越梳越健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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从头开始　开启健康与美丽的养生之门！
你知道梳子运用的好，可以代替中医的针灸疗法或是穴位疗法吗？
达成有如针灸疗法以及穴位疗法的功用！
只要你拥有一把梳子，即可「梳」出好身体

　　中医传统经络学说认为头部是「诸阳之会」「元神之府」，本书倾力打造梳头养生，以传统经络学说、全息医学理论和大脑局部功能定位学说为理论基础，教你每天梳头几分钟，即可轻松容易的保健康。

　　为求长生不老，始皇泰山求仙，晋人炼丹制药，终成千古笑谈。在明白了自然规律的不可违背后，健康长寿遂成为人类永恆的追求。

　　中医认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，进而保证身体的健康和强壮。据《梳头密码》透露，保持精、气、神最好的「处方」就在我们身边！只要你拥有一把梳子，洞悉梳头的「密码」，虽然不能永远不老，却完全能够祛病强身，轻松「梳」出好身体！

　　你也许会怀疑，年复一年，日复一日，我们天天都在重复的梳头竟然有这么大的魔力？

　　是的，一把小小的梳子就会帮你开启永保健康与美丽的养生之门！

　　本书倾力打造的梳头养生，是健康专家借鑑古人梳头保健的经验，以传统经络学说、全息医学理论和大脑局部功能定位学说为理论基础，对被中医称为「诸阳之会」、「元神之府」的头部进行全面研究和探索，经过临床实验证明的一种行之有效的自然疗法。操作容易，适应症广，不仅对常见病疗效显着，对冶疗各种疼痛性、慢性、功能性疾病和疑难杂症，作用更是神奇。

　　好的发质和好的发型会让你热情洋溢，一把好的梳子就是你创造自信的泉源。在书中，你还可以学到如何用梳子呵护美丽秀发，如何用梳子梳出好精神。

　　健康生活需要更新的理念去引导，精彩就在《梳头密码》里。作者将用细致的插图、通俗易懂的语言、专业的操作方法，为您详细阐述关于梳头的一切秘密，图文并茂之余，更让你懂得养生之道原来如此简单。

　　想要长寿吗？
　　想要拥有由内而外的健康身体吗？
　　想要立刻变得美丽吗？
　　那就随我一起走进梳头的密码世界吧！

作者简介

黄中平 医师

　　◎一九七二年出生于府城台南。

　　◎中医学系毕业，执业中医师。

　　◎中医世家，自幼即跟随父亲学习药草知识与脉理论治，多年看诊经验，对于中医理论与实证有深厚学养基础。

　　◎钻研中医学二十年，深入研究中药的科学分析，成果卓着。

　　◎着有《红色蔬果汁》、《以食治病》、《神奇的黑色食物》等。

探索心灵的深邃回响：《尘封的旋律》图书简介 一、引言：在寂静中倾听古老的回声 《尘封的旋律》并非一部宏大的史诗，也无关乎惊天动地的奇遇。它是一部关于“存在”与“遗忘”的深度对话，是一卷被时间轻轻掩盖，却在不经意间散发出悠远光芒的记忆手稿。本书带领读者潜入一个被现代喧嚣遗忘的角落——一处名为“静默之谷”的古老山村。在这里，时间仿佛凝固在泛黄的相纸和布满青苔的石板路上，生活的节奏缓慢得如同被露水浸湿的苔藓，缓慢、沉静，却蕴含着惊人的生命力。 本书以主人公，一位年轻的城市历史研究者林溯的视角展开。林溯因追寻家族中一段模糊不清的民间传说，来到这个几乎与世隔绝的山村。他此行的目的，是寻找一种被当地人称为“引魂之音”的失传乐曲。然而，随着调查的深入，他发现自己追寻的并非简单的音乐遗存，而是一整个时代的集体记忆、一种与自然和谐共生的哲学，以及隐藏在沉默之下的，关于爱、牺牲与坚守的深刻故事。 二、核心主题与结构：记忆的层叠与重构 《尘封的旋律》的叙事结构如同剥洋葱，层层递进，揭示出被岁月磨平的真相。全书大致可分为三个相互关联的部分： 第一部分：初入迷雾——静默之谷的日常与异象 (The Veil of Silence) 林溯初抵静默之谷时，被当地人近乎宗教般的平静所震撼。这里的村民生活简朴，遵循着日出而作、日落而息的古老律法。然而，在平静的外表下，隐藏着一种微妙的不安。年长的老人时常在夜里低语，提到“声音的缺失”。林溯发现，村庄中不存在任何现代的电子设备，甚至连口头流传的童谣都显得异常稀少。他遇到的第一个关键人物是村中最年长的木匠，老者李青松。李青松沉默寡言，却拥有一双能看透灵魂的眼睛。他只在极偶然的机会下，向林溯展示了一个用白桦木雕刻的、造型奇特的乐器——“空心笛”。这笛子没有音孔，却被李青松视若珍宝。林溯开始意识到，他所追寻的“旋律”，可能并非是能用五线谱记录下来的音乐，而是一种更本质的、关于“共鸣”的存在方式。 第二部分：深挖回响——失落的祭典与历史的伤痕 (Echoes of the Past) 随着林溯对村庄历史的挖掘，他发现了一个被刻意遗忘的集体创伤。在五十多年前，一场突如其来的自然灾害（或是更隐晦的，一场人为的冲突）几乎摧毁了整个山谷的文化核心。为了“安抚”逝去的生灵和“重塑”幸存者的精神秩序，老一辈人做出了一个极端的决定：彻底封存所有可能引发强烈情感波动的艺术形式，包括那些承载着强烈记忆的“引魂之音”。空心笛，正是那种被禁止发声的乐器。 林溯通过翻阅村中祠堂里尘封的族谱和残缺的壁画，逐步拼凑出当年的情景。壁画上描绘的祭典场面宏大而神秘，其中央的形象手持的正是空心笛。这一部分，作者巧妙地运用了考古学式的叙事手法，将历史的碎片化为可触摸的物件，让读者一同体验重构历史的艰辛与震撼。林溯与村中一位年轻的守林人阿雅产生了深刻的连接。阿雅代表着被传统束缚却渴望自由的一代，她对林溯的到来感到既警惕又好奇，她的眼神中，流露出对“被禁止的声音”的向往。 第三部分：重奏与新生——声音的边界与超越 (The Resonance of Being) 故事的高潮并非一场激烈的冲突，而是一次精神上的突破。林溯终于明白了“引魂之音”的真正含义：它不是一串固定的音符，而是一种与自然环境、与自我内心深处情感频率同步的“呼吸”与“共振”。空心笛之所以没有音孔，是因为它需要演奏者通过改变口型、气流的温度和湿度，甚至是通过心灵的专注度，来与周围的空气、山谷的湿度产生共鸣。 在一次风暴来临的夜晚，李青松终于决定向林溯展示真相。他并非要教林溯吹奏乐曲，而是让他去“聆听”山谷本身。随着李青松将空心笛凑近嘴边，他没有吹气，而是用极其缓慢而稳定的气息去“感受”笛子内部的空气流动。那一刻，林溯听到的不是音乐，而是风穿过松针的沙沙声、远方溪流的低吟、以及自己心脏的沉稳跳动。 最终，林溯没有将“引魂之音”公之于众，也没有试图让静默之谷重回喧嚣。他明白，这种旋律的价值在于它的“稀有”和“私密性”。他选择留下，协助阿雅和村中年轻人，以一种更温和、更与自然融合的方式，重新定义“声音”在他们生活中的角色——不是为了娱乐，而是为了连接过去与未来，为了让生命在沉默中找到最真实的振动频率。 三、艺术风格与哲学意蕴 《尘封的旋律》的文字风格极其内敛、精准，充满了画面感和触感。作者擅长运用环境描写来烘托人物的内心世界，例如对山村晨雾、雨后苔藓气味的细腻捕捉，营造出一种近乎冥想的阅读体验。 本书的哲学探讨集中在以下几点： 1. 沉默的语言学： 探讨在语言和符号失效后，非语言性的“共鸣”如何承载人类最深层的情感和历史。 2. 现代性与原真性： 反思在信息爆炸的时代，我们为了效率和便捷牺牲了多少与本源的连接，以及“慢”的必要性。 3. 记忆的负重： 记忆是财富，也可能是枷锁。如何面对并超越过去的创伤，而非简单地遗忘或重复。 四、结语 《尘封的旋律》是一部邀请读者放慢脚步、侧耳倾听的作品。它没有激昂的号角，只有穿越时空的低语。它提醒我们，真正的“健康”与“和谐”，往往潜藏在我们最不愿意驻足倾听的寂静深处，等待着那些愿意放下既有认知，与世界建立深层共鸣的心灵去发现。读完此书，您或许会开始留意窗外微风的声音，思考自己内心最真实的频率，那便是旋律已然响起。

第一章 想健康，梳头就行
第一节 从「头」开始，梳出来的福音
第二节 别把梳头不当回事
第三节 特殊人群就要特「梳」

第二章 老中医不传的梳头养生法
第一节 开启梳头疗法的密码
第二节 梳头要认准经络和穴位
第三节 梳头养生的常用手法
第四节 选对梳子才能事半功倍

第三章 老中医教你梳头巧治病
第一节 百病皆因痰作祟，痰去病自安 ——梳头治疗唿吸系统疾病
第二节 去淤通滞，血流畅通 ——梳头治疗心脑血管疾病
第三节 脾宜升则健，胃宜降则和 ——梳头治疗消化系统疾病
第四节 属虚者宜补，属实者宜泻，有火者宜清，无火者宜温 ——梳头治疗泌尿系统、新陈代谢和结缔组织疾病
第五节 六腑通、气血活 ——梳头治疗神经系统疾病
第六节 舒筋活血，通络止痛 ——梳头治疗骨外伤疾病
第七节 运脾升清、熄风镇惊 ——梳头治疗儿科疾病
第八节 急则治其标，缓则治其本 ——梳头治疗妇科疾病
第九节 损者益之，劳者温之 ——梳头治疗五官科疾病
第十节 疏肝理气、祛风散邪 ——梳头治疗皮肤科疾病
第十一节 坚者削之，结者散之，留者攻之，损者益之 ——梳头治疗肿瘤类疾病

第四章 不仅仅是梳「头」
第一节 梳子刮痧法
第二节 梳乳法
第三节 梳手法与梳足法
第四节 其他常用的梳治方法

第五章 梳出来的时尚美丽
第一节 梳妆台上的主角
第二节 教你做美丽「梳」女
第三节 好的发型梳子做主

第六章 梳出来的长寿奇蹟
第一节 陆游的「两头」养生法
第二节 慈禧太后容颜不老的秘密
第三节 从「养生十六宜」到「毛氏梳头理论」

附录
※ 人体头部全息治疗区
※ 耳穴国际标准化方案穴区分布示意图
※ 常用耳穴的定位和主治表

评分☆☆☆☆☆

**第三段评价：** 说实话，我买这本书的时候，并没有抱太大的期望，就是觉得封面挺吸引人的，而且“越梳越健康”这个名字也挺有意思的。结果，这本书给了我一个大大的惊喜！它完全颠覆了我对头发护理的认知。书中并没有大谈特谈昂贵的护发产品，而是将重点放在了“梳”这个简单而又普遍的动作上。作者用通俗易懂的语言，结合生活中的小故事，讲解了如何通过正确的梳理来解决各种头发问题，比如毛躁、易断、油腻等等。我最喜欢的是书中关于“梳头误区”的章节，我发现自己以前很多做法都是错的，难怪头发总是状况百出。读完之后，我立刻按照书中的建议，更换了适合自己的梳子，并且改变了梳头的频率和方式，效果真的立竿见影！头发变得顺滑了许多，而且不再那么容易打结了。这本书就像一个贴心的发型师兼养生顾问，随时随地都能给予我专业的指导。

评分☆☆☆☆☆

**第四段评价：** 我一直饱受脱发的困扰，尝试了各种洗发水、生发液，效果都不尽人意。偶然的机会看到了“越梳越健康”这本书，抱着试试看的心态入手。这本书真的让我看到了希望！它没有夸大其词地承诺奇迹，而是从科学的角度，结合解剖学和生理学知识，详细阐述了头皮健康与毛囊生长之间的关系，以及如何通过正确的梳理来刺激毛囊，促进头发生长。书中提供了多种针对不同脱发原因的梳理方案，我根据自己的情况，选择了其中一种方法坚持了两个月，惊喜地发现脱发量真的有所减少，而且新长出来的头发也比以前更粗壮了。这本书的价值在于它的实用性和科学性，它不是一本空洞的理论书，而是教你如何实际操作，并且让你明白“为什么”要这样做。这本书给了我信心，让我相信通过日常的坚持，脱发问题是可以得到改善的。

评分☆☆☆☆☆

**第二段评价：** 我是一个非常注重养生的人，听朋友推荐了“越梳越健康”，一开始还有点犹豫，觉得梳头这么小的事情能有多大“健康”可言？但读完之后，我才意识到自己错得离谱！这本书不仅仅是关于梳头，它将梳头上升到了一个“养生之道”的高度。书中引用了中医的理论，将头皮上的穴位和经络与身体的各个器官联系起来，通过正确的梳理，可以疏通经络，调和气血，达到改善睡眠、缓解疲劳、甚至调节内分泌的奇效。我尝试了书中介绍的几种针对不同身体状况的梳头方法，比如睡前梳头缓解失眠，午后梳头提神醒脑，确实感受到身体内部发生了一些积极的变化。这本书让我重新审视了我们日常生活中那些看似微不足道的习惯，原来它们都隐藏着巨大的健康潜力。它的语言风格比较学术化，但又不失趣味性，让我能轻松理解并应用到生活中。

评分☆☆☆☆☆

**第一段评价：** 这本书简直打开了我对头发护理的新世界！我一直以为洗发水、护发素就是全部了，没想到“越梳越健康”这本书让我认识到，日常的梳理动作竟然蕴含着如此大的学问。从梳子的材质选择，到梳头的方向和力度，再到不同发质适合的梳理技巧，书中都讲解得细致入微。我以前总觉得随便梳梳就好了，现在才知道，原来正确的梳理方式不仅能让头发更顺滑，还能促进头皮的血液循环，改善头屑问题，甚至对改善脱发也有意想不到的效果。书中列举了大量的案例和科学依据，让我对书中内容深信不疑。特别是关于“梳头次数”和“梳头时间”的建议，让我受益匪浅，我开始有意识地调整自己的梳头习惯，确实感觉头发变得比以前有光泽，也更容易打理了。这本书不是那种流于表面的美容指南，而是从根本上解决了许多人在头发护理上的误区，让我觉得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

**第五段评价：** 这本书的出现，简直就是我梳头生涯中的“启蒙导师”！我一直以来都认为梳头只是一个再普通不过的日常行为，能有多大的讲究？但“越梳越健康”这本书，用一种极其新颖的视角，将梳头这个简单的动作赋予了新的生命力和健康意义。它不仅仅是教你如何梳理头发，更是引导你如何通过梳头来“爱惜”自己的头皮和身体。书中有很多关于“头皮按摩”的技巧，不仅仅是梳理，更是一种放松和疗愈。我尝试了书中介绍的几款简单的头皮按摩手法，感觉头皮得到了前所未有的放松，连带着心情也变得愉悦起来。它还提到了不同季节、不同情绪下，适合采用的梳头方式，这种细致入微的关怀，让我觉得作者是真的站在读者的角度去思考问题。这本书的语言风格非常温暖，充满了生活气息，读起来一点都不觉得枯燥，反而像是在和一位经验丰富的朋友聊天，听她分享关于美的秘密。