施行很简单、但效果很神奇的神效穴疗!
经穴一通,百病无踪 ~
最受国内外肯定的疾病改善、养生保健法
享誉国际、最具权威的医学博士 陈旺全 经常应邀政府机关、公私立学术机构、慈善团体、企业团体、读书会等教授经穴养生保健秘笈大公开。
不必记住一堆穴位名称,只要针对症状或疾病,确实遵照作者传授的几个关键穴位,掌握时间、力道与节奏,你也可以简单学会运用老祖宗的养生保健法,帮助自己与家人获得健康。
最好健康灵药,就在自己身上,运用中医智慧,健康享寿天年
◆清楚说明穴道疗效
◆具体标明穴道位置
◆介绍各种穴疗技巧、要领与方法
◆疾病分科,检索方便
◆中药辅助治疗,效果更佳
作者简介
陈旺全
【学历】:美国卫生科技大学医学博士∕日本大学医学部博士研究∕中西医整合医学专科医师
【现任】:台北市中医师公会理事长∕台北市政府医疗顾问∕全民健保中医总额台北区分会主任委员∕考试院中医师高考特考典试委员∕行政院卫生署药物审议委员会委员∕台北市立联合医院主任医师∕中华民国中医师公会全联会常务理事∕台湾中医家庭医学会监事长
【着作】:《陈旺全神效瘦身法》、《抗过敏So Easy》、《健康美丽Follow me》、《一味中药健康之钥》、《健康百宝箱》等数十本书
作者序
落实经穴养生保健,提昇生活品质
健康的确左右着一个人一生的幸或不幸,常言道:「人吃五谷杂粮,需顺四时节气,而现今面临复杂的竞争社会环境,难免会生病」。所以常会在生活中察觉到一些小毛病,虽然不是那么严重,但就是令人在意、令人不舒服,这时您是积极的找寻医师查一个究竟,或是置之不理,过一天算一天呢?
站在传统医学一向讲究的「上工治未病」及「预防胜于治疗」的立场,当然建议您必须及时的找医师处理,而在就诊之前、检查之余、治疗之时,更极力推荐您一种比药疗、食疗更方便,比运动更轻松的养生保健方式──穴位疗法!
我从事临床工作二十多年,除内科外,在针灸的治疗领域中,不管是疾病的治疗或身体的保健都有相当深厚的研究,不仅在国内,并远赴东瀛,在日本大学附设医院妇产科门诊中,以针灸医学技术治癒许多患者,其成果并于日本「产妇人科汉方研究会」发表,深获重视。如今深感国内众多民众,对经穴的一知半解,及许多坊间非医师人员的指导错误,及以讹传讹的宣称疗效,误导民众甚深,基于医生的职责所在,于诊务忙碌之余,积极的投入此次的编着工作,期待让国人轻易确认经络穴位之所在,清楚了解穴位之神奇效能。
本书为了善尽照护民众健康的责任,同时增辟了中药补助法,以增强疗效。但要强调的是仅提供参考,有疾病一定需谘询中医师使用为宜。
经穴刺激正是传统医学的宝藏,只要稍加认识经络、穴道所在,运用适当的手法与力道,刺激人体特定穴位,便可以促进身体的生理效应,改善病情,提高自然抗病能力,调节免疫机能,同时还可强化肌肉、神经、关节等系统,并促进血液及淋巴循环系统的正常化。
生活在步调快速的现代,人人为了事业及家庭奔波忙碌,累积了无比的压力与紧张,很容易造成身心的失调。一旦身体发生疾病的讯号,若未及时处理,势必会造成身体的危害及百病丛生,往往难以补救。
个人行医多年,看过各式各样的人与病,有顺心,有无奈,也有难过;值得欣慰的是,我一直以积极乐观的心来面对。于是将临床中最常见的疾病之病因与病机,经穴刺激及药物辅助之疗效,做一完整且有系统的阐明,内容简洁扼要,力求深入浅出,并结合个人的生活方式,让您掌握养生保健的要诀。
这里必须再次强调的是穴位疗效广,效果好,且本书所摘录的是个人的临床经典之作,同时系因小女陈彦蓁、陈倚譪积极的参与整理及校稿,才顺利完成,也在此一併致谢!期待本书的出版,能丰富大家生命的长度与宽度;建构大家的美好心情与愿景,也能让我在医术上事事尽心。
同时希望本书成为朋友们的健康守护神;也是朋友们「经穴养身,健康一生」的保健智库。
俗话说:「留得青山在,不怕没柴烧。」拥有健康的身体,才有能力赚取财富。让我们从今天开始轻松应用这本书,好好的落实经穴养生,疼惜自己的生命,使生命品质得以更上层楼,永远健康与快乐。
陈旺全
说实话,我第一次看到《全彩图解:陈旺全神效穴疗(全新修订版)》这个书名,脑海里立刻浮现出一个画面:一本厚实、精美的书,里面布满了色彩鲜艳、细节生动的穴位图,旁边配着简洁易懂的文字说明。我一直对传统医学中的穴位知识很感兴趣,但很多书要么过于理论化,要么图示不清晰,很难下手。这本书的“全彩图解”四个字,直接戳中了我的痛点,我坚信清晰的视觉呈现是学习任何技能的关键,尤其是像穴位这样需要精确性的知识。而且,“神效”这个词虽然带着点江湖的色彩,但不可否认它也传递了一种强大的疗愈力量,让我对通过穴位按摩解决身体问题的可能性充满了期待。我希望这本书能够系统地介绍身体的主要穴位,不仅仅是常见穴位,最好能有一些比较独特但效果显著的穴位。而且,针对不同人群的常见健康问题,比如办公室人群的肩颈问题、中老年人的关节疼痛、女性的调经理气等等,能有专门的章节或者小节来讲解。我非常期待“全新修订版”能够带来更加精炼、实用、与时俱进的内容,或许还能加入一些最新的研究成果或者更人性化的指导,让读者能够更安全、更有效地运用这些方法来改善自己的健康状况。
评分我对《全彩图解:陈旺全神效穴疗(全新修订版)》这本书的期待,更多的是希望它能成为我居家养生的一个得力助手。我总觉得,身体本身就蕴含着无限的自愈能力,而穴位按摩就是一种激活这种能力的方式。之所以选择这本书,很重要的一个原因是“全彩图解”四个字,这对我来说太重要了。我尝试过一些穴位按摩的书,但很多都只有简单的线条图,我常常分不清具体的位置,甚至会担心自己按错了地方。如果这本书能够提供清晰、逼真的彩色插图,甚至可以配上真人示范的图片,那绝对能大大提高我学习和实践的效率。我希望它能详细介绍不同穴位的定位方法,并且能解释清楚每个穴位的主要功效,最好还能提供一些针对常见症状的组合疗法。比如,我经常会有眼睛疲劳的问题,我希望这本书能教我如何通过按摩特定的穴位来缓解眼部不适。同时,“全新修订版”也让我觉得这本书的内容是经过时间检验和不断优化的,能够给我带来更可靠、更实用的知识。我期待这本书能够让我在家也能轻松地进行穴位保健,成为自己和家人的健康守护者。
评分我对《全彩图解:陈旺全神效穴疗(全新修订版)》这本书的期待,更多地来自于它所蕴含的“自然疗法”的理念。在现代社会,我们常常过度依赖药物,而忽略了身体自身修复的能力。我一直相信,很多不适,尤其是慢性的小毛病,都可以通过调整生活习惯和运用一些自然、非侵入性的方法来改善。陈旺老师的名字,我之前也有耳闻,知道他在穴位疗法方面有很深的造诣。这本书的“神效穴疗”听起来就充满了神秘感和力量感,仿佛能够解锁身体隐藏的能量。而“全彩图解”更是解决了我的一个大顾虑,我一直觉得穴位按摩最难的就是找准穴位,如果图片不够清晰,或者讲解不够细致,很容易误操作。我希望这本书能够提供非常详细的穴位定位方法,不仅仅是图示,最好还能辅以文字描述,比如参照身体的骨骼标志、肌肉纹理,甚至是指幅的度量,这样我就能更有信心去实践。另外,“全新修订版”也说明了这本书的生命力,作者并没有止步不前,而是在不断地探索和进步,这让我对内容的权威性和实用性有了更高的期待。我希望这本书能不仅仅是告诉我们“在哪里”,更能告诉我们“为什么”,解释穴位与特定病症之间的联系,这样我才能更深刻地理解并相信穴位疗法的原理。
评分我之所以对《全彩图解:陈旺全神效穴疗(全新修订版)》产生了浓厚的兴趣,主要源于我一直以来对“不吃药、不打针”的自然疗法的推崇。在快节奏的现代生活中,我们身体常常会发出各种各样的信号,而很多人习惯于用药物来压制这些信号,却忽略了问题的根源。《全彩图解:陈旺全神效穴疗(全新修订版)》这个名字,就暗示着一种简单、有效、安全的方式来解决这些问题。我尤其看重“全彩图解”这个特点,因为我不是专业的医学人士,对于穴位的认知更多停留在模糊的平面图上。清晰、逼真的彩色图谱,能够极大地帮助我辨认穴位的位置,减少误操作的风险,从而提高疗效。想象一下,能够对照着书上的图,找到自己身上的某个特定点,然后通过简单的按揉,就能缓解疼痛,那将是一种多么令人惊喜的体验。而且,“神效”二字虽然有些夸张,但它激发了我去探索那些可能被我们忽视的、具有强大能量的穴位。我希望这本书能够涵盖人体各个部位的关键穴位,并且能够针对常见的疾病,比如头痛、失眠、消化不良、疲劳等,提供详细的操作指南。
评分这本书的名字《全彩图解:陈旺全神效穴疗(全新修订版)》光听上去就非常吸引人,尤其是我这种长期受各种小毛病困扰,又对中医针灸穴位按摩充满好奇的人。我一直觉得,人体就像一个精密的仪器,上面分布着许多关键的“按钮”,只要找准了,就能解决不少问题。这本书的“全彩图解”四个字,更是让我看到了希望,因为我常常担心自己手残,看不懂那些线描图,或者理解错了穴位的位置,反而适得其反。如果能有清晰、直观的彩色图片,我感觉自己至少在学习的路上就已经成功了一半。而且“神效”这个词,虽然有些夸张,但确实勾起了我想要探索的欲望,如果真的能通过简单易行的方法缓解身体的不适,那绝对是福音。至于“全新修订版”,这让我觉得作者在不断地更新和完善,内容应该会比之前的版本更加精准和实用,也更能跟上现在大家对健康的需求。我尤其期待它能讲解一些常见的病症,比如颈椎不适、腰酸背痛、失眠多梦,甚至是消化不良这些日常生活中经常会遇到的问题,并且能够给出切实可行的穴位按摩方法。如果这本书真的能做到图文并茂,讲解清晰,并且包含了我所期待的那些内容,那么它在我心中一定会成为一本常备的健康指导书籍。
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