足部按摩（附DVD） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 足部按摩
• 按摩
• 健康
• 保健
• 养生
• 足疗
• DVD
• 家庭护理
• 中医
• 穴位

一看就懂，一学就会，一用就灵，权威专家教您轻松学会常用家庭按摩方法

　　按摩是人类最古老的治疗方法，历经数千年发展，形成了完整的体系，运用不同的按摩手法，可以促进人体血液循环、增强免疫力、调节各部份机能，随着社会进步，高血压、糖尿病等慢性疾病罹患率日益增高，期望借由本书，让您在家就能学习各种按摩方法，照顾全家人的健康，本书分为足部按摩疗法简介、足部外观反映人体健康状况、足部反射区、足部按摩常用手法、足部按摩前的准备、常见疾病的足部按摩疗法，随书并附上DVD光碟，让您轻轻松松理解与掌握各种按摩手法。

作者简介

付国兵

　　北京市按摩学会秘书长

远方的回响：一部关于失落文明与海洋探秘的史诗 图书名称：《失落的亚特兰蒂斯：深海迷踪与文明的挽歌》 书籍简介： 这是一部横跨千年，探寻人类文明最深层谜团的宏伟史诗。它并非聚焦于日常的慰藉或身体的保养，而是将读者的目光引向浩瀚无垠、幽深莫测的蓝色深渊——海洋，以及那里沉睡着的、关于人类起源与终结的终极秘密。 本书的主线围绕着一个永恒的传说展开：亚特兰蒂斯。我们摒弃了所有关于“地上传说”的浮光掠影，而是深入到最新的深海考古学、地质构造变动以及古代神话的文本考据中，力求重构这个传说中的“黄金之岛”在地球历史上的真实面貌。 第一部：陆地的记忆与海的召唤 故事始于公元前四世纪，地中海沿岸一个偏僻的港口城市，叙述者是一位对星象学和航海术有着异乎寻常热情的年轻学者，伊拉斯谟。他偶然发现了一批来自埃及神庙地下密室的莎草纸残卷，这些残卷记载了比柏拉图叙述更为古老、细节更为惊人的亚特兰蒂斯帝国兴衰史。 残卷中详述了亚特兰蒂斯的高度文明：他们掌握了控制地热能的奇异技术，拥有能够穿透云层的浮空船只，以及一种基于声音和光线频率的复杂交流系统。然而，他们的文明并非建立在暴力征服之上，而是建立在对自然力量的深刻理解和敬畏之上。 伊拉斯谟的发现立刻引来了强大的、试图垄断这些知识的秘密社团的追杀。他不得不变卖家产，雇佣了一艘老旧但坚固的探险船——“奥德赛之翼”，带着他的发现和一位沉默寡言的、经验丰富的希腊老船长，踏上了追寻文明遗迹的征途。 第二部：深海的低语与技术的回响 探险队首先根据残卷中的天文坐标，追踪到北大西洋海域一处异常活跃的海底火山群。这里的洋流模式、海底地形与任何已知的地理学模型都相悖。 在多次惊心动魄的深潜中，读者将跟随伊拉斯谟的视角，首次目睹那些被海水侵蚀了万年的宏伟遗迹。这不是科幻小说中的霓虹都市，而是由某种坚硬的、类似黑曜石却散发着微弱蓝光的物质构筑而成的巨大结构。我们探索了被沉积物掩埋的能源核心——一个仍在以极低频率脉动的巨大晶体，它被古代的工程师用以稳定地壳和引导洋流。 本书详细描绘了亚特兰蒂斯文明的“失败点”：他们对力量的过度自信导致了地质平衡的破坏。通过对残存的铭文的解读，我们发现，一场突如其来的“地幔反噬”——一种极端的板块运动，而非简单的洪水，才是最终吞噬他们的元凶。这部分内容结合了尖端的海洋地质学理论，探讨了行星尺度灾难的可能性。 第三部：时间的守护者与最后的讯息 随着探险的深入，伊拉斯谟和他的船员发现，亚特兰蒂斯并非完全消失了。少数“光之祭司”的后裔，以一种近乎永恒的生命形式，退居到深海热泉附近的生物圈内，成为了文明的活体记忆库。 他们不再以血肉之躯存在，而是将意识融入了一种基于高密度微生物的网络之中，以抵御时间的侵蚀。伊拉斯谟与这些“时间守护者”进行了几次艰难的“心之交谈”。这些交流并非通过语言，而是通过共情和精神投射完成。 守护者们向伊拉斯谟揭示了文明毁灭的真正教训：知识与伦理的失衡。亚特兰蒂斯拥有无与伦比的技术，却未能完全控制其内部的权力欲望和对自然法则的僭越。 在故事的高潮部分，伊拉斯谟必须做出一个艰难的抉择：是将发现的全部知识公之于众，让现代世界重走前人的覆辙；还是将其永远封存，作为对后世的警示。 结语：文明的沉思与新航路的开启 《失落的亚特兰蒂斯：深海迷踪与文明的挽歌》以一种沉静而有力的笔触，探讨了人类文明的周期性、科技与道德的关系，以及我们对自身历史的责任。它不是一部单纯的寻宝冒险故事，而是对“进步”一词的深刻反思。 最终，伊拉斯谟选择了后者，他销毁了所有关键性的技术图纸，只留下了一份关于哲学和环境敬畏的最终报告，并将坐标深埋于新的、世人永远无法抵达的海沟之中。 本书充满了对未知世界的敬畏、对古代智慧的尊重，以及对海洋深处无尽奥秘的描绘。它带领读者进行一场精神上的深潜，去触摸那些被时间掩埋的伟大与悲剧。阅读完毕后，读者将不再仅仅从地表看待世界，而是会带着深海的广阔与沉重，重新审视我们脚下的这颗蓝色星球及其上漂浮的文明。它是一曲献给所有逝去伟大文明的挽歌，同时也是对未来探索者的无声告诫。 本书适合人群： 对古代文明史、海洋考古学、哲学思辨以及宏大叙事历史小说感兴趣的读者。它将挑战你对历史既定事实的认知，并引领你进入一个充满未解之谜的深邃世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是一本非常有价值的读物。作为一名对健康生活方式有追求的人，我一直在寻找能够让我更好地照顾自己的方法，而足部按摩无疑是一个非常好的途径。这本书的内容让我对足部按摩有了全新的认识，不再仅仅是简单的放松，而是上升到了对身体健康的更深层次的关注。 我尤其赞赏作者在书中对于足部反射区的详细介绍。每一个区域都配有清晰的图示，并且明确地指出了它所对应的身体部位或功能。这使得我在按摩的时候，能够更有目的性，也更清楚地了解我所做的按摩会带来怎样的效果。我尝试着每天睡前进行一次足部按摩，感觉我的睡眠质量都有了明显的提升，整个人也变得更加精力充沛。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常接地气，一点也不枯燥。我一直以为足部按摩是一门很专业的学问，可能需要很多专业术语和复杂的理论。但这本书的作者用一种非常平易近人的方式，把足部按摩的精髓传达给了读者。就像一位老朋友在跟你分享他的独家秘籍一样，充满了亲切感。 我最喜欢的部分是作者在书中分享了一些自己多年的实践经验和心得。他会提到一些在按摩过程中可能遇到的问题，以及如何去解决。这些实用的建议，让我觉得非常受益。我试着按照书中的方法，给自己按摩了一个月，发现我长久以来困扰我的脚踝疼痛，竟然得到了很大程度的缓解。这本书真的是我遇到的最好的足部按摩指导书。

评分☆☆☆☆☆

我一直对东方养生文化很感兴趣，尤其喜欢那些能够在家自己操作的养生方法。足部按摩无疑是其中一个非常好的选择。这本书的内容就完全符合我的期待。它不仅仅是简单的按摩手法介绍，更深入地探讨了足部与身体各个器官的联系，让我了解到原来我们脚上的一个小小的反射区，竟然能够影响到我们身体的很多方面。 作者在书中举了很多生活中的例子，比如如何通过按摩特定的穴位来缓解头痛、失眠，甚至是一些肠胃不适。这些都让我觉得非常有启发性。我尝试着在感觉到身体有点不舒服的时候，就去翻翻书，找到对应的足部反射区进行按摩。有时候效果真的出乎我的意料，让我觉得身体也变得轻松了不少。这本书真的是我居家养生的小助手。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就已经吸引了我，那种温和的色调和精美的插图，让人一看就觉得放松。我一直觉得足部按摩是一个很神秘但又非常有用的技能，因为我经常长时间站立工作，脚部一直是很疲惫的状态，晚上回家的时候，几乎感觉不到自己的脚的存在了，只是麻麻的，僵硬的，有时候还会抽筋，简直是折磨。所以，当我在书店看到这本书的时候，我毫不犹豫地就把它带回家了。 我最喜欢的是这本书的讲解方式，非常清晰易懂。它不是那种枯燥的技术手册，而是用很生活化的语言，一步一步地教你如何去按。书中有很多详细的插图，每一步的动作都标得很清楚，就算是完全没有基础的人，也能跟着做。而且，它还提到了很多关于足部穴位的知识，让你知道为什么这样做会有效果，而不是盲目地去揉捏。我试着按照书里的方法给自己按摩，一开始可能有些生疏，但慢慢地就找到了感觉。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我首先被它精美的装帧所吸引。厚实的纸张，清晰的排版，还有那些细致入微的插图，都体现了出版方的用心。我一直都觉得，想要学好一项技能，除了理论知识，更重要的是实践。而这本书恰恰满足了这一点，它提供了非常详尽的动作指导，让我能够在家中自己对照练习。 我特别喜欢书中关于不同按摩手法和力度运用的讲解。有时候，同样的穴位，不同的按压方式，带来的感受也是截然不同的。这本书会告诉你，什么时候需要轻柔一些，什么时候需要用力一些，并且还会解释背后的原因。我尝试着按照书中的指导，给自己和家人进行足部按摩，大家反馈都很好。感觉不仅是身体的放松，心理上也得到了很大的慰藉。