如果你看过萧宏慈的-拉筋拍打治百病
你一定不能错过这本在台湾发源且传至全世界的经络拳

　　你知道吗?

　　人体的经络是在皮下的第三层，如果你只是推拿按摩，那只是让肌肉暂时放松。
　　如果你只是「皮肤拍打到瘀青」，也只能达到让皮肤表面热，但经络却无法真正活络。

　　幸福拳由经络原理出发，运用振动的方式，用正确的方法，把血液送到身体里层，让你的身体可以真正的活络并让全身气血畅通，真正由内到外来改善你的身体。

　　请了解我们身体的经络后，用正确「有能量」的温暖双手，给自己、老公、妈妈、子女「打通经络」，一拳一拳把女人变成生活中的「美人」。

作者简介

宣 印

　　SHAUN 经络拳创始人。

　　自谦是一位民间的经络行者，多年来钻研运动伤害及找不出病痛的疗癒方法与情绪，创立经络拳为身体与情绪架起了一座桥，不用吃药、打针、开刀就能让身心灵自然痊癒。

　　2006年获颁联合国医科大学传统医学博士与整椎医学教授的荣耀，为了专心帮助更多的经络拳学员，婉拒了中医学校的邀聘授课，目前以教导全世界朋友打经络拳为使命，由衷地奉献自己的一份心力，并把自己奉献给需要帮助的人，内心的宽广与慈悲心对待众生、社会、族群，乃至整个世界。

作者序 打气温筋，最棒的美人运动 宣印导师
推荐序 经络之旅，求医也可求己 黄奕灿医师
师团序 打好女人病成为「美人」养生家 经络拳讲师群
编者序 幸福拳真好 陈淑贞总教练

Part 1 幸福的美人
究竟「幸福拳」是什么
幸福拳的准则
打幸福拳的「注意事项」
开始动手「打幸福拳」

Part 2 心灵成长的美人
内心没有乱流的智慧
幸福女人的打通点
打通九大关节
打通脏腑反应区，保证「睡得香又甜」
5个小妙招 ，成为「睡美人」
风水经络学

Part 3 打幸福拳美人
打通胃经，永保青春活力
「小腿」胃经自疗区
「大腿」胃经自疗区
「腹部」胃经自疗区
「胸部」肝经、胃经自疗区
「脚背」胃经自疗区
胃经美人教室
拳法说明：足阳明胃经图
打通脾经，预防小毛病发生
「腹部」脾经自疗区
「小腿」脾经自疗区
「腹部」脾经自疗区
脾经美人教室
拳法说明：足太阴脾经图
打通心经，漂亮过绝经期
心经流汗去除心火
心经「不酸痛」能延缓老化速度
心经美人教室
拳法说明：手少阴心经图

打通小肠经，永远的美人
心肠好美人脸
天天做拉皮
消除眼口皱纹法
小肠经除皱教室
矫正颈椎专家
五官症候群自疗区
下背疼痛自疗区
元气不足自疗区
小肠经美人教室
拳法说明：手太阳小肠经图
打通膀胱经，健康长寿的关键
「腿部」膀胱经自疗区
「腰背」膀胱经自疗区
「颈部」膀胱经自疗区
「荐骨」膀胱经自疗区
「下臀」膀胱经自疗区
结石与痛风自疗区
膀胱经美人教室
拳法说明：足太阳膀胱经图

打通肾经，变身轻有神韵的女人
美人命门养气法
身心灵轻松在「肾经腿」
子宫养护教室
子宫保健自疗区
肾经美人教室
拳法说明：足少阴肾经图
打通心包经，
强化心肺的青春驻颜术
快乐在按揉劳宫穴
「养颜美容」治癒内心创伤
「拍大包穴」＝改善体质＋调整体态
「拍膻中穴」释放内在压力
心包经美人教室
拳法说明：手厥阴心包经图
打通三焦经，
调和气血「女人病」祛病法
身体水肿自疗区
全身胀气自疗区
内分泌失调自疗区
三分钟赶走滑鼠手
三焦经美人教室
拳法说明：手少阳三焦经图

打通胆经，神清气爽的造血工厂
松肩自疗区
妇科病自疗区
胆囊结石自疗区
神清气爽的造血法
胆经美人教室
拳法说明：足少阳胆经图
打通肝经，成为愉快幸福的美人
尿失禁自疗区
眼睛老化自疗区
绝经期自疗区
妇科病的自疗法
睡好，黑眼圈没了
「脑不中风」自疗区
热敷肚脐以养肝
肝经美人教室
拳法说明：足厥阴肝经图
打通肺经，
把多愁善感变「快乐美感」
平衡血压自疗区
膝关节老化自疗区
鼻塞自疗区
全身「长痘痘」自疗区
打治久咳的祕方
哮喘自疗区
肺经美人教室
拳法说明：手太阴肺经图
打通大肠经，
排除「负面情绪」永不老
排便异常自疗区
痔疮自疗区
改善乳房高低自疗区
防治肠道老化
打治鼻病自疗区
合谷治痛自疗区
幸福拳甩手功
大肠经美人教室
拳法说明：手阳明大肠经图

Part 4 见证幸福的分享
分享的幸福 不用吃药不必开刀 沈玉芳
分享的幸福 竟然马上见效 曾玉琴
分享的幸福 已不必看医生、吃药、做复健 李铮铮
分享的幸福 经年膝盖痛的毛病已不再发生了 罗妙琴
分享的幸福 愈敲愈健康 黄富晃
美人幸福功

后记：感恩病痛，身体有苦对你说
讲习：「幸福拳」养生课程
延展阅读：子宫的养护法
教师简介 陈淑贞Cindy
附录