最新图解刮痧疗法：96种刮痧的神奇疗效(附DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 刮痧
• 中医
• 养生
• 保健
• 图解
• 疗法
• 家庭医学
• 健康
• 按摩
• DVD

　　刮痧疗法，它具有简单易行、治疗范围广泛等优点，是一种简易而值得推广、学习的自然疗法。本书简述了刮痧疗法的历史渊源、基本原理、治疗效用和操作方法，也介绍了94种常见疾病的刮痧治疗法，文字简明扼要，深信借由本书的指导，读者们都能亲身受益于刮痧疗法的神奇疗效。

　　本书分为两个部分。第一部分简要地介绍了各种刮痧疗法的起源发展、治病原理、治疗作用、工具的操作方法和实施步骤、注意事项以及适用症状等等；第二部分则详细介绍了每种刮痧疗法对各种病症的治疗方式，并针对各种病症的治疗，附上清楚易懂的图片加以具体说明。

　　本书具有极高的实用价值，无论是作为家庭保健之用抑或临床教学的教材都很方便、适用，随书并附赠与刮痧治疗相关之DVD教学观摩影片，寓刮痧疗法之精髓于影片中，俾使读者易学易懂、学以致用。

刮痧疗法精要：古老智慧的现代实践指南 本书聚焦于刮痧疗法的理论基础、操作技巧及其在日常生活中的广泛应用，旨在为初学者和有经验的实践者提供一套系统、深入的学习资源。我们深入剖析刮痧的原理，从传统中医理论出发，结合现代医学的理解，全面阐述这种古老疗法如何影响人体的气血循环、经络系统及自我修复机制。 第一部分：刮痧的理论基石与历史溯源 刮痧疗法，作为中华民族传统医学宝库中的瑰宝，其历史可以追溯到数千年前的石器时代。本书首先详细回顾了刮痧从远古的“砭石治病”演变至今的完整脉络。我们探讨了其在不同朝代的发展和理论体系的完善，特别是黄帝内经等经典医籍对刮痧理论的奠定作用。 深入解析刮痧的根本原理——“痧”的生成与意义。我们将传统中医的“邪之所凑，其气必虚；辟之所在，皆是”理论应用于刮痧现象的解释。详细介绍“痧”并非病理产物，而是机体对病理因素（如风、寒、湿、热、瘀血）反应的体现，是气血运行不畅在体表的局部表现。 经络与穴位系统：刮痧作用的靶点 本书将刮痧与人体经络理论紧密结合。全面梳理十二正经、奇经八脉的主要走向、循行规律及其在体表的投影。重点介绍与临床实践密切相关的腧穴（穴位），包括五输穴、原穴、络穴等，解释不同穴位在刮痧过程中所起到的特定调节作用。读者将学会如何准确、安全地定位这些关键点。 现代医学视角的理解 为增强疗法的科学性，本书引入现代生理学和病理学的知识，解释刮痧对微循环、组织液循环、免疫系统及神经内分泌系统的影响。通过对刮痧后皮肤变化的科学解读，阐明其解除肌肉紧张、促进代谢废物排出、调节自主神经功能的作用机制。 第二部分：工具、介质与规范操作流程 专业工具的详尽指南 本书对市面上常见的刮痧工具进行了全面评测和分类介绍，包括水牛角板、玉石板、砭石、陶瓷板等材质的特点、优缺点及适用范围。特别强调不同形状（如刮痧梳、鸭嘴形等）的工具在处理身体不同部位（如颈部、背部、四肢）时的最佳应用方式。 安全与有效：介质的选择 介质的选择是刮痧成功的关键。本书详细比较了各类刮痧油、膏、霜的成分、润滑度及药理特性。重点讲解如何根据不同体质（如寒性、热性）和不同病症（如风寒感冒、慢性劳损）来选用合适的介质，确保刮痧过程的顺畅和疗效的最大化。 科学的刮痧手法：从基础到精深 本书以大量的图解和步骤分解，详述核心刮痧手法： 1. 平面刮法（泻法）： 强调力度控制、刮拭方向（顺经或逆经）、速度的掌握，以及“出痧”程度的判断标准。 2. 点按法与旋涡法： 针对特定疼痛点或僵硬区域的应用技巧。 3. 面刮与线刮的结合： 如何针对大面积区域（如背部）进行整体调节，与针对特定经络线进行疏通的结合应用。 操作环境与安全规范 严格遵守操作环境的要求（温度、通风），以及刮痧前、中、后的防护措施。详细列出禁忌人群（如皮肤病患者、孕妇、凝血功能障碍者）和禁忌部位（如大血管走行处、皮肤溃破处、乳头、肚脐等），确保操作的绝对安全。 第三部分：临床实践与常见病症的辨证施治 本书的实践部分，根据人体主要功能系统和常见病症，构建了详尽的辨证刮痧方案。 一、 针对体表常见不适的速效方案 感冒与呼吸道不适： 针对风寒感冒、风热感冒，刮拭督脉、大椎、风门等穴位群的差异化手法。 头痛与面部问题： 针对偏头痛、紧张性头痛，刮拭太阳穴、率谷、印堂等部位的精细操作。 颈肩腰腿痛： 针对落枕、肩周炎、慢性腰肌劳损，重点疏通循行于痛点周围的经络，如膀胱经和胆经的特定区域。 二、 调理脏腑机能的系统方案 本书强调“痧”对内在脏腑的反馈作用。例如： 消化系统调理： 针对腹胀、消化不良，刮拭腹部（遵循特定方向）及背部相关脏腑俞穴的技巧。 亚健康状态改善： 针对长期疲劳、睡眠不佳，重点疏通督脉、心包经、肝经，以达到整体平衡的目的。 妇科与男科辅助： 针对月经不调、更年期综合征，刮拭三焦经、带脉以及特定下肢穴位的应用。 三、 刮痧后的恢复与日常保养 刮痧并非一劳永逸，刮痧后的护理至关重要。本书提供了详细的“收尾”指导，包括如何清洁、如何保暖，以及在未来24小时内应避免的活动（如立即洗冷水澡、剧烈运动）。此外，还提出了如何在日常生活中，利用简易工具进行自我保健式的“轻刮法”，以维持经络的畅通，增强体质。 本书特色： 本书的最大特色在于理论的严谨性与操作的可视化结合。每一个重要的操作步骤，都配有清晰、细致的实景图解，确保读者能够精准模仿和实践。我们避免了过于晦涩的术语，力求用清晰、直观的语言，将复杂的传统医学知识转化为普通人可以掌握的实用技能。本书是致力于通过自然、安全的方式改善自身健康状况的读者的理想参考书。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的养生之道颇感兴趣，尤其是那些简单易学、效果显著的传统疗法。《最新图解刮痧疗法》这本书，可以说完全满足了我对“好书”的所有想象。首先，它的内容编排逻辑非常清晰。开篇就点明了刮痧的基础知识，包括刮痧的原理、注意事项、常用工具等，为读者打下了坚实的基础。然后，循序渐进地介绍了各种具体的刮痧方法，并针对不同的症状进行了详细的阐述。我特别喜欢它将96种疗效归类的方式，比如“缓解疲劳类”、“调理内科类”、“美容养颜类”等等，这样我就可以根据自己的需求，有针对性地去学习和实践。书中的插图更是精美，不仅色彩鲜艳，而且非常写实，将人体的经络、穴位和刮痧的走向标注得一目了然，让我能够准确地找到刮痧的部位。更重要的是，它不仅仅是告诉你“在哪里刮”，还详细讲解了“如何刮”，比如刮痧板的角度、力度的大小、刮痧的方向等等，这些细节对于保证刮痧的效果至关重要。附带的DVD更是解决了我在学习过程中的一个巨大难题——手法。很多时候，文字描述很难完全传达手法的精髓，而DVD的视频演示，让我能够直观地看到老师的操作，甚至连细微的动作变化都能捕捉到，这对于我这样一个刚开始接触刮痧的人来说，简直是及时雨。我试着按照书里的方法给家人刮痧，他们都反馈说感觉很舒服，效果也比我之前摸索着做的要好很多。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书的初衷，主要是因为长期伏案工作，颈肩僵硬、腰酸背痛的问题一直困扰着我，市面上关于缓解这类症状的书籍很多，但我被《最新图解刮痧疗法》的“图解”二字吸引了。拿到手后，这本书的视觉呈现效果绝对是我看过同类书籍中最棒的。它不是那种枯燥的学术讲解，而是通过大量、高质量的彩色插图，将每一个刮痧的动作、角度、力度都进行了细致的展示。我最看重的是，它不仅仅是展示“怎么做”，还非常清晰地解释了“为什么这么做”，以及每种疗法所针对的具体症状和预期效果。比如，针对我经常出现的“电脑肩”，书中不仅给出了具体的刮痧部位和手法，还解释了这些部位和手法与缓解肩部肌肉紧张、促进血液循环的内在联系，这让我对刮痧的疗效有了更科学的认识，而不是盲目跟风。此外，96种疗效的划分也非常细致，我能够根据自己当前的身体状况，快速找到对应的刮痧方案。而且，这本书的语言风格也比较亲切，没有太多专业术语，即使是中医小白也能轻松理解。附带的DVD更是解决了我在实践中的最大顾虑——手法问题。看到视频里老师的示范，我才真正明白了书本上的文字和图解所描述的力度和速度，感觉刮痧操作一下子变得容易掌握多了。我尝试按照书中的方法给自己刮了刮，第二天早上起来，颈部的僵硬感确实有所缓解，这让我对这本书的实用性给予了高度评价。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买这本书很大程度上是冲着“图解”和“DVD”这两个卖点来的，因为我尝试过自己刮痧，但总是不得要领，效果不尽如人意。这本书的到来，彻底改变了我的认知。《最新图解刮痧疗法》在视觉呈现上做得非常出色，每一页都像是一堂生动的刮痧课。书中大量的精美插图，不仅清晰地标示了穴位和经络，更重要的是，它通过不同角度的图片，完整地展示了刮痧的手法和力度变化，这对于我这种动手能力不强的人来说，是极大的帮助。我不再需要费力地去想象文字描述中的动作，而是可以直接对照图片进行模仿。更让我惊喜的是，书中列举的96种刮痧疗效，覆盖面非常广，几乎涵盖了日常生活中常见的各种不适。我之前一直以为刮痧只能缓解一些表面的疼痛，但这本书让我了解到，它还可以调理很多内科问题，甚至在美容方面也有显著效果。这让我对刮痧有了更全面的认识。而附带的DVD，则是我最看重的内容之一。视频的演示非常专业，老师的讲解清晰明了，每一个动作都分解得很细致，而且还配有相应的文字说明。我跟着DVD练习了几次，感觉自己对手法的掌握比以前要好太多了。现在，我不仅能够为自己刮痧，还能为家人朋友提供一些简单的刮痧调理，大家反馈都很好，我感觉非常有成就感。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统中医的自然疗法情有独钟，但苦于没有系统的指导，很多方法都停留在“听说过”的阶段。《最新图解刮痧疗法》这本书，恰恰填补了我这方面的空白。这本书最大的亮点在于它的“全方位”指导。首先，它从基础的工具选择、使用禁忌，到刮痧的手法、力度掌控，都有非常详细的介绍，避免了初学者可能遇到的误区。我特别喜欢书中对不同刮痧板材质和形状的解析，让我明白原来选择合适的工具也很重要。其次，96种刮痧疗效的划分非常实用，它不是简单地罗列，而是根据不同的身体问题，给出清晰的解决方案，并且配有相应的图解，让我能够一目了然地找到自己需要的“药方”。书中的插图不仅质量高，而且非常贴合实际操作，能够帮助我准确地定位穴位和经络。更令人称赞的是，这本书没有停留在理论层面，而是提供了DVD作为配套的学习资源。DVD中的视频演示，将书中抽象的文字和图片转化为生动具体的画面，老师的手法、力度、节奏都清晰可见，这对于我这样需要直观感受的学习者来说，是不可或缺的。我尝试着按照书中的指导给自己和家人进行刮痧，大家普遍反映效果不错，身体的不适感得到了明显的缓解。这本书让我觉得，刮痧不再是遥不可及的技艺，而是可以融入日常生活的健康方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是把我给惊艳到了！一直以来，我对刮痧都挺好奇的，但总觉得它有点神秘，不太敢轻易尝试。这次拿到这本《最新图解刮痧疗法》，简直就像打开了新世界的大门。首先，它的图文并茂做得太出色了！我之前看的一些中医书，文字解释总是比较晦涩难懂，看到图片也模模糊糊的，但这本书里的插图清晰到仿佛真人示范，每一个穴位、每一个刮痧的手法都标注得一清二楚，甚至连身体的经络走向也画得非常直观。这对于我这种零基础的初学者来说，简直是福音。我可以直接对着图来操作，不用担心会刮错地方或者用错力道。而且，书中列举的96种刮痧疗效，涵盖的范围太广了，从常见的头痛、颈椎不适，到一些更复杂的亚健康问题，都给出了详细的刮痧方案。我试着按照书里的方法给家人刮了刮肩颈，他们都说感觉轻松了不少，原本僵硬的肌肉好像被疏通了一样。感觉这本书不光是一本知识的书，更像是一本生活指南，随时可以拿出来解决身体的小毛病。DVD的加入更是锦上添花，视频演示能更直观地感受到力度的掌握和手法的使用，这比看文字和静态图片要容易理解得多。我感觉自己现在都能像模像样地给家人做刮痧了，不仅省了去推拿店的钱，还能和家人一起体验传统中医的魅力，感觉非常有成就感。