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排毒力：吃对食物就能轻松提升排毒力！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书介绍

排毒力：吃对食物就能轻松提升排毒力！
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著者
出版者 出版社：和平国际 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2012/11/01
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-19

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图书描述

　　浑身痠痛、做什么事都提不起劲、
　　莫名其妙地就是疲倦、便祕、身材走样、快速衰老
　　你，中毒了吗？！

　　生活中的不良习惯与饮食，常不知不觉的让身体累积了毒素，本书不仅教你如何不增加毒素，更积极从作息与饮食中排除已存在的毒素，还你健康无毒的体质。

　　吸收好东西，排出坏东西
　　提升排毒力，不发胖、不生病、不变老

　　避免慢性疾病的发生
　　变年轻、变漂亮
　　清除破坏排毒力的有害物质
　　预防淋巴排毒不良
　　提高皮肤排毒功能的食物
　　提升排毒力的7Days懒人食谱套餐

本书特色
 
　　如何排毒、解毒与防毒？
　　吃对食物就能轻松提升排毒力！

　　日常生活中，哪些蔬菜、水果、汤品、饮品有助提升排毒力？哪些天然、营养又健康的食谱有助提升排毒力？有没有一种懒人式的食谱套餐可以参考？本书将以图解方式带来完整的提升排毒力食疗法，让你轻松「吃」出排毒力，远离病痛没烦恼！

著者信息

排毒力：吃对食物就能轻松提升排毒力！ pdf epub mobi txt 电子书 下载

图书目录

Ch1　为什么要提升排毒力　12
排毒的九大功臣　13
日常生活中的六大毒素　20
提升排毒力的重要性　22
有益提升排毒力的食物类别　24
破坏排毒力的有害食物　36

Ch2　与排毒力相关的疾病和预防之道　39
身体的全效解毒机：肝脏　40
身体的毒素下水道：肠道　44
身体的血液筛检程式：肾脏　48
身体的空气清净机：肺脏　53
身体的毒素回收站：淋巴系统　58
身体的全身排毒网：皮肤　63

Ch3　有助提升排毒力的蔬菜　67
排毒力极强的蔬菜TOP15　68
蔬果的食用宜忌　83

Ch4　有助提升排毒力的水果　87
神奇的质化素　88
排毒力极强的水果TOP15　90
水果的食用宜忌　105
依体质选择适合的水果　108
改变水果属性，你也可以吃得很健康　110

Ch5　有助提升排毒力的汤品　111
排毒力极强的汤品TOP15　112

Ch6　有助提升排毒力的饮品　128
排毒力极强的饮品TOP15　129
神奇的排毒药草　138

CH7　提升排毒力的7Days懒人套餐　142
中式餐点　Day1　to　Day7　143
西式餐点　Day1　to　Day7　166

附录　排毒、解毒、与防毒的正确知识　197

图书序言

图书试读

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