具体描述
吃什么才健康？怎么吃最健康？饮食决定健康。
知道了饮食的奥秘，就是掌握了健康的。
全面揭示长命百岁的饮食智慧
本书运用通俗易懂的语言让人们了解食物与健康的内在联系，不同人群的保健方法，指出了人们在饮食方面存在的错误观念，并对生活中常见传统药食同源的食材进行盘点。让人们从有什么吃什么的习惯中解脱出来，要把吃当作一门学问，根据自己的状况有选择的吃，科学平衡膳食，这样身体才会健康。本书是家庭生活必备的大众健康读物，值得每个关注健康的人阅读。
作者简介
李宁
北京协和医院营养专家、中国协和医科大学老师、全国妇联「心系好儿童」项目专家组成员，对孕产妇、婴幼儿以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导经验丰富。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
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