康的实际益处。更重要的是，我希望这本书能超越单纯的产品介绍，深入探讨竹炭衣如何成为“乐活”生活方式的一个重要组成部分，它如何在细节处提升我们的生活品质，帮助我们更好地平衡工作与生活，回归自然，找到内心的平静。这本书，或许能为我提供关于如何更智慧、更健康、更可持续地生活的实用指南和深刻启发。

评分☆☆☆☆☆

这本《台湾竹炭衣－乐活族的新主张》真是让我眼前一亮！一直以来，我都觉得在快节奏的都市生活中，找到一种既能满足个人需求，又能兼顾环境责任的生活方式，是一件不容易的事情。这本书的书名就精准地抓住了这一点，让我觉得它非常有价值。我好奇的是，书中会如何阐述竹炭衣与“乐活”之间的联系？“乐活”不仅仅是吃有机食品，穿环保衣物，它更是一种积极、健康、环保的生活态度。而竹炭，作为一种天然、可再生的材料，本身就蕴含着强大的生命力和对环境的友好。我猜测书中会深入探讨竹炭的物理和化学特性，例如它的吸附能力、远红外线辐射能力等等，以及这些特性是如何转化为对人体健康的益处的。更重要的是，作者是如何将这些科学的理论，以一种易于理解、贴近生活的方式呈现出来的呢？我期待书中能有一些真实的案例分享，讲述那些通过穿着竹炭衣而改变生活品质的人们的故事，或者是一些关于如何将竹炭衣融入日常穿搭、运动、居家等场景的实用建议。这本书，或许能为我提供一种全新的生活灵感。

评分☆☆☆☆☆

读完《台湾竹炭衣－乐活族的新主张》，我感到一股清新自然的能量扑面而来。这本书的书名就简洁有力地概括了其核心理念，让人一眼就能感受到与众不同的生活态度。我很好奇，作者是如何将“台湾竹炭”这一极具地方特色的产品，与“乐活族”这一全球性的生活方式趋势巧妙地结合在一起的。我猜想书中一定充满了对竹炭优良特性的细致描写，例如它独特的吸湿透气性、抑菌除臭功能，甚至是它对改善睡眠、缓解疲劳的潜在帮助。但更令我期待的是，这本书是否能够超越单纯的产品介绍，深入探讨竹炭衣如何成为“乐活”生活方式的一个重要载体？“乐活”不仅仅意味着选择更健康、更环保的产品，它更是一种积极的生活哲学，一种对自我、对社会、对自然的关怀。我希望这本书能提供一些关于如何从细节处实践乐活，如何通过选择像竹炭衣这样有温度、有故事的产品，来提升生活品质，寻找内心的平静与满足。书中或许会提供一些关于竹炭衣的选购指南、保养技巧，甚至是与竹炭相关的其他环保产品的介绍，这些都将是我非常乐意深入了解的内容。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《台湾竹炭衣－乐活族的新主张》，就迫不及待地翻开了。书名就透着一股子清新自然的劲儿，让人联想到竹林间的微风和健康的生活方式。我一直对“乐活”这个概念很感兴趣，觉得它不仅仅是一种消费习惯，更是一种对生活品质的追求，一种与自然和谐共处的方式。这本书的出现，正好满足了我对这个主题的好奇心。第一眼看到书的封面设计，简洁的竹子元素和明亮的色彩，就给人一种耳目一新的感觉。我猜想书里一定会详细介绍竹炭衣的各种神奇功效，以及它如何融入现代人的日常生活，带来健康与舒适。我特别期待能从书中了解到竹炭衣的起源和发展，它是如何从一种天然材料，蜕变成如今备受追捧的时尚单品。同时，我也想知道，作者是如何将“乐活”这一理念，通过竹炭衣这一载体，生动地展现在读者面前的。这本书的出现，无疑为我打开了一扇了解环保健康生活新选择的大门，我迫不及待地想要深入其中，探索更多关于竹炭衣和乐活生活的奥秘。