预防骨质疏松症候是终身事业，宜从幼时做起，将正确饮食习惯、身体锻鍊融合在日常生活中，形成良好的生活习惯。书中详细介绍骨质疏松症的成因、中西医学的分型、高危一族及注意事项等，并载有多款特效中药、中药古方及药膳。

　　骨质疏松症是一种隐性疾病，易为人所忽略。当人在四十岁以上时，即使没有任何征状，并不证明骨质的密度正常，当出现一系列症状，如骨骼疼痛、腰弯、驼背、甚至身材缩短，身体承受力较大的骨骼，如嵴柱、腕骨、踝骨或髋骨等用力稍有不慎则极易骨折，以及出现运动障碍等，骨质疏松已达至中等或高等程度，此时需要长期持续接受治疗；但康复的速度亦较缓慢，即使同时进食一系列能增强骨骼作用的食品，效果可能并不理想，因为预防或治疗骨质疏松症是多方面作用的综合疗效。

　　【都市人食疗】丛书，内容高度概括诞都市人一些常见病的病理，将对应的实用饮食方法与特效中医药养生完美结合起来，为病患以及未病的人们，提供科学的膳食指导方，帮其走出误区；包装上，大胆突破了传统食疗书的保守与凝重，採用最接近大自然的色调，清新，亲切，给人们以心灵的安抚，使之沉静，在放松、税的心境下尽情享受天然的养食，从而康体健身，战胜疾病。

作者简介

张群湘博士

　　毕业于广州中医大学，并获湖北中医药大学医学博士学位；现为香港大学专业进修学院副教授，中医硕士生导师，香港註册中医师，并任世界中医学会联合会中医药膳专业委员会常务理事，国际药膳食疗学会副会长。从事中医临床及教学工作多年，曾发表医学论文及普文章40余篇，并撰写【中药抗衰老】、【保健家常菜】、【滋补养生汤水】、【速记速用方剂】、【清润汤饮】、【滋补汤饮】、【糖尿病食疗】、【更年期食疗】、【护肝食疗】、【降脂减肥食疗】、【健脑食疗】、【失眠食疗】、【人气滋补王】、【升级滋补王】等专着。

　　擅长治疗肿瘤、痛症、皮肤病、唿吸系统及消化系统等疾病，目前主要负责中医全科学士的【中医内科学】、中医经典之【金匮要略】及【中药学】、【方剂学】、【中医养生保健学】、【中医急症学】、气功等的教学和中医临床炎教工作。为【气功基础】、【气功进阶】、【太极养生气功】、【健身气功基础证书】、【癌症气功康复法】等之主讲，练习气功30余年。近年亦经常主讲中医药普及课程。

陈佩贤

　　毕业于香港大学中医药学院中医全科学学士及中医学硕士。现为香港中医药管理委员会註册中医(全科)，擅于治疗肿瘤、放化疗期间各种毒副作用；以及妇科、内科及老人科等疾病。曾于报章发表药膳文章，并为书籍【加料靓汤王】、【人气靓汤王】、【升级靓汤王】及【超值靓汤王】担任顾问。定期在黄大仙区圣公会长者综合服务中心提供中医义诊服务，并获香港圣公会黄大仙长者综合服务中心颁发「对长者关心」致谢状。