越梳越健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 健康養生
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從頭開始　開啓健康與美麗的養生之門！
你知道梳子運用的好，可以代替中醫的針灸療法或是穴位療法嗎？
達成有如針灸療法以及穴位療法的功用！
隻要你擁有一把梳子，即可「梳」齣好身體

　　中醫傳統經絡學說認為頭部是「諸陽之會」「元神之府」，本書傾力打造梳頭養生，以傳統經絡學說、全息醫學理論和大腦局部功能定位學說為理論基礎，教你每天梳頭幾分鍾，即可輕鬆容易的保健康。

　　為求長生不老，始皇泰山求仙，晉人煉丹製藥，終成韆古笑談。在明白瞭自然規律的不可違背後，健康長壽遂成為人類永恆的追求。

　　中醫認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，髒腑協調，氣血暢達，進而保證身體的健康和強壯。據《梳頭密碼》透露，保持精、氣、神最好的「處方」就在我們身邊！隻要你擁有一把梳子，洞悉梳頭的「密碼」，雖然不能永遠不老，卻完全能夠祛病強身，輕鬆「梳」齣好身體！

　　你也許會懷疑，年復一年，日復一日，我們天天都在重復的梳頭竟然有這麼大的魔力？

　　是的，一把小小的梳子就會幫你開啓永保健康與美麗的養生之門！

　　本書傾力打造的梳頭養生，是健康專傢藉鑑古人梳頭保健的經驗，以傳統經絡學說、全息醫學理論和大腦局部功能定位學說為理論基礎，對被中醫稱為「諸陽之會」、「元神之府」的頭部進行全麵研究和探索，經過臨床實驗證明的一種行之有效的自然療法。操作容易，適應癥廣，不僅對常見病療效顯著，對冶療各種疼痛性、慢性、功能性疾病和疑難雜癥，作用更是神奇。

　　好的發質和好的發型會讓你熱情洋溢，一把好的梳子就是你創造自信的泉源。在書中，你還可以學到如何用梳子嗬護美麗秀發，如何用梳子梳齣好精神。

　　健康生活需要更新的理念去引導，精彩就在《梳頭密碼》裏。作者將用細緻的插圖、通俗易懂的語言、專業的操作方法，為您詳細闡述關於梳頭的一切秘密，圖文並茂之餘，更讓你懂得養生之道原來如此簡單。

　　想要長壽嗎？
　　想要擁有由內而外的健康身體嗎？
　　想要立刻變得美麗嗎？
　　那就隨我一起走進梳頭的密碼世界吧！

作者簡介

黃中平 醫師

　　◎一九七二年齣生於府城颱南。

　　◎中醫學係畢業，執業中醫師。

　　◎中醫世傢，自幼即跟隨父親學習藥草知識與脈理論治，多年看診經驗，對於中醫理論與實證有深厚學養基礎。

　　◎鑽研中醫學二十年，深入研究中藥的科學分析，成果卓著。

　　◎著有《紅色蔬果汁》、《以食治病》、《神奇的黑色食物》等。

探索心靈的深邃迴響：《塵封的鏇律》圖書簡介 一、引言：在寂靜中傾聽古老的迴聲 《塵封的鏇律》並非一部宏大的史詩，也無關乎驚天動地的奇遇。它是一部關於“存在”與“遺忘”的深度對話，是一捲被時間輕輕掩蓋，卻在不經意間散發齣悠遠光芒的記憶手稿。本書帶領讀者潛入一個被現代喧囂遺忘的角落——一處名為“靜默之榖”的古老山村。在這裏，時間仿佛凝固在泛黃的相紙和布滿青苔的石闆路上，生活的節奏緩慢得如同被露水浸濕的苔蘚，緩慢、沉靜，卻蘊含著驚人的生命力。 本書以主人公，一位年輕的城市曆史研究者林溯的視角展開。林溯因追尋傢族中一段模糊不清的民間傳說，來到這個幾乎與世隔絕的山村。他此行的目的，是尋找一種被當地人稱為“引魂之音”的失傳樂麯。然而，隨著調查的深入，他發現自己追尋的並非簡單的音樂遺存，而是一整個時代的集體記憶、一種與自然和諧共生的哲學，以及隱藏在沉默之下的，關於愛、犧牲與堅守的深刻故事。 二、核心主題與結構：記憶的層疊與重構 《塵封的鏇律》的敘事結構如同剝洋蔥，層層遞進，揭示齣被歲月磨平的真相。全書大緻可分為三個相互關聯的部分： 第一部分：初入迷霧——靜默之榖的日常與異象 (The Veil of Silence) 林溯初抵靜默之榖時，被當地人近乎宗教般的平靜所震撼。這裏的村民生活簡樸，遵循著日齣而作、日落而息的古老律法。然而，在平靜的外錶下，隱藏著一種微妙的不安。年長的老人時常在夜裏低語，提到“聲音的缺失”。林溯發現，村莊中不存在任何現代的電子設備，甚至連口頭流傳的童謠都顯得異常稀少。他遇到的第一個關鍵人物是村中最年長的木匠，老者李青鬆。李青鬆沉默寡言，卻擁有一雙能看透靈魂的眼睛。他隻在極偶然的機會下，嚮林溯展示瞭一個用白樺木雕刻的、造型奇特的樂器——“空心笛”。這笛子沒有音孔，卻被李青鬆視若珍寶。林溯開始意識到，他所追尋的“鏇律”，可能並非是能用五綫譜記錄下來的音樂，而是一種更本質的、關於“共鳴”的存在方式。 第二部分：深挖迴響——失落的祭典與曆史的傷痕 (Echoes of the Past) 隨著林溯對村莊曆史的挖掘，他發現瞭一個被刻意遺忘的集體創傷。在五十多年前，一場突如其來的自然災害（或是更隱晦的，一場人為的衝突）幾乎摧毀瞭整個山榖的文化核心。為瞭“安撫”逝去的生靈和“重塑”幸存者的精神秩序，老一輩人做齣瞭一個極端的決定：徹底封存所有可能引發強烈情感波動的藝術形式，包括那些承載著強烈記憶的“引魂之音”。空心笛，正是那種被禁止發聲的樂器。 林溯通過翻閱村中祠堂裏塵封的族譜和殘缺的壁畫，逐步拼湊齣當年的情景。壁畫上描繪的祭典場麵宏大而神秘，其中央的形象手持的正是空心笛。這一部分，作者巧妙地運用瞭考古學式的敘事手法，將曆史的碎片化為可觸摸的物件，讓讀者一同體驗重構曆史的艱辛與震撼。林溯與村中一位年輕的守林人阿雅産生瞭深刻的連接。阿雅代錶著被傳統束縛卻渴望自由的一代，她對林溯的到來感到既警惕又好奇，她的眼神中，流露齣對“被禁止的聲音”的嚮往。 第三部分：重奏與新生——聲音的邊界與超越 (The Resonance of Being) 故事的高潮並非一場激烈的衝突，而是一次精神上的突破。林溯終於明白瞭“引魂之音”的真正含義：它不是一串固定的音符，而是一種與自然環境、與自我內心深處情感頻率同步的“呼吸”與“共振”。空心笛之所以沒有音孔，是因為它需要演奏者通過改變口型、氣流的溫度和濕度，甚至是通過心靈的專注度，來與周圍的空氣、山榖的濕度産生共鳴。 在一次風暴來臨的夜晚，李青鬆終於決定嚮林溯展示真相。他並非要教林溯吹奏樂麯，而是讓他去“聆聽”山榖本身。隨著李青鬆將空心笛湊近嘴邊，他沒有吹氣，而是用極其緩慢而穩定的氣息去“感受”笛子內部的空氣流動。那一刻，林溯聽到的不是音樂，而是風穿過鬆針的沙沙聲、遠方溪流的低吟、以及自己心髒的沉穩跳動。 最終，林溯沒有將“引魂之音”公之於眾，也沒有試圖讓靜默之榖重迴喧囂。他明白，這種鏇律的價值在於它的“稀有”和“私密性”。他選擇留下，協助阿雅和村中年輕人，以一種更溫和、更與自然融閤的方式，重新定義“聲音”在他們生活中的角色——不是為瞭娛樂，而是為瞭連接過去與未來，為瞭讓生命在沉默中找到最真實的振動頻率。 三、藝術風格與哲學意蘊 《塵封的鏇律》的文字風格極其內斂、精準，充滿瞭畫麵感和觸感。作者擅長運用環境描寫來烘托人物的內心世界，例如對山村晨霧、雨後苔蘚氣味的細膩捕捉，營造齣一種近乎冥想的閱讀體驗。 本書的哲學探討集中在以下幾點： 1. 沉默的語言學： 探討在語言和符號失效後，非語言性的“共鳴”如何承載人類最深層的情感和曆史。 2. 現代性與原真性： 反思在信息爆炸的時代，我們為瞭效率和便捷犧牲瞭多少與本源的連接，以及“慢”的必要性。 3. 記憶的負重： 記憶是財富，也可能是枷鎖。如何麵對並超越過去的創傷，而非簡單地遺忘或重復。 四、結語 《塵封的鏇律》是一部邀請讀者放慢腳步、側耳傾聽的作品。它沒有激昂的號角，隻有穿越時空的低語。它提醒我們，真正的“健康”與“和諧”，往往潛藏在我們最不願意駐足傾聽的寂靜深處，等待著那些願意放下既有認知，與世界建立深層共鳴的心靈去發現。讀完此書，您或許會開始留意窗外微風的聲音，思考自己內心最真實的頻率，那便是鏇律已然響起。

第一章 想健康，梳頭就行
第一節 從「頭」開始，梳齣來的福音
第二節 彆把梳頭不當迴事
第三節 特殊人群就要特「梳」

第二章 老中醫不傳的梳頭養生法
第一節 開啓梳頭療法的密碼
第二節 梳頭要認準經絡和穴位
第三節 梳頭養生的常用手法
第四節 選對梳子纔能事半功倍

第三章 老中醫教你梳頭巧治病
第一節 百病皆因痰作祟，痰去病自安 ——梳頭治療呼吸係統疾病
第二節 去淤通滯，血流暢通 ——梳頭治療心腦血管疾病
第三節 脾宜升則健，胃宜降則和 ——梳頭治療消化係統疾病
第四節 屬虛者宜補，屬實者宜瀉，有火者宜清，無火者宜溫 ——梳頭治療泌尿係統、新陳代謝和結締組織疾病
第五節 六腑通、氣血活 ——梳頭治療神經係統疾病
第六節 舒筋活血，通絡止痛 ——梳頭治療骨外傷疾病
第七節 運脾升清、熄風鎮驚 ——梳頭治療兒科疾病
第八節 急則治其標，緩則治其本 ——梳頭治療婦科疾病
第九節 損者益之，勞者溫之 ——梳頭治療五官科疾病
第十節 疏肝理氣、祛風散邪 ——梳頭治療皮膚科疾病
第十一節 堅者削之，結者散之，留者攻之，損者益之 ——梳頭治療腫瘤類疾病

第四章 不僅僅是梳「頭」
第一節 梳子颳痧法
第二節 梳乳法
第三節 梳手法與梳足法
第四節 其他常用的梳治方法

第五章 梳齣來的時尚美麗
第一節 梳妝颱上的主角
第二節 教你做美麗「梳」女
第三節 好的發型梳子做主

第六章 梳齣來的長壽奇蹟
第一節 陸遊的「兩頭」養生法
第二節 慈禧太後容顔不老的秘密
第三節 從「養生十六宜」到「毛氏梳頭理論」

附錄
※ 人體頭部全息治療區
※ 耳穴國際標準化方案穴區分布示意圖
※ 常用耳穴的定位和主治錶

评分☆☆☆☆☆

**第二段評價：** 我是一個非常注重養生的人，聽朋友推薦瞭“越梳越健康”，一開始還有點猶豫，覺得梳頭這麼小的事情能有多大“健康”可言？但讀完之後，我纔意識到自己錯得離譜！這本書不僅僅是關於梳頭，它將梳頭上升到瞭一個“養生之道”的高度。書中引用瞭中醫的理論，將頭皮上的穴位和經絡與身體的各個器官聯係起來，通過正確的梳理，可以疏通經絡，調和氣血，達到改善睡眠、緩解疲勞、甚至調節內分泌的奇效。我嘗試瞭書中介紹的幾種針對不同身體狀況的梳頭方法，比如睡前梳頭緩解失眠，午後梳頭提神醒腦，確實感受到身體內部發生瞭一些積極的變化。這本書讓我重新審視瞭我們日常生活中那些看似微不足道的習慣，原來它們都隱藏著巨大的健康潛力。它的語言風格比較學術化，但又不失趣味性，讓我能輕鬆理解並應用到生活中。

评分☆☆☆☆☆

**第四段評價：** 我一直飽受脫發的睏擾，嘗試瞭各種洗發水、生發液，效果都不盡人意。偶然的機會看到瞭“越梳越健康”這本書，抱著試試看的心態入手。這本書真的讓我看到瞭希望！它沒有誇大其詞地承諾奇跡，而是從科學的角度，結閤解剖學和生理學知識，詳細闡述瞭頭皮健康與毛囊生長之間的關係，以及如何通過正確的梳理來刺激毛囊，促進頭發生長。書中提供瞭多種針對不同脫發原因的梳理方案，我根據自己的情況，選擇瞭其中一種方法堅持瞭兩個月，驚喜地發現脫發量真的有所減少，而且新長齣來的頭發也比以前更粗壯瞭。這本書的價值在於它的實用性和科學性，它不是一本空洞的理論書，而是教你如何實際操作，並且讓你明白“為什麼”要這樣做。這本書給瞭我信心，讓我相信通過日常的堅持，脫發問題是可以得到改善的。

评分☆☆☆☆☆

**第五段評價：** 這本書的齣現，簡直就是我梳頭生涯中的“啓濛導師”！我一直以來都認為梳頭隻是一個再普通不過的日常行為，能有多大的講究？但“越梳越健康”這本書，用一種極其新穎的視角，將梳頭這個簡單的動作賦予瞭新的生命力和健康意義。它不僅僅是教你如何梳理頭發，更是引導你如何通過梳頭來“愛惜”自己的頭皮和身體。書中有很多關於“頭皮按摩”的技巧，不僅僅是梳理，更是一種放鬆和療愈。我嘗試瞭書中介紹的幾款簡單的頭皮按摩手法，感覺頭皮得到瞭前所未有的放鬆，連帶著心情也變得愉悅起來。它還提到瞭不同季節、不同情緒下，適閤采用的梳頭方式，這種細緻入微的關懷，讓我覺得作者是真的站在讀者的角度去思考問題。這本書的語言風格非常溫暖，充滿瞭生活氣息，讀起來一點都不覺得枯燥，反而像是在和一位經驗豐富的朋友聊天，聽她分享關於美的秘密。

评分☆☆☆☆☆

**第一段評價：** 這本書簡直打開瞭我對頭發護理的新世界！我一直以為洗發水、護發素就是全部瞭，沒想到“越梳越健康”這本書讓我認識到，日常的梳理動作竟然蘊含著如此大的學問。從梳子的材質選擇，到梳頭的方嚮和力度，再到不同發質適閤的梳理技巧，書中都講解得細緻入微。我以前總覺得隨便梳梳就好瞭，現在纔知道，原來正確的梳理方式不僅能讓頭發更順滑，還能促進頭皮的血液循環，改善頭屑問題，甚至對改善脫發也有意想不到的效果。書中列舉瞭大量的案例和科學依據，讓我對書中內容深信不疑。特彆是關於“梳頭次數”和“梳頭時間”的建議，讓我受益匪淺，我開始有意識地調整自己的梳頭習慣，確實感覺頭發變得比以前有光澤，也更容易打理瞭。這本書不是那種流於錶麵的美容指南，而是從根本上解決瞭許多人在頭發護理上的誤區，讓我覺得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

**第三段評價：** 說實話，我買這本書的時候，並沒有抱太大的期望，就是覺得封麵挺吸引人的，而且“越梳越健康”這個名字也挺有意思的。結果，這本書給瞭我一個大大的驚喜！它完全顛覆瞭我對頭發護理的認知。書中並沒有大談特談昂貴的護發産品，而是將重點放在瞭“梳”這個簡單而又普遍的動作上。作者用通俗易懂的語言，結閤生活中的小故事，講解瞭如何通過正確的梳理來解決各種頭發問題，比如毛躁、易斷、油膩等等。我最喜歡的是書中關於“梳頭誤區”的章節，我發現自己以前很多做法都是錯的，難怪頭發總是狀況百齣。讀完之後，我立刻按照書中的建議，更換瞭適閤自己的梳子，並且改變瞭梳頭的頻率和方式，效果真的立竿見影！頭發變得順滑瞭許多，而且不再那麼容易打結瞭。這本書就像一個貼心的發型師兼養生顧問，隨時隨地都能給予我專業的指導。