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图书介绍

四季养生
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著者
出版者 出版社：倚天 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2006/12/04
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-12

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图书描述

　　中医四时养生以「天人相应观」作为立论根据，在我国最古老的医学经典着作——《内经》中就告诉人们要遵循大自然四季变化的规律，随着天气的寒暑冷热来安排日常生活起居。

　　四季养生就是按一年四季气候变化的规律和特点，春养生气，夏养长气，秋养收气，冬养藏气，也即「春生、夏长、秋收、冬藏」，从而达到健康长寿的目的。

　　人体只有适应四时生长化收藏的规律养生，才能增强五脏六腑的适应能力，达到内外环境的统一。否则，违背这个规律，就会伤及内脏，减弱人体适应自然环境变化的能力，降低人体抵抗力，导致疾病的发生，甚至影响下一季节的身体健康，久而久之落下病根。

本书特色

　　人体的生理和病理活动与自然界的节律周期变动是同步统一的。一年四季的变化随时影响着人体，人的五脏六腑、四肢九窍、皮肉筋骨脉络等机能活动与季节变化密切相关。

　　本书以四季为轴，遵循传统医学「天人相应」的养生原则，紧扣春夏秋冬节气时序的更迭，温热凉寒气候变化，以通俗易懂的文字，科学权威的讲解，从饮食起居、运动锻鍊、环境调摄、精神调养、疾病防治等几个方面系统全面地加以阐释，融中华传统文化、中医精华与现代医学最新成果一体。

　　相信你读完本书之后，定能充分领略到养生这一中华文化瑰宝的内涵，从而积极有效地提高生命品质，达到强身健体、延年益寿的目的。

作者简介

徐帮学

　　长期从事医学保健工作，对于老年医学及养生保健方面有深入研究。编着有：《活力养生》、《四季养生》……等书。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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