治病的良药,不在病房,在厨房;
独特的疗法,不开处方,开菜单。
从医四十余载的旅日中医名家为你揭开中医养生、
治病最神奇的一面——食到病除!
如果你身心健康,透过本书可以知道如何吃才能永远不得病。
如果你处于亚健康状态,透过本书可以学会透过饮食调理来消除身体不适。
如果你身患疾病,透过本书可以针对具体病症用食疗来加速康复。
吃药不如食疗
会吃可以使病无法从口入
还可以透过口把病吃掉
我们生病了,第一时间就会想到吃药,最好的药在哪里呢?
你也许会说是在医院或药局,其实你错了,最好的药在你的餐桌上。
中国传统的药膳食疗就是很好的「克」病之道。
透过名医「把脉」,为你开出健康菜单,
将苦口良药变成可口佳餚,使你在享受美食的同时,发挥祛病健身的功效。
作者简介
陈咏德
三代家传中医世家,旅日中医师。
已经70出头年纪,外表看起来却像50多岁人,很多人好奇他如何保健,他说因为长期坚持食材里一定要有中药材,加上适量的运动。
专长体质的调养改善与中医养生,帮助过无数人重新找回健康,希望本书的出版能让更多人正视自我的健康与养生。
着有《老中医教你越吃越健康》。
编辑寄语
前言
第一章 食疗名家说药膳:良药不苦口,佳餚可健身
第一节 药膳名解
第二节 药膳的分类
第三节 药膳简史
第四节 科学食用药膳
第二章 儿科疾病的中医食疗菜单
第一节 食疗治疗宝宝干咳
第二节 宝宝咳嗽的药膳方
第三节 宝宝厌食的药膳方
第四节 小孩过动症的饮食疗法
第五节 小孩肺炎的中医菜单及护理
第六节 幼儿病毒性心肌炎的药膳方
第七节 小孩鹅口疮症的药膳方
第八节 小孩水痘的药膳方
第九节 小孩麻疹的药膳方
第十节 小孩贫血药膳方
第三章 妇科问题的中医食疗菜单
第一节 女性带下的药膳调理
第二节 闭经、月经不调和痛经的食疗方法
第三节 女性崩漏的药膳调理118
第四节 妊娠贫血的药膳调理
第五节 妊娠呕吐的药膳调理
第六节 妊娠水肿的食疗方法
第七节 产后乳汁不足的食疗方法
第四章 滋阴补阳的中医食疗菜单
第一节 补肾菜单及功效
第二节 壮阳滋补的食物
第三节 滋阴补肾的食物
第五章 肠胃疾病的中医食疗菜单
第一节 肠胃保养的基本要领
第二节 消化不良的药膳调理
第三节 急、慢性肠炎的药膳调理
第四节 溃疡性肠炎药膳调理
第五节 痢疾的饮食治疗
第六节 便秘的药膳调理
第七节 胃痛的食疗方法
第八节 急性胃炎和慢性胃炎的药膳调理
第九节 胃寒的食疗方法
第十节 胃酸过多和胃酸过少的食疗方法
第十一节 胃胀的食疗方法
第十二节 胃下垂的药膳调理
第十三节 胃溃疡和十二指肠溃汤药膳调理
第十四节 胃癌的食疗方法
第六章 肝胆疾病的中医食疗菜单
第一节病毒性肝炎的食疗方法
第二节 B肝患者的食疗方法
第三节 酒精肝和脂肪肝的食疗方法
第四节 肝硬化的食疗方法
第五节 急、慢性胆囊炎的食疗方法
第六节 胆结石的食疗方法
第七章 唿吸疾病的中医食疗菜单
第一节 感冒的食疗方法
第二节 哮喘的食疗方法
第三节 慢性支气管炎的食疗方法
第四节 肺气肿和肺心病的食疗方法
第五节 肺炎的食疗方法
第六节 肺结核的食疗方法
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